科比投篮姿势教学
第一、要想学习科比投篮姿势的话,在投篮预备的时候,就要想身体侧对准篮筐来做好预备动作。
第二、在准备的过程中,身体的整个重心都要放在左脚上边,右脚基本上不要有什么重心。
第三、在起跳的时候,两脚要和肩膀保持统一的宽度,并且左脚要在后边,右脚要在前边,右脚要稍微向内扣。
第四、并且在指让投篮的时候,胸部要册仿稍微向内州逗纤,并且两脚的膝盖要稍微弯曲一下,投出去吧!
科比单打背后后仰教学!!!
科比的低位单打技术,很明显在一定程度上具有了乔丹的影子,特别是背身单打后仰跳投模仿的惟妙惟肖,这也难怪连张合理张指导等资深评论员在看完科比的低位单打之后不由的脱口而出:太像乔丹了!但科比在低位单打技术方面显然是一位集大成者,他的低位单打既融合了乔丹的技术,又有大梦的影子,当然也加上了他自身的东西。我觉得科比的低位单打技术有如下几方面的特点:
第一个特点,乔丹招牌式的假动作虚空竖桥晃、后仰跳投和低位左右手挑篮,这一点是毫无疑问的。科比与乔丹一样擅长低位后仰跳投,假动作逼真,转身迅速,后仰出手时上半身协调性完美无缺,手感平稳柔和。但科比科比将这一技术发扬光大,并加入了更多的动作,他可以在一个方向连续晃对手三次,然后再换到另外一个方向,骗得投篮或罚篮机会。科比的假动作比乔丹更为花哨而让人感到眼花缭乱。
第二个特点,奥拉朱旺的梦幻脚步。拜师大梦和低位脚步的研习,让科比与当年的乔丹相比在低位的杀伤力更足,虚晃接转身跳投信手拈来,背打旋转更是精妙无斗猛比。
第三、借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中,科比纤扰还不时兜到高位,借助队友挡拆的人墙掩护,甩开防守球员,接应传球中远距离出手命中。
第四、科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来,使得这两者可以随意切换,大大丰富了进攻的手段和变化。比如前面我提到的技术特点,科比从外线持球,利用速度和超强的突破能力,或交叉步运球,一步步迫使对手收缩防守范围,直至油漆区附近,然后科比用肩或背部依着对手,以左脚为轴,用假动作左右虚晃,伺机翻身后仰跳投或突破低手上篮。
科比的投篮姿势(图)及正确投篮教学
投篮技术分成以下几个要点:瞄篮投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看信者磨这一点时,就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样站位不管是罚球还是跳投,你站位正确吗?如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住,你要培养的是稳定性,而这来源于习惯,来源于感觉舒适和自然。持球持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。膝我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮,膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定滑斗出手的机会就越好。球出手与出手后手的跟随动作出手要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降。要使球柔和人网,球应从指端出手,自然离开手嫌郑指,如果球触手掌,球就不能柔和地触篮圈。弧线如果球触篮圈后又弹回来,这告诉你投篮太平,即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米),投得越远,弧线就相应高一点。眼睛注视(球出手后)眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标,这样就影响命中率。球的旋转和弧度一样,球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球,在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋,就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。自信心适合的练习带来成功,从而给人自信,而自信又使你深信练习的效果,并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数,有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧
求科比的篮球技巧
要看科比有些动作简单,就拿他单打LJ那一球说,科比没有假动作,只是一个简单FADE AWAY(后仰),球的弧度很高,所以LJ才盖不了.
要投篮或上篮不被盖,首先要注意的是出手的速度,还要腾空的高度.
在面对比自己高大的对手,最好是后撤步,再FADE AWAY跳投,他就很难盖你.科比也经常做.注意::::::::速度!!!!!!!!!!!!!!!~~~~~~~~
科比背身单打,看似简单,缺不容易学.要是简单就学到,科比也不会那么出名啊.
首先,必须有好的身体,控球要稳.科比经常是在右侧拿球,然后背打.接着,或许是一个FADE AWAY.或许是左手控球,强突左侧.或许是依靠具有爆发力的FIRST STEP(第一步)过了防守球员,突破篮下.突破要爆发力.尤其是过人的FIRST STEP,要快.
要不被断球,良好的控球技术肯定少不了.这要到地面不平的地方练习,还有要在晚上.这样,你的球感会有大的进步.别人紧防,你就转身就可以了,CROSS OVER(变向)要有好的控球技术才会耍的华丽而实用.否则,它只会增加你失误.
也许我说的不是很好.
希望这对你有用吧!