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一、科比的绝技是什么
①突破分球:科比过了半场就可以出手,对他来说,没有所谓的得启薯分点限制,所以对手必须要小心翼翼地防止他跳投。在这种逼得很紧的局面下,凭科比的速度和协调的平衡能力,他可以轻松自如地突破。当科比杀进内线,对方的球员必须有人来补防(内线球员不能出击来抵挡科比,因为篮下还有一个中锋不能放),这时科比会很容易将球分到无人盯防的队友手上,以湖人的投射能力,进球易如反掌。例:02年西部半决赛湖人对马刺第五场,终场前56秒,霍里接科比突破分球命中3分,反败为胜。
②跳投:科比的跳投能力无庸致疑是当今NBA最好的,凭借良好的柔韧性,他在空中可以自由调整姿势到最佳状态,然后十分柔滑地出手。跳投这种技术不讲求“力”,只追求“感”,出手的瞬间越平和,命中率就越高。虽然科比只及弱冠之年,但他却是自小就受过专业的篮球训练,并且经过3-4年NBA磨练打上主力,心理素质如磐石般稳定:02年西区半决赛第一场中,科比在马刺将比分追至只差3分之时,一记中距离跳投命中,让马刺彻底丧失反超的希望。跳投是科比最有力,也最擅长使用的杀招。
③上篮:科比的弹跳能力并非NBA顶尖,他的滞空却是那些凭借爆发一纵高飞的球员所不能比拟的。科比的上篮有三大分解动作。第一步是大步跨出,向篮下突进;第二步是趁对方防守球员扑上来之际,一个转身变向;第三步就是腾空之后,在空中护球躲闪滑翔。这三步分开来的话都不难完成,真正的要点是要三招合一,说句大言不惭的话,当今NBA能把这三招练到炉火纯青的单手可数。
④三分球:这是一种在科比身上经常被忽略的存在。在《体育世界-灌篮》2001年第12期就有一文《刀,是小李飞刀的刀》,对科比远程飞刀能力有详细阐述。至于实际中的表现,只要看看02年西部半决赛第四场,科比在终场前两分半钟之内,在湖人落后5分之时,连续命中两个三分,助湖人追平比分(期间马刺邓肯还命中一个罚球),就是最好的证据。另外,2002年1月7日湖人主场和超音速的比赛科比全场攻下12个三分球打破了1996年活塞丹尼斯•斯科特单场11个三分球的记录,同时连续九次三分球出手命中的记录也打破了爵士后卫霍纳塞克连续8次的记录。
⑤防守:这是最后比分紧咬关头最重要的技术,从科比技术指标上来看,他在常规赛每场抢断1.48次,在季后赛每场抢断1.38次,都不是特别突出,但你只要想想,当一名球员面对的是科比的时候,他的心理就会产生变化,动作也可能走样,这就是科比气势产生的压力,就好象人们形容乔丹那样---有时候,并不是需要通过得分来确定帆孙胜负。
⑥罚球:前面说过,科比态旁链的心理素质极强,在任何时候都能平心静气地出手,这一点要是拿到决定胜负的罚球上一样好使,看看科比的罚球命中率---常规赛82.9%,再看看他在季后赛的平均罚球次数,整整60次,在所有球员中名列第10,在西部外线球员中名列第1,你就可以知道罚球是科比多么犀利的一件武器了
⑦冲抢篮板:老实讲,篮板并非科比长项,他的常规赛数据是每场5.5个。可正是因为科比的篮板稍弱,敌人会对其松懈,这时科比的冲抢往往能起到出其不意的效果。凭借他的弹跳和对抗,在篮下拼到一席之地简直小菜一碟,就象他02年西部半决赛第五场中一样,最后关头杀入篮下补篮成功,让湖人以两分之差取胜。
⑧背对篮筐单打:这项技术是中锋发明的,因此也是中锋的专用技术。可科比把它拿来活用为自己绝活之一,他的身体力量和速度结合得近乎完美,这就让那些防守他的球员无所适从。当科比使用背对篮筐单打之时,如果用内线球员来防他,他可以利用速度轻松突破,如果用外线球员来防他,他可以用身高优势顺利完成动作---突破得分或秒传。
二、科比是如何练习运球的
控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。面对防守时,对方有两种抢断法:
1.在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。
2.在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。对付第二种断法,记住球控低一点就行了。背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别尘粗快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。
运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球镇孝高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:
双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后御兄稿部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮。
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:
双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。
三、谁有科比头枕篮球的图片 我找好久了
1、1978年8月23日,美国职业篮球运动员,司职得分后卫。自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队,是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
2、科比·布莱恩特是NBA第一个高中生后卫,帮助洛杉矶湖人队拿下5次NBA总冠军,是NBA史上最年轻的30000分先生。2次成为NBA得分王,2次NBA总决赛MVP,1次NBA年度MVP,连续15次入选NBA全明星赛,2枚奥运会金牌,于2014年11月12日加冕历史第一“打铁王”。2014年12月15日,科比·布莱恩特生涯总得分超越迈克尔·乔丹,梁桥让升至历史第三位。
3、2015年11月30日,科比宣布本赛季结束后正式退役。2016年1月22日,科比以1,891,614票第4次成为全明星票王,入选2016年NBA全明星赛西部首发阵容。
4、2016年4月14日,科比NBA生涯告别战——主场对决爵士后,正式退役。
5、Dear Basketball, from the moment
6、I started rolling my dad’s tube socks
7、我在大西部论坛球馆,投中制胜球的样子
8、我就清楚知道一件事情:我爱上你了。
9、A love so deep I gave you my all—
10、我爱你如此之深,已奉献我的所有—,
11、I never saw the end of the tunnel.
12、我从没想过这段旅程结束时的样子,
13、After every loose ball for you.
14、Because it came with so much more.
15、I played through the sweat and hurt
16、我为打球流尽血汗、带着一身伤病
17、Not because challenge called me
18、When someone makes you feel as
19、Alive as you’ve made me feel.
20、You gave a six-year-old boy his Laker dream
21、And I’ll always love you for it.
22、你让一个6岁的孩子实现了他的湖人梦,
23、But I can’t love you obsessively for much longer.
24、This season is all I have left to give.
25、这个赛橡局季是我所能给的仅有的
26、My heart can take the pounding
27、但我的身体让我知道是时候说再见了
28、So we both can savor every moment
文章到此结束,如果本次分享的科比教你打篮球和科比一生进了多少球的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!