NBA中最努力的球员
科比被认为是NBA里最勤奋的球员,他给自己制定的训练计划,比任何一个人都要长,练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆,第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上,你就会明白,我们眼前的科比是如何“炼”成的了。
科比核游为什么能成功?34岁的他为什么依旧得分如探囊取物?除了天赋,“地狱”式的训练就是他成功的诀窍。科比的秘籍既简单,也复杂,那就是“6-6-6”训练方法。
每天6小时,每次6个阶段,每周6天”。比赛期间,科比和队友一起参加湖人的球队训练,当暑假期间,其余球员进行各种休闲活动的时候,科比却风雨无阻进行“6-6-6”课程。多年来,只有因为“性侵犯案件”爆发以及日后出庭受审的时间内,科比出现过短暂的键州训练中断,其余时间全都在训练馆中度过。
他的训练理论很简单:按照计划塑造个人形体、力量、技术等各个方面,用超出常人的毅力换取球场上的霸权。科比训练的刻苦程度,在现役球员中非常罕见。当年的改亮销乔丹,为了练习手感曾有过每天投篮2000次的经历,但就整体强度来说,那也只是科比的平均水平。
尽力算是科比的绝技之一。他永远都想把其他球员比下去。猛龙主帅曾亲眼见证过科比夏天为备战奥运会而努力,科比的训练让他看“呆”了。“就投篮的重复次数来说,我一直以为纳什是我见过的最勤劳的球员,直到我在去年夏天看到了科
nba精神是什么
NBA精神及体育精神,拼搏,进取,面对铅冲陪强敌,不服输,敢于亮剑的亮剑精神,是NBA的魂。
多NBA球星都有自己独特的习惯和爱好,比如前奇才球星阿里纳斯就喜欢在赛前想象自己非常衰老,然后上场之后就能打爆对手。
而且他每次穿鞋必须是先穿左脚后穿右脚,不能出错,要不然他就会发挥失常。除了这些习惯之外,身体和精神的训练同样必不可少。那么NBA球员如何训练精神力?科比汤普森靠冥想,而老詹则是喜欢在酒店点蜡烛。
NBA球员除了进行各项身体训练之外,还会进行一些思想上的训练,我指的是关于冥想之类的练习。禅师菲尔杰克逊执教湖人时,就曾专门设立了一个冥槐蠢想室,湖人球员必须在其中进行精神力量训练。
这个过程说起来很玄乎,但其实也简单。就像我们中国文化中的打坐,它要求在这个过程中完全放空自己,让自己的思绪向四面八方发散。以求能在这个过程中认识自己,将自身和宇宙空间联系在一起。
而这样的冥想经历,也让科比进入了“禅”的意境中。任何一件事情做到极致,到最后必然会跳脱出本来的载体,进入到更深层次的探索中。
扩展资料:
曼巴精神
Kobe Bryant生涯在NBA赛场上纵横驰骋了20载,拿下33643分,5个总冠军,2个FMVP,一个MVP,9次入选第一阵容,9次入选第一防守阵容,18次入选全明判首星,4次全明星MVP,2次得分王。
在斯台普斯中心砍下60分,并带领球队拿下胜利,上演美国体育史上最伟大的退役战,退出了NBA的舞台,留下了无数令人无法触及的记录。
支撑着他20年始终如一日拚劲的,就是在如今的NBA依然被津津乐道的曼巴精神。