篮球全场各个位置应怎么跑位
每一个位置的跑位都是不一样的···
打全场的时候你要明确自己的任务···就像你自己总结自己··技术比较全面··三号位是对技术全面性要求最高的位置··就是球场上的万金油··你自己想想··一号位控球··二号位名字很唬人··但其实就是能在外线投投三分什么的··整个战术的执行很大程度上依赖了三号位的球员··如果你有好的5号位球员··那你的跑位任务很简单··走上线··和他反方向跑··因为你的内线很好··要牵制一名或一名以上的球员去防守··而后卫会溜底线··但是后卫是再给完球后才会溜底线因为他要牵走小个球员去参与对5号位的协防··那么在时间上就会有差距··那么你们之间就会有空间上有差距··很多时候你和2号位就会空出一个··那么进攻上的选择上就很大了··
再说说四号位··这个吧··四号位的定义一般都是干脏活累活的··当然马龙那种牛人除外··一个四号位球员每场不需要很多分··就NBA比赛来讲12到15算是比较合适的··他的作用主要是帮5号位分担犯规··去防守去抢篮板··所以他对跑位的要求性就不是体现在如何接球去攻··而是怎么去抢篮板罩培竖··怎么去协防··其中协防又是重重之重··四号位球员在场上一个很大的任务就是分担5号位的压力··分担犯规··根据这个原理··他在防守的时候看到对方突入内线··他要先冲上去··要去帮5号位的协防··在人家出手的时候就要气卡位抢篮板··进攻的基本套路和5号位差不多··不过打法不同而已··多以跳投一类的小技术为主··
5号位其实是一个球队的重中之重···因为五号位最接近篮筐··成功的几率最大··所以他在绝大物大多数的进攻体系里都是首选··呃··像老尼尔森的体系不在此列··虽然他是进攻的第一选择··但是他庞大的体型决定了他不可能快速的移动和灵活的变相··所以他在跑位的时候多数情况下都是在底线来回跑··用他庞大的身躯卡主对手··然后要球··这是绝大多数以半场进攻为主战术的开始··当然在比较开放些的进攻体系里··像普林斯顿那种拥有中距离投篮能力中锋的球队体系下··中锋也会跑到罚球线一带去给后场球员做策应··策应要有质量··之后球回传··他可以完成进攻··也可以利用对中粗方后场球员扑上来的时候传球··造成错位进攻··
综上··我所说的都是一般情况··还是要看你们的队的战术是什么样的··如果你不是专业队的那我建议你··就是··往人少的地方跑··但如果是专业对你就得按战术来··
篮球跑位的技巧
怎样打好篮球?
篮球拼到最后就是靠身体素质。首先就是把体力，弹跳，卡位，步伐……
体力；不用说了，要一直坚持才行哟，跑步是最好的，长跑练耐力，短腔罩跑练爆发力，都是很好的，就看你的坚持程度了
弹跳；蛙跳，单脚跳，都很好，时不时不的跳下也很好。
卡位和步伐都是个人自己多打慧码球时，练出来的，最好多打打球，就好了。
技术；所有伍碧闹最有威胁的进攻，都是很简单的，比如，突然变向，急停跳投，定点跳投………，那些绕人的动作建议不要去学，学了话，你的以前的动作就会变样的，多多运球才是硬道理，要很用力的去拍球，直到你能很有效的控制为止，然后，就是不看球运球，直到很熟练为止，最后，就是要很快的来回胯下运球，直到很熟练为止。
炮位；多传球，跑空位，就是跟你耍的好的，研究出来的战术，属于你们的机密。
投篮；多看看耐克打的科比的广告，那时最正规的动作了，多看下镜子，和科比对照下就行了！
完了，我是一个字一个字打的，你要是不选我，对不起上面的字哟！说起耍的，希望你能打好篮球！
挡拆后跑空位
可以自己投
可以突破后分头或投！
跑位
看你是打什么位置的
如果你投篮比较准，跑空位
出手，如果突破，就往里突破
篮球跑位秘诀,篮球走位技巧
打篮球怎么跑位呢？
一、V形切入
V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往里面篮筐方向推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手：
二、L形切入
如果防守人一直缠着你不放，而在你使用过几次V型切入之后他也有所防范，那就不妨试试用L型切入，先把你的防守人从禁区带到罚球线：
以靠近他的脚为支撑，迅速90度横向移动到侧翼位置接队友传颂厅球展开攻击：
在启动之前建议给防守者一些冲撞，这不是什么肮脏的动作，只是利用身体接触让他们失去平闭樱枝衡，轿敏在那一瞬间跑向反方向：
先带着防守人走让他放松警惕，然后突然启动远离，方向的突然变化和速度可以让你拉开空间轻松接球。
三、反跑溜底线
所谓反跑就是先往一个方向移动，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，这时防守员已经被甩开了：
反跑溜底线步骤
首先用眼神告诉队友你想执行此跑位战术，注意不要用手势，否则容易被对手看穿你的意图。接下来你要迅速冲出三分线要球，诱使防守人跟出来：
想要这个战术更成功，那就需要你的队友做一个逼真的传球假动作，引诱对手去拦截，一旦他做出断球动作，他就上当了：
因为他的身体过于前冲，没办法跟进你的下一个动作，而这时你只要用靠外的脚做支撑，迅速冲向篮筐，不要犹豫，只管冲就好，传球人把球传得靠前一点就成，然后你要把空蓝上进哦。
场上的变化是我们难以想到的，所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会，给对手造成压力。
打篮球的跑位方法有哪些
打篮球时正确的跑位，不仅能找到空位，还能调动对方的防线，以便找出破绽，你知道打篮球时怎样进行跑位吗?以下是我为你整理的打篮球的跑位方法详细介绍，希望能帮到你。
打篮球的跑位方法
外线跑瞎埋陆位
一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。
内线跑位
内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑，如果有需要还可以给外线的做做挡拆。
避免跑重位置
有时候和队友跑重了，这样势必会漏掉对方的某个队员，因此要尽量避免这种情况，眼睛的余光要看清队友的大体位置，避免跑重。
跑位时要看好持球人员，做好接球准备
在跑位时不能乱跑，眼睛的余光要始终盯着篮球，时刻做好接球的准备，以免球传过来了还没反应过来，失误就很多了。
听从教练和组织后卫的安排
在场上跑位时，还要听从组织后卫的安排，这样进行跑位时才能有条不紊，才能合理的进行布阵防守和进攻，不要盲目的我行我素。
篮球实战进攻技巧
1、底线切出的切入上篮
队友借高位队友的单挡掩护，接弧顶队友传球，空切上篮，这种战术的便利在于借队友掩护，摆脱防守人的切入上篮。
2、底线反跑接球投篮
右侧45度接队友传球，假吊内线，自己底线反跑，借队友掩护，拉出空位投篮
3、定位掩护的手递手传球
内线上提掩护，接队友传球，做定位掩护手递手传球，形成错位防守，队友持球突破
4、掩护投篮
这个比较简单，主要是队友的掩护质量。假意底线跑位，然后借队友的掩护出来到右侧空位，接队友传球投篮
5、反跑空切上篮
先由45度喂球给内线球员，然后溜底线带走防守球员。内线上提到高位，和队友手递手传球，错乱对手的防守位置。内线迅速快下，接高抛球上篮
6、内线策应空切上篮
这个看着跑的比较复杂，其实本质很简单，就是利用队友跑位吸引防守，然后找到空隙，空切上篮。
五个投篮必备基本动作
一、单手原地投篮:
特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：
双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起磨顷脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮)投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。
二、行进间单手高手投篮:
以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的同时接球，左脚跨出一小步并用力向上起跳，右腿屈膝上提.双手向前上方举球，当身体接近最高点时，辅助手离球，投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈，用食中指力量柔和的将球投出.球出手后，落地屈膝缓冲.动作要点:一跨二跳举球高，指腕柔和用力巧.
三、跳投:
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。
液型跳投的技术要领如下:双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
四、行进间单手低手投篮:
动作同行进间高手投篮，只是投篮方式是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心篮。
五、运球接球急停跳投：
动作同跳投，在投篮前为了摆脱防守而做了一系列脚步变向或急停动作，再做跳投。
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