打篮球穿什么鞋好(篮球鞋的种类)
1、高帮篮球鞋
高帮篮球鞋最大的目的就是在于保护脚踝关节。一般来说高帮的鞋,适合在内线对抗比较强的球员穿着。这可以提供最好的护踝作用。强力进攻型运动员和大范围跑动型运动员,在这种类型中的鞋中,还往往更倾向于要求稳定性。
2、中帮篮球鞋
如果你是以速度见长,变换突然,穿插于场上各个位置寻找机会,那么中帮篮球鞋是保护脚踝的最好的选择。中帮篮球鞋更多是后卫及前锋穿着,除了对脚有一定的保护外,其更能体现出球员的爆发力,及灵活性。
3、低帮篮球鞋
在正规比赛中,大约只有小部分的运动员穿低帮的鞋。这种鞋比较轻,但没有高帮鞋的护踝作用好。这样的篮球鞋加速性、灵活性都相对于高帮略胜一筹。
选择篮球鞋可以根据个人风格来选择不同款式的篮球鞋。另外篮球鞋选择要点高帮低帮也只是买鞋所需要参考的因素之一,还应该考虑到具体鞋款从支撑力、缓震性、耐磨度、外观、材质等全方位评判,来选择一双真正适合自己的篮球鞋。
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买篮球鞋的侍衫扮注意事项
1、抓地力好,耐磨好,纹路不丢失是抓地的保证。
2、前掌易弯折,弯折处需在脚趾和脚掌连接处,不能靠后也不能靠前。大部分球鞋会采用前掌上翘来达到此目的。很多球友打球后,脚掌发热胀痛,多是由于前掌不易弯折或弯折点靠后,导致足底与鞋底发生摩擦,拉扯足底肌肉,极有可能造成长久伤病。
3、尺码选择正确,不能过长,否则会影响前掌正确的弯折点。
4、包裹好,增强鞋脚一体性,防止脚与鞋面发生碰撞,造成伤害。
5、鞋底周围和鞋面不能塌核过软,否则会增加崴脚风险和被踩破脚皮风险。而刚性强的球鞋有时会忽略前掌的易弯折性,球友在选老灶鞋时要特别注意。
6、前后落差不宜过大。前高后低不能忍受,前低后高同样不可取。有些突破型球鞋会采用前低后高的设计,增加突破的主观爆发力,但是这种球鞋不符合人体自身运动习惯,不利于运动健康。
7、至于缓震,在硬质场地,即场地本身不能发生形变,缓震后的力量会重新回到球员身体,缓震好的鞋子会延缓球员受到冲击的时间,但是身体的肌肉、骨骼和关节还是会受到冲击,所以想要健康打球,木地板是最好的选择。
跑鞋可以打篮球吗 容易受伤
如果打篮球不太剧烈的话,其实是可以偶尔穿跑鞋替代的,不过最好是穿篮球鞋会比较好,因为在篮球运动中,跑鞋并不能做到篮球鞋该有的保护,很容易让人受伤。
跑鞋可以打篮球吗
最好别这样穿。
篮球是一项对抗性非常强的运动,要求对脚的保护非超高,尤其是对侧面支撑。因为在篮球运动中,脚踝的崴伤是最为常见的伤势,而防止脚踝崴伤的措施就是篮球鞋的侧面支撑,以防止脚在运动时的内翻和外翻,这就是为什么看到篮球鞋大多数都是中帮或高帮的,有时候还要加一个魔术贴,即使是低帮鞋的内靴也要做的非常厚实。
跑鞋和篮球鞋的区别
篮球鞋的鞋底一般是水波纹或人字纹。鞋面采用薄皮革,外型上多采用中、高帮造型,以保护脚踝、防止受伤。篮球运动员在弹跳时产生的撞击力相当于运动员的十倍体重,侧步滑动时,在脚侧的冲击力相当于运动员的2-3倍体重。所以篮球鞋要有较强的减震力。鞋外底多采用翻胶、EVA材料等有避震保护作用的材料。
跑鞋的外形上鞋尖和鞋跟都有一点点翘,像个小船。前掌宽大,有足够的空间让脚趾伸展。鞋头有翻胶,跑步时产生震荡力相当于2-3倍体重,所以跑步鞋中底多采用高密度长有加厚减震设计。另外,人在剧烈运动中会产生大量汗水,而脚掌是汗水堆积最多的部位。因此,跑步鞋的通风透气性是非常关键的。鞋面材料多采用尼龙网布,以增加透气性。
跑鞋日常保养
1、当鞋穿脏时,可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗,再用清水伏禅冲净,放置通风阴凉出风干,避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干,以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。过量的太阳直射,吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命;洗刷时不能长时间浸泡,一般浸泡时间不得超过20分钟。真皮鞋不可用水浸泡;
2、运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料(多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革,鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成),有些鞋面为真皮,因此切忌接触有机试剂和油脂类溶液,同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿用。一般穿用或洗涤温度不得高于45摄氏度;
3、如果长时间存放,应先将鞋刷洗干净,干后放置阴凉通风处存放,好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起,以免严重变形。将鞋中厅肢头朝下鞋底朝墙,在常温下通风处晾干,这样能防止水浸入中底发泡材料;(因为发泡材料不易干,所以建议不要将湿鞋子平放。)
跑鞋怎么清洗
1.刷鞋底。首先要用毛刷刷最脏的地方,就是鞋底。用硬的毛刷用力刷球鞋的鞋底,在毛刷上刷上肥皂或者洗衣粉,把脏物都刷干净。如果鞋底纹里有石头或者沙子,请用小螺丝刀扣出来后,把纹理内也刷干净。
2.刷鞋内部。鞋子的内部是最容易忘记刷的,其实运动鞋内部很容易积聚汗渍,所以也是需要清洗一下的。把小号的毛刷伸进鞋子内部,上面下面都要刷到,然后卖世用清水冲洗就可以了。
3.刷鞋面。球鞋鞋面有不同的材质,不同的材质有不同的清洗方法。网状的部分,可以用牙刷一类的小毛刷刷,再用清水冲洗。如果还不干净,可以用些清洁剂,记着要向一个方向刷,不然网状的地方容易起毛。布的部分直接用水清洗就可以,加些清洁剂刷干净就可以了。
4.用卫生纸包住。这部是清洗白球鞋最重要的一步了。拿卫生纸,把清洗好的白球鞋外面全部裹上卫生纸,按着白球鞋的外形,把卫生纸紧贴在上面,不要留空隙。
穿普通运动鞋打球可以吗
可以打球,但是都不建议打球,普通运动鞋都是用来跑步和综合训练用,如果你要打球还是建议你用回专业的球鞋或者对这项运动保护性好的鞋。
1、篮球鞋的设计是专为保护脚在打球时不断的转身抢板而设计的。
2、一般鞋底比较厚就是为了不断的跳起下落时对脚缓冲一下否则会比较疼。
3、而且篮球在脚踝的位置会加厚(一般运动鞋不会这样)首没这样可以保护你盯敏的脚踝不会很容易就扭伤,尤其是踩到别人脚上。再有就是专业篮球鞋都有助于散热,使你的脚上不会粘汗,不会出现滑脚现象。
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篮球鞋的选择标准:
1、鞋面是鞋子上柔软凯芹枝部分,它使你的脚在打球过程中感觉舒适、安全,同时也对你的脚面有很好的支撑,即在长时间运动的过程中固定你的脚,使之不容易滑动而导致崴脚或者其他受伤。
2、高帮的运动鞋:大约会有70%的运动员选择这种高帮的运动鞋,因为这可以向你提供最好的护踝作用。
3、强力进攻型运动员和大范围跑动型运动员在这种类型中的鞋中还往往更倾向于要求稳定性。
4、中帮:如果有的运动员以速度见长,并觉得高帮鞋有很大的束缚性,那么中帮鞋正到脚踝处是最好的选择。
5、低帮:李宁控球后卫篮球鞋2BMC287-2,在正规比赛中,大约只有10%的运动员穿低帮的鞋。这种鞋比较轻,但却没有高帮鞋的护踝作用好。
参考资料来源:百度百科-篮球鞋
跑步鞋适合打篮球吗
不适合。
专业人做专业事,这句话也适用于鞋子。篮球鞋针对篮球这项运动设计,在脚掌支撑缓冲、地面摩擦及对脚敏轮踝保护这些方面有侧重,跑步鞋更多的追求轻盈、透气同时减震缓解对膝盖的压力。还是有本质区别的。
简介
打篮球是一项对抗非常激烈,奔跑节奏不定,且脚踝运动方向不定,如果穿跑步鞋的话,缓震能力就不太够,对膝盖不友好桥衫信。
脚踝也是一个重点,许多打篮球的朋友因为对脚踝包裹保护不到位,很容易扭伤,跑步鞋对脚踝保护不是足够好。弹跳影响,跑步鞋的大底是没有篮球的塌凯大底那么厚实的,打篮球的时候,会影响到弹跳从而影响到场上发挥。