NBA比赛的防守强度有多大
很多爱篮球的小伙伴都有这样一种感受，现在的NBA大体上更加注重进攻，每场比赛动辄130分、140分，可是在防守方面却看得不是很过瘾。
有很多小伙伴说现如今比赛中很少有那些精彩的大帽、激烈的对抗，比赛中失去了肌肉碰撞的声音。那么，他们描述的是怎样的一种画面呢？不妨我们就通过以下这8个瞬间，感受一番什么是“从前的防守”。
从上世纪90年代说起，乔丹是那个时代的统治者，季后赛公牛的劲敌活塞，针对乔丹就有一套“见血”的防守方式。这可不是夸张之词，是活塞主教练查克·戴利赛前亲口说的，他要求防守乔丹要见血！而这些“坏小子们”防乔丹则是不考虑任何后果，以兰比尔为首，只要乔丹上篮，就不会让他站着落地。
而身为球星的微笑刺客托马斯，同样不顾体育道德，抢断乔丹时更为凶狠。不过在那个年代，或许越是凶狠的表现，才越是体育道德吧！
以上这样的防守方式，并不是极个别的案例，那几乎代表了上世纪末21世纪初的防守强度。
当年湖人当家奥尼尔也曾遭遇这样的防守，对手为了限制他，会用各种犯规让他走上罚球线，上图中这样三个人生拉硬拽，换作别的中锋，早就受伤几回了吧！
并不是说凶狠就代表防守质量高，那个年代无论是角色球员轿山还是超级巨星，都有着极高的防守积极性。当年乔丹盯防米勒的这一幕，坚决不换防，从头到尾紧跟米勒。那个年代并不是没有出色的三分手，正是由于这样的防守，才不会让球员轻易出手三分。
进入21世纪后，联盟更多地考虑到了球员的健康，对以往那些凶狠的犯规动作加以禁止，NBA的防守凶狠程度稍有下降，但同样称得上“令人窒息”。
96黄金一代和03白金一代的门面人物科比与甜瓜的这次对位，就让人们直呼：这简直是近身搏斗！
而到了10年湖凯大战，更是一次“防守大战”，双方防守强度相旦帆丛当之高。都不用看录像，就通过这些比赛镜头就可以感受到战况有多激烈。
而看过当年总决赛的小伙伴都有这样一种感受，球员们几乎都不敢拍球了，因为任何一次运球都有可能招来对手几个人的哄抢！
球迷们时常抱怨如今的比赛不好看，只不过是因为从前的防守更有血性、看起来更过瘾罢了！在当年，“叉腰防守”是一个褒义词，就是像佩顿这样叉腰贴防，在那个年代再正常不过，可放到现在，任何一位裁判都会对这样的防守吹哨。
从前NBA的防守强度在近几年小球盛行的时代，几乎达不到了。并不是说现役球员防守能力不足，只是比赛方式变了，防守方式也改变了，下一个时代什么时候会降模樱临，像从前那样的防守还会重演吗？
NBA如何防守
单兵防守涉及到的方面很多。防守外线选手就是俗称的“盯人”。外线攻击性选手大多能突善投，在速度上有着优势，也具有一定的投篮命中率和分球能力。在对手运球时候，应保持略略下蹲姿态，始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚，这样有利于对方突然启动时候的跟进，跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗（如果对方的速度实在快你很多的话，当对方过了你的时候，侧身的跟进要注意步伐，很容易造成防守违例）。外线的投手往往通过运球变线，制造1-2秒钟的投篮机会，采取这轿友样的防守姿态进攻方将很少有机会能够完全摆脱你的控制范围，即使投篮出手的话，也会因为你的贴身干扰造成命中率的下降。所有的投手都有着一个无法避免的投篮前奏动作，就是将所运的球或者接到就准备出手的球，自身体前方上举过头瞄篮，如果进攻方这个动作速度并不是很快的情况下，可以在其举球经过胸口的时候出手拍掉，即使没有成功的将球拍出进攻球员控制范围，也将很大程度干扰其投篮的节奏感。针对外线球员的假动作（佯装投篮吸引防守球员起跳以后突破），基本在盯防上有一点技巧，就是对方作假动作时候，低头看他的脚是否离地，离地的话应迅速全力起跳封盖，不管是否能够封盖掉，至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及，如果运球选手双脚没有离地的话，那就应该继续保持重心准备对方的运球突破。外线球员除了一个控球的选手以外，还会有无球跑动准备接应的球员，防守这样的球员也应该使其在你的控制范围以内，离开他的距离至少要求一步以内可以触及，位置上保持你的双眼应该同时看到控球选手和你所防守的无球选手（这很重要，这点是确认防守球员位置的重要标准）。始终保持着你所防守的无球磨帆穗球员的动态，一旦发现他加速立刻相应加速阻挡在进攻方和篮筐之间的位置，这样你所防守的无球队员空手切入的机会就会很少。这一点即使当进攻方投篮的一瞬间也不可松懈，始终保持和对方这样的对峙状态，可以很大程度上抑制对方的冲抢篮板。盯防内线选手就是俗称的“顶防”。内线的选手通常都有着极强的身体对抗能力，擅长篮板球以及身体接触下完成投篮。内线顶防的关键是位置，位置的关键是双脚，双脚应该用尽全力站住顶住对方的运球顶进动作。内线球员如果接球位置在左右底线30-45度角，防守底线位置尤其重要（可想而知，进攻方走底线受到包夹的机会比走中路来的要少），应该更大程度的关注底线位置，重心更好的保持在靠近底线的支撑脚。内线选手的投篮往往在对抗中完成，所以说任何时刻保持在进攻方和篮筐之间位置，当对方投篮时候全力封盖干扰，一旦对手完成投篮动作，立刻转身面对篮瞎卜筐，半蹲隔在对手和篮板之间，准备防守篮板的拼抢。内线顶防的重点在于力量的对抗，大多数的内线球员的球路都是计划利用力量挤开对手后投篮，因此全力保持你全身的力量冲注于全身肌肉，一旦当进攻方作完挤开的动作后防守球员没有被挤开，进攻方必然由于反作用力而本身的平衡性受到影响进而影响到投篮准确性。届时就完成了一次成功的内线防守。
什么叫抢7 nba季后赛抢七大战啥意思
1、什么叫抢7？是指比赛双方打成平局，争夺决胜局胜利，即抢夺第七局比赛的胜利的说法。
2、起源于网球比赛，在网球比赛中，有一种计分方式为：当双方在一盘中打出6：6的成绩时，会进行一场决胜局”，即第七局，谁赢得了第七局，谁就赢得了这盘比赛的胜利。
3、现在也在篮球、台球等比赛中使用，一般都是指抢夺决胜局的胜利。例如，篮球中一些赛制是7局4胜制，当双方打成3：3的时候，就会抢夺第七局的胜利，也称为抢七”。
4、nba季后赛抢七大战啥意思：
NBA历史上一共出现过19次总决赛抢七。时间、对阵和结果如下：
1951，罗切斯特皇家79比75战胜纽约尼克斯
1952，明尼阿波利斯湖人82比65战胜尼克斯
1954，明尼阿波利斯湖人87比80战胜锡拉丘兹国民
1955，锡拉丘兹国民92比91战胜韦恩堡活塞
1957，波士顿凯尔特人125比123战胜圣路易斯老鹰
1960，波士顿凯尔特人122比103战胜老鹰
1962，波士顿凯尔特人110比107战胜洛杉矶湖人
1966，波士顿凯尔特人95比93战胜洛杉矶湖人
1969，波士顿凯尔特人108比106战胜洛杉矶湖人
1970，纽约尼克斯113比99战胜洛杉矶湖人
1974，波士顿凯尔特人102比87战胜密尔沃基雄鹿
1978，华盛顿子弹105比99战胜西雅图超音速
1984，波士顿凯尔特人111比102战胜洛杉矶湖人
1988，洛杉矶湖人108比105战胜底特律活塞
1994，休斯敦火箭90比84战胜纽约尼克斯
2005，圣安东尼奥马刺81比74战胜底特律活塞
2010，洛杉矶湖人83比79战胜波士顿凯尔特人
2013，迈阿密热火95比88战胜圣安东尼奥马刺
2016，克利夫兰骑士93比89战胜金州勇士
我看球印象最深的就是10年绿军和湖人的抢七最精彩！
但是我个人触动最大的是16秒勇士骑士的抢七大战！毕竟作为詹姆斯球迷这一场永生难忘！
紫绿大战在只要战到第七场湖人必败的魔咒在2010年让科比带领的铁血湖人打破！那一年的抢七类似于绞肉机的较量！
正常比赛从开始到结束都是让人放不下心跳的！科比那杀人的眼神，必胜的决心感染了每一个队友！真正的防守大战！现在想看到那种级别的对决应该是看不到！
2016年骑士总决赛3-1落后竟然神奇翻盘！总决赛头一遭！
那一年的抢七几乎球球都让我都说出来，太让人难忘了！邓台琼斯的罚球！史密斯的两个三分！乐福最后对库里的防守！最关键的欧文的嗜血三分！詹姆斯定板一哥！现在说起来还是让人肾上腺素飙升！
期待再次有这样的机会！
nba中哪些球队是以防守能力强出名的
随着时代的推进，在现在NBA进行的比赛当中，现在许多球队以三分和快攻为主和打快攻为主，现在动不动都是上120分的比赛随处可见。可想而知，在近些年来，NBA的球风已经发生了巨大的改变，不过还是有一些球队还是没有太多的改变以自己的防守进攻为主的球队还是大有球队在使用。我弊清们接下来盘点一下防守球队比较出名的几队。
一、孟菲斯灰熊队就是球队在进行年来当中，虽然说是一直没有进入就裁，但是其中这支球队给我们带来耳目一新的就是这支球队有着强悍的防守实力，在曾经的黑白双雄统治时期，这是球队，也是能够在西部地区掀起一番风浪的球队。而它能够掀起一番风租源前浪，也就是它球队里面所主持的，以防守为主，基本上能够把对面的得分限制在100以下。可想而知在这些球队里面他们是非常的喜欢以自己的强力防守来击溃别人。
二、犹他爵士队近些年来，随着爵士队的米切尔加入这支球队以后，这球队已经发生了巨大的改变。在他未将之前自救队里面，也是以自己的强盛防守为主，能够以他强盛为主的主要原因，还是因为他的主教练曾经也是获得过一些荣誉的，而他的眼中就明裂兄白还是要通过以防守来击溃别人，毕竟现在的球风是小球，如果采用另外一种方法可以来击溃这样的小球。
三、波士顿凯尔特人队这支球队在这些年来它是拥有着最多总冠军的球队，它的历史是可以说是NBA的历史也不能为过，而这支球队由于史蒂芬斯加入以后，这些球队它已经发生了改变，支球队强调与全民皆兵。在这样的一支球队里面丽军看的就是联盟里面的防守代表。
