打篮球晒黑了,怎么才能恢复原来很白的皮肤
依据紫外线的强度和铺晒的时间，皮肤会出行泛红，发痒、暗沉等情况，如果程度严重，建议就医，不要自己强行护肤。
常规的晒后美白，有这样几个步骤。
1、镇定皮肤：在下了篮球后，温和的给皮肤物理降温，使用干毛巾吸收汗液，再用常温的湿毛巾轻掖皮肤，一定轻轻的，因为摩擦会损伤已经晒伤的皮肤，有条件的话，随身携带保湿类的喷雾，喷一下镇定皮肤，雅漾等单一镇定作用的喷雾就行，不要带其他功效的；
2、补水保湿：从当晚开始的护肤，温和洁面后，选择补水功效的面膜，贴面和涂抹式都行，面膜成分选毕橘择简单些的纯保湿；然后使用保湿类水乳，水乳之间，也可搭配维稳的精华。这个流程可以维持3天-1周左右
3、美白提亮：晒后的1-4周，在水乳之间增加美白功效的精华，精华的效果比较快；如果不使用精华，那么可以把水乳换成美白功效的，注意水的质地选择流动性强一点，不要太粘稠）这个流程，也适合长期进行。
4、外出防晒：防晒是护肤的最后一步，也是必要的一环，更是协助美白的重要门板。只做美白，忽略防晒，厅饥要么美白没效果，要扮数返么还有可能反黑；
小 Tips：
1、防晒：不论日常工作还是户外暴晒，都强烈建议要做好防晒；硬防晒有防紫外线伞、遮阳帽、冰袖等；日常防晒就在外出前10分钟涂抹防晒霜，暴晒出汗，要选择防水防汗的防晒霜；
2、美白护肤观：美白是需要周期的，不论是否有防晒霜做防晒，美白护肤观建议长期持有！防晒做的好，有效抵挡紫外线，美白效果也会显著哦。
男生夏天打篮球怎么避免晒黑
有以下几点建议可供参考：
1，尽量到篮球馆里去打，无风吹，无日晒，而且好发挥；
2，如果必须在室外，先擦些防晒霜，带护臂和护腿，这样暴露在太阳下的皮肤姿如面积就少；缺陵
3，每次打球的迹扮启时间别打太长，不要在中午时段打球，尽量选择早晨和傍晚打球。
夏天打篮球,会不会晒的很黑
室外打球的话可以等到傍晚或者早上就不会被晒啦，烂迟橡如果你没有时间性的打球旦顷自饥旁然会被晒得挺黑的。当然如果你是在室内篮球场打球那么……
打篮球会使人变黑不
打篮球不会变黑，变黑一般都是晒得，不是太昌数阳太毒，长时间在阳光下打球变黑搜岁是很正常的，但是一耐漏首般我冬天都在室内打，所以就夏天黑，冬天白..
