大家好,今天来为大家解答打篮球如何转身这个问题的一些问题点,包括篮球转身教学也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~
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一、打篮球转身的技巧图解
1、但我尽量拦颂用语言跟你讲清楚(右手转身):
2、首先运球是向前的,球往前有惯性,同时,在准备转身是,球是向右运动的(幅度大不大无所谓
3、当球到达手腕手掌高度,手腕弯曲,导致球有往身体内侧运动的倾向
4、同时手臂和手腕要注意拦住球防止脱手,左脚为轴,右脚离地转身
5、转弯之后立刻利用转动手腕,用手掌轻轻将球改变成右前方运动(这样比较好控制)启衡蔽或者直接把球往左拍,以控制住球
6、转身的时机:过人的话要接近别人,靠住对手,转完后右脚应该是卡在防守球员两脚之间…
7、如果是假动作,可以保持一段距离就转身
8、建议转身过人之前做一个向悄州左拍球晃一下,再向右拍球顺势转身
二、篮球转身的四个步骤
1、动作分解,突破时以右脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,右让丛斗脚脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,然后向球篮方向跨出,运球突破防守。
3、右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
4、重心的转移,右手控球,向左转之前,重心放在左脚。
左手要做好护球;转身的时候,不一定非心要转180度,可以大于90度就可以,主要的是对球的掌控。同样,即坦磨使是右瞥了,也可以做左手转身。技术规则一样,最后就是你转身的目的,可以过人,可以绕过放手投篮,也可以虚晃一下,再做反方向的转身。
当然目的不同,技术要领也不同。过人的话,动作可以大一点,跟防守人之间产生较大的空间,有利于下一步的动作,投篮或者传球等;为了投篮的话,最主要的是要依靠住对方,如果是虚晃一下,动作不要太大,下一步的反方向转身能有个相对比较稳的支点。
在平时的任何形式的对抗中,切不可一味将前两者看重,因为一旦形成了习惯,套路和招数可以很郑神容易被别人识别,对手通过这种熟悉可以预判到你的出手时机和位置降低他们防守你的难度,究竟你是过人突破还是转身投篮,还是使用假动作呢,这个只有你最清楚。
三、在打篮球比赛的时候,打球转身的技巧都有哪些
转身是篮球突破过程中的一种常见动作,那么篮球的转身动作有哪些技巧,如何转身来保护篮球呢?以下是关于篮球转身技巧的介绍,希望对你有所帮助。
当你转身的时候控制脚步,你的脚腊镇步是关键。当面对防守队员时,即使你靠近防守队员,你也可以用左手推对方球员(不要推犯规),然后用右手拍球,左脚作为中轴从右向左转,同时用身体挡住后面的对手,注意不要移动左脚,你只能在原地盘旋,用右脚画一个弧线,然后迈一步。如果你想走远,就迈出一大步。如果你习惯于从左向右转,用右脚作为中轴,同样的右脚不动,左脚迈步。
主要是手拿着球快速转身或半转身。因此,为了保持一个好的手形,你应该用你的手掌向下压球,或者用你的手掌轻轻地向两边压球。手掌不要向上拿球。很容易造成手腕翻转伤害。许多球控制银洞不好的球员往往有投球的习惯,这需要及时纠正。
当你准备转身的时候,拍球后,应该把篮球靠近你的身体,把手臂弯向你的身体,离你的身体不要太远,否则很容易暴露篮球,增加偷窃给别人的机会。然而,它不能附着在身体上,例如用腋窝夹住球等,因此走路或夹住球是犯规的。
速度是决定好坏的关键。转弯的时候一定要快,否则防守者跟上来就没有转弯的意思了。快速的速度主要是通过手臂摆动和脚的运动来完成的,锋局枯所以我们必须加快手臂的摆动速度,而且脚步必须灵活。当速度快的时候,你必须抓住篮球。许多初学者如果速度太快就容易丢球,所以必须在五指握住篮球的同时加速。
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。