NBA球员都是如何保持身材的
NBA球员保持身材的秘诀就是坚持锻炼以及健康饮食，虽然NBA球员表面上看起来身材都非常的好，但是其实背后的训练量是很大的，要维持住自己的身材并不是一件简单的事情，很多NBA的巨星退役以后身材就发福了，因为退役以后运动量就没有那么大了，也纯枝没有那么自律了，比如麦迪退役以后就变成了一个胖大叔。
坚持锻炼其实NBA球员几乎每天都是要进行训练的芹裤亮，那么每天的训练量都是很大的，除了常规的球队的训练以外，很多顶级球星还会自己加练力量，自己的家里就有健身房，空闲的时间基本上都会健身来打发时间，如果正常人也能保持NBA球员这样的运动量，肯定也可以保持好身材。
科比有一句名言就叫做“你见过四点钟的洛杉矶吗？我经常见“。这就表明科比这样的顶级球星，每天早上四点钟就开始训练了，在自己早上训练两三个小时以后，回到球馆还要跟着球队一起进行一天的训练，所以说他们能够保持好身材也是自己努力保持锻炼的结果，退役以后如果不经常锻炼的话，科比也会发福的。
健康饮食运动员一般都是有营养师的，而且球队都有专门的营养师会给球员一日三餐的调配健康的餐食，并且球队还会对球员的身体参数进行监控，如果体重有了增长可能就会开始减脂餐。NBA球员的食物大部分都是以高蛋白为主，这样球员才可以更好的锻炼肌肉，在比赛中有身体对抗的时候才会更具有优势。
由此可见，要保持良好的身材，其实无非就是要做到两点，其中一点就是保持嫌宽锻炼的习惯，另外一点就是合理饮食，如果能够保持保持这样的习惯，可能想胖也很难。
NBA球员有哪些很奇特的身体构造
能够在NBA打球的球员身体天赋一定远异于常人，不论是臂展、手掌或者跟腱，都比普通人长上一大截。而NBA中还有一些人，他们的某些身体部位甚至比绝大部分球员的还要神奇，今天，过人君便带领大家一探究竟。
波什脖子长达17厘米
说到“龙王”波什想必大家都不会陌生，关于他绰号的来历说法有两种，不仅是因为他生涯早期为多伦多猛龙队效力，还有一个原因就是他那和身体不成比例的脖子让波什很像一条霸王龙。
众所周知，正常人的脖子一般都在10厘米左右，而波什的脖子却长达17厘米，比正常人几乎长了一倍！这也是为什么颂芹信肩膀几乎和詹皇一般高的波什，看上去却比前者高出去那么多，他长长的脖子为他增高不少。
“圆脸登”的脸真的是圆形
埃里克-戈登由于长了一张圆脸，因此被球迷亲切的称呼为“圆脸登”，然而，事实证明，戈登的脸是真的很圆！有无聊的网友曾经测试了以戈登鼻子为圆心，到耳朵为半径做圆后，发现这个圆几乎和他的脸重合！这圆脸，NBA也就戈登一家了。
杜兰特脚形似镰刀
杜兰特可谓长着一双全联盟最奇葩的脚了，他的脚可能不是联盟最大的，但一定是最奇特的。杜兰特的脚极为修长，形状酷似一把镰刀，这也难怪杜兰特被球迷叫做死神了。
在这张照片中，杜兰特的双脚因为太长甚至镜头都放不下！
帕楚里亚的头
如果说联盟最圆的脸是埃里克-戈登的话，那么现役NBA最大的头就属于帕楚里亚了。帕楚里亚的头有多大呢？即便是现役第一巨人博班的头都没有帕楚里亚的大！在2017年帕楚里亚跟随勇士夺冠后，麦基想要为帕楚里亚带上象征总冠军的帽子，但是由于帕楚里亚的头太大了，即便是最大号的帽子也不能适应他的尺寸。
字母哥跟腱长达34厘米
跟腱作为连接踝关节和小腿肌肉的一条肌腱，人们在奔跑、弹跳甚至行走时都要依靠它。一般来说正常人的跟腱都在15厘米左右，野轮而NBA球员的跟腱普遍在25厘米左右，像一些弹跳能力强的球星，比如乔丹的跟腱就在28厘米。但是，“希腊怪兽”字母哥的跟腱却达到恐怖的34厘米！比正常男性的2倍还要多，真的是太反人类了。
威少毛囊密度联盟最低
一般来说，NBA球员因为平常新陈代谢比平常人大上很多，他们的毛发也都比常人要浓密，因此联盟中很少有球员不留胡子，甚至连库里、东契奇这样的小鲜肉都留起了胡子，但是，联盟中有一位球星我们却没有见过他留胡子的样子，那就是威少。
威少不留胡子的原因很简单，这是因为他下巴的毛囊密度是联盟最低的，就是说，威少的下巴几乎不首纯长胡子！即便留长了，稀稀疏疏的胡子肯定也不美观，对于追求时尚的威少来说一定是拒绝的。
伦纳德天生巨掌
一般来说，手掌的大小和身高都是成比例的，像联盟中拥有巨掌的球员，如奥尼尔、博班、字母哥，都是有着2米1往上的身高。但是，拥有刚刚2米出头身高的伦纳德却有着不输上述任何人的巨掌，这个构造也是十分神奇了。
伦纳德的手掌有多大呢？同为NBA运动员的洛瑞和乔治的手在对比下显得十分的迷你，看上去和婴儿差不多！不得不感叹伦纳德的手掌大小真的太夸张了。
NBA球员身体数据
全名：迈克尔·杰弗瑞·乔丹
英文名：Michael·Jeffrey·Jordan
粤语译名：米高·佐敦
绰号：“空中飞人”“篮球之神”“帮主”
性别：男
国籍：美国
身高：198cm
体重：98kg
臂展：212cm
百米成绩：10.7秒
全能弹跳：43英寸（约合109cm）
跳远成绩：7.5米以上
项目：篮球
号码： 23、45、9、12
出生日期：1963-2-17（星期日)
姓名：勒布朗·詹姆斯/ LeBron James
Lebron’s Smile全名：勒布朗·雷蒙·詹姆斯/ LeBron Raymone James
粤语名：立邦·占士勒邦·占士
闽南语(台语)名：雷霸龙-詹姆斯
中文昵称：老北京（LBJ，代表LAO BEI JING和 LeBron James）
昵称：小皇帝
性别：男
号码：23(骑士队);6(国家队)
位置：除中锋外的任何位置
技术特点：全面
身高：2.03米/ 6尺8（2009年新的官方数据）
体重：250磅/114公斤
弹跳：1.18米左右，原地起跳104.14厘米（海滩扣篮大赛留下的数据）
生日：1984-12-31
『英文名』 Kobe Bean Bryant Cox
『国籍』美国
『中文译名』科比·比恩·布莱恩特·考克斯、高比·拜族森仁（粤港澳）
『昵称』小飞侠（flying warrior）、黑曼巴（the Black Mamba）(非洲的野性毒蛇）(show-be发音类似Kobe，意为神迹上演）、Mr.81（在06年1月23日对阵猛龙时砍下惊人的81分）、frog（因为跳得高他姐姐给他起的外号）MVP（走到哪，都会听到MVP的呼喊声，MVP已成科比代号）
『号码』33号（高中1993-1996）8号（NBA1996年-2006年）、24号(NBA2006年-至今)、10号（国家队）
『身高』198cm(官网)
『臂展』新秀时测试为206cm，但是手小
『体重』99.8kg/220磅
『弹跳』原地97CM助跑103CM
【姓名】：特雷西·拉马尔·麦格雷迪(Tracy McGrady)
【全名】：Tracy lamar McGrady Jr
【性别】：男
【国籍】：美国
【球衣】：1997-2009:1号 2009-2010：3号
【昵称】：T-mac(冲锋枪)南瓜头（麦迪阿姨称他小时候)
【出生】：1979年5月24日，佛罗里达州巴托市（Bartow，Florida）
【星座】：双子座
【血型】：AB型
【成长】：佛罗里达州奥本代尔市（Auburndale，Florida）
【毕业】：蒙特锡安山基督学院（高中）（Mount Zion Christian Acad. HS）--北卡罗纳州达勒姆市
【选猛掘秀】：1997年夏洛特选秀在第一轮第九位被多伦多猛龙选中
【身高】：新秀数据6尺8寸（203cm）实际身高约6尺9寸（206cm）
【体重】：新秀数据210磅（95.6kg）-> 218磅（98.1kg）
【卧推】：120公斤，刚入NBA时推不起185磅/84公斤，后可推18~22次
【臂展】：新秀体测7尺2寸（218cm）现臂展约7尺3寸（221cm）
【弹跳】：新秀体测助跑跳44.2英寸（109cm）
【速度】：40码/36.6米短跑少于4.4秒
【球队】：多伦多猛龙->奥兰多魔术->休斯顿火箭
全名：德怀恩·泰龙·韦德(Dwyane Tyrone Wade)
项目：篮球
位置：得分后卫,兼任组织后卫.（双能卫）
生日：1982-01-17
出生地：芝加哥
身高：1.93米/ 6尺4寸
体重：206磅/97公斤
绰号：闪电侠
顺位：2003年第一轮第5顺位，被热火队选中
球队：迈阿兆知亩密热火
球衣号：3号（热队）、6号/9号（国家队）
国籍：美国
弹跳力：39英寸，约为97.5厘米
毕业学校：理查德高中马睽特大学(Marquette)
卧推：187kg
球员姓名：卡梅隆·安东尼(Carmelo. Anthony)
号码：15号
生日：1984年05月29日
身高：6尺8寸/2.03米
臂展：213
体重：230磅/104.3千克
毕业学校：锡拉丘兹大学（Syracuse）
效力球队：丹佛掘金队
位置：小前锋/大前锋(在掘金多是3号位，但有需要的时候4号位也是完全可以担当的)
国籍：美国
绰号：小甜瓜
项目：篮球
工资：1441万美元
NBA球员有哪些异于常人的身体构造
NBA球员的身体天赋一直都是球迷们关注的焦点之一，不要怪球迷们对人家的身体构造好奇，只是他们的身体实在太夸张了。有的球员的身体构造，你一眼看去都不敢相信这是一个正常人类。今天我们就来看看NBA球员那些最不合理的身体构造。
NBA球员都是大脚怪，这个球迷们都知道，但杜兰特却是这些大脚怪中的异类。不是说他脚小，而是他的脚太纤戚败细了。杜兰特这双脚又长又细宛如镰刀一般，他死神的名号估计跟他的脚也有关系。不过这双脚可给耐克的设计师们带来了不小的难度，怎派仔咐么都弄不出合适的鞋子来，现在大家知道为什么杜兰特在球场上总是掉鞋了吧，这样的镰刀脚着实不合常理。
如果说杜兰特的脚是纤细的话，那波尔整个人都是纤细无比，他身高231厘米，体重却只有90公斤左右，看看图片也知道他根本就没法在内线站稳。不过即便如此，波尔在封盖上也能做出超强的贡献，因为他的臂展实在太夸张了，据统计其臂展达到了NBA历史第一的259厘米，有这个臂展别人怎么跳都躲不开他。
跟波尔比，马克伊顿就是另外一个极端了，被称为猛犸象的马克伊顿可以说是整个NBA身板最厚实的球员，他的肩宽就不是其他球员能比的。比如我们印象中肌肉能够媲美健美运动员的马龙跟马克伊顿相比就像个后卫球员一样，这肩宽根本没法比。
像马克伊顿那样的巨型身材之后的NBA再也没有出现过，而比较接近的应该就是现役核武器博班了，他也是少数能完成站扣的球员。不过比起站扣，博班的手掌更加惊人，我们可以看看他跟邦纳的对比，同样是NBA的内线球员，博班这手都有邦纳两个手大了。
跟腱对于普通人来说可能就是非常普通的身体器官，但对球员来说就完全不同了，跟腱直接决定了球员们的跑跳天赋，我们熟悉的跳跳男跟腱都非常夸张。而字母哥则是他们中的佼佼者，他的跟腱长度达到了34.3厘米，比普通成年人的两倍还多。这个数字也是NBA之最，如果跟普通人相比，字母哥这跟腱都要到咱们膝盖了。
上边这些球员怎么说也就在可以理解的范畴之内，尘纯只是相比平常人尺寸夸张了点而已。但小史密斯就不一样了，他的左膝长了五根韧带，正常人只有四根，因此毁灭职业生涯的韧带撕裂对他来说完全不是事。值得一提的是，在因伤摘除了多余的一根韧带后，小史密斯居然比以前还能跳，只能说这真是老天赏饭吃了。
