篮球同侧步是什么意思
篮球
防守步
由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时，可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手滑渗。起动作要领是：向左侧交叉步时，右脚用力蹬地，迅速从左脚侧前方迈出，上体稍左搏睁转，右脚落地的同时左脚向左跨步，依次两脚交叉快跑。
持球突破交叉步:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员重心左移，然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出，上体左传探肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。也可以做投篮假动作后持球突破。
持球步
动作方法：从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用右手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手。
动作要点：积极蹬地，起动快速突然；转体探肩，应与跨步相连；放球离手，须在中枢脚离地之前；加速超越，动作连贯。
同侧步（顺步）持球突破。
动作方法：从防守队员左侧突破为例，突破时，用左脚掌内侧用力蹬地，右脚迅速向对手左侧跨出一步，同时上体稍右转，左肩下压，用右手放球于右脚侧前方，左脚迅速跨步抢位，用右手推拍球，加速超越对手。
动作要点：起动要突然，跨步、放球要快速连贯，中枢脚离地前球要离手。
易犯错误和纠正方法
★突破时双脚移动和中枢脚离地过早
纠正方法
☆讲解规则要求，明确中枢脚概念，剖析造成原因，进行正确示范。
☆做针对性练习。如两脚开立，信银脊足踵稍提起，做身体重心向左、右脚转移练习；基本姿势站立，做向左、右侧前跨步，再还原成基本姿势的反复练习。
☆在慢速中做持球突破练习，逐步提高突破的速度。
★跨步时身体挺直或远离防守
同侧步持球突破
同侧步持球突破动作要领如下：
1、交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。
2、原地时，手不要动，脚是一前一后，且注意咐埋消后脚的位置。
3、一侧突破时要用速度甩开对手，并且用不运球的手抵住对手。
4、假动作要逼真，蹬跨有力，起动要迅速突然，动作连贯。
5、原地同侧步持球突破技术运动要点：起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手。
同侧步突破也叫顺步突破，持球攻击者以衡知左脚为中枢脚，突破前先降低身体重心并晃动，同时，右脚可试探性地向右前方跨出一步，并控制好身体重心，若防守者没有做出相应反应，则左脚迅速蹬地，右脚快速落地并立即转体侧身插肩，随后在左脚离地前推放球。
并蹬右脚发力，形成交液运叉步运球加速，继续加速，力争超越对手。交叉步算是一个很常见的技术动作，考验的是手脚的协调性和默契程度。节奏一定要把握好，至于技术要点，只能是多练。同侧步持球突破，速度并不是最重要的而是节奏。
动作连贯，如果你从右侧突破先左脚向着右上方卡住防守人，这样等你再右脚跟上的时候就可以很自然的卡住防守人位置。左侧突破同上。
篮球规则中走步有几种情况
开始运球：
1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）
2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。
传球或投篮：李衫拍
3、有中枢脚，队员可以跳（抬）起中枢脚，而非中枢脚可以继续留在地上，或者两只脚都离开地面（可以同时离开，也可以分开离开），在球出手前任意一脚不得落回地面。
4、有中枢脚，移动时，队员可跳（抬）起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细）
5、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。
扩展资料：
容易发生带球走违例的一些情况：
1、当持球队员在篮下寻找投篮机会，被防守队员封堵，持球队员采用虚晃的动作时；
2、运球队员速度过快，途中遇到合法防守的队员，而又必须被迫急停时；
3、持球队员哪羡突破后，突然被防守队员“关门”时；塌州
4、持球队员被防守者突然“夹击”，而持球队员为了摆脱夹击”，左右跨步、转身寻找机会传球时；
5、持球队员在有利的位置上，想快速利用同侧步突破投篮得分时；
6、进攻队员背向进攻方向，快速移动挑起接球落地后转身运球，突然遇到已站好防守位置的防守者时。
参考资料来源：百度百科-走步
篮球同侧步持球突破
同侧步持球突破的动作关键是起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手
篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。
1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传悄耐入中国天津。
1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，中国也首次局亩派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛
篮球的最高组织机构为国际篮球联合会，于1932年成立，总部设在瑞士日内瓦。中国最高组织机构为中国篮球协会，于1956年10月成立。
标准篮球场应为28m×15m的长方形。场地的丈量从界线的内沿量起，而场内的各区、线、圈的丈量均从界线的外沿量起，场上各线线宽均为5cm。地面应坚实平坦，至少在周围2m以内无障碍物。球队席区域有启腊春2条2m长的线，其颜色与边线和端线的颜色应有悬殊的差别。
