篮球中矮个如何防守高个
一.在对位防守的情况下,主要防对方的两种进攻方法:直接跳投和背身硬吃.在第一种情况下,我的想法是手要本能地举起来,最好是离他1步远,这样的话他突或是投基本上都来得及反应.对方跳投的话要尽可能干扰他的视线,把手放在他的脸前面而没有碰到他的脸(注意把握分寸,以免造成不必要的冲突)是不会吹犯规的--有点肮脏的动作.对方要是背身硬吃的话主要是要学会判断对方的下一步动作,尤其注意两点,1是不要在对方背对着你的时候赌博式的去抢球,这样基本上都会被吹犯规的.2是如果对方碾到了篮下再转身的话尽量不要吃假动作,被别人轻易的晃起来的话很容易被2+1的.如果对方用的是背转身然后后仰跳投的话用前面防投篮一样的办法.二.如果是错位防守的话,要叫队友及时换防.还要注意时刻提醒队友,帮助自己协防,免得自己被高吊之后对手打真空.三.如果是协防的话,要卜辩注意跟队友之间的配合.个子高的放他上手--投篮,传球,个子矮的防地面,准备断球.夹扮带击一定要及时,彻底,干净,注意不要盲目犯规.四.如果对手是高个子的突破手,那就招呼队友在身后注意补防,做好陷阱.恩,以上的仅仅是我个人型缺缺的看法,楼主可以参考看看
在打篮球的时候高个怎么防矮个
高个对位矮个,身高有绝对优势,就怕矮个子利用速度突破,而高个子重心一旦放不下来,很容易就被爆了,不能和矮个子比速度,要利用身体面积,降低重心,双手尽量张开,使悔高自己看起来尽量宽大,同时贴身给予骚扰,越骚扰越好,最好是像饥汉骚扰美女般用身体侵犯他,最重要的是横向脚步移动要厅槐快,而且尽量用膝关节顶碧伏尺他,总之让他不舒服就行,这样就差不多了,别想去抄他球,那是抄不到的
打篮球时个子高如何防住小个子
绝对别下手抄球,平移或后退,双手斜向上举,放他到篮下自己别轻易起跳,因为可能是晃动动作(如果他能在快速突破时做高难度空中晃动,这种身体和技术比较少见银虚皮),等到可以判断他上篮时锋差封盖(因为是小个子嘛),如果对手比你高突破还很犀利还会急停跳誉迹投(我防过这种,大多情况下被吹犯规),那就不只是单兵能轻易防住的了
篮球中,矮个怎么防守高个
打篮球时防守主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下:
第一:打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋,否则你想防别人,对方一个变相,你就直接滑到了。
第二:防守时,重心一定要放低,因为你的重心的了,人就变得稳,这样在对方变相时,你不容易失去重心,也能够更快的跟上他的脚步。
第三:防守时,与对手面对面站着,身体呈半蹲姿势,与对手保持一步的距离,一手往侧面伸嫌指,一手往前伸,这样,对方既无法轻易从你身边绕过,也不能及时的投篮,以为你的手在前面伸着,而且身体是半蹲姿势,可以及时的封盖。这就是虽未的风度技术。
第四:防守时,一定要精力集中,要观察球的方向和他的脚步,以便及时判断出他是晌液要往哪边突破或者是不是要投篮。
第五:防守时,一定要有自己的气势,如果对方强行突破,不要怕他,只要不犯规,就芹谨配要用自己的身体挡住他。
第六:注意看他的球,如果他有疏忽或者是慢了一下,立马伸手抄他的球,这样就可以形成抢断。