很多朋友对于篮球接球时和篮球计时规则不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、篮球中怎样正确的接球
双手接胸部高度的球动作要领这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸竖慧孙出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手碧清成一个半圆余链形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。双手接低于腰部的球接球时两腿弯屈，一脚步向前跨出，上体前倾，双手迎球向前方伸出，五指自然分开，两小指成八字形，掌心向着来球方向。当心指触球时，两臂顺势屈肘收回，握球于胸腹之间，保持基本站立姿势。双手接反弹球接球时迎跨步，上体前倾，两臂迎球向前下方伸出，五指自然分开，在球刚刚离地弹起时，手指触球将球接住，并顺势将球引至胸腹之间，保持身体平衡，成基本站立姿势。双手接地滚球接球时向来球方向跨出一步，身体下蹲，两手迎球伸出，手指向下，手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立，以免漏球。接球后成基本姿势。双手接胸部高度的球动作要领这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。
二、篮球技巧之如何接球篮球技巧之接球动作要点
1、双手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，将球放置于胸前。
2、分为单手接球和双手接球。接球时，眼睛要注视来球，手臂迎球伸出，手指自然分开，手掌对球。当球接触手指时，屈肘，手臂后引缓冲来球力量。
3、1）双手接球：这是最基本的接球方法，其优点是控球较稳，且便于衔接下一动作。
4、动作方法：眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成“八”字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。
5、技术要点：主动伸手迎球，在手接触球后屈臂缓冲。
6、2）单手接球：接球控制范围大，但不如双手接球稳定性好。
7、动作方法：原地单手接球时，接球手向来球伸出，五指自然分开，掌心正对来球，腕、指放松。当手指触球时，顺球的来势迅速收臂置球于身前或体侧，另一手迅速扶球，保持身体平衡，做好下一进攻的准备姿势。
8、技术要点：手指自然张开伸臂迎球，当手指触球时，顺势后引，另一手及时扶球。
9、双手胸前传球是最基本、最常用的传球方弊念法。其特点是传出的球迅速有告首力，准确性较高，而且便于结合突破、投篮动作。
10、动作方法：斜步姿势站立，双手持球于胸前。传球时，后脚蹬地身体重心前移，双手向传球方向伸臂发力，同时拇指下压、手腕翻转，通过拇指、食指和中指用力拨球将球传出。球出手后，手心和拇指向下，其余四指向传球方向。
11、技术要点：手腕由内向外翻转，拇指下压，食、中指拨球。
12、动作要领：双手举球于头上，两手心向前。近距离传球时，小臂前摆，手腕前扣并外翻，同时拇、食、中指用力向前拨球。传球距离较远时，要用蹬地和腰腹力量带动上臂前摆，腕、指用力前扣，将球传出。
13、技术要点：前臂前摆和手腕前扣要快速有力，带动手指用力拨球。
14、动作方法：双手持球于胸前，双脚平行站立。右手传球时，左脚向传球方向迈出半步，左肩对着传球方向，同时将球引到右肩上方，手腕后屈，重心落在右脚上。传球时，右脚蹬地，转体，上臂随之向前挥摆，手腕迅速前屈，通过食指、中指拨球将球传出。
15、技术要点：蹬地、转体、挥臂和屈腕动作连贯。
16、（1）持球：徒租友困手模仿持球动作、反复体会持球动作、两人持一球。
17、（2）接球：拿放在地面上或同伴手里的球、原地接不同方向的来球。
18、（8）三人“8”字围绕传接球推进。
19、双手胸前传球时，手腕翻转不够、手指发力不足
20、接球时双手不伸出迎球，当手指触到球时，手臂没有顺势后引、缓冲
21、自抛自接体会“迎球”和“后引”缓冲动作
22、徒手模仿或在同伴协助下体会传球时腕翻转和指拨球的动作
三、篮球接球手势
手触球时，十指应自然张开成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧食指全部和中指的2 3指节触球的后下部，无名指和小拇尺春指在球两侧辅助控制传陵颂耐球方向，两拇指相对近“一”字形，两手间要有一定的距离。
1、掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方（最好学会樱睁眼观六路）。练好这一良好姿势才能传好球。当然和队友近距离时可以灵活运用单手传球。
2、注意传球力度。传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。因此要合理用力，根据队友远近调整传球力度，才能传好球。
文章到此结束，如果本次分享的篮球接球时和篮球计时规则的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
