大家好,今天来为大家分享nba身体素质的一些知识点,和库里的身体素质在NBA属于什么级别的问题解析,大家要是都明白,那么可以忽略,如果不太清楚的话可以看看本篇文章,相信很大概率可以解决您的问题,接下来我们就一起来看看吧!
一、库里的身体素质在NBA属于什么级别
库里身高1.91米,这个身高在控卫中属于中等水平(欧文1.88米,维斯布鲁克1.91米,沃尔1.93米),臂展1.92米,以他的身高来说,这个臂展实在是不太出色(欧文1.93米,维斯布鲁克2.03米,沃尔2.06米)。体重84公斤,也是属于较为瘦弱的体型(欧文88公斤,威少91公斤,沃尔95公斤)。总之,在身体形态这一方面,库里并不出众,既没有身高臂展的优势,也没有臂展所打来的福利,算是一个合格水平。
库里刚进入联盟的时候,弹跳水平还算和段优秀,但是脚踝在受过一次严重的伤病后,他在弹跳上就显得有些畏首畏尾。虽然库里身体看起来偏瘦弱,但是这并不代表他缺乏必要的力量和对抗能力。库里的身体属于加内特那种精壮型的,看着瘦小,实际上充满了爆发力,这使得他在激烈的对抗中也能将篮上进。另外,库里的柔韧性和灵敏性在联盟后卫中也是首屈一指的。尤其是灵敏性,这种能力是一种综合素质的体现,需要速度、力量、爆发力、协调性等多种能力组合在一起。在运动能力这一方面,库里更多地呈现在我们眼前的是一个灵活。机敏的球员,他的运动能力虽然不足以支撑他在飞起暴扣,但是可以唤隐誉让他像一只精灵一样在人群中穿梭,进行几乎持续全场的无球跑动。
库里有着历史顶级的协调性,而这也是库里的核心,无论是对球的把控能力,进攻时的节奏,还是对篮球这项运动的阅读,都是历史顶级水平。如果库里不打篮球,而携嫌是选择棒球、高尔夫等其他运动,他的这种协调性和运动节奏也能是他创造出另一片天地。
二、NBA身体素质最好的十个人
1、同是小个扣篮冠军,为什么舍弃“土豆”而选择内特呢?因为他更加强壮,看看他的胳臂和厚实的胸肌你就知道他有多壮。作为NBA现役球员的内特同样是名出色橄榄球运动员,虽然是四分位(橄榄球身体对抗相对较少的位置)但相对与篮球场上的对抗程度显然是够用了。在其勇夺扣篮冠军之后,专家只能“荒唐”对其身体素质进行评价!
2、坎普现在已经销声匿迹了,如今与他相关的消息除了藏毒就是超速驾驶。但这并不能摸去他在我记忆中留下的快乐。比起现在NBA头号野兽小斯,坎普这位老兽王在爆扣方面似乎更有发言权。十年前的超音好好液速我们经常可以看见佩顿向篮板方向随便一抛,然后一道黑影从天而降在众人头上把球摁进篮筐,何其嚣张!坎普跳的既高又快而且滞空好,他是我见过的唯一的可以从罚球线起跳扣篮的内线球员,想想比小斯更暴力的扣篮是什么样吧。
3、不少朋友可能都看过这个家伙用嘴亲吻篮筐的表演,魔术队在对其身体素质进行测试的时候他破了NBA所有的摸高记录。不仅弹跳出色,霍华德身体对抗能力也十分彪袜肆捍,我曾经看过他背对篮筐却选择跳起转身硬压对方扣篮的进攻方式,这是什么样的身体素质啊?可以说他的身体素质是这20年来内线球员综合素质的NO.1。力量和弹跳兼备的他如果其技术可以更加细腻的话他的前途不可限量。
4、谁能以后卫的身高轻松拿下得分篮板双20,NBA多届篮板王?没错,答案查尔斯爵士。巴克利虽然只有198CM的身高,可他在内线抓篮板就好象是在自选超市购物一样容易,同时又可以在N名210CM以上队员头上灌篮得分。一个身高不足2米体重却在130KG的怪物在天上乱飞,对方的内线球员对他最大的感觉就是一个字“恨”。从摔倒奥胖的镜头你就可以感觉到他天生的蛮力!
5、加内特曾经因为“我会摸篮板”这样一句回答让众多球探所耻笑,但20秒钟之后他便被惊为天人,对,他说的是篮板上沿,而且是连续13次!真实身高在215CM的加内特拥有着不可思议的灵活性和协调性。其篮下的后仰投篮是NBA为数不多的不可防御的招术之一。全面的球技曾令魔术师都为之倾倒,称其为未来篮球运动员的标准。但也许正是因为加内特太全面太无私使得他的球队一直无法有所突破。
6、第一次看他打球之前曾经以为又是一位“飞人”接班人的出现,可比赛之后惊艳的发现了一位“完美战士”。没错,他在拥有惊人弹跳和快速的爆发力的同时还有着钢铁一般的身体,看他打球就好象是在看一辆急速飞驰的捍马车把对方的阵营搅的七零八落。也许滞空能力是詹姆斯唯一的缺憾,可詹姆斯会对你说:“嘿,我没必要在空中躲你,只要把你撞开再扣篮就行了”。
7、他的出现曾让人期待更强更友物年轻的“飞人”的出现,卡特在飞翔方面的能力确实超越了乔丹,他乔丹之后把扣篮之美演绎到了一个更高的境界。不过仅此而已,无论是在球技方面还是在意志力方面,卡特都不可能达到乔丹的高度。多年以后大家对他的回忆只会停留在他完美的扣篮表演上。
8、他是球场上的跳跃的“精灵之火”,他把快速,敏捷演绎到及至。他用183CM征服了NBA。曾经因为对前辈的不恭而遭非议,但最后硬生生的以实力和意志让人们从新认识他并爱上他。速度型球员中有伊塞亚-托马斯,凯文-约翰逊这样的鼎鼎大名的前辈,但艾弗森无疑更加出色。而且在意志力方面非常像乔丹,也许艾弗森要恨老天为什么不能再多给他15CM。
9、也许有人不同意我把他放到第二位,虽然他不能贡献“飞人”那样的精彩上篮和灌篮,可他的身体素质之出色同样惊人。凭心而论,奥胖的球技存在着很大的缺陷,进攻手段可谓单调。但正是这样一个只会底线小转身和上线跨步的力篮筐超过三米就不会进攻的家伙却在“飞人”退役后统治NBA数年之久。150KG+的体重却拥有惊人的转身速度和弹跳,奥胖的爆发力只能用“NB”形容。
10、“飞人”坐头把交椅无可非议,身体素质堪称完美,无论是力量、耐力、爆发力、速度、滞空能力各项指标都达到了篮球运动员的完美标准。个人认为最能体现其身体素质的一球就是空中两次换手躲过了三个人的上篮,滞空时间足有2秒+。完美的身体+完美的技术+永不服输的坚强意志筑就了“篮球之神”,前无古人,后无来者。
三、NBA球员是如何进行身体素质训练的
NBA球员需要锻炼腰腹力量樱稿卜跟腿部力量。
(1)锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐,可以锻炼腹肌中束,两侧和下部,腰腹敬羡力量强可以让起跳更为轻松。
(2)各种宽距、窄距、爆发力俯卧撑,引体向上还有平板支撑,也可以在锻炼到肩部手臂力量的同时也是增强腰腹力量。
腿部力量锻炼包括往返跑,蛙跳,负重运球等,这可以在锻炼到小腿,大腿肌肉的同时,也能加强运球,快攻的速度。
大多数自律的球员还会在团队训练结束之后自己去健身房进行各种器械训练,我们脊穗看到的NBA球员的身体素质都是顶尖的。
很多汽车迷都知道,卡车轮胎的重量一般都在100多公斤,还真有那么一位球星,每天坚持扛着卡车轮胎做力量训练,他就是勒布朗·詹姆斯。
2、水中、沙漠中训练,身缚铁链训练
玩过水中项目的朋友都知道,水的阻力是非常大的,要正常活动都有困难,更别说是做奔跑、负重行走这些训练科目了。
除了训练强度,超长的训练时间也是球星们经常采用的办法。科比的训练法就是每周6天,每天6小时,每天6个阶段的训练。
参考资料来源:百度百科-身体训练