NBA球星的卧推都是多少啊
前面这些数据没有参考价值的，因为球员不需要把肌肉练枣尺轿得过分大，那会影响他们的灵活性的，但是又不能没有肌肉，否则对抗能力不行，所以他们练卧推，都不可能用自己能推起的最大重量，但也不会用小重量推很多次。基本上是用60%-80%的重大重量，推15到20次一组。
我凳肆看过一些NBA球员的训练视频，也在现场看过CBA的美国外援体能训练，一般内线球员，练习卧推不超过150KG；外线球员在100KG左右。当然他们的能力不止这困弯些，但他们只练这点重量。
易建联的弹跳是多少
易建联的弹跳是80CM左右。2002-03赛季，16岁的阿联作为广东宏远队的新人（中锋/大前锋）参碧行加CBA联赛，助夺得常规赛冠军、总决赛亚军；个人也夺得扣篮大赛亚军、联赛最佳新人奖。2003-04赛季，易建联在CBA联赛中为广东队悔判哗出场28次，场均得到9.7分、抢下5.9个篮板。
2000年10月29日，年仅13岁，身高达2米02的易建联被广东宏远华南虎俱乐部选入，成为青年队中一员。2002-03赛季，16岁的阿联作为广东宏远队的新人（中锋/大前锋）参加CBA联赛，助夺得常规赛冠军、总决赛亚军；个人也夺得扣篮大赛亚军、联赛最佳新人奖。
2011-12赛季，CBA广东宏远篮球俱乐部俱乐部官方宣布，易建联完成了CBA新赛季的球员注册并与广东队签订的是一份为期1年的合同。他在NBA效力4个赛季之后，易冲唯建联将再次回国代表广东队征战CBA联赛。
易建联的身体体重是多少
然而，在不成功的奥运会上，中国男篮与希腊和加拿大分成了一个小组。以姚明为首的中国男篮并没有那么容易突破希腊，更何况现在的中国男篮。而且中国男篮还得是小组第一才有晋级的机会，所以基本判了死刑，易建联连续五年失去了参加奥运会的机会。易建联身高2.14米，体重115公斤，臂展2.22米，打球速度极快，这让易建联15岁就被广东宏远招入cba。2002年，年仅15岁的易建联在广东宏远开始了cba生涯，这也在当时的缺差并cba引起了轰动。每个人都期待着这个小男孩能在cba取得什么成就。易建联在广东宏远的第一个赛季，场均12.9分钟，得到6.5分、篮板、3.5次助攻、0.3次抢断和0.7次抢断。这种表现对于一个菜鸟来说无疑是极好的。2003-2004赛季，易建联的平均分也来到了两位数的10.1分，这是一个质的飞跃。正是因为在cba联赛中的优异表现，易建联在2004年雅典奥运会上首次获得参赛资格。
虽然上场时间短，平均只有11.7分钟，出场6次，平均1.8分3.2篮板0.2抢断，虽然表现一般，但为阿联酋之后奥运会的优异表现奠定了基础。负责任的说，没有易建联，今天的中国男篮连三流都算不上。易建联是后姚明时代最伟大的球星。仅他一个人就支持了实力不济的中国男篮，在16个奥运场馆场均20.4分。6.6篮板，1.4抢断，1盖帽；第19届男篮世界杯易建联场均17.8分7.8篮板1.2助攻1抢断1盖帽。剩下的球员数据和阿联相差很大。作为一名阿联老兵，他真的付出了一庆腊切。我能感觉到他在第19届世界杯是多么的无助。阿联之所以能长期保持巅峰状态，跟他的身体素质有很大关系。众所周知，易建联的体能是CBA的顶级存在，从上图可以看出。
易建联的体能足伏迹以在整个CBA中脱颖而出。看了体检数据，他知道自己也是NBA顶尖阿联不仅身体素质优秀，而且自律性极强，训练刻苦。他每个休赛期都去美国训练。上图是易建联在美国的个人训练。阿联在做“轮胎训练”。轮胎训练是有氧和无氧的结合，是训练耐力和爆发力的好方法。很多NBA和NFL球星都是这样训练的。易建联是天赋和努力的代言人。易建联的身体素质有多突出？只能算CBA顶尖吗？不，易建联的身体素质也是NBA顶尖的。易建联2007年第一轮被雄鹿选为第六名。如果他没有超群的身体素质，怎么当彩票秀？
我们来看看他07年联试训练的体能测试数据，就知道他的身体素质有多优秀了。静态物理测量数据:赤脚2.10米，臂展222.25 cm，体重111 kg，站立触地高度283.21 cm，卧推84 kg/12次，体脂率4.3%(当年姚明7%)动态物理测量数据:垂直起跳78厘米，助跑起跳90厘米，百米冲刺12秒，40码5.5秒易建联作为内线球员，身体素质已经很优秀了，并不逊色于很多NBA球员。
周琦卧推,易建联卧推,姚明卧推,没有对比就没有尴尬
周琦卧推，易建联卧推，姚明卧推，没有对比就没有尴尬！
篮球是一项充满身体对抗的运动，而级别越高的比赛，对抗强度也就越激烈。因此对于任何一名篮球运动员来说，练就一身强悍的肌肉无疑是必不可缺的。尤其是作为内线球员，需要在篮下拼抢篮板，肉搏卡位以及完成终结，这些都需要强硬的力量来支撑。而卧推是衡量一名球员力量的最直接方式，那么下面我们就来看看姚明，易建联和周琦的卧推数据，差距是否如想象中那样。
周琦
作为当今中国男篮的首发中锋，周琦拥有极其出色的身体天赋，除了身高臂长外，他的移动速度，协调性以及投篮手感在同位置球员中都属于佼佼者，因此周琦也在2017年不负众望的登入NBA。然而后来的故事想必大家都知道了，因为身材过于薄弱和害怕对抗的缘故，周琦的缺点被无限放大，最终只能被火箭队裁掉，重返NBA。而根据中国男篮的体侧数据显示，周琦的卧推重量仅为60公斤，这一数字对于职业运动员来说显然是不合格的，毕竟卧推60公斤许多成年人都可以轻而易举的做到。
易建联
在姚明退役后，易建联自然而然便成为了男篮“一哥”。虽然易建联并没能在NBA展现他的篮球才华，但他在国内联赛的霸主地位却是任何人都无法撼动的，即便是在35岁的年龄，他依然是CBA现役第一人。而易建联之所以能够保持如此出色的竞技状态，在很大程度上是因为他极其自律的训练和对于饮食的严苛管理。可以说除了日常训练外，易建联大多数时间都泡在健身房里锻炼力量，而据他的训练师透露，易建联可以轻松卧推100公斤的杠铃，这一数字在大多数国内球员中可以算是数一数二的存在了。
姚明
尽管姚明在NBA只打了短短八个赛季，但不可否认他曾是联盟中最出色的中锋之一，即便与奥尼尔、霍华德这样的超级内线对位也毫不逊色。事实上，姚明在初入NBA时，身材也是非常瘦弱，但只过了两年时间，姚明便练出了一身强壮的肌肉，力量对抗也达到了NBA顶级水准。据当时火箭队的体侧数据显示，姚明的卧推重量达到了惊人的150公斤，不得不说姚明能够取得如此辉煌的成就，与他后天坚持不懈的刻苦训练是分不开的。
