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休斯敦火箭队，成立于1967年并在1967-68赛季加盟NBA，是一支属于美国的德克萨斯州休斯敦市的职业篮球队，是美国男子篮球职业联赛西部联盟西南区的一部分。
2019年10月，美国NBA休斯敦火箭队总经理莫雷在其社交媒体账号上宣扬香港极端暴力分子的口号，在中国遭到集中批评。10月6日，中国篮协发表声明，暂停与火箭交流合作。包括央视体育频道在内的国内多家媒体都宣布暂停火箭队的比赛直播与资讯报道，火箭的多家中国赞助商也宣布暂停与球队的合作。截至10月8日，中国九大主流电商平台，均“未在售”休斯顿火箭队相关商品。
球队历史编辑
1967年至1976年
1967-68赛季，由11支球队组成的ABA（美国篮球联盟）诞生，同时当时的圣迭戈火箭队和西雅图超音速队作为两支扩充新军进入NBA联盟。火箭队用状元签选中帕特·莱利，但仍袜滑创下了15胜67负的耻辱战绩，是当时NBA的最多负场记录。但值得纪念的是，火箭队历史上的第一场NBA比赛是在1967年10月14日，于圣地亚哥体育馆内进行的。
1968-69赛季，火箭队得到球队历史上的第二名状元——埃尔文·海耶斯。海耶斯的到来迅速让球队的战斗力提升了不少，而海耶斯也凭借其优秀的表现和过人的实力成为那时火箭队中的头号巨星。在海耶斯的率领下，火箭队力压众强队，历史上首次跻身季后赛，但在半决赛中再次倒在了老鹰队面前，无法季后赛第二轮的比赛 [5]。
埃尔文·海耶斯
埃尔文·海耶斯
1969-70赛季，在新帅亚历克斯·汉纳姆的率领下，火箭只取得27胜55负的成绩，以埃尔文·海耶斯一个人的力量根本无法帮助火箭队取得质的飞跃，在经历了几个惨淡的赛季之后，火箭队于1971年迁至西部的太空城——休斯敦市 [6]。
1971-72赛季，在火箭队刚来到休斯敦市的时候，球队的人气和上座率并没有得到明显的改善，平均每场主场观众只有区区4966人，这使得俱乐部的经营入不敷出。尽管票房不佳，但火箭的表现仍然令人尊敬。已经打到第四个赛季的埃尔文·海耶斯平均每场得分（25.2）和篮板（14.6）都居联盟前列（第10）。在休斯敦的第一赛季，火箭取得34胜48负的成绩，位列太平洋分组第四。
1972-73赛季开赛前，因火箭队球队战绩如此不堪入目使得当家球星埃尔文·海耶斯远走子弹队。交易之后的火箭队由鲁迪·汤姆贾诺维奇、杰克·马尔文、吉米·沃克和迈克·纽林挑起大梁。另外，当时的火箭队中还有一位得分好手，那是NBA历史上的“罚球高手”之一——卡尔文·墨菲。 [6]在这些年轻人的努力下，火箭队在这一赛季常规赛最终以33-49位列分区第三。
鲁迪·汤姆贾诺维奇
鲁迪·汤姆贾诺维奇
1974-75赛季，火箭队由汤姆贾诺维奇，墨菲和纽林领衔，火箭取得10胜5负的开局战绩。在常规赛季末，火箭队以41胜41负排在中央组第二，仅次于华盛顿子弹队。这个赛季是约翰·埃根执教火箭的第二个完整赛季，也在迁到休斯敦后第一次出现季后赛中。在季后赛首轮三局两胜赛制下对阵纽约尼克队，火箭队以2比1赢得晋级下一轮。但在西区半决赛中被波士顿凯尔特人队以4-1的总分淘汰出局。
1975-76赛季，火箭队没能再续辉煌，仅取得40胜42负的成绩无缘季后赛。那一赛季的大部分时间里，火箭队的首发阵容由鲁迪·汤姆贾诺维奇，卡尔文·墨菲，迈克·纽林，凯文·卡内特和埃德·拉特雷夫组成。
1976年至1980年
1976-77赛季，休斯敦火箭队迎来了一位“巨星”级球员——摩西·马龙。由汤姆贾诺维奇，墨菲，纽林，马龙，卡内特，和新秀后卫约翰·卢卡斯领穗老衔的火箭队力压华盛顿，以49胜33负的战绩夺得中央组头名。最后火箭队一路过关斩将杀进了分区的总决赛，但是因一个猜好升极具争议的罚球使得火箭队2-4落败。在这个赛季，摩西场均13.2分13.1个篮板，以总共437个进攻篮板位列联盟之首。
摩西·马龙曾帮助火箭队闯入总决赛
摩西·马龙曾帮助火箭队闯入总决赛
1977-78赛季，在常规赛中，由于双方球员发生了不理智的冲突，湖人队的球员华盛顿误伤了火箭队的鲁迪·汤姆贾诺维奇，导致后者面部碎裂。而火箭队在这个赛季的战绩再一次在联盟中垫底 [7]，只以28胜54负的战绩垫底。
1978-79赛季，尼萨尔克作为火箭主教练的最后一个赛季，火箭队取得47胜35负，排在中央组第二名的成绩。带着极高的期望进入季后赛，火箭队却在首轮三局两胜的比赛中连输两场败给亚特兰大老鹰队。
1979-80赛季，德尔·哈里斯取代了尼萨尔克的主教练职务。摩西以场均25.8分14.5板继续统治内线，墨菲每场贡献20分，巴里以场均12分结束职业生涯。最终以41胜41负的常规赛成绩，与马刺并列中央组第二名。季后赛首轮中2-1击败马刺队后，却在东区半决赛中被凯尔特人4-0横扫。
1980年至1989年
经历了失败和球员的变动，进入了80年代的火箭队再一次迎来了球队历史上的一个高潮。1980-81赛季，在众人不看好的情况下，火箭队一路过关斩将，杀进了季后赛。在季后赛中，火箭队在马龙和汤姆贾诺维奇等人的率领下屡次“爆冷”，历史性地杀进了NBA的总决赛。但是由于当时对手波士顿凯尔特人队实力太强大，火箭队与球队的历史上的第一座总冠军奖杯擦肩而过 [7]。
1981-82赛季，摩西·马龙迎来一个辉煌的一个赛季，联盟场均第二（仅次于乔治·格文）的31.1分及排名第一的14.7个篮板使他第二次竞逐MVP奖项。常规赛结束后，火箭队以46胜36负的成绩列中西赛区第二。但在季后赛中，火箭队在首轮以1-2败给超音速队。在赛季结束后，马龙得到了个人首个MVP的头衔 [8]。
哈基姆·奥拉朱旺
哈基姆·奥拉朱旺
1981-82赛季后，摩西·马龙成为了一名自由球员，76人队提供了一份价值1320万美圆的巨额合同。火箭队先拒绝并开出相同价格，再将马龙交易至76人队换来卡德威尔·琼斯和一个首轮选秀权。马龙的离去同时也带走了火箭的精神和灵魂，球队在接下来的两个赛季里苦苦挣扎。
1982-83赛季，火箭队创造了14胜68负的联盟最差战绩，并且没有一个队员单场能拿到超过15分。糟糕的成绩却为球队带来高位选秀，连续获得1983、1984两年的状元签。火箭队在这两年分别选了拉尔夫·桑普森和阿基姆·奥拉朱旺（后改为哈基姆·奥拉朱旺），组成联盟前场的最高双塔，火箭队也确立了以两位状元为核心的技战术体系。
1984-85赛季，火箭队取得48胜34负的常规赛战绩列中西组第二，可是虽然重返季后赛，却在首轮2-3败给犹他爵士队。1985-86赛季，在“双塔”的带领下，休斯敦火箭队轻轻松松地便杀进了这个赛季的总决赛，波士顿凯尔特人队再一次成为了火箭队在总决赛中的对手。与1980年的结果一样，年轻的火箭队再一次倒在经验丰富之下，再次无缘总冠军奖杯 [8]。
1986-87赛季，火箭队经历“后卫风波”，多名优秀后卫因为滥用药物而被联盟禁赛。火箭队为自己这种不成熟的做法付出了代价。80年的后期，火箭队有变成了一支碌碌无为的球队，再加上球队的明星桑普森因为受伤离队之后，火箭队在当时最好的成绩也不过是季后赛的首轮而已 [8]。
1988-89赛季，由哈基姆·奥拉朱旺、索普、弗洛伊德、迈克·伍德森和巴克·约翰逊组成首发阵容的火箭队在常规赛中取得45胜37负的成绩，排名中西组第二。但在1989年的季后赛首轮中1-3被超音速队击败。奥拉朱旺在这个赛连续第三季进入联盟第一阵容，以场均13.5板成为篮板王，并史无前例地在同一个赛季同时还得到200+次抢断和200+次封盖。
1989年至1994年
休斯敦火箭历史球星
休斯敦火箭历史球星(16张)
1989-90赛季，火箭队并未对阵容进行大的调整。米切尔·威金斯回到队中场均贡献15.5分，成为火箭队第三大火力点。该季常规赛前半段火箭胜率一直徘徊在50%，以最后一场比赛的胜利使战绩达到41胜41负，位列中西组第五，勉强进入季后赛。可是在首轮就连失三局淘汰出局。
1990-91赛季，在开赛前球队将蒂姆·麦考米克和卢卡斯送到亚特兰大换来肯尼·史密斯以及罗伊·马布尔。最终火箭以常规赛52胜30负的战绩排名中西组第三。虽然常规赛后势强劲，火箭队却在首轮遭遇到强大的湖人队。以0-3的总分被湖人队横扫出局。不过在这个赛季，主教练唐·钱尼赢得当年的最佳教练称号。
1991-92赛季，火箭队以相同的阵容来势汹汹，迅速取得8胜2负的不错开局，但到1992年2月21号的成绩仅为27胜27负，最终以42胜40负结束常规季，排名中西组第三。最后三场比赛以一个三连败失去了晋级季后赛的资格。
1992-93赛季，火箭队于以55胜27负的战绩夺取分区的头名，并且在季后赛中一路过关斩将杀进分区的半决赛。季后赛首轮火箭战满5场以3-2淘汰洛杉矶快船队晋级。可是在分区半决赛中，却重演了该季开赛时负于超音速队的一幕。在一场7局大战的斯杀中，第七局加时负北 [9]。
1993-94赛季，因为迈克尔·乔丹的退役，联盟进入一个群雄奋起的时代。在这个赛季，火箭队平联盟中开季15连胜的记录，并赢下最初24场中的22场，最终以58胜24负的成绩勇夺中西组桂冠。季后赛首轮火箭队轻松击败波特兰开拓者队晋级。但却在分区半决赛与凤凰城太阳队的较量中死里逃生。太阳先在火箭主场赢下两场下，以4-3惊险晋级西区决赛。随后在分区决赛中大胜犹他爵士队，自1986年以来第一次挺进总决赛，也是球队历史上的首座总冠军奖杯。在总决赛中，火箭队4-3击败纽约尼克斯队，为航天城带来了其各支体育球团中的第一座冠军奖杯，而奥拉朱旺也为他自己的功勋架上曾置了又一件战利品——比尔·拉塞尔NBA总决赛最有价值球员奖 [9]。
1994年至2008年
1994-95年休斯敦火箭队夺得总冠军
1994-95年休斯敦火箭队夺得总冠军(4张)
1994-95赛季，卫冕冠军休斯敦火箭队得到“滑翔机”克莱德·德雷克斯勒，和哈基姆·奥拉朱旺两人帮助火箭队以西部第六名的身份挤进了季后赛。在经历了一系列的季后赛大战之后，火箭队在总决赛中迎来联盟中的青年近卫军——奥兰多魔术队。在总决赛中，火箭队在击败魔术队完成卫冕的任务，豪取两连冠。成为NBA有史以来赢得总冠军的排位最低的球队，同时也是NBA季后赛中第一支淘汰了四支常规赛战绩50+球队的队伍。
1996-97赛季，火箭队通过交换从太阳队换来了“空中飞猪”查尔斯·巴克利。但组成“三巨头”的火箭队未能在这个赛季实现球队三连冠的伟业。1997-98赛季结束之后，“滑翔机”克莱德·德雷克斯勒宣布退役，火箭队这个经典的组合也因此成为历史 [10]。
皮蓬与巴克利
皮蓬与巴克利
1998-99赛季，当时拥有哈基姆·奥拉朱旺和查尔斯·巴克利的火箭队又迎来了一位球星的加盟，前公牛队的夺冠功臣斯科特·皮蓬。但是奥拉朱旺、巴克利和皮蓬三人已不再是巅峰的状态，三人率领火箭队闯入季后赛后便以1-3被湖人队淘汰出局。斯科蒂·皮蓬也在1998-99赛季结束后被交易到开拓者队。火箭队再一次进入混沌的时期。在哈基姆·奥拉朱旺等球星接连退役之后，火箭队开始出现了“小鬼当家”的情况。1999年，新秀斯蒂夫·弗朗西斯和卡蒂诺·莫布里开始成为火箭队的核心。但是当时联盟的主流依然是强力的内线，在缺乏优秀的大个子球员的情况下，只靠外线支撑着的火箭队在90年代末、21世纪初一直徘徊在季后赛的边缘 [10]。
2000-01赛季，火箭队取得相对较好的45胜37负的战绩，可仍与季后赛擦肩而过。2001年，火箭将年事已高的哈基姆·奥拉朱旺交易至多伦多猛龙队，只留下史蒂夫·弗朗西斯和卡蒂诺·莫布里小鬼当家，带领一群新秀和板凳打拼。
2001-2002赛季，一次无奥拉朱旺的火箭队梦游般地给出了28胜54负的令人失望的常规赛答卷，平了火箭队迁址休斯敦以来的第二差战绩。
姚明
姚明
2002年抽签大会上，火箭队利用仅有的7%的机会抽中状元签，而火箭队也利用这个状元签得到球队历史上第五位状元。火箭队这一次得到的状元还是一名内线球员，选择了中国籍球员姚明，姚明也成为NBA联盟历史上第一位外籍状元。姚明的到来让火箭队受益匪浅，虽然在战绩上并没有明显的提高，但是姚明身上蕴藏着的商业价值让原本穷困潦倒的火箭队一夜之间成为商家的宠儿。火箭队也把姚明看做是未来球队重返辉煌的希望。
麦迪
麦迪
2004-05赛季，为了能更好地提升球队战斗力，火箭队从魔术队换来了得分王特雷西·麦克格雷迪。球队也确立以“姚麦组合”为核心的技战术体系。但“姚麦组合”依然不能改变火箭队起伏不定的历史。在“姚麦组合”的率领下，上演球队历史上最长的22连胜。但是火箭队因为受到伤病的困扰，一直无法突破季后赛的首轮 [10]。
2008年2015年
2008-09赛季，火箭队在得到罗恩·阿泰斯特之后变得更加成熟。球队上下一心，终于迎来突破季后赛首轮的绝佳机会：2009年5月1日，火箭在主场迎战开拓者队，最终火箭队依仗主场的优势，以4-2的大比分淘汰开拓者队，自从1997年之后，火箭队首次晋级西部半决赛。但是在西部半决赛中，火箭苦战七场，在没有姚明的小个阵容中，以3-4的总分负于湖人队 [10]。
2009-10赛季，特雷西·麦克格雷迪被交易到尼克斯队 [11]，而姚明因伤整个赛季报销，火箭队的主力由阿隆·布鲁克斯和刘易斯·斯科拉来扛，赛季中期从国王队交易来凯文·马丁成为球队第一得分点，但在2010-11赛季，姚明因伤退役 [12]，使得火箭队失去内线的优势。2010年到2012年球季结束，连续三年名列西部联盟第九。
2012-13年赛季，在开赛前火箭队用凯文·马丁交易来詹姆斯·哈登，又从自由市场签下华裔球员林书豪，加上帕特里克·帕特森和钱德勒·帕森斯等人也持续进步，火箭队整支球队焕然一新。但在季后赛以2-4的总分不敌俄克拉何马雷霆队 [13]。
霍华德
霍华德
2013年7月，火箭队签下德怀特·霍华德，让球队在2013-14赛季以54胜28败在西部联盟排名第四。但火箭队在季后赛首轮以2-4不敌波特兰开拓者队，尤其在第六场比赛，2-3落后的火箭队在主场却遭到达米姆·李拉德的三分球绝杀 [14]。2013年3月17日，休斯敦火箭队在对阵明尼苏达森林狼队的比赛中一共投中了11个三分球，一举打破了2006-07赛季单赛季三分球命中数的队史纪录 [15]。
2014-15赛季，火箭队在常规赛阶段以56胜26败的成绩，排名西部联盟第二，继1994年以来再度在西南赛区封王。首轮以4-1淘汰达拉斯独行侠队，挺进第二轮。第二轮火箭队大战七场以4-3的总分击败洛杉矶快船队，闯入西部决赛。但在西部决赛中，火箭队1-4的大比分不敌金州勇士队，结束2014-15赛季的征途 [16]。
2015年11月19日，火箭主教练凯文·麦克海尔正式被解雇 [17]。
2015年至2019年
球队队服
球队队服(9张)
2015-16赛季，火箭队在常规赛最后一轮中以116-81战胜萨克拉门托国王队，以41胜41负的战绩排在西部联盟第八位，从而搭上了进入季后赛的末班车。 [18]在季后赛首轮系列赛中，火箭队以1比4负于勇士队，无缘西部半决赛 [19]。
2016-17赛季，德怀特·霍华德离开火箭队加盟亚特兰大老鹰队， [20]火箭队在常规赛阶段以55胜27负的战绩夺得西部联盟第三名，球队当家球星詹姆斯·哈登入围常规赛MVP的竞选。在季后赛首轮系列赛中，火箭队以大比分4-1战胜雷霆队晋级。但在随后的西部半决赛中，火箭队以2比4不敌马刺队，从而无缘决赛 [21]。
保罗
保罗
2017年6月29日，火箭队与洛杉矶快船达成交易，火箭队用帕特里克·贝弗利、路易斯·威廉姆斯、萨姆·德克尔、蒙特雷斯·哈雷尔等7名球员加上2018年首轮选秀权以及部分现金换得快船队主力后卫克里斯·保罗 [22]。7月2日，火箭队签下中国籍球员周琦 [23]。2017-18赛季，火箭队取得65胜17负的战绩，联盟第一，队史第一。这是火箭队历史第一个60胜赛季，火箭同时也足足把他们单赛季胜场纪录提升了7场。此前火箭队史最佳战绩是1993-94赛季由奥拉朱旺带队取得的58胜24负。 [24]在季后赛首轮火箭队以4-1轻胜森林狼队，次轮以4-1战胜爵士队挺进西部决赛，在西部决赛中，火箭队在3-2领先的情况下被勇士队翻盘，无缘总决赛。 [25]
周琦
周琦
2018年7月6日，火箭官方宣布，球队已经签下前锋文斯·爱德华兹和加里·克拉克 [26]。12月18日，火箭队正式裁掉周琦 [27]。2019年1月17日，在火箭142-145负于篮网的比赛中，哈登连续两场得到57分以上，过去20场比赛场均得分40+，排在历史第五位。两场比赛哈登得到115分，全部是个人创造得分机会，0受助攻；连续30+场次方面，哈登18场追平了埃尔金·贝勒 [28]。2018-19赛季，在季后赛首轮火箭队以4-1轻胜爵士队，西部半决赛中，火箭队以2比4不敌勇士队，从而无缘决赛。
威少与哈登
威少与哈登
2019年7月12日，火箭队和雷霆队达成交易，火箭队送出克里斯·保罗以及2024年与2026年首轮选秀权以及2021年与2025年的选秀互换权，从雷霆得到拉塞尔·威斯布鲁克。
2020年8月21日，NBA季后赛，火箭111-98力克雷霆，火箭全队7人得分上双，飙进19记三分（56次三分出手缔造季后赛纪录），总比分2-0领先。
2020年9月3日，西部首轮火箭和雷霆第七场，抢七大战，火箭104-102雷霆，险胜雷霆，最终火箭成功晋级西部半决赛。
省里的篮球队都在哪训练谁负责体育器材
所有省市的篮球队都是由省市体育局直接管理训练的，和俱乐部不同。它是属于国家在编单位。一般都在各个省市的球早竖斗类运动中心训陆磨练纤汪。只要查下当地的球类运动中心地址，就很容易查到。主要都以青年球员为主，2队 3队。平时训练时用的体育器材和各种耗材都是政府部门拨款提供和企业赞助购买。有专门的部门负责这些东西的。
篮球的基本知识是什么
给你介绍最详细的篮球基本知识：
1)基本规则一：
1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各 20分钟，中场休息 10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5分钟，若 5分钟後比数仍相同，则再次进行 5分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可後，便算得分。 3分线内侧投入可得 2分；分线外侧投入可得 3分，罚球投进得 1分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球
每名球员各有 4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能蚂缺誉在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、扮亩防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後 5秒内要投篮。在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例
大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
2）基本规则二：
30秒钟规则
---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).
10秒钟规则
---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).
5秒钟规则
---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).
3秒钟规则
---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.
侵人犯规
---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.
技术犯规
---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.
取消比赛知识的犯规
---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被闷段罚出场外.
队员5次犯规
---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.
违例
---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.
队员出界
---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.
干扰球
---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.
被紧密盯防的选手
---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).
球回后场
---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.
篮球基本技巧
1）控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前後抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到後方，两手迅速由後方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下8自行盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。
篮球篮球篮球篮球篮球篮球篮球是1891年由美国春田大学的詹姆斯·奈史密斯先生发明和创造的。最早的篮球竞赛规则，也是奈史密斯先生制定的。
当时他制定篮球规则的宗旨是：
①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的；
②手拿着球走或者跑都是不允许的；
③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；
④运动员与运动员之间不允许发生身体接触；
⑤篮圈应该是水平的。
根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：
1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。
2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。
3．球员不能带球走。
4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。
5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上
场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。
6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则
7．如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。
8．如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。
9．当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。
10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。
11．副裁判员是球的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。
12．比赛在两个 15分钟内进行，中间休息 5分钟。
13．球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。
这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越
高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。
*篮球竞赛规则的演变*
规则的修改，促进了篮球运动的发展，而篮球技、战术水平的不断提高，又促进了对规则不完善地方的适当修改或补充，从而使篮球运动向健康与高级的方向发展。
规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一样，是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。规则通过肯定、否定、允许或不允许，来保证篮球比赛的正常进行，促进篮球运动的健康发展。球场上符合规则的动作，就是正确的动作，反之是错误动作。
规则从最初的13条发展到现在的58条，篮球技、战术从原来的简单、低级发展到现在的高级水平，都是它们许多年来相互制约、相互促进的结果。如：运球技术从最初的以肘关节为轴发展到现在的以肩关节为轴，正是因为规则对发展中的技术不断肯定的结果。现在，规则明确指出：运球结束的标志是双手触球的一瞬间或运球的手掌心向上，大拇指超过垂直面时即运球结束。如掌心始终
向下，大拇指未超过垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩关节为轴的大臂运球与单手后拉、后转身运球的现代技术就以法定的形式肯定下来了。再譬如：投篮技术的发展，从最初的原地双手胸前投篮，发展到现在的高手自上而下的扣篮与单手或双手的补篮等高超的技术，规则明确规定都算队员在做投篮动作。因此，扣篮、补篮等现代技术就得到了迅速发展。而近年来，比赛中出现后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术，也是因为规则对攻守技术强调了垂直面的原则、腾空队员原则等几个处理身体接触与犯规的基本原则所决定的。在犯规处理上，特别强调了攻守平衡的指导思想，迫使和促进了投篮队员为摆脱防守、避免撞人犯规而采取的各种形式的跳投技术，以达到得分的目的，推动了防守战术的不断发展等。
国际篮联在一般情况下，每隔4年对规则要进行一次修改与补充，其目的是为了促进篮球技、战术进一步的发展，并限制粗暴动作，使比赛向文明、于净及紧张激烈和富有勉力的方向发展。
规则的变化是不可知的，也不是哪一个人心血来潮随意更改的，它是按一定的修改目的米进行的。具体的修改规则的指导原则是：
1．公平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。
2．均衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。
3．定义。规则定义要言简意明，文字确切。
4．编纂。规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。
5．简短。规则要简短扼要，避免罗唆，使人很难领会。
6．例外。规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。
7．安全。规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。
8．权力。必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。
9．连续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。
10．无利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行。
*篮球主要名词术语简释*
(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。
(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
(7)突破：运球超越防守人。
(8)空切：进攻人空手向篮跑动。
(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。
(12)协防：协助同伴防守。
(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。
(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。
(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。
(17)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。
(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。
(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。
(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻，
(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。
(23)换防：防守队员交换防守。
(24)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。
(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。
(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。
(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。
投篮注意事项
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:
第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
单手原地投篮
单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：
双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮)投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。
怎样才能提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
三步上篮的练习
三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：
从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出(并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。
篮球运动伤害
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。预防的方法；做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。
1）脚踝扭伤
练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。
2）手指的戳伤
因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1.扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2~ 3天之後，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。
3）肌肉离位
对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2~3天，不可任意移动，同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置後，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之後．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。
4）脚肿疼痛
脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，，同时练球
之後要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。
5）膝盖损伤
膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。
6）球鞋摩擦所造成的脚伤
只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然後贴上OK绊。
7）鸡眼
鸡眼就是皮肤的角质化，及增值的部份。若蕊深邃致达真皮内部，即用刮胡刀很谨慎的把增值部份，一点一点的薄薄削下。预防方法：洗澡时，用浮石将皮肤厚起的部份充分地摩擦
NBA技术统计缩写
NBA技术统计缩写含义：
NBA技术统计缩写含义：
3P%三分球命中率 3PM三分球成功数
3PM-A三分球投中/投球次数 APG单场平均助攻次数
AST助攻次数 AVG单场平均得分
BLK蓝板球数 FG投篮成功次数
FG%投篮命中率（不包括罚球） FGM-A投中次数
FT罚蓝成功数 FT%罚球命中率
FTM-A罚球中数 F前锋
G后卫 C中锋
G-F后卫型前锋 F-G小前锋
G上场次数 HI本赛季单场最高得分
MIN总出场时间 MPG每场得分
PF犯规次数 PPG平均得分
PTS总得分 ST抢断
望采纳，谢谢！
