篮球比赛的规则是什么 篮球比赛基本要求及注意事项介绍
1、比赛方法。一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。
2、得分种类。球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得型绝2分;3分线外侧投入可得3分,罚球物租岩投进得1分。
3、进行方式。比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。
4、选手替换。每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5、罚球。每名球员各有4次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情罩御况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6、违例。普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。阻挡犯规:一般是防守球员在小圈圈以内,或者在圈外脚没站稳,或侧身情况下容易被吹阻挡犯规。
篮球注意安全事项
篮球比赛是高强度的体育运动,易发生擦伤、扭伤、鼻出血、关节脱位、骨折、重力性休克、运动性腹痛、肌肉痉挛等伤害。
一.参加篮球比赛必须遵守的纪律:
1.准备:必须穿防滑并且增加弹性胶底鞋,衣兜不装东西。
2.整队:整队进出比赛场地时,上下楼梯慢步靠右行,严禁推挪打闹。
2.服从:听从裁判的判罚和口令,注意避免冲撞受伤颤余。
3.严肃:比赛严肃认真,严禁嬉吵打闹。
4.处理:一旦受伤,不要着急,不得乱搬乱揉,由医务人员判断伤情,正确处理。
二.篮球比赛中的注意事项:
1.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
2.不要佩戴各种金属或玻璃装饰物。
3.戴眼镜的队员要做好防护,必要时提前取下眼镜,妥善保管后再进行比赛。
4.不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋。
5.起跳前要注意落脚迹洞袭点,防止伤及腿部关节
6.要学会保护自己,也不要在姿兄争抢中蛮干而伤及他人。
7.自觉遵守篮球比赛规则。
篮球赛注意事项
1、赛前热身。各队领队赛前组织队员进行热身运动。比如:轻微的慢跑、扭动脚裸、下蹲运动、深呼吸、折返跑、活动手腕和胳膊、扭腰运动和运球训练放松四肢肌肉等。
2、衣兜不装东西,身上不挂饰品。上衣、裤子口袋里不要装钥匙等坚硬、尖锐锋利的物品;不要佩戴各种金属或其他饰物。
3、戴眼镜的队员要做好防护,必要时提前取下眼镜,妥善保管后再进行比赛。
4、篮球比赛,重在参与,听从裁判的判罚和口令,团结队友,尊敬对手。
5、在拦球或起跳时要注意手法和落脚位置,防止手、腿部关节和眼部受伤,或顶撞伤他人。
6、比赛中如有不适,应要求立即换人和在场边休息,不要带病带伤比赛,以免加重伤害。
7、比赛中或中途休息时不要立即大量饮水,可以用水槐源漱衡明源口缓解口渴。
8、一旦受伤,不要着急慌张,先判断伤情再用药或就医。
当然,观众也要遵守下面几点:
1.不要携带易拉咐态罐装饮料入场,不要随地乱丢垃圾
2.不得谩骂队员、裁判和教练
3.禁止在对方球员罚球时不可用闪光灯晃球员的眼睛等带有恶意扰乱比赛的行为。
4.非比赛人员、工作不得随意进入比赛场地,更不能在场地逗留
举办篮球赛有什么注意事项
1、赛会组织单位,要严格场地要求(如下雨),尽最大可能减少运动员伤害;在比赛期间必须到场,随时观察各个场地情况,并与各领队即时取得联系。
2、所有参赛队员保证比赛“友谊第一”原则,场外观众不得野蛮干扰比赛秩序,不得随意进场。
3、球员统一球服,上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋。戴眼镜的队员要做好防护,必要时提前取下眼镜,妥善保管后再进行比赛。
4、运动员需提前到达场地准备比赛,凡参加团则比赛者,在上场之前要做好热身准备,身体不适者要在赛前作出说明,临场裁判和领队协商决定是否准予参赛.
5、场上球员必须尊重裁判的判罚,不可有围攻、指责、漫骂裁判,不得有故意延误比赛等扰乱比赛秩序等行为。
扩展资料
球员位置介绍
1、控球后卫:是全队进攻的组织者,通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员得分。
2、得分后卫:在场上是以得分为主要任务,是仅次于小前锋的第二得分手。不需要练就像小前锋一般的单打身手,经常塌逗棚是由队友帮他找出空档后投篮的。他的外线准头与稳定性要非常好。
3:小前锋:技术非常全面,基本可以胜任场上任何一个位置,也叫锋卫摇摆人,主要任务就是得分得分。
4、大前锋:指粗在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。
5、中锋:顾名思义乃是一个球队的中心人物。一般都由队中最高的球员担任,传统上强调篮下的防守,以及防守板球的保护。由于具有身高的优势,一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。
参考资料:百度百科-篮球比赛