青少年可以在哪学习篮球技巧
一般学校都有教态稿篮球的体育课,可以跟着体育老师学;学校篮球场跟着高年级或者熟练学生学;校外也有相关的篮球场馆培训机构。
零基础的新手学习打篮球首先要培养球感,就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉,要多练习左右手均衡训练运球。其次要进行力量和速度以及反应能力的训练帆闭高,可以两人一组互相传球,反复练习带球跑步。
技战术
1、整体战术。篮板看起来是一个人的行为,其实整体的配合很重要,首先你的队友要有起码的防守意识,卡住他所防守的队员的位置,内线队员1对1抢篮板,最怕的是卡住有利位置以后,篮板即将到手,忽然背后一人飞奔而之,冲抢取得。
2、始终要比对手较篮筐近一步。这指的是篮球碰筐不进的一瞬间,没有必要从头到底都和对手身体对抗,但是篮球投出的一霎那,你一定要开始移动至对手和篮筐之间。并且双肩卡住对手,不然的话,和你速度身体素质相当的对手也会和你态尺一样移动得喔。
3、蹲着卡位。并不是完全的蹲,而是指半蹲。优点2个:A.半蹲着重心底,即使对手体重较你要重,你的下盘对他的下盘的阻碍总比站着时候来得要稳。
B.半蹲姿势起跳得高度和爆发力要比站着强得多,而且一旦起跳的话,反向得力量会将你背后的对手阻碍,保证你在取得篮板时候被人脑后摘冠的几率小得多。
篮球培训去哪好
篮球培训去哪好?新思考教育学校隶属北京新思考教育集团,作为全国成立较早的领先教育集团,一直致力于为中小学生提供更优质的教育资源,集团于2010年在提供网络教育资源同时开始进入线下教育培训,目前分校足迹已遍布北京、上海、厦门、石家庄、哈尔滨、成都、重庆、昆明等10个省市。拥有全职教师近千人,已帮助数万学生完成升学目标。
云南新思考教育学校成立于2012年,经过近2年的发展目前拥有小西门校区、霖雨桥校区、嵩明校区、文山校区、经开校区、腾冲校区等6个校区,培养学生数千人,在各类考试中,学员表现优异,考取理想学校。云南新思考致力于成为云南家长满意教育机构。
【企业文化】
云南新思考教育学校,坚持“课外辅导重新思考”努力为家长和学生提供前所未有、超出预期的服务理念,以“给孩子受益终生的教育”为使命,以“培养习惯,学会思考,启智导行,塑造品格”为教育理念,以素质教育为导向,不止关注提升学生成绩,更注重学生“成人”教育,即培育良好的性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康,让学生受益终生。
【办学优势】
完善的服务体系
新思考者茄旦教师除完成“传道、授业、解惑”的教学要求外,紧扣素质教育导向,形成了全测评、全了解、全教案、全监控的“四全”服务体系,完成学生“成人、成材”教育。
【师资力量雄厚】
教师均经由总部统一培训,以西南教育发达省份选派教师为骨干教师,西南区所有教师统一用人标准,统一教学教研,统一课堂标准,统一教学成果检验,统一教学系统管理,并积极与重点中小学教师合作确保教学质量。
【基础教育课程完备】
为满足学生多元的教育需求,针对中小学全科开展课程,授课形式包括小班、大班、精品班、1对1、一对N、网校等,旗下拥有魔豆思维课堂,新思考辅导、新思考教育网等子品牌。
【教育特色鲜明首扰】
以“重新思考”为教育特色,引进新加坡高效课堂管理标准,纳租将学生被动学习引导为主动学习,教师在课堂上引导学生提问,引导学生学会思考、科学思考、积极思考。采用“情景记录”方式切实监控教学的每个环节。
初学者打篮球应该从哪学起
我个人觉得还是要从基本功入手,就是运球和投篮。当然,在这两者之前,我们还得学习规则。运球主要是侍段猜熟练度的问题,投篮主要是固定手型的问题,背后要加强一些力量训练。新手不需要学远射,先把手固定好。初学者不需要学习任何关于腿下运球的知识。需要先学会稳定地运球和保护,左右手交替持球。基本功很重要。当然,刚开始不熟练也不要气馁。慢慢来。最伟大的明星都是从基础做起的。
练习对球的感觉,把球拍到位,对球有感觉了,可以走着移动拍球,所以你对球有一点控制,找个搭档练习传球,多练习传球,然后接球,熟练了再传给对方。学会一个正确的投篮姿势,以后多练习,会让你的投篮命中率更高。基本的运球投篮,最重要的是防守的热情和态度。一般在赛场上,队友大多是陌生人。既然不能打得很好,就要做好防守,克制对面的进攻。成功的防守是最好的进攻。练了投篮,在自己空位时可以很好的得分,为队友创造突破空位,所以我觉得新手一定要练好防守,其次是投篮,让队友看到你的热情和态度。
从自身出发,篮球运动非常注重协调性。无论是打球还是训练,如果没有良好的协调性,在任何体育活动中都无法很好地掌握技巧。所以你要坚持锻炼,锻炼你的协调能力。还有篮球的基本功。永远不要做独狼,从简单的运球开始,然后腿上运球,熟练地三燃好步上篮,让空篮上篮,最重要的是,不要独狼。即使你足够强大,学会了分球,你也要有一个固定的搭档和你一起打球。没有人陪伴很容易感到无聊。既然没学,就要熬过前期差不多一年的枯燥期,考虑怎么学。
打球和练武一样,借用霍元甲里的一句话:我这一拳20年的老型功夫,你挡得住吗,最重要的还是基本功,别以为你会运球,你会投篮,就能打好球了,只有基本功过硬,才能有更好的战术,每天可以进100个球,各种运球,然后想想怎么学技术,多打实战,多训练,水平自然会提高。
应该在哪里学篮球
如果你是新手就不用找人学,天天拍斗禅跟着好朋友去球场上混袭尘就行了呵呵,然后有事没事自己拿这个篮球销旁玩,主要是练球感——球感很重要的啊。然后你就发现你居然会打篮球了——注意,刻意的想去学这门东西,是需要有很深的基本功的。