篮球战术 发底线球一字排开,应怎么走位散开,有战术图解吗
很高兴回答你手卜的问题,战术图解就太复杂了,我就讲一个简单的挡拆战术吧,大家如果底线一字排开的话,那么你作为进攻方,只需要告诉队友发球的时候三个队友往后拉答蚂假装要接球,底线的两个队友真正的接球人往底线溜边走,然后另一个队友帮忙卡位挡住对手跟防队员,前面跑位队友转身接球出手毕举穗就可以了,基本奏效,只是挡拆的选中锋,跑位的选投手,其他的造声势,做手势之类的说发给他们迷惑对手就好了。
篮球半场边线发球战术
任何事物都是在不断变化发展的,体育项目要发展就要适应时代发展的需要,做到与时俱进、勇于创新。所以要多看一些篮球的战术,做到与时俱进。以下是我为大家整理的关于篮球半场边线发球战术图解,欢迎阅读!
边线发球首先要求队员站好位,如下图,这是开始的站位,可以应对盯人防守或者联防。
篮球半场边线发球战术图解1:
站好位后,如下图所示,2利用5的掩护得到底角空位机会,1利用4的掩护到圈顶,3可以传球给2或者1。
篮球半场边线发球战术图解2:
另一个选择,和常规相对应,如下图,2先是往5移动,然后变向到三分线外,1做假动作,利用5的掩护溜底线。3可以传球给2或者1。
篮球半场边线发球战术图解3:
后背选择,如下图,专门针对盯人防守,和常规选择一样,只不过5为2掩护完后,3可以传球给2或者1。而5还要为发完球的3作掩护。
篮球半场边线发球战术图解4:
swing选择,如下图,针对联防,2不再与5配合,而是绕过1到另信嫌一侧,3传球给1,1回传给3,或者给2。
篮球半场边线发球战术图解5:
延伸阅读:篮球罚球的技巧
在罚球的时候,罚球队员的压力很大。不但要面对敌方队友、球迷的嘲笑、讽刺、叫喊、漫骂,还要面对自己这方的压力。
其实,罚球的时候,直接将这些因素抛弃,把这些干扰视作有利因素。如果球迷狂乱地挥舞着双臂,好的投手就应认识到篮圈和篮板是他面前唯一不动的东西。这样就帮助了瞄篮。
想要利用所有这些外来干扰,把不利因素变成有利因素,在困难环境下放松,主要是依靠自己的自信心!
唯一的自信心是知道能投中,而这来自你的技术以及如何利用这些技术的能力。
那么,罚球的时候应该注意什么呢?
一、瞄篮
罚球始于瞄篮点:蓝图的后面一点(篮圈上离你最远的一点)。许多教练教队员瞄篮于篮圈最前面的点,使球击于此点之上。如果要投中,队员必须比瞄篮点投得更远些。
为什么要瞄准一点而又放弃这一点呢?
如果确定一个瞄篮点,就努力瞄准这一点。当你看到篮圈后面的点时,就能看“进”篮圈里面,这里才是球要去的地方。大多数人投得轻,这是因为太多的人瞄篮于篮图之前。相反,投手瞄篮于篮圈之后,辅以合适的弧度,很少会投得太重。当瞄篮于篮圈之后,蓝图看起来显得更大一些。因为你注意篮围的部分变清差多了。大目标总比小目标更加容易把球投入网中。
二、投篮站立姿势
双腿不要并拢,而是分开,以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说,右脚应靠近罚球线,稍领先于左脚,指向篮圈中央。每次罚球你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要,是关键所在。投篮手同侧的脚放在罚球线前面,稍领先另一只脚几英寸[约数10厘米],两只脚直接向着篮圈,膝略屈。
三、持球
开始投篮时持球要小心谨慎,每一次投篮都非常关键,与胜负相连。
许多球不是空心入网,而最后却进了。这就于持球方法有关:它能滑正手缓冲球触篮圈的冲量,如果球末直接命中,球在篮圈上的时间能更长些,这样球滚人网的机会就越多。
小心持球,不要太紧。使球放在手指上,不是手掌上。在球与手掌心之间要有空隙。对于单手投篮,用投篮手的食指尖端接触球的平面中心部位投篮手的拇指应该展开,与食指呈60度夹角。扶球手扶球的一侧手指全面展开到最大程度。假设你持球,球两边接合处从左到右,显著的商标也从左到右。这种位置很容易保持,一旦掌握投篮,每一步就定型成机械化,你就会自动把手放球上,然后不用考虑球的两边接合处在哪里,商标在哪里[一旦持球不看这些东西时,你就不知道哪里是球的接合处一一不管怎么持球,不看球时感觉就一样]。当小心持球时,一定要记住只用手指和掌根触球,不要用掌心触球。在球与掌心之间可以有光线穿过。
四、膝
膝关节不要过分弯曲。许多教练坚持膝关节屈得多点;相反,轻微的屈膝才是必要的。过分身体运动只能增力口不中的可能性,特别是在以下这些不适当的场合:对方教练叫暂停来分散你的注意,最终影响你的出手习惯。但如果习惯动作中没有过多不必要的身体运动时,你就更容易处理这种情况。应该在罚球时努力争取简单流畅的运动,最大限度减少不必要的身体和上臂的运动。
五、球出手和出手后手臀跟随动作
整个投篮,从开始到球出手的跟进,应该连续地一次性地流畅进行。应该训练这一点,即使一开始你的准确性不高也应如此。柔和地拨球在动力定型中非常重要:柔软而流畅的出手有助于球命中篮圈而人网。应该使脚跟稍稍抬起。
球出手时,投篮手的手臂、手腕和手指应充分伸直。抖腕柔和,不能太猛——这样使球有必要的后旋。正确的出手跟随动作是:手腕与手指呈鹅颈型。
吩咐队员肘关节内收靠近身体是教练特别喜欢强调的。而这并不那么重要,记住——投篮由手腕来进行,上臂主要是协助手腕做投篮。如果投得已很好,并且肘关节姿势平而直,从而感到很舒适的话,就不要改掉而接受不舒适的姿势。只要不影响其它重要的投篮因素,舒适是很重要的感觉。
注意:投篮时,脚后跟要抬起,前脚趾与地面相触。投篮时注意脚后跟。
六、弧线
理想的投篮应有一个好的弧线——球在抛物线最高点时,应比篮圈高度高3.5—4.5英尺(约1米左右)。这样的话,如果球不空心入网,也会落在篮圈上,滚动几下最后仍然入网。
注意:球出手后跟随动作必须充分,即使投完篮,也要使手掌充分伸直,使手与手腕至鹅颈的形状。
七、眼睛
即使球在飞行,也要使眼睛注视着篮圈后面的点。不要使眼睛跟随球的飞行,不管你认识到没有。它会影响你的注意力。这种毛病很普遍,甚至职业队选手中也有。即便球马上要触及蓝图,也不要立即放下上臂,而一直保持在空中,直到球进为止。否则会使球猛然碰篮图而不中。
八、旋转
从罚球线到篮圈,球旋转一周到一周半就足够了。旋转太多,如果球不会空心人网,就会使球滚出篮圈。指端对球的控制至关重要,因为它是你在投篮过程中最终触球的部分。
注意:使手臂保持在舒适的高度和姿势,扶球手扶球一侧,使两拇指几乎接近,不要过分注意你的肘关节弯曲,采用感到舒适的姿势。
九、自信
如果站在罚球线上毫无信心,那你可能就会投不进。投篮要有准备。
十、注意力
当你罚球时,场上有五名队员希望你不进。无数观众也这么想,特别是作为客队比赛,但你不要被分散注意力。注视瞄篮点,用步伐调整到自己感到舒服。一颗炸弹在球场上空爆炸,球进了。
十一、怎么练习
很明显,最好的练习方法是罚球。特别制作的球架使球回到你身边,来帮助你训练。我有规律地用一个球,不用球也有其它方法来帮助投篮。
如果你在家,没有篮架,就手拿一个球,正确持球,击墙投篮。这不会有助于你瞄篮和出手弧度,但能帮助你持球,出手,出手后跟进以及适宜的站位姿势。在家里你也可以做同样的事:躺在床上,向空中投出又接住。
记住:每次处理球时,都要合理。
建议朋友们一天罚球500次,这只需要一个小时[对我,30一40分钟就行了。如果你真想罚球更准,这只付出了一点点代价。一旦你按部就班地练习所有这些基本功,你的自信心[这非常关键]将逐步得到增强。我希望你能很认真地采纳这些基本功的意见,并逐个练习,即使一开始命中率不高。生活中你不得不努力去做有意义的事,罚球也不例外,亦需努力。
篮球发球战术有那些
防守基础配合之六:补防配合
摘要|补防配合:是两个防守队员之间的一种协同配合碧凯方法。当同伴被突破时,临近的防守队员立即放弃自己的对手,去补防那个威胁最大的进攻者,漏人的防守队员则要及时换防。示例:如图一,当 6被突破后, 7应迅速补防 6。 5应放弃 5,撤到篮下,防止 7切入篮下要球、......
防守基础配合之五:夹击配合
摘要|夹击配合:是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。示例:1、如图所示,对方 4在后场掷界外球, 4放弃对 4的防守,协同 5夹击 5。 4面对 5,积极封阻他从正面接球, 5在 5的身后控制其快下的路线,并准备截断 4的高吊球。 4和 5协同配合,防止 5......
防守基础配合之三:交换防守配合
摘要|交换防守配合:是破坏掩护配合的一种方法。进攻队员利用掩护已经摆脱防守时,防掩护的队员及时发出换防的信号,与同伴互换各自的对手。在适当时候在换防原来的对手。示例:如图所示,5去给4掩护,5要提示同伴,4被挡住时,5主动呼唤同伴换防,5防守4的运球,4应迅速......
防守基础配合之四:关门配合
摘要|关门配合是两个防守队员协同防守突破的配合方法。当进攻队员运球突破时,防守突破的队员向侧后方移动挡住其移动路线,临近突破一侧的防守队员,应及时快速向突破队员的前进方向移动,与突破的队员靠拢,象两扇门一样关起来,堵住进攻者的前进路线。示例:如图所示, 4......
防守基础配合之一:挤过配合
摘要|注意:图片红色为传球路线,兰色为球员移动路线防守基础配合是二、三个防守队员利用合理的技术、协调的动作破坏进攻的一种方法。配合方法:防守配合包括挤过、穿过、绕过、交换防守、关门、补位和夹击等配合。我们先来学习挤过配合。 1、挤过:誉逗它是破坏掩护配合的方......
防守基础配合之二:穿过配合、绕
摘要|注意:图片红色为传球路线,兰色为球员移动路线 2、穿过配合:它是破坏掩护的一种方法。当进攻队员掩护时,防掩护者的队员及时提醒同伴并主动后撤一步,让同伴及时从自己和掩护队员之间穿过,继续防守自己的对手。示例:如图所示,5传球给6,4给5掩护,5后撤从4和4中......
进攻基础配合之三策应配合
摘要|策应配合是指进攻队员背对篮框或侧对篮框接球,由他做枢纽,与同伴相配合而形成一种里应外合的配合方法。示例:如(图一)所示, 5传球给 4后,利用假动作摆脱防守,上提到外策应位置接 4的传球做策应, 4传球后摆脱防守,然后接球投篮或上篮。策应配合要求:策......
进攻基础配合之二掩护配合
摘要|掩护配合:是掩护队员采用合理的行动,用身体挡住同伴的防守者的移动路线,使同伴借以摆脱防守,或利用同伴的身体摆脱防守,从而接球进攻的一种配合方法。掩护时,掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面,保持适当距离(要符合规则要求),两脚开立,膝微悔虚唤屈,两臂屈......
篮球传球技术和技巧
摘要|采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同,但有几点是一致的:所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬),手腕要有弹性。篮球中有以下几种主要的传球方式:胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常......
进攻基础配合之一传切、突分配
摘要|进攻基础配合是指二、三名进攻队员,为了创造进攻机会,合理运用技术而组成的合作方法。配合方法 1、传切配合:它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。示例(1):如(图一)所示, 4传球给 5后,立刻摆脱对手向篮下......
具体的到 http://www.nba100.com/streetball/jishu/list_24_3.html看啊
篮球基本战术
篮球基本战术具体如下:
1.全队防守方法,防守基本要求:由攻转守时,每个队员都要快速退回自己的后场, 找到对手,组成集体防守。根据对手扰李告、球、球篮,选择有利位置,有球紧,无球松;近球紧,远球松;积极移动,控制对手。要做到球、人、区兼顾,与同伴协同防守,破坏对方进攻配合,加强防守的集体性。
2.全场紧逼人盯人防守 全场紧逼人盯人防守战术是由攻转守时,防守队员在全场范围内各自紧逼自己对手的一种攻击性较强的防守战术,它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手,积极阻挠对手,破坏对方集体配合造成对方打法紊乱,为本队争得比赛的主动。
防守基本要求:由攻转入守时,全队思想、行动要一致,要以压倒的声势,要迅速找人扰亮,紧逼各自的对手在全场范围积极展开防守;
全队要相互呼缓明应,前后、左右照应,充分利用堵截、夹击、换防、补防等配合,及时破坏对方的进攻配合,要近球紧逼,远球稍松。
3."2-1-2"区域联防:
优点: 队员的分布比较均衡,移动距离近,便于相互协作,控制篮下,有利于抢篮板球和发动快攻。缺点: 三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。
4."3-2"区域联防
优点:这种防守队行加强了外围防守,有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻。但是,灰色是薄弱区域,不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻,也不利于抢篮板球。
缺点:两个场角及限制区是防守的薄弱区域。
5.区域紧逼 特点: 把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体,比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。
6."1-2-1-1"区域紧逼 防守形式:全场区域紧逼、半场区域紧逼和四分之三场区域紧逼。以下是全场区域紧逼防守方法示例。
战术意识战术意识是队员在比赛中对战术运用规律性的认识,是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的,从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动。
意识支配行动,行动反映意识,意识具有定向、抉择、反馈、支配等作用。由于战术是由参与比赛的队员去实现的,所以队员的战术意识越强,实现战术的可能性就越大。意识还能反映出队员对比赛的控制能力。