篮球定点投篮技巧
篮球运动中投篮的姿势和方法各种各样，定点投篮是其中一个基本的投篮姿势。下面是我为你整理的篮球定点投篮技巧，希望对你有用!
如何做好篮球定点投篮
1.脚部动作
以右手投篮投篮为例，首先是准备动作，两脚伸开与肩同宽，与肩同宽并非死绝对的要大家在实战中找到让身体觉的最合适的宽度一般都是与肩同宽，双脚一前一后，不宜太宽或是太近距离在半个脚掌为佳，右手投篮则是右脚在前，左脚在后
2.腿部动作
双腿微微弯曲，这里的弯曲多少很有讲究，双腿弯曲是为了在投篮的过程中借力使得投更轻松的完成，如果弯曲的角度过大就会导致重心偏下，这样在出手的时候往往会被盖帽，弯曲的角度不够则会影响出手后球投出的距离，要找到合适的角度则要在实战中总结。
3.手臂动作
手臂作为出手的主要出发点所以手臂的动作和方法是否掌握的好直出手球是否进篮筐得分，手臂弯曲成90°这一角度是刚刚能充分发挥出手臂力量的弯曲度。
4.手掌动作
手掌与运球时的动作一样，手指部分接触球空出手心，这里还有一个要注意的地方，手掌要尽量的张开目的是为了让手掌能控制球的出手后的路线从而提高精准度。
5.投球后的动作
在出手后的手部动作要有一个停留，这样做的目的为了不让球在出手的一瞬间因为太快的收手而导致球的变相而影响球的命中率，
6.眼神
从准备动作开始到最后完成出手的整个过程中眼神都要注视着篮筐，这一小细节也是出手的后的球是否进框的关键一部分
篮球定点投篮技巧
定点投篮又叫罚篮，即为篮球比赛中犯规后对犯规球员队的处罚，通过被犯规队球员定点投篮实现。在任何时候，一旦一方作出投篮动作，另一激州方对其犯规，都可以罚球，并且罚两次，当然防守三秒违例(NBA)和技术犯凯派规也可以进行罚球。其中有一罚一掷，两罚一掷等，需要注意的是，三分线外投篮犯规需要罚三次。另外，犯规后仍投进球的，需加罚一次,并且投篮两分有效。全队单节累计5次犯规，再有任何除进攻犯规之外的犯规就可以罚球。NBA比赛中，在终场比赛前最后两分钟内，对无球队员的犯规需要两罚一掷以防止“砍人”战术的实施。
定点投篮技巧
1、反复看看篮球录像，你就会发现，每个人的投篮都不太一样，这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系。
2、关于投篮的基本姿势就不多说了，需要大量的练习。投篮之前最好的姿势是三威胁姿势，既双手抱球于胯部。
3、投篮分跳投和踮投，跳投的时候高高跳起并同时举起球，跳到最高点的时候同时球也举到最高点然后出手，出手时间和起跳的高度有直接关系。踮投就是脚尖稍微离地的投篮，亚洲球员使用较多，这种投篮由于起跳高度很低，跳起时间很短，所以要先举球再起跳，出手点也是最高点。建议使用踮投，不浪费体力，且稳定性高，如果出手再快的话就更好了。
4、投篮节奏是关键，有个窍门，一只脚做轴，一只脚尖点地后马上就投篮，掌握好节奏，脚点地是投篮的信号，面对篮筐时右手投右脚点地，左手投左脚点地。后转身投篮的时候会用到另一支脚点地，但节奏都是一样的。
打篮球让自己投篮变准
要想有稳定的投篮命中率，首先你得有足够的上肢力量，尤其是你的手臂的力量，因此你要加强你上肢的力量训练，在家的朋友很方便的，只需要做俯卧撑即可，不过一定要坚持住，需要持久的联系，不能断断续续。
通过一些小游戏，可以让你的手感更好，我小的时候，弄一个小篮筐放在家里的高出，然后拿着小号的小篮球进行投篮，这一点不为别的，就为形成一种感觉，在哪个位置用多大的力度去投篮。
如果你在外面的盯铅贺话，可以经常去玩一玩投篮机，这个和上面你的原理是一样的，因为在固定的位置向固定的篮筐去投篮可以形成肌肉记忆，你知道用多大的力道投篮正好。而且这个和真实的篮球大小相同，更有助于你提高命中率。
练习投篮在你找到你舒服的投篮姿势以后，现在离篮筐较劲的地方进行投篮，用你习惯并且想用的姿势去投篮，在篮下的投篮感觉找到了方便进一步的练习。
接下来就是远距离的定点投篮，尽量集中在某一个位置练习，因为这样你的力道，你的出手高度，弧线时间久了你都能够形成一个良好的记忆，知道该如何去出手，然后就是在弧顶一圈离篮筐同样的距离进行练习，能够大大提高你的命中率。
当然只练习是不行的，在实战中才能检验自己练习的效果，不过一定要切记，在对抗中无论如何要保持自己平时练习的节奏和出手姿势，否则之前练习的就成了无用功，可能刚开始可能受到体力的影响或者有防守压力的影响，但是适应一段你就能够找到练习时候的感觉。
投篮时是靠身体哪个部位发力的
手腕的拨动和手臂由曲到直，向45度伸直。
如果您是习惯右手的球手的话，那么在投篮时发力的手是右手，左手起到一个扶住篮球保持平衡的作用。
在投篮时身体用力的部位依次是脚踝、膝关节、腰腹、上臂及手腕手指的配合。
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法梁凳。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展橡闹旅，运动弯改员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。
定点投篮和跳投的力量怎么把握
定点投篮与跳投其实都是如出一辙，只要你理解了唯一的要领自然就会出现正确的力道！之前看过好多人说什么所谓的正确的投篮姿势，全都一顿扯！！都是“西药”根本是治标不治本的东西！！投篮本是一个连贯性动作，在起跳到投篮的一瞬间根本没功夫顾头又顾手、顾前后脚又顾眼睛、顾膝盖又顾出手点、顾手肘90度的又顾抛物线的，我们不是神仙！！一大套理论之后让他换左手投再试试？会发迅拆现他那套根本不管用的。其实投篮的要领是在——后背，也就是脊椎！就像提起一件衣服时一定要提领子一样，整件衣服就会自然顺溜了是一个道理。投篮时一定要把后背挺起来，只用挺直了脊椎，此时其它动作眼、胳膊肘、手、膝盖一系列用到的会自然地跟着脊椎的调直而自动走位成投篮时属于你最标准最舒服的姿势从而输出了最完美的力道。不信你试试看！桥携
我这个是“中药”治本的，只要你在投篮时下意识在后亩消枣背上（感觉下伸懒腰的时候），一切动作都会随之自然顺畅起来，且发力有据。无论定点投还是跳投，而且出手的一瞬间会感觉特别舒服，我保证你左手投都能进!
希望对你有用～
定点跳投时如何才能做到“跳至最高点才出手”
1,必须摆脱辅助手的影响，以右手投篮为例，当处于最高点时，右手不动，搜尺松开左手，如世轿高果球稳帆册稳地呆在右手掌上，感觉右手五指受力，则说明姿势正确，否则，调整姿势直到正确为止；
2，投球的手初始位置要高，出手前，大臂与水平面略成30度，这个姿势最容易让手指发力，如果用标准的肩上投篮还是觉得不够力，可以试着把手放到头顶正上方，在这个位置很容易用力，而且也容易定住球；
一般姿势做正确了，在出手时感觉好像只需要轻轻一拨就可以了。
