大家好，今天小编来为大家解答篮球上篮手势这个问题，篮球投篮技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、打篮球。上篮的手势。。。
1、上篮的手势有很多种，最简单的是正面三步起跳单手托球上篮，这种上篮时是以上挑的慧州惯性让球很自然的从手中延手掌滑至手指然后上臂和手指微微用力，让球以圆滑的抛物线入筐或打板后入筐。这个姿势谈不上优雅，只是做的脊碧锋好的感觉身体整个很自然，不做作。要做到自然，就注意前两步跨步、第三步起跳的起跳脚和手托球的协调、最后出球时的手部动作，这三个动作先慢跑上篮，体会动作，然后再起速按实战速度上篮。
2、其实在实战中上篮还有很多别的姿势，有高抛、高点侧勾手、低手挑篮、反勾手打板等，其实从上篮来讲，你的爆发力、弹跳力、腰腹肌的滞空能力，这些有保证的话，稍加练习，动作一般都不会难看，很多实战中优美的上篮都是因防守人和现场情况，临时调整身体姿势的，所以你多练习练习弹樱晌跳力和腰腹肌力量，对于你的上篮有很好帮助的。
二、篮球上篮动作要领有哪些
（一）、篮球三步上篮动作要领：
1、三步上篮的关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮，所以必须要把握好自己的步子，初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小，否则离篮筐太远不容易进球。
2、在上篮的之前把身体的重心压低，运球在腰部以下和宴完成，上身要摆正，在投篮的时候尽量柔和出手。
3、看准篮筐，这也是一个非常重要的步骤，在运球的时候要敏锐的找准篮筐的位置，把球投入篮板上的四方形区域内。
4、把握好自己投球的力度，上篮的时候要自然，要善用手腕的力量。
从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出(并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，
左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左喊陵手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。
如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。
篮球三步上篮的口诀“一大，二小，三高跳”。
1、一大：就是说三步上篮的第一步要跨的大，
第一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离，当大家同时起跳的时候，第一步如果跨的大，防守者想要从后面盖到你，必须跳的比你更高、更远。
2、二小：就是说第二步要跨的小。
这主要是为“三高跳”做准备的。练过三级跳的人都知道，第二步跨的唤渗银小，第三步才能飞的远。其实这是一个力量蓄积的过程，想要自己出拳有力，当然必须先收回拳头来。
3、三高跳：第三步跳的高只是一个方面，还要跳的远。
跳的高还关系到你的出手点，出手点高，对手才不容易封盖，跳的远就是进一步拉开和防守球员之间的身体距离。
参考资料来源：百度百科-三步上篮
三、篮球运球上篮的动作要领是什么(急!!!)
1、三步上篮是让芹贺在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完首或了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。
2、标准篮球场应为28m×15m的长方形。场地的丈量从界线的内沿量起，而场内的各区、线、圈的坦派丈量均从界线的外沿量起，场上各线线宽均为5cm。
3、地面应坚实平坦，至少在周围2m以内无障碍物。球队席区域有2条2m长的线，其颜色与边线和端线的颜色应有悬殊的差别。
4、违反规则的行为而未构成犯规统称违例。宣判违例后球成死球。其罚则除干扰球和罚球时的违例外，都判违例队失去球，裁判员将球直接递交或将球放在可处理处。
5、当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任方向非法移动是带球走。
6、当一名队员持球时跌倒和滑动在地面上或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。如果而后该队员持着球滚动或试图站起来是违例。
篮球上篮手势和篮球投篮技巧的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
