手小的人打篮球有什么优势
手的大小会影响到一点控球,但是手的大小决定不是能不能打好篮球的关键因素。能不能打好篮球,主要看个人的基本功,投篮能力和团队意识。比如NBA名宿艾弗森,他身高也不高,体重也没有优势,手当然也没有很大,但是他依然可以把篮球打的出神入化。他的运球,过人,拉杆,投篮,他的一切都是那么的飘逸,每高羡次看到他杀进内线,都生怕他被撞到在地,但每次的答案都是艾弗森空中闪躲拉杆上篮并且滑谨命中。艾弗森的篮球职业生涯是神奇的,数不尽的关键球出手和投篮命中,都成戚让拍为了这位篮球名宿的标签。所以,手的大小并不能决定一个人能否打好篮球,只要自己肯用功,刻苦,多点实战经验,你也一样可以打好篮球!
打篮球手掌小抓不住球,该如何提高控球的能力
正规篮球的比例都是要相较于链宏人们的手掌大的。
而人们所知的NBA、CBA的篮球运动员基本都是可以单手抓住篮球的,例如:麦迪、乔丹单手抓球。
但是这个手掌大小一般取决于人的身高比例,运动员身高较高所以手掌宽大,能抓住篮球很正常。
我们常人也并芹判非无法抓住篮球,不在运动的情况下,也有手掌较小抓住篮球的,只是无法应用到实战中。
许多玩篮球的人也很多抓不住篮球的,那么他们的控球能力是怎么提升的呢?
首先,球感。你需要长期用手摸球,适应篮球的大小比例状态,保证拍球是不会拍到脚上,许多NBA球员都在努力的锻炼自己的球感,保罗、微笑刺客以赛亚托马斯、他们都曾在数人面前而不丢球,球感很棒。
其次,锻炼运球。篮球比赛拆分出来有无数种控球过人的动作,但是你自己分析,都是同样几种动作演化而来。你只棚首册需要在能熟练左右手运球时,找准1个或2个动作,例如:背后运球或快速换手运球。这时,不仅有人想要抢断你比较困难,甚至你可以直接越过一般的防守人。
第三,多多打比赛球。你需要不停地面对各种防守人来断蓝自己的控球,高、矮、胖、瘦,当你面对无论什么体型的防守人都不紧张时,你的控球也就成功了。
手小没有关系,可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习,绕腰练习,绕头部练习,胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。原地拍球,交叉运球,胯下运球,总之最终的目标达到球手一体,熟练的控制运球。
希望我的回答可以帮助到你!
手小是不是打篮球没优势
很大的劣势,因为手小意味着天生的控球能力糟糕,如果确实很喜欢打,尽量多练球感,依靠拔群的球感来弥补手掌的不足.如果年龄还含瞎乱小,可以拉单杠,经神猛常抓球,尝试拉大(就是让手变形,会比完全不弄好一点谈档)
手短小的人打篮球如何运球和控球
手掌大小和人身高一样,先天基因决定了大部分,但是也可以通过后天锻炼是手掌大小有所增加。以下是有利于锻炼手掌的方法:
1、经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)具体做法。
2、两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次。
3、刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次。
4、拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。
扩展资料:
运球和控球方法:
一、高运球
1、运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。
2、运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。含咐手脚协调配合,使球有节奏地向前谈粗纯运行。
3、动作关键:手拍按球的部位正确,手脚协调配合。
二、低运球
1、运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。
2、动作方法:两膝迅速弯曲,重心降低,抬头看前方,上体前倾,靠近防凳磨守队员一侧,用上体和腿保护球。同时,用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和摆脱防守,继续前进。
参考资料来源:百度百科-运球