大家好,关于转篮球拨球很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于篮球拨球是什么意思的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!
本文目录
一、转篮球的技巧
1、准备篮球开始训练时充气明简不要太足,不易伤到手指,再就是利于把控重心降低了的旋转球体。
2、用优势手托起篮球用经常控球的优势手托起篮球,注意是用手指托起,掌心不能接触篮球。这样才可以以较快的速度把球旋转的抛起。
3、单手抛球。用优势手托起篮球后,五个手指同时逆时针旋转篮球,并向上抛起。此时,要保证球体旋转平稳,抛弃的高度要适中。开始训练时,有点高度就可以,利于下一个动作的对接。
4、双手抛球。用优势手托球,另一只手辅助旋转、加速。在保证旋转平稳的激迅裤时候在把球抛出。开始训练时抛出的脱离手掌就可以。
5、接球。接球的关键是:用你的优势手食指指尖去寻找球的底部中心位置。开始时,可能不容易找到,球会瞬间掉落。时间久了,就会找准位置点,慢慢延长时间。
6、旋转。找好支托点,目的是借助开始抛球的惯性让篮球持续地旋转下去。昌如
7、加力旋转。在掌握前边的这些技术后,可以使用另一只手为篮球加力,使它继续地快速旋转下去。
注意事项:手指转篮球,要看自身对于球性的领悟。关键在于抛球要旋转平稳,接球要找好支撑点。开始会感觉有点难度,但熟能生巧。
二、怎么旋转篮球
1、先是把充好气的篮球托起雀含来,一定要托平。(篮球最好气不太足的,因为气不足可以不容易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易把握。)
2、然后迅速的用手腕的力量,运用手腕的力量把球旋转起来,根据自己的感觉掌握好力度跟平衡感。
3、找准重心,然后用手指接住球,转起来。
4、对于转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速了,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的平稳。
1、在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速;
2、用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的指甲一定不能留,要剪平,一般都是用指纳激尖转球,这样才能保正很高的转速,而且指甲比手指光滑,可以让球转的更快。
3、在接球的时候还要找准重心,这样球就不会掉了。
4、旋转篮球洞岁袜是慢慢练习的,就像在课间转书或者转笔一样,熟能生巧,手感跟力量相当重要。
三、投篮要拨球,什么是拨球
1、投球的时候,右大臂上举,小臂向前上方弹出,这时球会脱手。在刚脱手的时候,手腕下扣,自然的中指和无名指会拨到球,使球转起来,这信液时就是你所说的了拨球了!!!!因为这样孝铅做(就是拨球)会使球的抛物线弧度比较大,也会投的比较远,拨好了准确度也会上升。
2、在这个过程中手指从根部,一直到手指尖,依次与球相接触。直到在最后一刻用指尖将球拨出去。注意巧坦好:在缺乏力量的时候,在一开始投篮就匆忙将球出手,这样命中率就自然不高了。正确的方式应该是篮球在出手的时候保持最佳的节奏,那样你的投篮才会准。手指力量可以改善,比如做一些手指撑地的动作。
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