大家好,打篮球动作丑相信很多的网友都不是很明白,包括运球姿势丑怎么办也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于打篮球动作丑和运球姿势丑怎么办的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!
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一、中国人打篮球的姿势为什么那么不协调那么丑
1、因为亚洲人,普遍个子矮,体重轻,坐高宽度大等原因,所以打篮球技术天生差一点。
2、但在体操,跳水,羽毛球,乒乓球等银闭项目上优势明显。
3、而祥搏旁白种人天生力气大,在田径,球类和投掷上占据天然优势。
4、补充,黑人脂肪较少,四肢较长,排汗机制和抗疲劳能谨橡力比白人更加好,所以NBA也常
二、突然发现自己打篮球动作丑
作为业余爱好者,因为你的训练量有限,肌肉记忆掘和力有限,所以,如果发现自己打球的动作丑,或者通过观看视频发现自己打球的动作不正规,完全有条件纠正的。网络时代,篮球基功掘腔视频非常丰富,根据自己判散盯身体条件,选择适合的姿势。调整初期,可以不在乎投篮命中率之类的指标,坚持必有收获。
三、拍打篮球的标准姿势
1、要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向,而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性;
2、双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人;
3、练习空中的动作,要加强肌肉的练习;
4、腹肌最为重要,因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量;
5、手腕手肘有在肩上的感觉,物戚左手扶球位置不是正侧方,而是斜上方,略有下压。
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