大家好,篮球运球翻腕相信很多的网友都不是很明白,包括篮球规则翻腕图解也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于篮球运球翻腕和篮球规则翻腕图解的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!
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一、怎样防止篮球翻腕
1、最简单的方法就是减少篮球停留在手上的时间。
2、当然不是让你不运球或把球传出去,而是在运球时减少手掌手指接触篮球敬庆的时间,自己想象快速拍球的那种感觉。
3、如果你想更多的运球,那么最好的办法就是在球弹起来的时候,尽量保持手掌与地面垂直,再去接触篮球,感受亮升握篮球在你手掌中转动的感觉,当转动因为你手掌的摩擦停止转动时,手掌自然向下转动,将篮球向下拍,这笑判样就不会翻腕了。
4、特别要注意的是,不要出现篮球停止转动,却仍然利用手掌将球停在空中的情况。
二、篮球上什么叫做“翻腕”
1、“翻腕”特征:运球中,手部置于球下方使球发生停留。翻腕:现在NBA吹得很紧的一条违例,运球时不准将手心与地面的垂直角度超过90度统称为翻腕,其实就和两次运球的吹罚差不多,运球时,单手托住球,在一次运球。
2、“翻腕”可以造成球停留于手中形成持球,若脚步移动超出规则限定便可形成带球走。规则并未写手触球与地面超过多少度即为翻腕,但是运球中手置于球下方,造成了球的滞留在空中不下落,即为携带球违例。
3、“翻腕”一词在FIBA篮球规则里面称为携带球。在运球当中发生携带球(即“翻腕”)为携带球违例。“翻腕”可造成运球违例或带球走违例。携带球违例属于非法运球。携带球违例特点:运球中,手部置于球下方或使球在手中发生停留。
4、每次运球中,必须使球和地面接触。队员运球后,用双手同时接触球或使球在手中停留的一刹那,运球即结束知槐。运球结束后不得再次运球,除非失去对球的控制又重新控制巧猛备球,才又可以运球。
5、下列情况不算运球:连续投篮,得球后可运球。运球前漏球,球拿稳后可以运球,运球后漏接,可以将球拿住,不能再运。与附近的其他队员抢球中用挑、拍以图控制球,获球后可以运球。打落或拦截对手的球并获得该球,可以运球。只要不出现持球移动违例,球可在单手或双手中抛接或停留。运球过程中,不孝毁得将手的任何部位置于球的下面。
6、非法运球违例后,将球判给对方在违例地点附近的界线外掷界外球继续比赛。
三、篮球里怎样算翻腕
1、运球中,手部置于球下方使球发生停留。翻腕:现在NBA吹得很紧的一条违例,运球时不准将手心与地面的垂直角度超过90度统称为翻腕,其实就和两次运球的吹罚差不多,运球时,单手托住球,在一次运球。
2、“翻腕”可以造成球停留于手中形成持球,若携铅脚步移动超出规则限定便可形成带球走。规则并未写手触球与地面超过多少度即为翻腕,但是运球中手置于球下方,造成了球的滞留在空中不下落,即为携带球违例。
3、在运球态拆时,有时不经意会出现翻腕,即拍球时掌心向上了,这样会被吹违例。因此平常要加强基本功的训练,拍球要掌心向下,即使变向运球过人时,也要保持好手型。
4、在篮球比赛中,被吹走步为例辩闭好是很常见的。比如持球后,球还没有落地,你的脚先迈出了,这就是走步违例;三步上篮时,多走了一步也是走步违例;在篮下进攻时,被对方贴身防守,持球进攻脚下出现挪步或小碎步,也容易被判走步违例。
5、因此要时常提高警惕,停住拿球后,先拍球再挪步;三步上篮要记好步伐,掌握扎实的基本功;篮下一打一要稳住脚步,不要拿着球走碎步。
关于篮球运球翻腕的内容到此结束,希望对大家有所帮助。