各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享打篮球转身技巧，以及打篮球怎么转身的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
一、在打篮球比赛的时候,打球转身的技巧都有哪些
转身是篮球突破过程中的一种常见动作，那么篮球的转身动作有哪些技巧，如何转身来保护篮球呢？以下是关于篮球转身技巧的介绍，希望对你有所帮助。
当你转身的时候控制脚步，你的脚腊镇步是关键。当面对防守队员时，即使你靠近防守队员，你也可以用左手推对方球员(不要推犯规)，然后用右手拍球，左脚作为中轴从右向左转，同时用身体挡住后面的对手，注意不要移动左脚，你只能在原地盘旋，用右脚画一个弧线，然后迈一步。如果你想走远，就迈出一大步。如果你习惯于从左向右转，用右脚作为中轴，同样的右脚不动，左脚迈步。
主要是手拿着球快速转身或半转身。因此，为了保持一个好的手形，你应该用你的手掌向下压球，或者用你的手掌轻轻地向两边压球。手掌不要向上拿球。很容易造成手腕翻转伤害。许多球控制银洞不好的球员往往有投球的习惯，这需要及时纠正。
当你准备转身的时候，拍球后，应该把篮球靠近你的身体，把手臂弯向你的身体，离你的身体不要太远，否则很容易暴露篮球，增加偷窃给别人的机会。然而，它不能附着在身体上，例如用腋窝夹住球等，因此走路或夹住球是犯规的。
速度是决定好坏的关键。转弯的时候一定要快，否则防守者跟上来就没有转弯的意思了。快速的速度主要是通过手臂摆动和脚的运动来完成的，锋局枯所以我们必须加快手臂的摆动速度，而且脚步必须灵活。当速度快的时候，你必须抓住篮球。许多初学者如果速度太快就容易丢球，所以必须在五指握住篮球的同时加速。
二、篮球转身技巧~~~高手请教
1、转身的方法：这里前转身与后转身两种基本的方法我就不介绍了。主要说一下转身时中枢脚与地面的接触问题。
2、情况分三种：A.后脚跟，B.前脚掌，C.前脚趾（脚尖）。
3、A.较稳定，重心起伏不大，主要用于高速移动时摆脱对手变向。
4、B.启动速度快，常常在假动作后接出，但相比于A的缺点是重心容易起伏，脚踝容易扭伤。
5、C.灵活多变，可以转过去再转回来，主要用于低位单打（PF
6、C)练好以后可是传说空举中的梦幻脚步
7、转身的要领：重心向下坐，以背部和臀步朝向防守者，移动脚的用力蹬地必不可少。
8、如果腰腿力量不是很强的话，重心不指悔要降的过低，不然一屁股坐到低上的话，那就……
9、中枢脚一般在防守者两腿之间，能在悄悄的放到对方的两旁身后当然更好了，重心降低，整个身子紧靠防守者，想象以防守斗逗碧者为轴转身，同时非持球手保护球，挡住防守者的罪恶之手。
三、打篮球转身的技巧图解
1、但我尽量拦颂用语言跟你讲清楚（右手转身）：
2、首先运球是向前的，球往前有惯性，同时，在准备转身是，球是向右运动的（幅度大不大无所谓
3、当球到达手腕手掌高度，手腕弯曲，导致球有往身体内侧运动的倾向
4、同时手臂和手腕要注意拦住球防止脱手，左脚为轴，右脚离地转身
5、转弯之后立刻利用转动手腕，用手掌轻轻将球改变成右前方运动（这样比较好控制）启衡蔽或者直接把球往左拍，以控制住球
6、转身的时机：过人的话要接近别人，靠住对手，转完后右脚应该是卡在防守球员两脚之间…
7、如果是假动作，可以保持一段距离就转身
8、建议转身过人之前做一个向悄州左拍球晃一下，再向右拍球顺势转身
关于打篮球转身技巧的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
