大家好，关于打篮球中指很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于打篮球手指第一节弯了的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、打篮球手指怎么发力,到底什么姿势最标准
手指发力方法：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。
要在运球中把球吸在手上，要注意四点。
1、手指：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。
2、手臂：前臂放松随着球上下摆动，施加向下的力。肩部要放松，后臂需要稳定，不能随意前后里外摇摆。
3、手腕：手腕要保持放松，随前臂一起摆动。
4、抓球要点：在运下球后球落地并弹起，必须铅清凯给球施加一定的旋转，在球接触到手后手指先适应球的大小，让球自然在手里旋转。这时候球应还在上升，手掌应随着它上升并感觉球的旋转（球的旋转回导致手心有正兄种真空的感觉），到球差不多上升到最高点时，手指发力，抓住球。
抓球本身并不是特别难，单纯的抓球在许多会打篮球的人里都是件得心应手的事情。但要在运球中把球单手抓住则不容易，需要有很好的球感和大槐唤量的练习。
二、拍打篮球的标准姿势
1、要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向，而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性；
2、双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人；
3、练习空中的动作，要加强肌肉的练习；
4、腹肌最为重要，因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量；
5、手腕手肘有在肩上的感觉，物戚左手扶球位置不是正侧方，而是斜上方，略有下压。
三、在打篮球的技巧中什么是指尖拨球又有什么好处呢
1、在打篮球的时候会有很多的拨球技巧，例如指尖拨球技巧、手掌拨球技巧、手心拨球技巧，当然我们可以掌握很多谨迟拨球技巧，但是其中比较重要的一种拨球技巧就是五指指尖拨球，下面就让我们来讲讲五指指尖拨球。
2、五指指尖拨球就是我们再投蓝的时候，我们的手部掌根以上触碰篮球，手掌掌心空出来，五个手指自然分开，在我们持球的时候，我们手部五个手指要紧密的贴合在篮球的表面，要注意的是指尖不要用力过度的去抓球，也不能翘起手指，去运用我们的指尖和手腕力量进行拨球，在投出去的时候去用我们的五指指尖发力，完成投篮。
3、五指指尖拨球虽然说是一个基础拨球技巧，但是它可以让我们以后形成一个良好正确的拨球技术本能，这样快就可以让我们在之后的练习篮球投篮的时候，去衔接不同的投篮发力点去进祥者李行拨球。五指指尖拨球练好的话，可以让我们再投篮的时候让我们的手不散，让我们的手更加像是一个整体，这样就算是我们在打篮球投篮时候身体的摆动幅度大，也会让我们在投篮出手的瞬间去找到一个正确的正手正腕的一个发力。
4、五指指尖拨球的时候要让我们的手指紧贴篮球，在我们要举球投篮拨球的时候，要注意要让我们的五个手指指着蓝框中，之后我们沿着右肩部的方向向前向上方去拨球，这样可以保证我们五个手指发力均匀，使我们投的球更加嫌腊具有稳定性，从而运用五指指尖拨球技巧使我们的投篮命中率提高。
5、在练习五指指尖拨球技巧的时候，要注意的不要过分纠结我们手部动作，因为我们的每个人手型不同，所以我们投篮时候出手的姿势都会有所不同。
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