如何做好篮球裁判
如何做一名篮球裁判员篮球裁判工作,是开展群众性篮球活动和搞好篮球竞赛必前仔禅不可少的重要组成部分,而篮球裁判员,是篮球比赛的组织者和领导者,是篮球比赛场面上的“法官”。没有篮球裁判员的公正、准确的判罚,篮球比赛就没法进行。不仅如此,篮球裁判员判罚水平的高低,还直接影响着篮球运动技战术水平的提高,直接影响着球队良好作风的形成,直接影响着篮球比赛的效果。所以篮球裁判员对于促进篮球运动向更高、更快、更准、更健康的方向发展具有举足轻重的作用。因此,要做一名优秀的篮球裁判员、必须具备以下几种素质:
一、具备高尚的职业道德
中国篮球协会制定的《篮球法规》中特别强调:篮球裁判员必须具备高尚的职业道德,全心全意为篮球事业服务,不弄权渎职以业谋私;严守法规不徇情枉法,秉公尽责,不编袒五方;廉洁自律,不索贿受贿;端正赛风,不拉拉扯扯。并要求裁判员执行裁判任务时必须做到公正、准确、积极、稳定。在基层担任裁判工作,面临着待遇低、任务重、时间紧,绝大部分是利用业余时间。因此,戚庆在工作中具备高尚的职业道德、敬业奉献就显得尤为重要。正如已故国际篮联副主席比斯奈尔所说;“裁判员是一项很特殊的工作,做一名裁判员很不容易,需要聪明才干,裁判员要在连续运动和非常困难的环境中进行判断,如果没有对事业的忠诚,是很难坚持下去的。”
二、熟悉规则,提高理论水平
裁判员是规则的执行春、维护者和球场上的“法官”。在某种程度上讲,他们在球场上的裁决有时比法官更难。因为,在快速对抗中,运动员的动作一出现,裁判员必须在很短的时间内就要做出宣判,不可能给你太多的时间去思考。所以,裁判员为了正确的执法,首先要对规则的本质作用和目的有比较透彻的了解。作为基层篮球裁判员虽说很难做到对规则精通,但力求对规则的精神要理解,不要生搬硬套,似懂非懂,也不要去钻牛角尖,要通过自己的实践,忠实地维护规则。篮球规则是篮球运动的法,是篮球比赛治乱兴衰之所系,规则之于比赛,如绳墨之于曲直,规矩之于方圆,权衡之于轻重。比赛不能没有规则,规则和运动同时产生,相辅相成,互相促进。如三分区的划分,就促使运动员加强外围投篮的练习,篮球技术、战术的发展,又要求规则不断地修改和完善,篮球规则从最早的13条发展为现在的8章58条。在学习规则时应与规则解释、裁判法及有关战例相结合,这样即可以加深对规则的理解,又可以提高运用规则的能力和水平。篮球场上的漏判、错判、误判谁都会出现,运动员、教练员对此亦会理解,但不能过多的出现,不能在关键的时候出现关键的失误,以至影响临场工作。
三、掌握裁判技巧,提高执裁水平
篮球比赛攻防的转换在快速中进行,有时使人难以准确判断,这就要求裁判员通过积极的移动,寻求最佳角度,时刻注意所有队员的位置,为了保持比赛的流畅、宣判的准确,在临场时裁判员应掌握一定的技巧。首先做好分工配合,经常保持目光的对视,在不违反原则的前提下,做些“补哨”,鼓励工作,对同伴一个准确的宣判给予肯定,将会大大增强同伴的自信心,两人配合好,在执裁中会感到心情愉快,否则会很别扭;二者不要与运动员教练员作过多的解释,因为由于角度的不同,所处的角色不一样,以及对规则理解的程度等都将对一些判法产生不同的看法,如无特殊情况,比赛结束后即可离开赛场;第三应熟悉记录台的工作,记录台工作本身是篮球裁判的一部分,在临场时与记录台人员配合的好坏,将直接影响临场工作,当比赛时间终了,同时出现投篮,犯规等情况,临场裁判员不要急看宣判,应先到记录台,了解有关的信息,确定是时间先到,还是投篮先出手,情况清楚后,再做出宣判。另外,对规则的条文不能生搬硬套,要在理解的前提下运用好。有时几乎是同样的动作,发生在不同的地点,不同的时刻,可以有不同的处理,这些都要靠平时的不断总结和临场经验的积累,从而提高自己的执裁水平。
四、多实践、多学习,丰富临场经验
基层篮球裁判员要使自己的水平得到提高,应多实践,并在“准”字上下功夫。即使是一名老练的裁判员,如果吹的少,也会反应迟钝,判断不清和体力不支,只有通过吹,多吹才能巩固对规则的记忆,发现不足和总结经验教训。应养成每担任一场临场后,及时总结的良好习惯,象过电影一样在头脑中回放,总结自己有什么收获,还存在什么问题,哪些概念还不清楚。特别是较少碰到慧尘的情况,通过总结哪怕是一点点的收获都是可喜的,随着时间的推移,久而久之,则自己的临场分析问题和解决问题的能力就会得到提高。在总结时一方面可自己带着问题,对照规则的条文去分析,另一方面亦可向同行探讨、请教,共同分析一些战例,这样的收获将给自己留下深刻的记忆。除了自己注重实践外,还要经常观看同行,特别是较高级别裁判员的临场工作,要把别人功夫真正学到手。如宣判的果断,处理的灵活和技巧,哨音、手势的规范,这里特别强调手势不规范会直接影响执裁效果。因为,手势是裁判员的宣判方式,语音的表达、罚则的交待,一定要按规则规定去做,却不可自我创造,要通过规范的手势把裁判员的决心,取舍和处理有机地表达出来,做到使队员、教练员、观众一目了然。手势,通常是在死球和停止比赛计时钟时才做的,不要匆忙地做,不妨稍慢一点,而且稍有停顿,尤其是须将号码报清楚(若有的号数较大及小学生的比赛,还可适当结合一些口语)要站在距记录台6—8m的位置,手势的高度与眼睛齐平,而且要稍离开身体一些。
五、学点篮球技术与战术
从规则的角度来说,技术是合乎规则要求的正确动作,战术是合乎规则要求的正确配合。裁判员为了正确地鉴别技术和战术的是与非,应具备一定的篮球技术、战术方面的知识,如果可能的话,最好经常打打篮球,体会一下各种动作,将有助于临场工作。裁判员懂得战术,才能够及时地把握宣判的时机。如教练换上高大中锋,裁判员应预见到该队将加强篮下进攻,这样就应多观察双方篮下队员的动作。
总之,从事篮球裁判工作,只要热爱裁判工作,并认真学习和领会规则,掌握裁判技巧,多进行临场实践,虚心求教,不断总结,就能够当好一名篮球裁判员。
篮球能带给我们什么。
打篮球不但可以愉悦身心,还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志,帮助人获得一种乐观的精神态度,积极向上的人生态度。
而且打篮球并不是一个人的运动,它需要团队合作,需要身体的对抗,需要敢于挑战,需要大家的配合,在篮球场上你良好的球德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。
篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如:打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样做简可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助,所以说打篮球对人的好处很多,但是我们还是要注意保护自己,很多动作做不到位也很容易受伤的。打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。运动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物
篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动,是因为打篮球需要大量的体力,还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处:它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢?因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切指梁入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。
增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病、认识新朋友、可以交到一个不错的女朋友 1、通过运动可以改善视力
眼睛的运动使得视觉产生,但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛,因此我们称它为“飞快扫视”。飞快扫视有两种作用。首先,它们用连续的起滤波作用的光放映来刺激你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次,飞快扫视从你的最近的精神兴趣点扫过,进入你视网膜最敏锐的视觉部分——“中央凹”。这种运动使得你的大脑和眼睛一致,同时给你很敏锐的视力。?
2、可以减少青春痘
专家们都说了,多运动可以加速血液循环,对于治疗青春痘有好处。具体怎么个原理我就说不清楚了,反正是有好处。
其他的好处我就不说了,今天喝了点酒,写不出来那么多,想知道的话,可以到百度上搜索一下,肯定可以发现不少好处呢!
3.消除烦恼
打篮球的好处它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢?因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。
4.可以吸引很多美眉哦,自我觉得男孩子打篮球的时候是最帅的
打篮球的好处:
在体能方面,由於打篮球需要配合全身的活动,故能促进新陈代谢、增强个人的体格;另外,经常打篮球能增加弹跳度及准确度,尤其在青春期间多打篮球,更有助长高呢!在智力方面,打篮球需要个人的策划、部署,以获得更高的分数!
当然,打篮球可涉及群体活动,过程中可增加团队及合作精神,同时,更可体验「参与比输赢更重要」的道理。若在心情不佳时打篮球,亦是一种颇佳的发泄情绪方法;再者,打篮球可以消磨时间,使自己生活过得充实。
篮球这种休闲是属於有点累的休闲活动,是因为打篮球需要大量的体力,还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。除此之外,打篮球的好处有:它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢?因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守纯逗裤、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。
世界足坛哪些球员非常忠诚
在NBA篮球领域中,有不少篮球运动员一直忠心的在一支球队中效力,从出道到退役,一直没有离开过当初给他机会的球队,比如邓肯。而在世界足球领域中,也有一些忠心于一支足球俱乐部的球星,他们把青春和热血奉献给了一汪孙敏支球队,和球队共荣辱,这种情感已经超过了球员和球队之困枝间单纯的联系。世界足坛中的五大忠诚球员中就有托蒂,皮耶凯迟罗,不管队友如何更替,他自岿然不动,而排在第一位的足球运动员距离现在有些年份,但是很具有代表性!
五、杰拉德
杰拉德出生于1980年,是一位非常优秀的足球运动员,在9岁的时候,就成为了利物浦足球俱乐部青训营的成员,而他在成年以后也一直在为这个俱乐部努力。实力强大的他成为了该足球俱乐部的队长,并且任职最久,参加比赛最多,为球队的发展贡献了他自己的力量。
四、吉格斯
1973年出生的吉克斯也是巴塞罗那足球俱乐部中的一位意义重大的球星,在球场上的他可以踢中场和边锋,大部分的球员生涯都奉献给了巴萨。在巴萨球队中,吉格斯不断努力,最终把自己培养成了一位优秀的球员,而他也用个人能力让巴萨更加辉煌!
三、皮耶罗
如今的尤文图斯已经是一个豪门足球俱乐部,还有C罗的加盟,而皮耶罗也算得上是尤文图斯的忠实球员。曾经的尤文图斯也经历过一段时间的瓶颈期,一些球员选择转会谋生路,但是皮耶罗一直坚持在球队中,兢兢业业地留在尤文图斯。
二、托蒂
托蒂也是足球历史中的一位超级球星,他的能力不容小觑,他是罗马球队中的忠实球员,也是一位可以给球队带来荣誉的球员。在面临各种诱惑的时候,托蒂最终还是选择了留在球队,通过他和队友的努力,罗马队在国际足坛中名气大增。
一、巴雷西
现在的很多球迷对巴雷西的印象并不深刻,因为巴雷西的巅峰期距离现在已经很久了,而他的球员时期奉献给了AC米兰。在这支俱乐部中,巴雷西一直兢兢业业的踢球,贡献力量,也陪伴着AC米兰成为了最好的足球队!
乔丹对篮球的告白
乔丹在最后一次退培雀役时写给篮球配斗早的那封信,开头是:“亲爱的篮球:一转眼,接近28年了,从我们萍水相逢的第一天算起,28年了,从我家中车库后面看见你的第一眼算起,28年了,从我父母...”
英文原版
Dear Basketball
It'销如s been almost 28 years since the first day we met. 28 years since I saw you in the back of our garage. 28 years since my parents intriduced us.
If someone would have told me then, what would become of us, I'm not sure I would have believed them. I barely remembered your name.
Then I started seeing you around the neighborhood and watching you on television. I used to see you with guys down at the playground. But when my older brother started paying more attention to you, I started to wonder. Maybe you were different.
We hung out a few times. The more I got to know you, the more I liked you. And as life would have it, when I finally got really interested in you, when I was finally ready to get serious, left me off the varsity. You told me I wasn't good enough.
I was crushed. I was hurt. I think I even cried.
Then I waited you more than ever. So I practiced. I hustled. I worked on my game. Passing. Dribbling. Shooting. Thinking. I ran. I did sit-ups. I did push-up. I did pull-ups. I lifted weights. I studied you. I began to fall in love and you noticed. At least that's what Coach Smith said.
At the time, I wasn't sure exactly what was going on. But now I know. Coach Smith was teaching me how to love you, how to listen to you, how to understand you, how to respect you and how to appreciated you. Then it happened. That rights, at the Louisiana Superdome, in the final seconds of the championship game against Georgetown, you found me in the corner and we danced.
Since then, you've become so much more than just a ball to me. You've become more than just a court. More than just a hoop. More than just a pair of a sneakers. More than just a game.
In some respects, you've become my life. My passion. My motivation. My inspiration.
You're my biggest fan and my harshest critic. You're my dearest friend and my strongest ally. You're my most challenging teacher and my most endearing student. You're my ultimate teammate and my toughest competitor. You're my passport around the world and my visa into the hearts of millions.
So much has changed since the first day we met, and to a large degree, I have you to thank. So if you havn't heard me say it before, let me say it now for the world to hear. Thank you, Basketball. Thank you for everything.
Thank you for all the players who came before me. Thank you for all the players who went into battle with me. Thank you for the championships and the rings. Thank you for the All-Star Games and the Playoffs. Thank you for the last shots, the buzzer-beaters, the hard fouls, the victories and the defeats. thank you for making me earn my keep. Thank you for#23. Thank you for north Carolina and Chicago. Thank you for the air and the nickname. Thank you for the moves and the hang time. Thank you for the Slam-Dunk Contest. Thank you for the will and the determination, the heart and the soul, the pride and the courage. Thank you for the competitive spirit and the competition to challenge it. Thank you for the failures and the setbacks, the blessings and the applause. Thank you for the triangle. Thank you for the baseball and the Barons. Thank you for forgiving me. Thank you for the assistant coaches, the trainers and the physical therapists. Thank you for the announcers, the refs, the writers, the reporters, the broadcasters and the radio stations. Thank you for the Pistons and the Lakers, the Cavs and the Knicks, the Sixers and the Celtics. Thank you for Phoenix, Portland, Seattle and Utah. thank you for the Wizards. Thank you for the believers and the doubters. Thank you for Coach Smith, Coach Loughery, Coach Albeck, Coach Collins and Coach Jackson. Thank you for the education and the experience. Thank you for teaching me the game behind, beneath, within, above and around the game...the game game. Thank you for every fan who has ever called my name, put their hands together for me and my teammates, slapped me five or patted me on the back. Thank you for everything you've given my family. Thank you for the moon and the stars, and last but not least, thank you for Bugs and Mars.
I know I'm notthe only one who loves you. I know you have loved many before me and will love many after me. But, I also know what we had was unique. It was special. So as our relationship, changes yet again, as all relationships do, one thing is for sure.
I love you, Basketball. I love everything about you and I always will. My playing days in the NBA are definitely over, but our relatinship will never end.
Much Love and Respect,
Michael Jordan
译文:
亲爱的篮球:
一转眼,接近28年了,从我们萍水相逢的第一天算起,28年了,从我家中车库后面看见你的第一眼算起,28年了,从我父母介绍我们认识算起。
如果那时候就有人告诉我,将来我们之间可能发生些什么,我不知道自己会不会相信他们,因为我几乎不记得你的名字。
我们接触的次数渐渐多了起来,每当我对你多了解一分,我对你的喜爱也就加深了一分。但是生活注定是难以捉摸,当我真正为你痴迷,决心全心投入时,你却让我落选了校队。你告诉我,我还不够出色。
我被击垮了,我的心在刺痛,我甚至觉得泪水悄然滴落。
但我对你的渴望愈发迫切。于是,我开始训练,和大家一起比赛。不断提高自己!传球,运球,投篮,琢磨,奔跑,我练仰卧起坐,我练卧推,我练急停,我练举重,我学习着有关你的一切。我开始深深的爱上你,并且希望得到你的青睐,至少,史密斯教练是这样评价我的。
当时,其实我并不清楚到底发生了什么是。但我现在已经知道了。史密夫教练教会了我如何爱你、学会倾听你、尝试了解你、尊重你并且感谢你。接着,一切就这样发生了。那一晚,在路易斯安娜的超级圆顶球场,在对佐治城大学冠军赛结束前的那一刻,你在球场边静静地凝视我,我们跳起了舞来。
那以后,你对我来所变得更加重要,比起普通的一个球场更加重要,比不同的一个篮圈更加重要,比普通的一场球赛更加重要。
可以从某种程度上说——你是我的生命——我的激情,我的原动力,我的鼓励。
你总是我最忠诚的球迷,对于我来说,也是最严厉的批评家。你是我最亲密的伙伴,却也是我最强劲的敌人。你使是我最激动的老师,也是我最挚爱的学生。你是我最信任的队友,也是场上最难对付的对手。你是我在全世界行动的通行证以及能紧紧扎住数以万计人心灵的签证。
自从我和你第一次见面以后——时光荏苒,岁月沧桑。一切都有了太多的变化。如果你当初接受我的邀请,一切都将是另一个面貌。让我想却世界面前向你告白:多谢,多谢——篮球,多谢你给予我的一切东西。
感谢当代所有的球员,感谢那些曾经和我并肩作战的老队友,感谢那冠军戒指,感谢全明星赛和季候赛。感谢那最后一投。即便是计时器、激烈的对抗、胜利与败北也值得感谢。是你们为我赚到了生活费。感谢曾经的23号球衣,感谢北卡与芝加哥,感谢“空中飞人”这一搓好。感谢我那移动和瞳孔的时间。感谢我的意志和决定,感谢心灵和领会,感谢骄傲与勇气。同样感谢的是三角战术,感谢棒球和巴朗斯。感谢所有人能原谅我。感谢阻力教练、训练员、理疗师,感谢场边所有的报道员、球探、专栏作家、记者、电台和电视台。感谢活塞、湖人、骑士、尼克斯、76人、凯尔特人、太阳、开拓者、超音速、爵士和魔术队。感谢所有曾经怀疑过我的人。当然值得感谢的还有史密夫教练、洛克利教练、格凌斯教练等各位教练。感谢我所有的教育和经验。感谢在我球赛背后许许多多,上中下得球员球迷们。感谢你们只许我的名字,为我和我的队友们鼓掌助威,为我鼓掌或者轻拍我的后辈的所有球迷。感谢你们赐予我及我的家人的一切。月亮、行星同样值得感谢,最要感谢的是那些在广告中扮演我的演员们。
我知道深爱你的人不知我一个。在我之前,又太多的人追求你,今后也会一样,你总会被人爱慕。不过,我知道我们所获得的是独一无二的、是特别的。因此,我们的关系即使在其改变,就像是所有的关系一样——但又一件事是可以肯定的。
我爱你,篮球。
迈克尔乔丹。