大家好，今天来为大家解答篮球弹跳鞋这个问题的一些问题点，包括弹跳训练鞋有用吗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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一、弹跳鞋好学吗
1、练习街球也有很长一段时间了。我这人好学是不容置疑的，而且学习之余喜欢来个小小的总结。
2、首先是力量和速度哪个重要的问题。我不会说“力量和速度并举”这样的废话，打街球毕竟靠的不是死扛，而是眼花缭乱的运球和出其不意的突破，所以我个人认为速度有优势的人更容易学好街球。我这么说当然不是没有根据的，从那些街球界的重量级人物身上，我们很容易发现，他们的肌肉结构都是线型的而不是块型的。无论是国内的吴悠，悟空，兔子，还是国外著名的Hot sauce, BC, Alston，他们的身体都不是特别的强壮（相对于专业篮球运动员而言），但是身体素质极好，弹跳过人，速度，灵活性和爆发力易于常人。这些都归功于他们流线型的肌肉结构，这样的肌肉结构即减轻了身体的负担也为他们的瞬间发力奠定了基础，是速度和灵活性的保证。（我居然是不可思议的“块型”）
3、然后是节奏感的问题，好的街球选手打球都很讲究节奏感，让人看了有一种如坐春风的感觉。就像电影《唐伯虎点秋香》里面周星驰用筷子敲碗时的那段Rap一样，让现场所有的人都产生一种节奏上的共鸣。所以，大多数街球视频都选择极具节奏感的Hip-Hop作为视频的背景音乐，而且有一些球员还喜欢边打球边听音乐，来练习和培养节奏感。
4、第三是柔韧性的问题。街球之所以不同于一般教科书式的篮球在很大程度上是因为她的动作怪异却很优美，动作夸张且幅度很大。这些都要求练习者拥有极强的柔韧性。但是柔韧这点一定要把握的恰到好处，不能过分柔。这就像练太极一样，要柔中带刚，刚中有柔，刚柔并济。
5、最后还有些有关弹跳和臂长的问题，其实我个人认为这些都是天生的，不必强求。一般的练习就可以略有提高了，但过度的追求却只会弄巧成拙。有空还是多练习一下球感比较好。
6、然后，我还要说一说我心中的几个街球明星。
7、第一，当然是街球的始祖级人物Hot sauce，我们现在运用的许多让人眼花缭乱的经典动作可以说都是Hot sauce首创的，而且正因为有了他的存在，AND1 Mixtape的人气才会那么旺。还有他的那个“爆炸头”也成为了当时人们竞相模仿的对象而风靡一时。最幸运的是，Hot sauce居然还是新一代宇宙无敌人见人爱花见花开的街头篮球新星——我，的偶像。
8、然后是BC。在美国 Bone Clector的悉蔽旅名气并不比Sauce低。而且BC可以说是一个当之无愧的技术型地板型选手。由于他天生弹跳一般（和运动员相比），而且身高也不算高。所以逼的他不得不靠速度去打败对手。他的速度绝对不能用一般的快来形容。那，那是相当快。几乎一眨眼的功夫就把人给过了，而且他平衡感很好，玩crossover就像跳舞一样，让人赏心悦目。
9、Alston已经进入NBA了，还是姚明的队友，就不说了。还是看***人自己的骄傲：吴悠。无疑吴悠是属于实战型的选手，（我几乎没有看他玩过freestyle）他最经典的动作就是晃动后变向过人，他这一招在国内可以说是百试不爽，未遇敌手。还有，别看他人矮，弹跳却是惊人，可以跳起接球单臂扣篮，虽然有一点点勉强。
10、最后讲讲兔子。其实在我看来，兔子不能算是一个并渗真正的街球选手，最多也只能算是一半。当然这只是我个人的看法。虽然他的freestyle玩的确实很完美，完美的无懈可击。但论起实战，他真的远不如一些名气比他小的多的人。所以说兔子其实是中国街球的一个华丽幻像。就像精美的玻璃杯，虽然美丽却极易破碎。呵呵，我也不是贬低兔子，其实他为中国的街球事业还是作出了不可磨灭的贡献的，每年的视频教学片都是他在不断的出，把一批又一批的新人引入街球的世界，这是值得我们尊敬睁凳的。
11、好了，写完了，这篇总结还是很有深度很有内涵的，体现了我一贯的实事求是的态度和宗旨。可谓是一篇不可多得的佳作啊！
12、无论是正规的篮球还是街头篮球，我想只要我的心脏还依然跳动，我的双脚还可以走动，我的双手和脑子还不曾罢工，只要我依然热爱着这项运动，我想还是要一直下去的。
二、怎样能摸到篮球框
1、想拦数摸到篮球框，必须训练自己的弹跳力。
2、锻炼腿型：说说腿型和弹跳的关系。总的来说，跟腱长而细的人弹速快很多，弹跳也会强，麦蒂就是最好的说明。小腿和大腿粗的人，暴发出来的力量对于弹跳也很重要，据说举重运动员都可以灌篮，没见过。不过这说明了这个问题。不可否认先天因素，腿型和身高都大部分是天生的，但是我们要做的就是把能做到的做的最好。腿型要压腿，压韧带，这样才能把跟腱练细。小腿和大腿肌肉都要靠平时艰苦的力量锻炼，下面会做阐述。
3、锻炼脚尖：惦着脚尖在楼梯上，慢慢抬高身体，然后下降，再重复。这是本人练得方法，效果对于此衡渗不会跳高的人来说立竿见影。跳绳也不错，你也可以惦着脚走路，练百米冲刺，原地脚尖跑，反正就是用脚尖发力。
4、锻炼小腿：感觉和脚尖差不多，强行分开脚尖和小腿的锻炼意森脊义不大，这与网络上盛传的不同。
5、锻炼大腿：大腿其实才是决定纵向力量的。负重深蹲是最快速有效的，还有深蹲跳，没条件的练练马步和蛙跳也不错。还有其他的锻炼方式本人没试过，不好做讨论，自己也可以用自己想出来的办法，反正殊途同归。
6、腰力：跟腱决定弹速，大腿决定力量，腰力决定力量转化的效率和滞空。引体向上可以很好的练腰，如果你练街舞，那就更不是问题了。
三、关于篮球鞋的问题
不一定。首先弹跳90%取决于自身素质。专业篮球鞋，他的专业之处洞戚是设计和材料。怎么说呢，材料要透气，耐磨，舒适，美观。设计，这就是融入高科技了，一般都是设计在鞋底晌答，也就是脚掌踩的部位。因为篮球运动起跳和落地是很频繁的动作，就要有一个比较好的起跳舒适度和落地保护性。由于专业篮球鞋在材料和设计上都融入了科技和上好的材料，所以在跑动跳跃过程中的舒适度是优于飞专业鞋的。但是弹跳高度是个人作用的，即便专业篮球鞋可以帮你增加起跳高度，那也是很微弱的，可以忽略不记的。在中国，跳的高的往往是穿回力的。纯手工，希宴颤慧望lz采纳。
关于篮球弹跳鞋，弹跳训练鞋有用吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
