野外篮球(室外篮球哪款好)

篮球的十三条规则

奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：

1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。

3．球员不能带球走。

4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。

5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上

场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。

6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则

7．如果任老哗何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。

8．如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。

9．当球出界侍亩行，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。

10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资耐乎格。

11．副裁判员是球的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

12．比赛在两个 15分钟内进行，中间休息 5分钟。

13．球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。

这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。

请问篮球的一些规则。

侵人犯规的特征是什么？

答：（1）侵人犯规是由一名队员发生的犯规。（2）犯规必须包含接触。（3）接触必须是发生在对方队员的身上的。

34-2防守队员 B1移到正好在运球队员 A4路径内的一个地面位置。A4没有时间和距离以停止或改变方向并撞上 B1。在接触的瞬间，B1已双脚着地并面向 A4。接触发生在 B1的躯干上。哪个队员应对此接触负责？

答：接触的责任归于 A4，B1有权到 A4路径内的任何地面位置。因为 B1没有必要在建立防守位置中让出特别的时间和距离。持球队员必须被料到被防守。

34-3 A2在一次 2分投篮的球出手后正在空中。在 A2回到地面之前，B2对 A2犯规。投篮未成功。应判给多少次罚球？

答：应判给 A2 2次罚球。一名在空中的投篮队员继续是在做投篮动作的队员，直到该队员双脚回到地面。

34-4什么是控制球队犯规？

答：控制球队犯规是由控制球队的一名队员发生的任何侵人犯规（除了违反体育道德的犯规或取消比赛资格的犯规）。对控制球队犯规不判罚球。

34-5 A3正在运球时被 B3严密防守。A4移动到 B3视野外的一个静立位置，之后 B3在撞上A4并且两个队员都跌倒在地之前迈了两步。（a）A4（b）B3可被判罚一次犯规吗？

答：在（a），不；在（b），是。因为掩护是建立在 B3的视野之外，唯一的要求是在建立掩护的一瞬间，A4要给 B3留出停止或改变方向的余地。

34-6 A4正在做投篮动作时，但是在球离开 A4的手之前，(a)A5对 B5犯规；这是 A队在该节内第 5次全队犯规；（b）B5对 A5犯规；这是 B队在该节内第 5次全队犯规。投篮成功。投中应计得分吗？

答：在（a），不；A5犯规使球立即成死球，只要球尚未离手。因为这是一次控制球队犯规。不判给罚球。在（b），是；应判给 A5 2次罚球。

34-7 A4正在做投篮动作时，但是在球离开 A4的手之前，（a）A5对 B5犯规；这是 A队在该节内第 5次全队犯规；（b）B5对 A5犯规；这是 B队在该节内第 5次全队犯规。投篮未成功。在每种情况中如何恢复比赛？

答：在（a），A5犯规是控制球队犯规。应判给 B队在最靠近发生违犯的边线或端线历睁处掷球入界。在（b），应判给 A5 2次罚球。

34-8 A4正在做投篮动作时，但是在球离开 A4的手之前，（a）A5对 B5犯规；这是 A队在该节内第 3次全队犯规；（b）B5对 A5犯规；这是 B队在该节内第 3次全队犯规。投篮未成功。比赛如何恢复？

答：在（a），这是一次控制球队犯规。应判给 B队在最靠近发生违反的边线或端线处掷球入界。在（b）判给 A队在最靠近发生违犯的边线或端线处掷球入界。

34-9运球队员 A4认识到 B4在自己的路径尚已建立了合法的防守位置。A4改变方向以避开 B4。接着 B4靠移动来保持对 A4的防守位置，从而面对 A4的改变方向作出反应。在 A4和 B4的躯干之间发生接触。在接触的时候，B4正在移动并且只有一脚触及地肢圆岁面。B4应对接触负责吗？

答：不。一旦队员已建立了一个防守位置，允许该队员移动以便保持位置。为建立一个防守位置，队员必须双脚着地，但是为保持一个防守位置不必要让任一脚触及地面。

34-10在 A1跳起投篮前，B1在 A1前方地面占据一个合法的防守位置。A1投篮的球出手并且在落回地面时对 B1犯规。这是 A队在该节内第 5次犯规。应判给罚球吗？

答：是。腔伍当投篮的球出手时球队控制结束，因此应判给罚球。

第 35条双方犯规

35-1双方犯规的特征是什么？

答：双方犯规是一种情况：（1）两名互为对方的队员发生；（2）侵人犯规；（3）彼此对抗；（4）在大约同一时间。

35-2 A1和 B1被卷入一次双方犯规。在双方犯规的时候：（a）A队控制球；（b）A队有控制球权；（c）A队或 B队都没有控制球或控制球权；（d）A队已投篮得分。登记 A1和 B1的犯规后比赛应如何恢复？

答：在（a）和（b）。A队在最靠近发生违犯的边线或端线处掷球入界继续比赛。A队只有发生犯规的时在 24秒周期内剩余的无论多少时间。在（c），这是一次跳球情况，在靠近发生违犯的地点，以交替拥有掷球入界继续比赛。在（d），由 B队从端线掷球入界继续比赛。35-3 A2和 B2发生双方犯规。A2的犯规被判成违反体育道德的。应判给 A2或 B2罚球吗？

答：不。判给的罚球永不作为双方犯规的结果。

35-4投篮的球在空中时发生双方犯规。投篮未成功。接着 A4发生一起技术犯规，并且 B队教练员也被判一次技术犯规。应以交替拥有掷球入界继续比赛吗？

答：是。这是第 42条包含的一个特殊情况。在确定特殊情况的罚则中，双方犯规被登记给适合的队员，但是在决定什么罚则将要相互抵消和哪一个罚则仍要执行时，可被忽略。在给出的情况中，双方犯规罚则被忽略，由技术犯规导致的犯规罚则相互抵消。（也见第 42条下面的判例）

35-5 A4正在做投篮动作时在 A4和 B4之间发生双方犯规。接着球进入球篮。前导裁判宣判A4撞人犯规，但是追踪裁判宣判 B4防守犯规。比赛应如何恢复？

答：这是一次双方犯规。投中不计得分。因为 A队在发生双方犯规时控制球，由 A队从罚球线延长部分掷球入界继续比赛。（也见判例 35-6）

35-6 A4正在做投篮动作时，在 A4和 B4之间有身体的接触。前导裁判宣判 A4进攻犯规，追踪裁判宣判 B4防守犯规。球进入球篮。投中应计得分吗？

答：这是一次双方犯规。投中不计得分。因为 A队在双方犯规时已控制球。由 A队在最靠近发生双方犯规的边线或端线处以掷球入界继续比赛。（也见判例 35-5）

第 36条违反体育道德的犯规

36-1违反体育道德的犯规的特征是什么？

答：违反体育道德的犯规是队员接触犯规，裁判员判定，该犯规不是在规则的精神和意图内直接打球的合法尝试。

36-2 B3对 A3发生一次违反体育道德的犯规。在犯规的时候：（a）A5已控制球；（b）A5在成功的投篮中做投篮动作；（c）A3在成功的投篮中做投篮动作；（d）A3在不成功的投篮中做投篮动作；（e）A5正拿着一个活球在界外为 A队掷球入界。每种情况中的罚则是什么？

答：在（a）、（b）和（c），应判给 A3 1次罚球。在（d），应判给 A3 2（或 3）次罚球。在每种情况中，由 A队在记录台对面的中线延长部分以掷球入界继续比赛。

36-3 A队控制球时，A5队 B5发生一次违反体育道德的犯规。A5的犯规应被认为是控制球队犯规吗？

答：不。违反体育道德的犯规带有自己的罚则，并且永不认为是控制球队犯规。应判给 B5 2次罚球和 B队在记录台对面的中线延长部分以掷球入界继续比赛。

36-4 A2有 2次罚球中的第 1次罚球时；（a）A4；（b）B4发生一次违反体育道德的犯规。裁判员遵循的正确程序是什么？

答：在（a）和（b），球都立即成死球。犯规队员应被登记一次违反体育道德的犯规。允许A2完成最初的罚球，所有抢篮板球位置继续空着。A2的最后一次罚球后，应执行违反体育道德的犯规罚则。

36-5 A4清楚的是在空中投篮时，B4移动到 A4下面，一致 A4回到地面时撞上 B4，可宣判B4一次违反体育道德吗？

答；裁判员对任何能导致受伤的接触情况应特别警惕。如果这样的情况是作为一个不是直接试图打球的动作的结果，那么可宣判一次违反体育道德的犯规。

36-6 A4控制球时，A4故意地对 B1犯规。应宣判 A4一次违反体育道德的犯规吗？

答；是。应判给 B12次罚球，之后应判给 B队在记录台对面的中线延长部分掷球入界。

第 37条取消比赛资格的犯规

37-1取消比赛资格的犯规的特征是什么？

答；取消比赛资格的犯规是包含公然地违反体育道德的行为的犯规。在任何时候可宣判罚取消比赛资格地犯规。虽然大量普通地取消比赛资格地犯规第 38条（技术犯规）也应看作是取消比赛资格的犯规。

37-2 A3发生第 5次犯规并且必须离开比赛。A3的第 5次犯规被认为是取消比赛资格的犯规吗？

答；不。为让一次犯规被认为是取消比赛资格的，以判例 37-1出现的准则和篮球规则第37条必须相符。

37-3在比赛地第 1节中，A4被判罚一次取消比赛资格的犯规。这是 A4在比赛中第 1次犯规。要求 A4去 A队休息室或离开体育馆吗？

答；是。取消比赛资格的犯规可发生在比赛中的任何时间，不必预先警告或先有犯规。

37-4 A5被判罚第 2次违反体育道德的犯规。第 2次违反体育道德的犯规被认为是一次取消比赛资格的犯规吗？

答；是。A5必须去 A队休息室或离开体育馆。

37-5 A4拳击 B4。这是 A4的第 2次侵入犯规，这是一次取消比赛资格的犯规吗？

答；是。

37-6 A4以向地面吐痰来对裁判员的宣判作出反应，表现出公然违反体育道德的行为。这是一次取消比赛资格的犯规吗？

答；是。

第 38条技术犯规

38-1在 B5第 5次犯规之后，已通知 B5不再有资格参赛。后来 B5作为替补队员进入比赛。对 B5的行为罚则是什么？

答；当发现 B5非法参赛时，一有机会就停止比赛，且未置 A队于不利。B5应清除出比赛，并给教练员一次技术犯规。可是，B5在非法参赛的任何期间的任何得分应记入，B5发生的任何犯规应作为队员犯规处理。（也见判例 38-16、38-17）

38-2在投篮的球出手之后，A2悬挂在篮圈上为的是让篮圈支撑 A2的重量。裁判员认为 A2的行动不是防止受伤的尝试。这被认为是一次技术犯规吗？

答：是（也见判例 38-8）

38-3在比赛休息期间，A4改变登记在记录表上的号码。可判罪 A4一次技术犯规吗？

答：A4必须向记录员、在再次参赛之前向裁判员报告号码的改变。否则，可判罪一次技术犯规。

38-4在 A5投篮的时候，B5接触篮板，引起篮板和篮圈摆动。这是技术犯规吗？

答：不。（也见判例 31-10）

38-5为了避开防守队员，A4跑出界并在回到界内区域之前绕过防守队员。裁判员警告 A4和教练员 A此种动作不要重复。为避开防守队员 A4再次去到界外。应判罪 A4一次技术犯规吗？

答：是。允许队员这样使用出界将会给该队员不公正的利益，并且因为一次警告已经给出，应判罪一次技术犯规。

38-6每当给队员一次可导致技术犯规的警告时，此警告也通知该队的教练员吗？

答：此警告也应通知教练员并在整个比赛中适用于该队。

38-7A2跳起来获得控制球，然后传球给 A3。接着 A2落在界外但即时返回界内区域，之后，A2接到 A3传来的球。由于 A2为获得利益而离开比赛场地，应判罪一次技术犯规吗？

答：不。如果队员的跳起使他出界，没有违犯发生。

38-8根据裁判员的判断，A4旨在为避免自己或另一队员受伤而悬挂在篮圈上，允许吗？

答：是。（也见判例 38-2）

38-9为了使 A1分心，B4在 A1的眼前晃动手。可判罚 B4一次技术犯规吗？

答：是。（也见判例 38-11）

38-10第 3节剩余 10秒钟时 A5投篮得分。之后，B4在界外掷球入界。当球在 B4手中时，A5拍击球并被裁判员警告。此警告也通知教练员 A。然后 A5又拍击球。应判罚 A5一次技术犯规吗？

答：是。

38-11在 A4正在做投篮动作时，B4用在地面上重重的跺脚或对 A4大声喊叫来使 A4分心。投篮：（a）成功；（b）不成功。可判罚 B4一次技术犯规吗？

答：在（a），投中应计得分并给予一次警告。在（b），可判罚 B4一次技术犯规。（也见判例 38-9）

38-12何时允许球队席人员离开球队席区域？

答：（a）教练员或助理教练员为请求暂停、询问有关得分或犯规次数、当打架已爆发或似将爆发时协助裁判员、或得到裁判员允许后为照料受伤队员可离开球队席区域。（b）一名替补队员为请求进入比赛可接近记录台。（c）为照料受伤队员，训练员或队医可离开球队座区域。38-13替补队员 A10因为与裁判员谈话不礼貌而发生一次技术犯规。如何记录这个犯规？

答：此犯规应给教练员 A登记并记录为“B”。

38-14A队医生表现出违反体育道德的举止。应登记教练员 A一次技术犯规并记录为“B”吗？

答：是。由球队席人员（除去教练员）发生的所有犯规应转给教练员并记录为“B”。由教练员个人发生的包含违反体育道德举止的任何犯规应记录为“C”。

38-15教练员 B被登记：（a）第 2次技术犯规，是因为教练员 B个人的违反体育道德的行为；（b）第 3次技术犯规，是因为球队席人员的违反体育道德的举止；（c）一次技术犯规，是因为个人的违反体育道德的行为，接着有两次技术犯规，是因为球队席人员违犯的。应要求教练员 B去 B队休息室或离开体育馆吗？

答：是。当教练员 B被登记了 2次技术犯规时，是因为教练员 B个人的违反体育道德的行为；或者，总共 3次技术犯规时，是因为个人的违反体育道德的行为和球队席人员的违反体育道德的举止的组合，那么教练员 B应被取消比赛资格并必须去 B队休息室或离开体育馆。

38-16 B3发生第 5次犯规。B10进入比赛替代 B3，但是未通知 B3已发生第 5次犯规。大比赛后期，B3作为替补员又进入比赛。接着 B3发生第 6次犯规，之后，允许 B3参赛的错误被发现。应判罚 B3或教练员 B技术犯规吗？

答：不。因为 B3发生了第 5次犯规时未被通知，不应判罚技术犯规。B3的第 6次犯规应作为队员犯规处理。B3必须立即离开比赛并被替补队员替代。可是，如果 B3在第 5次犯规时已被通知，那么还要判罚教练员 B一次技术犯规。不论发生哪种情况，B3在又进入比赛之后在参赛中的得分、判给的罚球和发生的犯规都有效。（也见判例 38-1）

38-17在比赛正进行中，发现 A队参赛的队员超过 5名。裁判员应遵循什么程序？

答：如果发现时 A队控制球（或两队都未控制球），应立即停止比赛。一名 A队队员必须离开比赛场地。应判罚教练员 A一次技术犯规。如果发现时 B队控制球，在 B队投篮、发生违犯之前，或者，在对方队员获得控制之前，裁判员不应鸣哨。然后，应停止比赛，一名 A队队员必须离开比赛场地。判罚教练员 A一次技术犯规。

38-18在死球期间，A1看来象是严重受伤。没有等待裁判员允许，A队医生为照料 A1就来到场上。应判罚教练员 A一次技术犯规吗？

答：不。在这种情况下，队医可立即来到比赛场地。受伤队员的福利是最重要的事，医生不必等候裁判员的允许。

38-19临近第 3节结束，A5在做投篮动作时被犯规。投篮未成功。在犯规后球能够成死球前，结束一节的信号响起。判给 A52次罚球。在第 1次罚球之后但是在剩下的罚球完成之前，判了 B5一次技术犯规。这个技术犯规被认为是发生在比赛时间内吗？

答：在 B5的技术犯规之前结束一节的信号响起，不管罚球还要执行的事实，B5的犯规仍然是发生在比赛休息期间内。在第 4节开始应判 A队队员 2次罚球，之后，A队在记录台对面的中线延长部分以接掷球入界重新开始比赛。对下一次交替拥有有权的队不因为犯规而失掉拥有的权利。

38-20在第 3节之前的热身中，A3抓篮圈。A3以及教练员 A：（a）已收到；（b）没有收到比赛前热身中对同一动作的警告。可判罚一次技术犯规吗？

答：在（a），是。在赛前热身中给予 A3的警告也适用于半时间的休息期间。在比赛休息期间，应判罚 A3一次技术犯规。在第 3节开始之前应判给 B队 2次罚球，之后，由 B队在记录台对面的中线延长部分以掷球入界开始该节。对下一次交替拥有有权的队不因为犯规而失掉权利。在（b），不；可是，这时应时予一次警告。

38-21 A4在比赛休息期间发生一次技术犯规。随后的一节应如何开始？

答：应判给对方队任一首发队员 2次罚球。如果随后的一节是第 1节，那么应以跳球开始该节。如果随后的一节是除了第 1节外的任何一节，由对方队员在记录台对面的中线延长部分以掷球入界开始该节。对于第 1节之后的所有节，对下一次交替拥有有权的队不因为犯规而失掉权利。

38-22在比赛休息期间判入 A5和 B5各一次技术犯规。这些犯规带来什么罚则以及随后一节应如何开始？

答：这些犯规应计入每个队员的能导致取消资格的 5次犯规（也见第 40条下面的判例）。这些犯规还作为导致随后一节处罚状态的全队犯规计数（也见第 41条下面的判例）。这些犯规的罚则互相抵销。如果这些犯规发生在第 1节前的比赛休息期间内，该节应以跳球开始。如果这些犯规发生在除第 1节外的任一节前的比赛休息期间内，该节由对下一次交替拥有有权的队，以交替拥有掷球入界开始。

38-23结束第 4节的信号响起，比分：（a）A队 80，B队 80；（b）A队 80，B队 79。在信号响起之后，A2对 B2犯规。裁判员遵循的正确程序是什么？

答：在（a），动作发生在比赛休息期间。应判罚 A2一次取消比赛资格的犯规。此犯规作为A队累计的全队犯规之一。应判给 B22次罚球，接着由 B队在记录台对面的中线延长部分以掷球入界开始决胜期。对下一次交替拥有有权的队不因为犯规而失掉权利。在（b），比赛已经结束，因此不能判罚犯规。裁判员应在记录表背面注明该情况并提交给竞赛部门作进一步处理。

38-24 A4是队员兼职教练员。在比赛休息期间，A4被判罚一次技术犯规，因为：（a）在热身练习中悬挂在篮圈上；（b）违反体育道德的举止。在记录表上应怎样记录技术犯规？

答：在（a）和（b），技术犯规应作为 A4的队员犯规之一记录。它应计入能导致 A4离开比赛的 5次犯规以及计入随后一节的导致处罚状态的全部犯规。

38-25一次技术犯规发生：（a）在第 1节前的比赛休息期间内；（b）在除第 1节外的任一节前比赛休息期间内。谁是执行罚球的合格人选？

答：在（a）由对方队已被指定的 5名首发队员中的任一队员来执行罚球。在（b），由任一对方队员执行罚球，只要该对方队员在下一个比赛的钟表运行片断仍作为一名队员留在比赛中。

38-26 A4在做投篮动作，这时 B4用对 A4大声喊叫或在地面上重重的跺脚试图使 A4分心。投篮：（a）未成功；（b）成功。可判罚 B4一次技术犯规吗？

答：在（a），是；在（b），不。可是，在（b），应给予 B4一次警告。

第 39条打架

39-1在打架情况中，教练员 A：（a）离开球队席区域但不尝试帮助恢复或维持秩序；（b）离开球队席区域试图帮助恢复或维持秩序。应判罚教练员 A取消比赛资格的犯规吗？

答：在（a），应判罚教练员 A取消比赛资格的犯规。判给 B队 2次罚球和在记录台对面的中线延长部分掷球入界，除非受到在同一停表期间判给的其它犯规罚则的影响（也见第 42条下面的判例）。在（b），不判给处罚。

39-2在打架情况中，A10及 B10和 B11离开球队席区域。对这些离开球队席区域的队员的罚判是什么？在恢复比赛中应遵循什么程序？

答：应给教练员 A和教练员 B每人登记单一的技术犯规。A10、B10和 B11应被取消比赛资格并必须去他们各自的休息室或离开休育馆。这些犯规应被记录为“B”，为他们各自的教练员登记上，并不算作该节全队犯规的一部分。这些犯规的罚则应相互抵销，除非受到在同一停表期判罚的其它犯规的影响。

39-3教练员由于在打架情况中离开球队席区域被登记一次技术犯规。这次犯规作为导致该节处罚状态的全队犯规计数吗？

答：不。

39-4在打架情况中：（a）一名在 A队席上替补队员；（b）一名 A队随队人员为帮助恢复，或维持秩序离开球队席区域。应判罚技术犯规并要求该人员去该队休息室或离开体育馆吗？答：是。只有教练员或助理教练员在打架中可离开球队席区域。

39-5（a）当打架情况展开时 A队已控制球或有掷球入界权；（b）当打架情况展开时任一队都未控制球（或有掷球入界权）。2名 A队替补队员和 1名 B队替补队员因为离开球队席区域被取消比赛资格。在恢复秩序之后，在第 42条指导下决定所有犯规罚则被取消。应以一次交替拥有掷球入界恢复比赛吗？

答：在（a），不；应判给 A队掷球入界。在（b），是；这是一次跳球情况。假定判给双方的所有罚则由于相等罚则被取消，应以交替拥有掷球入界恢复比赛。（也见判例 39-6、39-7、39-8）

39-6当打架情况爆发或似将爆发时 A队控制球，24秒钟周期中剩余 5秒钟。裁判员最后决定由打架情况导致的所有罚则相互抵销。判给 A队掷球入界继续比赛。A队只有 24秒钟周期中剩余的 5秒钟吗？

答：是。如果一个队在打架爆发或似将爆发的时候控制球，当恢复比赛时该队只有 24秒种计时钟上剩余的无论多少时间。

39-7当可导致打架的情况发生时，A队已经控制球达 15秒钟。A10、A11和 B10因为离开他们各自的球队席区域接着被取消比赛资格。比赛应如何恢复？

答：应给教练员 A和教练员 B各登记单一的技术犯规。A10、A11和 B10必须去他们各自的休息室或离开体育馆。教练员 A技术犯规的罚则和教练员 B技术犯规的罚则相互抵销和因为打架情况发生时 A队已控制球，由 A队以掷球入界继续比赛，并且只有 24秒钟周期中剩余的 9秒钟。

39-8当可导致打架的情况发生时 A队控制球。裁判员取消离开球队席区域的双方球队成员的比赛资格。然后判给 A队一次掷球入界。应在记录台对面的中线延长部分管理掷球入界吗？

答：是。（在跳球或交替拥有中发生犯规也见判例 12-8、12-9、12-18和 12-21）

野外运动有什么好处

第一，户外运动可以陶冶人的情桥冲操，使人心情愉悦。广阔的大自然，美丽的风景，让人心情愉快，一直以来学习和工作的压力带来的持续性的大脑紧张在户外运动过程中逐渐放松，给人一种如释重负的感觉。

第二，锻炼身体，促进新陈代谢，增强体质。户外运动过程中，身体里的每一个细胞都被唤醒，体内的废气不断与大自然的新鲜空气交换出去，加快了体内毒素的排出，促进新陈代谢。因此户外运动不仅给人思想上的净化，更重要是带来身体上的净化和更新，所以建议感兴趣的朋友键入一些户外运动论坛，这样可敏雀歼以有伴，而且能相互切磋和增加人缘。

第三，广交良师益友，开阔眼界，提升人缘。户外运动一般都不会单独行动，通常都会呼朋唤友，集体行动，这一是为了安全，可以互相照应，二是因为增加趣味性，让户外活动不岁枯单调。通常在户外活动中，可以通过朋友之间的交集，认识更多新的朋友，交流更多的生活心得和工作经验，开阔眼界，提升人缘度。