如何单手抓篮球
其实想抓球也不团裂是很难,抓球的关键不是手的大小,而是在于你的手指是不是有力,如果手太太小,那也没办法,我到是有一个可以锻炼手指力量的办法,就是每天做俯卧撑,不是一般用手的那种,是用手指撑地,可能开始做不了几个,不过你要是可以坚持塌备闭一个星期你就会发现你会有很大的进展,我的手也不大,但是可以抓球,你可以试试
其实抓球不是跟手指的长度有关,而是跟大拇指尖和小拇指的跨度和力量有关.我以前是弹钢琴的,小时侯手指跨度,于是老师就让我天天掰手指(大拇指和小拇指),现在我的手能在键盘上跨13个键!而且很有力量.如果你不练钢琴,可以每天练习使劲用手指使劲敲滚卜桌子(小心别杵了..),并且常掰手指,如果你在16岁以下,那是很容易掰长的.还有,一定要多练习抓球,抓球是有技巧的.
篮球的正确手势是怎样的
篮球拍球手势正确方法：注意手的正确姿势，五指要伸直、手掌弯曲、弯腰、双脚自然分开、与肩同宽等动作。拍球是利用了物体的弹性。手心空出来，五个指头要柔，手腕的力量要到位。拍球时球不要超过腰部，拍球时要把球放到离你一臂的地方，还有最最最重要的一点。球要像粘在手上一样，不过，你在场上能运球的时间顶多不超过4分钟。不过也要努力，熟能生巧。
右手五指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰当用力“按压”球，想象球在水里，你要把它压下去，不让它上来，球好像“粘”在你的手上；看球的走向“扒近”或“推远”球，看球的高低调整力量大小；球到哪儿，眼就到哪儿，手就到哪儿，腿脚也跟到哪儿。手指根据球宽凯的高度向下弯曲，是靠手掌的那个关节弯曲，一定要用力弯曲，手指的其他两个关节要保证不慎谈唤弯曲，所有手指一起用力，一定要多练，这样慢慢感觉就来了，首先要扎实不要过于追求花式，扎实的基本功对你一定有好处！
篮球运动避免不了激烈的身体碰撞，在比赛过程中，球员与球员之间会发生比较严重的接触，甚至会碰伤、摔伤，造成骨折、肌肉拉伤、韧带撕裂等严重后果。因此，在上场比赛以前，需要进行充分的热身活动，让自己全身的肌肉都兴奋起来，这就是所谓的热身。侍隐
手小怎么打篮球
对于篮球，手大的人并不比手小的人占多大优势，手小最多袜坦薯是无法单手抓球，而在比赛中，你能否单手抓球对于比赛没有任何的影响，没有一个动作是必须通过单手抓球才能完成的
有些人说手小的人控球不稳，那只是相对的，当你把手感练好之后，就不存在手大手小的问题了
举个例子，现凯尔特人球队的主力控卫朗多，信型在选秀时球探给他的评价是，手掌大，容易控球，但也是因为手大，可能投篮不稳定
还有奥尼尔，众所周知他罚球命中率很低，就是因为手太大，拿篮球时就像我们拿个乒乓球，难以控制力度和准度，导致罚球命中率过低
所告者以说手大手小队于打篮球可以说是没有任何的影响
篮球里裁判的各种手势是什么意思
1.得一分的手势：右手食指举起，注意从手腕向下弯曲一次。
2。得二分的手势：右手食指和中指举起，注意从手腕向下弯曲一次。
3。碧稿三分试投悔渗孝的手势：右手的同时举起拇指，食指，中指。
4。三分投篮成功即三分有效的手势为：左右手同时示意三分。
5。取消得分，取消比赛的手势是：双手在身前交叉一次。
6.记时开喊哗始的手势：手向下劈下。
7.犯规停止记时的手势为：一手握拳在上，一手平伸在下
8.停止记时的手势为：一手上举，四指并拢。
9.30秒复位的手势为：一手举起，伸出食指，手转一圈。
10.30秒违例的手势是：一手举起，手腕弯下，点击肩膀。
11.3秒违例的动作是：三只手指指向队员。
12.5秒违例的手势是：伸出五指。
13.十秒违例的动作是：伸出双手。
14.暂停的手势为：一手张开，一手食指接触掌心。
