篮球中的抢篮板是什么意思
抢篮板球是篮球运动技术名词，投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。抢篮板包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。
抢篮板的重要性：
1、抢篮板是篮球比赛攻防战术的重要组成部分
2、抢篮板球是攻守转换的重要手段
3、抢篮板是或控制球权的重要方式，对比赛胜负有直接的影响。
篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。要想在比赛中抢得更多的篮板球，平时必须刻苦地训练，俗话说，表演看进攻，赢球靠防守，而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能，是攻守转换的关键环节。
扩展资料：
篮球运动的发展，已使篮下禁区成为双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方，篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键，攻防双方都要对该环节予以高度的重视。
在这种情况下，仅仅依孙御基靠运动员个人的身体条件、意识、技术，是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的，只有运用战术则谨配合的方式，依靠集体的力量和智慧，形成一个有机联系的整体，才能使个人能力得到充分发挥。
抢篮板球配合挡人的策略有三：
1、用自己身材不高的队员挡住对方身材高在的队员，以此减弱对方高大队员抢篮板球的优势；
2、用本队抢篮板球一般的队员去挡住对方抢篮板球能力最强的队员；
3、控制对方处于有利位置的队员，使对方失去抢球的机会或行动受到干扰。
参考资料来源：百度百科-抢篮板球拆迟
打篮球时如何抢篮板
如果说亏闹祥抢篮板，有3点关键：
1，卡位，首先要能预判球弹出的方向，这点是很难的，没有个几年的经验很难做到。当判断出球可能的飞行方向后就要提前抢到位置。当然，如果是中远距离投篮，球速快的，再加上运气成分，确实很难预判，这就要看球弹筐飞出是往哪里走的，然后提前在别人前面卡住位置，将对手顶在身后。
卡位是最看经验的了，所以还是要多打才行，身体条件方面，尤其加强力量训练同时加强脚步移动频率的训练销搏。
2，起跳时机，你要能在跳起的最高点抓到篮板，这就要看起跳的时机了。同样这也是靠经验的，不过平时应该多试试看，最多能跳多高，这样有助于你判断，能不能在极限抢到篮板（当然，也不能干扰球，不过估计你的身高也干扰不到球弯茄，）
起跳时机的练习也是需要经验的（NBA球员打奥运会，起跳时机就掌握的很差，因为规则变了）
3，起跳高度，这没什么好说的，跳得越高，越好拿板，但同时你也要注意，跳的远也很重要！这样你才能冲抢篮板（跑动，然后一个斜线向上的起跳，因为你有助跑，所以很可能在对方头顶抢走篮板）
起跳高度的训练，很多简单，多起跳（连续跳跃能力也很重要，中国球员和美国球员在连续跳跃能力上差得多），平时加强下肢锻炼，日常生活，腿绑沙袋进行跑步，下蹲站起。
抢篮板时怎么才算犯规
抢篮板犯规情况有推人、拉人、拉手、背后抢篮板压人四种。1、推人、拉手裁判员一般不吹哨，抢篮板允许该动作，游轮哗但推人不可用手伸开进行推拉，可用做顶人状。2、拉人可用胳膊和胳膊相纠缠桐厅，但不可一直拉，违者判犯规。3、故意拉人，属于明显犯规。4、背后抢篮板压人，是指在运动员头上抢球，胳膊直接压在对方身体上阻神行止其投篮，即判犯规。
篮球怎么样抢篮板球
抢篮板球是要团队配合的!而对于个人的反应呢~这个也很讲究!你能正确的判断你的防守人站位和正确的卡住位置才能占据抢篮板的有利位置!
但如果你的其他队友卡不住人~就会很容易被对方冲抢篮板!
团队的防守是很重要的~抢篮板的时候~要注漏陪意自己的站位和对手的站位~更要注意队友的站位~有的时候不注意队友的站位会造成两个防守球员一起去抢防守篮板球而导致球弹手而出~被对方抢到~组织二次进攻的机会
防守的时候~一定要注意的一点是：对手投了蓝后你不是看球~而是立刻转身把对手顶在身后~防止他冲抢篮板~这是外线防守的基本反应。内线的球员~和对方抢身位时~一定要把对手推挤出三秒区域外面~然后顶在自己的身后~如果防守是绕前~对手比你更占据篮下抢板优势物纤的话~你就要把对手往篮筐下推挤~尽量让他抢不到篮板弹到的任何一个地方~
前返蚂蠢提下~你要清楚的知道篮下区域的位置和篮板有可能弹到的任何一个地方~知己知彼~百战不殆
相信你们球队抢不到更多的篮板的原因是卡位出错~而让对方抢占有利位置
所以说要很好的保护篮板球~就要有团队的防守意识和个人的卡位判断能力!
缺一不可!!!!!!!
