谁告诉我背后运球,带球转身和胯下运球的动作要领
其实很简单我开始和你一样，一起打球的教我的，首先你会体前运球吧，就是在前面，左手拍一下右手拍一下，就是左手换右手右手换左手，上体前倾，我大概140度，世陪运熟悉以后随便左腿或搜告蠢者右腿向左前方或者右前方迈小半步，然后拿球在跨下开始运，和体前运球一样，背后运球也是这样。
我表达不是很清楚，主旨就是给你说，不管体前体后跨下都和体前运球“都一样！！！”只不过一个是在2腿间，一个是反手在身后看不见而已。
希望你能明白的说的那个意思哈你把体前左右手云球连特别熟悉比如几乎挨着地面2手运，身体前倾运站着运都熟悉了再开始练习跨下和背后，你想最基础的你都没熟悉别的还怎么谈的上啊对吧
还有我有个习惯也是我连的快的原因，好象是朋友说的，在晚上灯光下看着自己的背影连背后和跨下，效果特别好，既能看自己的姿势丑还是美还能校正，而且也使你在开始不适应看不见球没办法运的窘迫，我打篮球7年了感觉最重要的是控球熟悉，脑子灵活，学会变向过人很重要，变向突破时爆发力要足，才能使你变向得来的突破机会有用，也就是加速度过对方。
不要追友袜求过分的花哨。好了就说这么多：）我去吃午饭了
胯下运球和背后运球哪个难
背后运球难。
相对于体前换手运球和胯伏掘下，背后运球难度确实大了不少，但经过正确的训练，慢慢的也就得心应手了。很多人是为了背后困厅瞎运球而背后运球，整个人都往后倾斜，看着像要摔倒的样子，这样是不对的，正确的做法是屈膝，背部与小腿保持平行。重心与球的落点大致在一条铅垂线上，这样做汪空背后运球不会摇摇晃晃，有利于动作的衔接和过人。
如何练好篮球背后运球和胯下运球
你可以先练球性（手指拨球，用球绕腰，原地的森团胯下就是那种球不用落地的）然后再练练协调性用左手摸右脚右手摸左脚先从身体前面摸再身体从后面摸背后运球分两种一种是原地的背后运球还有一种是背后运球球到身体的前面你可以先练第一种刚开始先别练先练左右手的原地运球做的时候要动作规范重心下降右手的时候左脚在前右脚在左脚一半的地方两脚与肩同宽另一个手架起来（防止断球）左手就是反过来陆茄然后再练左右手此悉橘的左右体前运球和在身体侧面的左右手前后运球（站姿前面讲了）然后再连原地的胯下运球刚开始慢慢的连然后越来越快和背后运球
坚持练就会有收获不要急于求成要一步一个脚印望采纳（不懂的话可以看看一些运球的视频先从最基本的开始做）
背后运球和转身哪个更好过人
打篮球，说到底是在打两样东西，一样叫位置，一样叫选择。
如果你把与篮球有关的一切都带到最后，你会发现一切都与这两者有关。例如，回好握来，坐下来玩你身后。为什么球员必须向后倾斜，或者将计数器挤到篮筐上？因为挤压位置越深，位置越好。位置越好，您获得的选择就越多。例如，奥拉朱旺的梦想舞步。（我特别喜欢以球为例。在我看来，这是我在NBA历史上见过的最好的一对一的低级进攻和防守轮次。进攻，接受，两者都没有。我问过这样的一个问题，这个将军会如此摇摆的最根本原因是什么？首先是因为奥拉朱旺友枯庆转得过快。基本技能扎实，位置很深，轴线稳定，防守中心的准确性是这些都是奥拉朱旺攻击的起点。没有这些东西可以支持，球是第一次射门。之后，Big Dream在第一次假动作后做了一个后卫表演。篮子，或反向显示，反向枢轴，你想要称之为什么。
这是篮子的相反方向，手工制造假动作。我问了这样一个问题，防守很慢，而且进攻成了一个钩子-这个动作d。并且在篮子的相反方向上进行钩子动作前面没有覆盖efense，Olajuwang太靠近篮筐干扰了。如何对抗防守？转到进攻的一侧，试图从侧面挡球或射球，对吧？那个时候方向被打开了，还是没有防御？在篮下，用篮子保护球并回到篮筐，对吧？然而，罗宾逊的失利并不干净，反篮选择仍被他淹死。因此，奥拉朱旺只能做出假动作，完全摧毁将军败旦的重心，并从前线上篮。这个球得分是因为奥拉朱旺的身体素质很好吗？不，海军上将至少要高两英寸，而且他的手臂更长。（我一直认为奥拉朱旺比海军上将短两英寸，但数据说的是，我只能写这个。）而且，并不比他慢。然而，仅在这一轮，大梦想站的位置太好了，选择太多了。（这一轮中唯一的伎俩就是让大梦想太深。如果你把大梦想推得更远，迫使他做更多的事情，可以从弱侧移开空切。我可以上来，并且赢了'是一个较晚的人。）这就是为什么我一直强调从头到尾选择的重要性。这个位置据说是，但它也是一种选择。最后打篮球实际上是在玩两个单词并选择。身体健康只能被视为一个良好的起点。问题是这件事没有得分。
真正的目标是在球场上做出判断和选择的能力。支持这种能力是玩家的基本技能。说实话，无论球员的意识有多好，如果他不运球，他都不会动。如果他不射击，他将把他的选择限制在下一轮。如果他不传球，他将是双人组合。没有基本技能，一切都是空谈。即使它像奥尼尔一样强大，也不能原谅。确实，他的收藏品充满了各种各样的隔间。但如果你去观看他的完整视频，你会发现奥尼尔风格的高峰与奥拉朱旺并没有本质的区别。它也受到最基本的支点，反向枢轴，流行假，支撑。
