大家好，今天小编来为大家解答篮球护膝有用吗这个问题，打篮球需要带护膝么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、打篮球带护膝有用吗
1、问题一：大家觉得打篮球，护膝重要吗如果膝盖扛得住或者体重轻的话，护膝没太大必要，如果不是专业的话建议穿上护膝保护一下膝盖，我个人就是因为打球打得膝盖出问题了，现在次次戴护膝。虽然戴护膝减少了敏捷，但是感觉膝盖舒服多了
2、问题二：打篮球时带护膝的好处?关节处骨头之间是靠皮肉包裹和连接的，弹性的肌肉和筋等等，对骨关节处的保护必竟是有限的，在大运动量下，关节处运动频繁并变的疲劳，保护能力就下降了，尤其是高强度冲击或负重时，关节很有可能发生错位，并且肌腱等也有可能拉伤。所以护膝等东西就好像是给关节处加了一幅人造的皮肉，将那些地方裹紧，这样关节运动时，错位、拉伤的概率就被减小了。
3、问题三：打篮球带护膝好不好 5分根据你的情况，可以看下护膝的尺寸，合适就没问题。不会损坏膝盖。
4、问题四：打球的时候带护膝好还是不带好肯定是戴上好！因为无论是膝盖还是脚踝，都是在打球时容易受到伤害的部位，通过佩戴护具，可以很大程度上避免扭伤，保护身体。尤其是有过受伤历史的人，更要注意保护好自己的薄弱部位。另外，通过加强锻炼，也可以增强各个部位的力量，从而减少伤病。
5、问题五：打篮球时护膝带在哪个腿合适?护膝是用来保护关节错位的，你现在的症状看起来是劳损，用护膝作用不大，主要是在心理层面。一般套套的护膝是防止肌肉拉伤的，对你完全无用。有种护膝膝盖骨部位有个酒杯口大小的透气孔，上下都有松紧带拉紧的，这是防关节错位和防正面撞击的，可以用一下，作用不是很大；还有一种叫束骨带，就扎在膝盖骨下面一点，也就是你现在疼的那个位置，松紧可调，会有点用。
6、问题六：几十块钱的护膝有用吗？打篮球的当然有用啦，我大学时有段时间练急停，停的我膝盖疼，后来就在学校附近买了副护膝，也就几十块钱，具体价格忘了，效果杠杠的！那副护膝现在还是好的，不过我已经没怎么用了~权当纪念吧~
7、问题七：打球带护膝好不好护膝可以保护你的膝盖及附近的肌肉在打球时不会因为发力过猛而造成拉伤，但是也有很多人觉得戴上不习惯，反而影响发挥
8、问题八：深蹲时用打篮球的护膝好还是绑膝好用绑膝的目的主要是最近左腿髌骨上、下部位有些痛，判断可能是肌四头肌腱和髌韧带痛，为了防止受伤，加强对膝部的固定和保护，决定深蹲大重量时使用绑膝带。
9、因为目的是保护膝关节，因为绑的时候松紧度比较适中，没有缠得很紧，从髌骨上部缠起，到髌骨下部髌韧带全部包住，大约缠了五圈半，绑好试了试，曲膝感觉良好，没有勒得太紧的感觉，在深蹲80%重量时开始使用，确实有助力作用，拍余桥蹲下时膝关节的压力自感明显比不缠要小，也许是缠住以后对膝部强烈包裹感产生的心理作用。
10、也就是说，在进行深蹲较大负载的情况下，最好使用绑膝。
11、问题九：打篮球膝盖有点痛带护膝有用吗，带哪种毁衡呢 20分膝盖痛带收缩性护膝能缓解疼痛，但不能消除病根。保养膝盖，最有效的方法，只袭猛能是不打球休息。
12、另外，建议到医院进行对症的检查治疗，这是根本解决疾病和疼痛的途径。
13、问题十：打篮球买什么牌子的护膝好？就买Mcdavid或是LP的。虽然LP名气大些，贵点，但这两个其实差不多。选护具不能看性价比，因为同样是护膝，但是设计目的会不同，你从护膝的外观上就能看出来。同样，外形，舒适度等也需要你自己考虑啊。具体的差别你要上官网仔细阅读一下护膝的简介，然后决定选哪种，不能光看性价比。
二、打篮球时护膝是否真的有用
打篮球的时候护膝是有一定的作用的，因为它毕竟是可以保护你的渗颤膝判缺盖，而且打篮球的时候难免会受伤，打篮球是一项剧烈的运动，他掘喊辩需要你跑和跳，对于膝盖的损伤是十分严重的。当你戴上护膝的时候他可以适当的保护你的膝盖收到的损伤降到最小。
三、打篮球戴护膝有用吗
戴护膝肯定是有用的。护膝起到埋洞稳定膝关戚液链节的作用，可以减少膝关节过度动作，但是长时间佩戴会形成依赖性。建议您进行臀部肌群、下肢肌群锻炼高孙，臀部肌群锻炼是为了减少膝盖压力，下肢肌群锻炼是为了增加膝关节稳定性。此外，您还需进行跳跃练习，如跳箱，但是需要保证起跳、落地姿势正确（学会用髋关节，膝盖不要内扣，膝盖不要超过脚尖等）
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的篮球护膝有用吗和打篮球需要带护膝么问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
