打篮球身体动作慢怎么练
动作慢一般是灵活性和爆发力不足，同时核心镇兆力量比较弱拍握造成的。提高灵活性，在力量训练的时候就应该注重于少次数大重量训练，尽量提高爆发力，这样身体启动速度就会变快。打篮球的话需要提高踝关节和膝关节的力量，这样你的速度和弹跳都会变好。另外需要做一些平板支撑或者深袭旅庆蹲之类的全身运动，可以提高核心力量，保证你打球的时候身体姿态稳定。
打篮球反应慢,积极性.怎么改变
楼主你好，说实话我跟你情况也是差不多的像我平时打篮球是属于后卫的那种喜欢运球技术也还不错，但是我们班后卫多一到打篮球赛的时候就有另外的人充当后卫了，然后在场上一旦得到球一般后卫就会找你要球或者你多运两下别人就会说你，开始我也很烦但一想着配合就算了毕竟我不是后卫后来总是这样我就有点受不了了，可是现在打着打着被我发现一种感觉适合我们的方法：如果你不是后蚂谈衫卫看见后卫运球过来了帮他挡下拆然后跑到人少或者没人的地方（如果那个后闷腔卫聪明点估计会把球传给你当然也要看位置你尽量往下跑）如果他把球传给你了喜欢运球的话可以运两下但一定不要多
运多了失误率就会很大位置还好的话立马就投别管其他人在其他时候也一样得到球看见别人防的不是很紧或者没来得及防立马就投千万别运多
因为你运多了失误大了别人会说你不配合或者不会打球
但是你投多了即使没进别人也只能说你今天手感不好绝对不会说其他的
另外说到防人积极性
这个你打的有劲了积极性肯定会提高的
很高兴回答侍敏楼主请给分
谢谢
我一个朋友,打篮球反应慢怎么解决
第一是出耐坦手慢，第二是运球慢。
主要还是通过自我训练，找到合适出手方式，多加练习。
本人投篮姿势一直调整中，建议学习库里或者克雷的动作，很实用。
运球慢可能是由于手臂手腕力量不拍亩罩够，球感不好导致。针袭闹对性的训练就可以。
希望能给予帮助。
我打篮球反应有点慢
年纪小的话,没什么团扰稿哗问题,很大了就好难说了,反应慢对于初学者来说很正常,熟能生巧啊,其实篮球高手都会经过菜鸟阶段,打球时的判断和反应是不断积累,最后到条件反射的,到了最后,你可以预判任何的状况,提前做出反应,呵呵,这些都适合于所塌敬旦有体育运动.
