打篮球真的有助于长高吗
打篮球是有利于长高的。篮球是属于体育运动，可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组行生长，所以有益于人体长高。当然小孩长高还要取决于遗传因素及营养方面。打篮球的好处：1.可以帮助孩子锻炼身体的各个部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼，有增高的效果。2.打篮球可以让自己的血液循环系统变强，增强体内心肌收缩能力清喊。3.训练脑部思考和判断能力，有利于孩子的脑部发育。4.有利于培养孩子的集体意识和协作能力。5.打篮球可以帮助我们发泄弯消自己心中的压抑心情6.可以帮助孩子的个性，自信心，情绪控制，意志力，进取心，自我控制，约束力等方面，都有很好的发展。所以说，打篮球不仅有利于孩子长高，对孩子各个方面的发展，都是很不错的，是一项非常不错的运动。再说下我自身为例：大二开学身高182，一年时间增长了2厘米在大二开学的时候，我进行了一次身高测量，因为一年前买的一条裤子感觉有点短了，测量的结果出乎意料，居然达到了182厘米。大一因为学习埋正知压力骤减，空闲时间也比较多，就和同学一起走向了篮球场。从拍篮球开始，学习三步上篮，练习投篮姿势，一步一步开始，保持的比赛节奏是一周3-4次，每次2-3小时。几乎整个大一时期，我和篮球结下了不解之缘。结果也是至少让自己满意的，除了球技增长之外，意外的是身高还增加了2厘米。当然，现在看来，大一的训练时光自己开始忽略了一些东西，营养没有更上。那个时候，为了去抢场地，有时候下午的那一顿饭都没有吃，只是喝水，打完球之后，要么方便面，要么随便吃点饼干零食什么的。可以说，在大量运动之后，没有及时的补充营养，看着自己现在长不胖的身体，想一想，还是有点懊恼的。虽然基因是决定了身高的主要因素，但是通过后天的努力还是可以提高身高的。
你们说,成年了经常打打篮球身高能不能长
既然已经成年明基了，就意味着骨骺线已经祥拿愈合，不会有长高的机会了，建议你从其他方面提高自己的综合素质，增加自己的魅力。
当然谨槐搭，打球也是一个很好的锻炼方式，而且终身受益。祝你成功！
青少年打篮球真的能长高吗
成长发育期的青少年，多参加一些户外活动，可以帮助身体长高。打弯枝闭球是一项很好的运动，因为打篮球时身体一直在跑，特别是在投篮时，需要跳来跳去，可以舒展肌肉，促进血液循环，对长高也有一定的帮助。此外，还应加强营养，多补搭睁充蛋白质、钙质、维生素，以保持营养均衡、生活规律、睡眠充足，对长高也有一定帮助。
打篮球就是一项很好的运动，因为在打篮球的时候身体在不停的跑动，尤其在投篮的时候需要跳动，可以伸展肌肉，促进血液循环，对身体的长高是有一定的帮助的。同时也要加强营养，多补充蛋白质，钙质，维生素丰富的食物，以保持营养的均衡，生活规律，要有良好的睡眠，对有助于长高也是有一定好处的。
长高主要是人体长骨的伸长，如果你的骨垢线还没有闭死的话就能长高。从激素角度讲是有生长激素就会促进你生长，而大部分运动都会促进处于发育年纪的你分泌生长激素的，所以对于18岁的你，理论上是可以再长高的，至于打篮球吗，是适当的运动就可以，不一定拘泥于篮球，只要你运动就行！埋裂
除了运动，还应该配合以合理饮食，多吃富含钙质的食物，如骨头汤、海鲜等。
打篮球可以长高吗
打篮球可以长高，运动确实对长高有好处。运动对骨骺（读音hóu，骨干的两端部分）有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育氏册旁，帮助长高。
经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2～3厘米。只要对膝关节、踝关节和脊柱有较大刺激的运动，比如篮球、游泳、爬山、跑步等都对长高有促进作用。
扩展资料
长高姿李运动：弹跳运动，如跳绳、跑步、跳远等有助四肢发育；伸展运动，如单杠、体操等有助骨骼伸展；全身性运动，如篮球、羽毛球和游泳等，有助全身骨骼伸展和延长。
需要提醒家长，18岁以下孩子不宜参加体力消耗过大的运动，运动量宜循环渐进。研究发现，运动不当或运动量过大，反而会使生长激素分泌量减少，影响长个。建议每周运动4~5天，每次30~45分钟为宜。
参考资料歼橡来源：人民网-什么样的运动有利于长高？
