篮球场上的底线切出的切入上篮,是什么战术
一、破人盯人防守的底线球战术设计
1.底线球3-1-1站位定位掩护战术
解析:①号位置为传球队员,②—⑤分别为场上进攻队员。三角形为场上防守队员。实线箭头是队员跑动方向,虚线箭头表示传球方向。在一出现底线发球的机会时,4号向5号位队友方向快速跑动,把防守自己的队员带到5号位寻求5号做定位掩护。紧接着快速向底线位置切入准备接界外队员的传球进攻。3号快速向2号位移动把防守自己的队员带到3号位寻求3号队员做掩护。快速切入篮下接地线队员的传球进攻。同时2号和4号队员在做定位掩护后挡住防守队员转身向篮下快速切入随时准备接进攻队员的传球进攻。
2.底线球2-2-1站位双掩护战术
解析:①号位置为传球队员,②—⑤分别为场上进攻队员。三角形为场上防守队员。实线箭头是队员跑动方向,虚线箭头表示传球方向。在一出现底线发球的机会时,4号和5号位进攻队员向高位的2号和3号位置移动为2号和3号队员做掩护。2号和3号队员在4号与5号队员的掩护下快速向低位3分线外移动,准备接底线外队员的传球后投篮或突破上篮。而4号与5号队员在掩护后注意贴着防守队员转身,把防守队碧仿员挡在高位,并快速向篮下移动,准备接底线外1号队员的传球直接进攻篮下。这样至少形成了4个进攻接应点,完成在人盯人防守下的底线球进攻。
二、针对联防的底线球战术设计
1.底线球2-2-1站位双掩护战术:采用2-2-1双掩护战术(铅饥图3)4号5号队员掩护后转身直接进入篮下接球投篮。这种情况下2号3号位在被掩护移动到底线3分线位置接球的进攻,同样能完成得分。且有4号5号在掩护后的转身冲抢篮板球或接外线的回传球进攻篮下。
2.强侧多打少战术:
(1)2-2-1平行站位,通过弱侧向强侧的快速跑动,形成强侧多打少。①号位置为传球队员,②—⑤分别为场上进攻队员。三角形为场上防守队员。实线箭头是队员跑动方向,虚线箭头表示传球方向。5号向内线移动牵制防守,2号向5号位置跑动准备接球急停跳投或传给快速插入的3号槐慧返,1号发完球快速进入场内随时准备接回传球进攻。安排投篮命中高的队员在2号位通过跑动接球后直接投篮则更能体现强侧优势。此时弱侧队员要做好冲抢篮板球的准备。
(2)1-1-2-1站位,形成强侧多打少。这种是直接站位左右两边不均来打乱了对方的防守阵型。
(3)通过快速传球,强侧向弱侧转移球,队员空切或快速跑动来打乱防守。
篮球的运球招式
第一点:控制性运球
运球时当感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。
第二点:快速运球
在要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。
第三点:变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。成为高手
一般在下列情况下可以运用运球:
1.快攻中,当前面无防守队员时,可快速运球上篮。
2.二攻一、三攻二时,可运用运球吸引防守,再传球给无人防守的队员进行攻击。
3.当同伴被对方严密防守不能传球时,可以运用运球寻找传球机会或突破上篮。
4.在组织和发动快攻而又无法将球传给快攻队员或接应队员时,可运用运球突破对手的封堵。
5.当对手移动较差或对方每半时犯规总数已达7次、个人犯规4次,可运用运球突破打法,杀伤对手。
6.在阵地进攻中,当对方扩大防区时,可运用运球压缩对手防区,创造中、远距离投篮机会;当进攻位置不好时,可运用运球调整位置,寻找配合机会;当对方采取紧逼防守对,可应用运球突破,打乱对方的防守部署;在采用控制球战术时,可运用运球拖延时间。
以上就是大概需要注意的地方,也是最基本的注意点,下面给大家详细讲讲。
一般来说,运球技术主要是身体动作的配合。
运球技术需要注意四个配合环节,身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调。
身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。同时,身体微弓,并有前倾的意向。这样可使重心转移到自己的手上,使双手和篮球能够更好的调节。最主要的是身体要放松,身体僵硬影响了动作的协调自如,造成不恰当的触球或触球时力量过大销洞。
手臂动作:在运球的时候,五指微微分开并使手心凹进,也就是让自己的手指与篮球接触,莫要让手掌和篮球接触。运球时,因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时,应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,以利于保护球。如原地运球,按拍球的上方,向前运球时,按拍球的后上方。
球的落点:一般情况下的运球,球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处,速度越快,落点越靠前。积极防守时,运球的落点应在体侧或侧后方,以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。
手脚协调:运球时,既要移动速度和运球速度协调一致,汪斗旅又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快,按拍球的部位越是靠后下方,落点越远,反弹起来的力量越大。一般直线运球,运球一次,跑两或三步。
运球动作的练习,需经历一个较长的过程,关键是控制能力和手脚协调配合,因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始,熟悉球性,再从原地运球过渡到行进间,从双眼看球到不看球运球,从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习
运球技术动作:
(一):高运球
运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。
运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。
动作关键:手拍按球的部位正确,手脚协调配合。
(二):低运球
运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。
动作方法:两膝迅速弯曲,重心降低,抬头看前方,上体前倾,靠近防守队员一侧,用上体和腿保护球困凳。同时,用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和摆脱防守,继续前进。
动作关键:两膝弯曲迅速,降低重心,上体前倾;拍按球短促有力,手脚协调配合。
(三):运球急停急起
运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下,在快速运球中突然停止前进,迫使防守队员被动减速停住,趁其重心不稳时,再突然加速起动运球,摆脱防守。
动作方法;运球急停时,用手快速拍按球的前上方,同时,两脚做跨步急停,并转入低运球,用臂、上体和腿保护球。运球急起时,后脚用力蹬地,同时拍按球的后上方加速超越对手。
动作关键:拍按球部位正确。停得稳,起得快。
(四):体前变向换手运球
体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。
动作方法:以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球,当对手向左侧移动堵截时,运球队员突然变向,用右手拍按球的右侧后上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球落在身体的左侧前方反弹,右脚迅速向左侧前方跨出,上体左转并前倾探肩,换手拍按球的后上方,加速运球突破。
动作关键:拍按球的部位、方向正确,同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。
(五):运球转身
运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时,运用后转身改变运球方法,借以突破防守的一种方法。
运作方法:以右手运球为例。运球转身时,侧对防守,在脚在前做中枢脚,将球控制在身体右侧,右手按球的右侧上方,随着后转身右脚蹬地后撤的同时,将球拉向身体后侧方落地反弹,即换左手运球,从对手的右侧突破。
动作关键:转身时要加力运球,以加大球的反弹力,增加手控制球的时间,利于拉引球动作的完成。运球转身时,使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径,同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。
一些比较简单的运球训练方法:
1.持球
使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下8字盘球
这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。
打篮球,什么叫切入
在篮球运动中进攻时往往会处于无球的状态,这时要做的是积极的跑位,目的是甩开对手拉开与防守员的距离找机会接大键应队友的传球攻击篮下,或者吸引防守给进攻的队员减轻压力,要根据场上的情况而定。如何能轻松的跑位甩开防守员来寻找机会,
1.V形切入,当防守员紧跟着你的时候,你要往篮筐方向里面推进,速度可慎明以稍慢目的是迷惑对手,对手是防守者说明对手是被动的,当对手还没有完全收回脚步时候,马上往三分线外跑位这时速度要快,为了拉出与防守员之间的距离,整个过程的路线就像一个V字形一样。
2.L形切入,以在底线向里推进为例,当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时,沿着一个方向移动,在这个过程中给对手一个反向的力,快速的往三分线外跑去,找到空挡的位置接应队友的传球,或者拉出内线的防守人,减弱对手内线的防守力度,整个移动的路线就如L一样。
3.转身切入,这一滚孝巧技巧可以灵活的用在场上的任何一位置,首先要侧身贴近防守员,这样更有利于后面的转身动作的完成,然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。
篮球的空切什么意思如何空切
空切是指进攻人空手向篮跑动;持球纳槐悄的一号球员在灰色部分,这也部分就是强侧;另一侧就是弱侧,所以强弱侧的区别在于球是否在该侧。
1、前切(Front Cut)
前切意思就是往球场的有球侧,也就是强侧方向进行空手走位接球攻击。下图中的1号球员,将球传给侧翼45度的队友之后,先是向弱侧区做了一个走位动作,然后在对手不注意的时候,突然空手切向强侧,切入接球攻击。
动作的重点是:先向无球侧做诱敌的动作,然后在对手的身前空手切到篮下。
2、后切(Back Cut)
与前切相反,后切的意思就是往球场的无球侧即弱侧方向进行空手走位接球攻击。下图中的圆圈1号将球传给45度的队友2号之后,先是往持球的2号方向做了一个空手走位动作,在防守者跟随的情况下,突然向无球侧空手切入接球攻击。
此动作的重点是:先想有球侧做诱敌的动作,然后在对手的身后空手切到篮下。
3、V字切(V CUT)
V字切也就是先向篮筐方向做直线切入,洞渣然后再半途突然的直线切出,接球攻击的走位技术。下图中2号球员即在做V字切,切出到外线接到1号的传球后,他可以直接选择跳投也可以选择在防守球员补上来的时候撞火车似的过人。因为走位动作很像 V字,所以才叫V字切。
4、卷曲切(Curl Cut)
这一空手走位方式的含义是空手球员利用低位球员的定位掩护再次切出到原来位置明敏接球攻击。下图就是一个典型的单边堆叠后的卷曲切,底角的2号球员利用低位5号球员的定位掩护,切出到45度位置接到1号的传球进行攻击。这种走位方式因为非常像卷东西所以才叫卷曲切。
对手识破后采取走近路,封堵传球路线的应对:下图中如果防守2号球员的三角形的2号,识破了2号球员的卷曲切意图,想走近路直接到45度位置封堵的话,2号球员可以继续切到篮下,接1号的传球攻击。
5、深切(Deep Cut)
所谓深切也就是往球场的深处也就是底线位置进行空手走位。是利用底线队友的掩护,切到另一侧。下图中的2号球员即是利用底线的两名队友4、5号球员的掩护,切到另一边然后接1号球员的传球进行攻击。
6、浅切(shallowcut)
与深切相对的就是浅切,是侧翼的球员通过队友掩护跑位到对边过程中,突然改变方向切出到弧顶接球攻击。下图中 2、3号球员准备跑向各自的对边,将要发生交叉掩护(也就是跑挡 RUN SCREEN)。这时3号球员突然的切出到了弧顶位置接1号球员的传球进攻,防守球员往往因此措手不及,造成空挡。卷曲切、深切、浅切也是2、3号球员特别是有很强投篮能力的球员经常用到的空手走位技术。
7、闪切(FLASH CUT)
闪切突出在一个闪字、突然。一般是弱侧低位的球员突然的移动到高位来接球攻击;也可以是高位的球员突然切到低位来接球攻击;是内线球员非常重要的一种走位技术。下图中4号大前锋突然移动到高位接1号球员的传球攻击。