本文目录
一、球员时期的奥尼尔,他的罚球技术为什么会那么差
奥尼尔拍摄了一个视频，对自己罚球不准的问题进行了回应。奥尼尔职业生涯罚球命中率只有52.7%。曾经有人建议奥尼尔采用端尿盆的方式罚球，奥尼尔拒绝了这种罚球方式，然后说了一句：“因为那样罚球很无趣。虽然有人说这种方式，能够提高罚球命中率，但是我告诉里克巴里，用端尿盆的方式罚球，我的命中率只有0%。”
对于自己的能力，奥尼尔在视频中是这样说的：“我罚球差是为了让我更加谦虚，如果我有库里罚球那么准，对手还怎么玩？我知道我是一个被创造的最完美身体的篮球运动员，甚至比迈克乔丹和张伯伦还要完美。所以罚球不准是为了让我更加谦虚。不过当我认真起来的时候，当有观众起哄或者为我加油的时候，我就会投篮命中。”奥尼尔还自爆自从自己退役之后，再也没有罚过球。
奥尼尔说：“我让每一个在我身边的人都变得更强了，想想如果我有90%的罚球命中率，我就要尾巴翘上天了。我就要太骄傲了，所以，我罚球不准，是想提醒自己，我就是跟其他人一样就是个平常人而已。”奥尼尔说：“我曾经在一天联系过罚球，我自己在家里面练罚球的时候，我和自己的家人在一起练罚球的时候，我准得一逼，我罚球像是科尔一样准，但是在家里练罚球和在比赛中不一样，比赛中有压力，我就不准了。
奥尼尔不愧是一个可爱的胖子，为自己罚球不准都能够找到如此多的借口。我罚球准，对手还怎么玩？我关键时刻罚球准，这就行了。我在家罚球准得很；我天生就是打球的，我身体比乔丹，张伯伦还要完美，我要是罚球准，我乔丹张伯伦都不怕。我如果罚球跟库里、科尔一样准，我会骄傲得上天，所以为了当一个普通人，所以我罚球不准。罚球太没乐趣了。
不过有一句话奥尼尔没有说错，那就是他就是被上天垂青创造出来完美打篮球的球员。奥尼尔如此强壮，却有灵活协调天赋异禀的运动能力，同时奥尼尔还有柔和的投篮手感。这么多年过去了，没有一个球员能够像奥尼尔那样残暴地打球，奥尼尔那种硬桥硬马地打法，对于NBA这个舞台而言已经绝迹了。难怪奥尼尔会这样霸气外泄地说，要是我罚球再准一点，我就要骄傲到尾巴上天了。
二、为什么奥尼尔罚球那么差呢
1、因奥尼尔在学校打球时手部受过伤，导致手腕不能像正常球员投球一样腕部呈90度自然投篮，所以罚球较差。
2、沙奎尔·奥尼尔1972年3月6日出生于美国新泽西内瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋。1992年NBA选秀大会中，魔术队在首轮第一顺位选择了奥尼尔。职业生涯曾先后效力于：奥兰多魔术队、洛杉矶湖人队、迈阿密热火队、菲尼克斯太阳队、克里夫兰骑士队以及波士顿凯尔特人队。获得过1次常规赛最有价值球员、3次总决赛最有价值球员和3次全明星赛最有价值球员，15次入选NBA年度最佳阵容，是NBA50大巨
三、奥尼尔的罚球,到底糟糕到什么程度
作为92年的NBA状元郎超巨球星，奥尼尔曾经是联盟球场上无可匹敌的内线霸主，在奥尼尔职业生涯的巅峰时期，他带领着湖人队连续3年争夺NBA总冠军，而奥尼尔本人也是3次荣膺FMVP。不过奥尼尔的球场缺点也是众所周知，这位7尺1寸的重量级内线球员，他唯一的问题就是罚球能力，在漫长的19年NBA球员生涯里面，奥尼尔自始至终都未能解决自己的罚球问题。
其中奥尼尔在罚球端最经典的一刻发生在2000年，在这一年湖人队主场对阵超音速的NBA常规赛里面，奥尼尔全场24投13中得到26分17篮板5助攻。但是在这场比赛的罚球数据上面，奥尼尔的数据表现则是11罚0中，这也是创造了奥尼尔NBA生涯单场比赛最糟糕的罚球数据。
而在奥尼尔的整个生涯中，他的罚球命中率也只有52.7%，而奥尼尔的单赛季罚球命中率最高则是62.2%。这样的罚球命中率数据，难怪NBA球队可以有恃无恐的对他进行“砍鲨战术”。另外，正是因为奥尼尔自身的罚球问题，这也导致奥尼尔最终无缘常规赛生涯3万分的数据纪录。
在奥尼尔正式退役的时候，这位历史前10级别的中锋球星已经得到28596分，距离三万分其实仅仅只差了1500分左右。要知道奥尼尔生涯投丢的罚球数可是高达5300多个。如果奥尼尔能够维持70%左右的罚球命中率，他的总得分完全可以轻松突破3万分的数据级别。况且70%罚球命中率其实也不是特别高，当年同为四大中锋的奥拉朱旺、罗宾逊、尤因三人，他们生涯都拿到了70%以上的罚球命中率，唯独奥尼尔NBA生涯没有达到这样的罚球命中率！
四、奥尼尔罚球命中率那么差,他的罚球命中多少
1、一提到奥尼尔，想必很多看过他打球的球迷第一反应都是统治，毕竟巅峰时期的奥尼尔在联盟实在是太过无解了，单凭身体没有人能够在一对一的情况下限制奥尼尔，而且对于一般的球队来说，他们即使是触动内线的两个人也根本无法对奥尼尔怎么样，因此，那个时候为了限制奥尼尔的发挥，老尼尔森没有办法才想了一个阴招：砍鲨战术。通过故意对奥尼尔犯规来限制奥尼尔在进攻端的无解，能够把这位老帅逼到这种程度，可想而知奥尼尔巅峰时期是有多么的恐怖，但问题就出在奥尼尔这名球员巅峰时期哪都好，就是罚球不行，这样才给了老尼尔森开发砍杀战术的机会，那么如果奥尼尔职业生涯的罚球命中率能够超八成，他的职业生涯到底能够有多强呢？
2、首先我们要知道奥尼尔这位曾经联盟内线的巨无霸，给很多球队都造成了难以抹去的阴影，因此，他们为了限制奥尼尔不惜用故意制造犯规的方法，来打乱他的进攻节奏，这也使得奥尼尔的罚球数飙升，职业生涯奥尼尔一共发了11252个球，但是只命中了5935个，命中率刚过五成，所以即使让奥尼尔的罚球命中率超过80%，他职业生涯也顶多能从罚球上多得个3000多分，而毕竟奥尼尔职业生涯也只得了28500多分，再加上这3000分，奥尼尔的得分能够过3万，但也无法超越乔丹等人。
3、不过我们要知道的是，曾经的奥尼尔因为罚球差而被联盟开发出了砍鲨战术，这也使得奥尼尔懊恼了很长一段时间，但是如果奥尼尔的罚球命中率真的能够八成，那么他就不会在意这一点，没有了砍鲨战术，恐怕当时联盟真的无法找出其他有效的手段来限制奥尼尔，他的生涯的分数也将会更多，因此，这个命中率超八成的奥尼尔职业生涯的总得分数肯定是要突破3万大关的，甚至是不算罚球，恐怕奥尼尔都能够通过他无解的身体在篮下肆虐其他队伍的内线。
4、所以说毕竟这个世界上并不存在完美的人，也更不存在完美的篮球运动员，虽然奥尼尔拥有古今难觅的超级身体素质，但是罚球始终是他的软肋，否则的话奥尼尔恐怕真的能够完完全全的统治一个时代，但没有想到的是这不起眼的罚球，却成了限制奥尼尔发挥的关键一环，毕竟保NBA中的那些老辣的教练们逼急了他们什么法子都可以想得出来，砍鲨战术虽然不光彩，但是这却成了限，奥尼尔的一大杀器，所以一直现在，像霍华德，德拉蒙德等罚球不好的内线还是会遭受被砍的命运，我们也真的不得不佩服联盟老帅们的智慧。
五、为何霍华德和奥尼尔的罚球会这么差
1、严格来说，他不在比赛中。这与高强度对抗后的力量、技术和心理调整有很大关系。
2、在1999-2000赛季之前，当奥尼尔听说澳大利亚的一个投篮教练在一次罚球测试中罚进了1595个罚球时，湖人雇佣了一个叫宾斯卡的老人作为奥尼尔的罚球教练。
3、一丶霍华德和奥尼尔未使用正确的姿势
4、在Binskas的训练下，奥尼尔的罚球有了很大的提高。在4月18日常规赛的最后一场比赛中，奥尼尔投中了所有的13个罚球。沙奎尔·奥尼尔本赛季开始时的罚球命中率为37%。到赛季末，他的命中率达到了67%。在那个赛季的季后赛中，在宾斯卡的执教下，沙奎尔·奥尼尔的罚球毫无意义。大多数的黑柱球员身体健壮而且粗野，尤其是在罚球线上。沙奎尔·奥尼尔，德怀特·霍华德和乔丹都是疯狂的罚球高手。因为这些球员罚球很差，所以有一种专门为他们设计的战术叫“鲨鱼对鲨鱼”，让他们罚球。
5、二丶霍华德和奥尼尔未真正了解命中率的问题
6、罚球不好，他们练习很多，每年在休赛期，常规练习的是最多的罚球。特殊的罚球教练督促他们练习罚球。看到奥尼尔在他的执教下进步如此之快，宾斯卡斯提出了一份新的续约合同，一天2000美元。他还毫无意义地提出，如果奥尼尔在那个月罚球中有65%的命中率，他将得到一笔奖金，也就是每天2000美元。根据他的合同，湖人队和沙奎尔·奥尼尔将付给宾斯卡斯每月至少6万美元，加起来将近18万美元，整个赛季超过100万美元，比一些NBA球员的工资还要高。
7、最后，NBA历史上第一个使用这种罚球姿势的人是里克·巴里，他是NBA历史上排名前50的球星之一。绰号“得分机器”的他在整个职业生涯中都使用盆底罚球，并且有90%的罚球命中率，这是NBA历史上职业生涯中第一个罚球命中率。
