其实篮球死亡缠绕的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解防守篮球基础知识，因此呢，今天小编就来为大家分享篮球死亡缠绕的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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一、篮球死亡缠绕技巧
通常抢断的时机分为三种，其一在防守传接球，伦纳德会给予进攻球员足够的传接球空间，不会提前封堵传接球路线，以及紧逼接球人，扼杀对方传球的想法。
而是采用“松弛”的，臂展可控制范围内的区域性防守，并且观察持球人的传球意图，伺机等待对方传球。在传球的瞬间伦纳德才会利用力量对抗冲击接球人抢断传球，或利用臂展和速度切断传球路线，进行破坏且抢断。
1、快速臀部旋转：主要强化变向的防守，先将重心放低摆出防守动作，随后快速旋转臀部改变防守角度。
训练速度越快越好，转动臀部同时运用核心力兄察量，注派敬意脚步的变化，双脚并不是离地的。
强调一点，双脚离地是防守的大忌，这就相当于被对手晃起了重心，这点时间差足以被对手甩开。
2、伏地挺身：主要练习还原防守站姿，做一下伏地挺身后慢慢爬起回到防守站姿。
这是一个同时锻炼力量的训练动作，实战情况都是千变万化不尽相同的，对抗后要快速还原防守姿势，扩大防守面积，不要留给对手下球起速的空间。
3、交叉蹲跳：脚张开往下全蹲、手触碰地板，之后弹跳还原姿势。
这个动作则是充分还原是我们实战防守羡羡茄时伸手掏球的动作，但并不是每次伸手都能抢断，一旦失败很可能会失去重心控制，对手会抓住这点变向晃过我们，因此每次伸手我们都要有把握快速还原防守姿势。
二、为什么喜欢篮球
1、有一项运动影响着一代又一代的青年人为之疯狂，为之激情，经久不衰。烈日炎炎的午后，抑或三九寒天的傍晚，一个个追风少年在闪转腾挪之间将皮球投出，看着一道完美的弧线越过天际，唰地一声空心入框。没错，这就是篮球。一项令人激情狂热，一项令人感动沉思的运动。
2、 若问自己喜欢哪一位球星时，毋庸置疑，便是马刺队的当家球星莱昂纳德。这个选修夜就被交易到马刺的十五号新秀，一个沉默寡言却在球场上全情付出，勤勤恳恳的新秀，十五顺位足以说明有多少球探和球队不怎么看好他了。只是他摒弃了一切质疑和喧嚣，追随心底的那个声音，在场下用汗水诠释着信仰。既然投篮手势有问题，那就改用正确的投篮姿势！永远不知疲倦地疯狂训练，有时候甚至自己提着一盏灯早上五点来到断电的球馆训练……一手“死亡缠绕”令对手不能没有忌惮，即使面对着“天选之子”詹姆斯依旧无所畏惧，在总决赛的舞台上防得这位联盟第一人叫苦不迭，都忍不住爆出了粗口。依靠着极其深厚的防守功夫以及稳定高效的火力输出，帮助球队夺得了那年的总冠军，成功复仇热火。成功加冕那年的总决赛最有价值球员。或许那时还会有人质疑这位新科MVP，只是每经过一个休赛期球迷便惊喜地发现一个夏天后这个家伙的武器库中又多了几样兵器。原先那个不会投篮的糙汉却不知不觉成为了联盟中最稳定精准的中投小王子，背打，低位技术颇有乔丹科比的神韵…盯键告…球迷永远不知道他的上限在哪里，或许只有天空才是他的极限吧！球迷不吝赐以这个年轻人“少帮主”的美赞。这个不喜欢玩社交软件的年轻人已是MVP的常年热门人选。在GDP三架马车老去之后，这个年轻人扛过了马刺的大旗，继承发扬着属于圣城的荣耀。原来汗水和付出可以弥补不足，即使灰姑娘也会书写自己的童话！
3、 竞技体育从来不缺天赋。只是依靠天赋终会是江郎才尽的结局。比天赋更重要的是勤奋！也许只有洛杉矶每天凌晨四点的太阳见证了科比的勤奋。他的天赋远不及同时代的翩翩公子麦迪和卡特。没有麦迪的灵动飘逸，百步穿杨，白马长枪，得分如探囊取物，也没有卡特的逆天弹跳和惊为天人的惊艳一扣。却成了最接近神的那个男人。对于他而言，篮球就是全部，即使全世界抛弃了他，还有篮球陪着他！一个偏执狂，一个嗜血的曼巴蛇！那种永不服输，疯狂嗜血的“曼巴精神”不知激励了多少迷茫无助的人们。是的，第二才是最大的失败，既然有人凯明会成功，那为什么这个人不会是我呢？
4、 最早知道“费城之子”艾弗森是在读初二的时候，从一本篮球杂志上知道了这位脚裸终结者。至今清楚地记着那片文章的题目是《关于艾弗森的十个瞬间》，从此记住了那些属于他的那些瞬间。被控告参与斗殴而锒铛入狱的他被同室的囚人用赃物无情地泼向脸上，这个坚毅的男人始终一声不吭。他知晓这是一个弱肉强食的世界，只有强者才能主宰世界；新秀时期的他面对天皇巨星乔丹的防守，启动，运球，假动作，变向，又一个变向，篮球之神被他晃过，皮球稳稳穿网而过！那一刻全费城沸腾，那一刻在费城球迷心中燃起了一束叫做希望的火焰，这个状元郎将带领费城篮球复兴！是的，他做到了，以一己之力带领球队一路过关斩将，拿下一场又一场胜利，牙齿被打掉了咽进肚子里继续战斗……终于来到了总决赛的舞台。面对当时如日中天的“OK组合”，依旧拿下了总决赛第一场的宝贵胜利，那个越过泰伦卢的场景成为了2001年总决赛上最经典的记忆！
5、 这个球场上有太多叫做感动的东西！终老一座城可能是最美好故事的好莱坞故事结局！一座圣安东尼奥的小城，一支叫做马刺的球队，二十年始终跻身于豪强之列，只因一支状元签用了二十年。一个叫做邓肯的男人，二十年坚守着这个城市的信仰。一辆GDP为之保驾护航。诺维斯基，这个来自德国的大个子，这个德国有史以来技术最全面的大个子，同样终老了达拉斯小牛队。正如球队老板库班所说，这支球队可以没有纳什，但不能没有诺维斯基！在商业联盟中这种惺惺相惜叫人为之动容。“狼王”加内特辗转几支球队最终也回到了梦开始的地方，最终叶落归根。走过半生，归来仍是少年。那个叫做家的大门永远敞开等待着远方游子……
6、 人生永远不乏奇迹！只要为了心中炽热梦想不放弃。林书豪证明了黄种人同样可以在巨人如林的NBA闯荡出一片天地。这个不断被球队下放又召回，召回又下放发展联盟的年轻人一度想过去海外打球……幸运的是他抓住了最后一根稻草。在篮球圣地——麦迪逊广场开启了神奇的表演，随即这种神奇席亮歼卷全美，“林疯狂”风暴让全面记住了这个哈佛高材生，终于在NBA站稳了脚跟。落选秀马修斯，抓住了夏季联赛的机会终获球队的青昧，最终牢牢占据着球队首发的位置，开拓者首发五虎的余威至今犹在。“人类蠕动精华”的大锤安德森，顾名思义，就知道这个二轮秀的速度有多么的慢了。或许在别的球队只是饮水机照看员，在马刺当家球星受伤的日子里却首发出站，依靠着异于对手的不寻常节奏和速度为球队作着自己的贡献。原来有时候慢也可以这样的唯美。快攻时慢到对手都以为是故意慢下来可以寻求犯规实际是竭尽全力却慢到极致……相比于那些场均打铁数都远远超于这些为数不多上场机会的边角球员的出手次数，他们稳定高效的表现更值得每一个平凡的我们去学习……
7、 依旧有那些老将在这个早已不属于以他们为中心的场地为了那一枚闪闪发亮的总冠军戒指而拼搏。岁月早已带走了他们的速度，但这些老大爷们依旧用经验教训着晚辈后生，告诉着他们，你大爷还是你大爷！每一个老兵都值得尊敬，或许他们就是属于一辈人年少青春的回忆。老兵不死，只是凋零。
8、 忘不了艾弗森重回费城亲吻主场LOGO的瞬间；13年总决赛失利邓肯捶地板的怒吼；14年成功复仇的喜极而泣；那个红色图腾的火箭和那个东方小巨人，那个当年为了小巨人而跟对手干架的弗朗西斯；当年的四大分卫，东艾西科北卡南麦，群雄并起，逐鹿中原……
9、 喜欢篮球却又超越了篮球。篮球更代表着一种态度，一种积极昂扬，永不言弃的态度。谁也不知道不到最后一刻会是怎样的结局，奇迹在此诞生！想起那些一个人苦苦练球的场景，胳膊都痛得抬不起来却依旧开心，只是希望自己的球技精进一些，讨厌做一个糙汉子，球技粗糙的比年轮还要沧桑那将是一种无法想象的悲伤。或许这就是所谓的追求极致吧！生活中的每件事都全力以赴，尽善尽美。相信从篮球中学到的东西会载着那一颗心飞跃地平线，去跋涉更广阔的天远和地高，涉足诗一般的远方！
文章分享结束，篮球死亡缠绕和防守篮球基础知识的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
