大家好，今天来为大家分享练篮球年龄的一些知识点，和篮球练运球基本功的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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一、篮球几岁学比较合适
6-10周岁主要是学一些基本功，冲肢脊基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。
1、要做好热身运动：篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该做一下热身运动。
2、合理安排运动量：很多学员打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造饥禅成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。
3、打好基础最重要：基本功对于刚接触篮球的孩子来说是最重要的，一定要教导孩子不要盲目的去追求华而不实的技术动作。将最基本的技术动作练好会影响孩子的一生。
1、提高反应能力：篮球是技巧的运动，要求运动员在球场上随时瞬息万变。篮球锻炼时间长了，你的反应能力就提高了。
2、提高人的决断能力：一个快速变化的球场需要一个球员在什么时候投球，什么时候传球等方面做出决定性的决定。
3、提高观察能力：当第一次学习打篮球的时候，教练总是会提醒要用眼睛的余光同时观察负责任的防守散渗对手。这实际上是心理观察。在日常生活中，观察周围生活的能力是非常重要的。
二、学篮球的最佳年龄是几岁
1、学习篮球的最佳年龄是6-16周岁，6-16周岁主要学习篮球的基本功，基本功要从小抓起，不然到后边很难打基础，而且这个阶段的孩子学习能力强，同时这个阶段也是孩子青春期的发育阶段，篮球运动可以促进孩子的生长发育。
2、在10-13周岁也是孩子开始学习的一个阶段，这个阶段孩子的精力也特别旺盛，学习欲望强，投入适当的练习可以激发孩子的学习兴趣漏粗，同时篮球运动对孩子的成长，生理，心理首液等等也会产生很好的影响。而且这个阶段是孩子的黄金时期，如果只进行过度的脑力劳动，不进行休息的话也会造成返芹镇负面影响，适当的体育活动可以让身心得到放松起到一个很好的作用。
三、几岁开始适合练习篮球最好
1、六岁起学打篮球正合适，儿童在六七岁时会慎喊迎来第一个迅速长高时期，身体壮实的儿童在这个时候学习篮球并坚持下去，还能促进生长发育；
2、儿童6岁之前，可以先买小号篮球给孩子练习简单的拍球，练习手感；
3、着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习启粗跑步、持球、拍球、运球的正确姿势；
4、学习篮球可以增加儿童身体素质，不易生病，还可以培养孩子的团队意识，结识更多小伙伴，有助于孩子的身心健康发展。
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文章分享结束，练篮球年龄和篮球练运球基本功的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
