打篮球的基本动作
打篮球的基本动作有哪些
1、运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。
非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
2、传球:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前,拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。 3、投篮:投篮是篮球得分的重要手段,投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向。
4、防守:防守是防止对方得分的动作,两脚伸开微微比肩宽,身体重心放低,两退微微弯曲,双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜,这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向,给对手的进攻造成干扰。
5、过人:过人是快速甩开对方防守球员,到达篮下的动作,双手握紧球,右碰弯脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破。
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打篮球的动作!几十个!
只有多练才是硬道理,相信自己能行的!+U练习篮球的基本带球方法 1.持球使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。
在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。
眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球两脚分开同时重心放低。
将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球两脚稍微靠拢同时身体重心放低,将球沿着两膝做盘球练习。
眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下八字盘球这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习练习方法 1?翻腕压手方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指芦吵衫。
要求:五指张大分开,指根以上触球。 2?挤球(双手挤球)方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。
要求:五指尽量分开,用力适当。 3?双手头上抛接球练习方法:双手持球于头上,运用抖腕的力量将球垂直向上弹出,连续作(如图1)。
要求:只用抖腕的发力,前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。
4?双手胸前向上抛球后击掌方法:两腿左右开立,双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。
抛球后击掌。在球落地前将球接住(图2)。
要求:击掌次数15次以上为好,球要抛直接稳。 5?双手向上抛球后做转身方法:抛球方法同上。
球抛出后原地转身360度或720度,然后接住。要求:抛球垂直,转身平稳。
6?双手向上抛球后做俯卧撑方法:抛球方法陪腔同上,球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住(图3)。要求:球抛稍高,动作标准,忙而不乱。
7?身前抛接球,身后击掌方法:双手持球于胸前、腹前,将球向上抛起,球起后立即入移向背后击掌1~3次。要求:球不高于头(图4)。
??体前击掌,背后接球方法:双手持球置于头后,练习开时,放手使球顺背自然滚落,两手在体前快速击掌1~3次,再迅速在背后接球,不使球落地(图5)。要求:手快速移动。
9?身前抛球身后接,身后抛球身前接方法:队员左右分腿站立,两脚与肩同宽,双手持球于腹前,将球抛向身后,然后向身后摆动双臂,用两手把球接住。再把球抛向身前,双臂又快摆身前将球接住(图6)。
要求:球抛得不能高,过头即可,移动双臂要快。 10?自抛自接地面反弹球方法:两腿开立与肩同宽,双手持球于体前,双手向上抛球,当球落地反弹时,两手迅速前伸,将球握住(图7)。
要求:球抛的高度由低逐渐升高。接球的高度在膝以下。
11?单手直臂托球于头上连续向上跳方法:单手持球于头上托起,连续跳,跳起时球不离手。要求:向上跳的同时,手控制住球,使球不离手。
12?单手头上抛接球,控制球能力练习方法:单手托球于头上,另一手扶球,托球手快速屈腕将球向上抛起,连续多次后换手练习(图8)。要求:手腕抖动力量均匀,球要抛直。
13?背后两手近距离抛接球方法:直立两脚与肩宽,直臂两手于背后,开始右手持球,近距离抛向左手,左手接住再抛向右手,如此反复进行。要求:开始两手近,抛球慢,熟练后两手逐渐拉大距离,球速也要加快。
14?双手交替转腕抄球方法:两脚左右开立,左手托球于下部,右手扶球后部于胸前。开始练习,两手迅速将球向前旋转,旋转后,两手扶球的位置相反(图9)。
要求:抄好球,不落地。 15?单手向上挑球方法:两脚开立单手直臂持球向前伸出,利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起,球回手中,反复练习。
要求:直臂、身体和肩臂不动。 16?双手向上挑球方法:两脚开立,双手直臂持球向前伸出,模仿双手低手投篮的最后出手动作。
球下落再挑起。要求:直臂、屈腕。
17?在篮圈下投篮方法:站在篮圈正下方,进行旋转球碰板投篮。要求:不允许上体侧屈。
18?体前和头上抛接球方法:两脚左右开立,右手持球于体侧,抖腕将球从体前或头上传给左手,左手再抖腕传给右手,反复练习(图10)。要求:抖腕,单手接好抄好球。
19?背后斜后方单手抛接球方法:两脚左右开立或斗蹲。左手单手持球于背后,利用抖腕的力量将球挑起,右手接住,然后,右手持球背后重复左手抖腔动作,反复左手挑右手接,右手挑,左手接,连续做(图11)。
要求:可屈膝协助手腕发力进行。 20?单手侧对墙传球方法:两脚左右开立左侧对墙,右手持球或背后或勾手传球于墙上,左手单手接回,做一定次数后换手进行练习,换站立方向进行(图12)。
要求:脚可移动,但身体一定侧对。 21?双手身前身后接裆下反弹传球 s方法:双手持球于腹前。
先将球双手向裆下地面掷球,使球从裆下反弹至身后,然后。
篮球的基本动作有哪些
对于初学者来说,篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。
1、运球运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、投篮投篮动作解析两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行;把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧;手指自然分开,贴紧篮球;大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。
投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。 3、传接球自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手;接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。
4、上篮从左边篮板,左脚先跨步,再跨右脚,右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,左手拨球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。
第三步自然落下。从右边篮板,右脚先跨步,再跨左脚,右脚用力登地,(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行),弹跳左脚向上抬起,滞空,右手投球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。
动作要自然,流畅。第三步自然落下。
5、转身背对篮板,双手持球两肘自然在胸前分开手指向上,然后做投篮的动作即可。
篮球动作基本要领
篮球动作基本要领为:
一、双手胸前传球
动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。
传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余四指向前。远距离传球,则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。
二、单手肩上传球
动作要领:(以右手为例)双手胸前握球,两脚前后站立,左脚下在前,左肩对传球方向,将球引至右肩,右手执球,肘关节外展,右手腕后仰,指根以上托球,掌心空出,重心落在右脚上。
传球时,右脚蹬地,转体,前臂迅速向前挥摆,手腕前屈,通过拇指、食指、中指拨球,将球传出。球出手后身体重心奕随之移到左脚上。
三、单手胸前传球
动作要领:持球手法与单手肩上传球同(以右手传球为例),将球由胸前引到体前右侧耳,传球时振动前臂、手腕急速前扣,并向内翻,同时食指、中指、无名指用力拨球,将球传出。
四、双手头上传球
动作要领:双手持球举于头上,两肘稍屈,持球手法与双手胸前传球相同,传球时小臂前挥,手腕前扣外翻的同时,拇指、食指、中指用力拨球。传球距离较远时,加脚蹬地,腰腹用力,全身协调发力,将球传出。
五、接球
接球分双手接球和单手接球两种。不论哪能一种接球,眼睛都要注视球,肩臂放松,手臂要半屈迎向球,手指自然分开、放松。当手指触球时手臂立即随球后引缓冲来球力量,将球握于胸前,保持身体平衡,并做好投篮、传球、突破的准备。
打篮球的基本犯规动作和规则,详细
打篮球的基本犯规动作和规则有哪些:跳步:这个比较难解释,不过你们初中生跳不应该不多见吧,就相当于三步的最后一步双脚着地并起跳一下,因为轴心脚(持球时只可以随便动一只脚,不能动的那是轴心脚)没移动,所以不算走步。
二运:顾名思义,二次运球,就是说一个人在运球,停止运球而抱球之后不能再运球,只能传球或投篮,但是如果这时候被对方碰掉但是他又拿到球,还能继续运球。打手:顾名思义,如果你在运球,我去抢球,没抢到球但是打到你手了,就算打手,还有你上篮投篮时候,我打到你的手都算打手。
(除非我先碰到的是球,把球打掉之后又碰的的你的手)。篮球运动:篮球运动,起源于美国。
1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现译名为美国春田大学,Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年,篮球运动传入中国。
篮球的基本动作有哪些
对于初学者来说,篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。
1、运球
运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。
2、投篮
投篮动作解析
两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行;把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧;手指自然分开,贴紧篮球;大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。
投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。
3、传接球
自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手;
接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。
4、上篮
从左边篮板,左脚先跨步,再跨右脚,右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,左手拨球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。
从右边篮板,右脚先跨步,再跨左脚,右脚用力登地,(右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行),弹跳左脚向上抬起,滞空,右手投球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。
第三步自然落下。
5、转身
背对篮板,双手持球两肘自然在胸前分开手指向上,然后做投篮的动作即可。
打篮球时的动作描写
打篮球的动作细节: 1、他弯着腰,篮球在他的手下前后左右不停地拍着,两眼溜溜地转动,寻找“突围”的机会。
突然他加快了步伐,一会左拐,一会右拐,冲过了两层防线,来到篮下,一个虎跳,转身投篮,篮球在空中划了一条漂亮的弧线后,不偏不倚地落在筐内。 2、对方球员见事不妙,飞快赶来扑防。
我的球已出手,可对方球员刹不住车,还是与我撞了个满怀,我爬在地方,目不转盯地盯着球,只见篮球故意想和我作对似的,在篮筐上弹了几下,才慢慢掉了进去。 3、我跃起身来,大声叫着,挥舞着拳头。
本班啦啦队也十分兴奋,他们大声为我们加油,挥动着自己做的彩旗。这是,对方发球,但他们没有戒备我班突袭之招,球还没拿稳,就被我一把抓走,传给了刘家辉,刘不管三七二十一,接球就投,球从空中划过一道美丽的弧线,进了!全场又一次沸腾。
篮球是一个由两队参与的球类运动,每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮框中得分,并阻止对方获得球权和得分。
可将球向任何方向传、投、拍、滚或运,但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样,也有最流行的街头三人篮球赛,是三对三的比赛,更讲究个人技术。
打篮球的基本动作要领
篮球技术是篮球运动的基础,它是篮球教学的重点。
在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作要领进行叙述。一、移动移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。
1、起动:起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作,是获得位移初速度的方法。动作要领:向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地,重心前移,上体前倾,迅速向前迈步。
起动后的前两三步要短促而迅速。向侧起动是用异侧脚的前脚掌用力蹬地,同时上体迅速向起动方向侧转并前倾,重心跟随移动,迅速向跑动方面迈步。
步法同向前起动。 2、变向跑:变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。
动作要领:以右向左变向跑为例,队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动。同时脚下内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左转、重心左移,上体稍前倾,同时左脚向左前方跨出一小步,右脚再迅速向左腿的侧前方跨出一大步。
3、侧身跑:跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常采用的跑动方法。动作要领:脚尖和膝盖对着跑动方向,头和腰部向球的方向扭转,侧肩,上体和两臂放松,随时观察场上情况。
4、急停:急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法,是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。
(1)跨步急停:动作要领:急停时的第一步跨出稍大,脚跟先着地滚动到前脚下裳撑地,脚下尖由向前方转为向侧前方,同时重心下降,并先落在后脚上,身体稍向后坐,以减缓向前的冲力。第二步着地时,前脚下掌内侧用力蹬地,脚尖稍向内转,两膝弯曲并内收,上体稍前倾,重心落在两脚之间。
两臂屈肘张开,帮助控制身体平衡。(2)跳步急停:动作要领:队员在跑动时用单脚起跳,两脚下同时落地(略比肩宽),前脚掌用力蹬地,两膝迅速弯曲,重心下降。
两臂屈肘张开,保持身体平衡。 5、转身:转身残志不残是一脚做中枢脚下进行碾地旋转,另一脚随之转动(向前或向后)来改变身体原来的方向。
动作要领:两膝弯曲,收腹,含胸,上体稍向前倾,转身时重心移向中枢脚,中枢脚以前脚掌为轴用力碾地,另一脚前脚掌内侧蹬地,同时以肩带动腰向前或向后转动身体言辞转动过程中,身体重心要在一个水平面上,不能上下起伏。二、传、接球技术(一)双手胸前传球动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。
两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。
出球后手心和拇指向下,其余四指向前。远距离传球,则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。
(二)单手肩上传球动作要领:(以右手为例)双手胸前握球,两脚前后站立,左脚下在前,左肩对传球方向,将球引至右肩,右手执球,肘关节外展,右手腕后仰,指根以上托球,掌心空出,重心落在右脚上。传球时,右脚蹬地,转体,前臂迅速向前挥摆,手腕前屈,通过拇指、食指、中指拨球,将球传出。
球出手后身体重心奕随之移到左脚上。(三)、单手胸前传球动作要领:持球手法与单手肩上传球同(以右手传球为例),将球由胸前引到体前右侧耳,传球时振动前臂、手腕急速前扣,并向内翻,同时食指、中指、无名指用力拨球,将球传出。
(四)、双手头上传球动作要领:双手持球举于头上,两肘稍屈,持球手法与双手胸前传球相同,传球时小臂前挥,手腕前扣外翻的同时,拇指、食指、中指用力拨球。传球距离较远时,加脚蹬地,腰腹用力,全身协调发力,将球传出。
(五)、接球接球分双手接球和单手接球两种。不论哪能一种接球,眼睛都要注视球,肩臂放松,手臂要半屈迎向球,手指自然分开、放松。
当手指触球时手臂立即随球后引缓冲来球力量,将球握于胸前,保持身体平衡,并做好投篮、传球、突破的准备。三、投篮(一)、原地投篮:动作要领: 1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端拨球,以拇指、食指、中指的力量将球投出,最后腿、腰、臂自然伸直。 2、单手肩上投篮:(以右手为例)右手五指自然分开(手心空出),指根以上部位触球,向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右,肘内收,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧,右脚稍前,左脚稍后,重心放在两脚之间,两膝微屈,目视投篮目标。
投篮时,两脚前脚掌用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸,即将伸直时,手腕用力前屈,手指拨球,球最后以中指和食指的指端投出。球出手后,腿、腰、臂自然伸直。
3、原地跳起单手肩上投篮:简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作,具有突然。
打篮球基本动作
你多高呢?找一个自己喜欢的位置打,重要的是练习投球,起初先在篮板底下练习擦板进球,一定要多加练习,特别是篮下擦板进球,打好基本功,这个对你以后练习三步上篮有很大的帮助,还有补篮,都要用到篮下投球的功夫,然后再练习较远距离投球,一步一步从篮下往外练,一定要多加练习投球,其次是练习控球,没事的时候多拿篮球拍拍,多练习,总结经验,如果个子高的话,练习跳跃能力,练习抢篮板能力,一定记住,重要的是练习篮下投球,一般练习2年就能达到一般的水平,一定要勤加练习,时间长了你会有进步的,希望你进步的快一些。
用倒叙手法写一篇篮球比赛
精彩的篮球赛
“好球!加油!”场上的喝彩声连绵不断.同学凯携们都包围在周围,人山人海,摩肩接踵.到底是什么事这么吸引同学们呢?哦,原来是今天我班要和(2)班进行一场篮球比赛,到底谁会在比赛中脱颖而出呢?
比赛开始了,裁判老师“嘟”的一声吹响哨子,裁判老师把球高高抛起,双方争球的队员向上一跃,激烈的篮球争夺赛开始了.
我们班队员上场是出师不利,根本抢不到球.我们大家都为他们捏一把汗.在这强手如林的赛场上,队员们并没有丝毫惧怕之感.而是不甘示弱,奋力“拼杀”.渐渐扭转了局面,大家都进入了状态,发挥出了水平!
只见潘吉迅盯迹伏速抢过对方的球,然后旋风般的转身,把球投向篮筐.眼看那球轻轻的擦拭了一下篮筐,又掉落在地了.“唉……”同学们都为此感到可惜.高个子曾超马上大步流星接住了球,拍了几下,冲到篮筐下,跃起—台臀—压腕,刷!好一个“空心球”!
下面出场的是杜杰,别看他个子小,这可是他的优势所在.他可以自如地在赛场穿梭.瞧!他一下就抢过球,正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路,左躲右闪.杜杰机智地做了个假动作,使对方扑了个空.他双手把球举起,凌空而跃,只见篮球不上不下,不左不右地向篮筐飞去.大家都屏住呼吸,睁大眼睛注视着篮球.那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐.“嘿,好球啊!”同学们高兴的合不笼嘴.
“加油,加油”场上又发出了一片呐喊助威声.队员们越打越又州帆劲,最后通过他们努力赢得了比赛.整个操场沸腾起来,一片雷鸣般的掌声和喝彩声再次在校园中回荡.
篮球考试
华师南海校区篮球理论试题带漏乎
一、填空题(每空2分,共30分)
1、篮球运动是由美国马萨诸塞州的(詹姆斯?奈史密斯
)博士发明的。
2、(1904)年美国男子篮球队在第(三)届奥运会进行了国际大赛中第一次篮球表演赛。
3、传球分(单手)和(双手)两大类。
4、(1895)年篮球运动传入中国
5、篮球场地的宽为(1524)厘米搜颤
6、急停分(运动)急停和(变向)急停两种。
7、进攻技术和防守技术中,都包括(移动)(抢篮板球)。
8、单手投篮时,最后使球出手的手指是(中指)和(食指)。
9、篮圈上沿与地面的距离为(3.95)米。
10按规则规定,比赛开始跳球后,不论向哪个方向进攻,主裁判员都担任(追踪)裁判员。
二、选择题(每题2分,共24分)
1、篮球运动创始于(b)年。
A 1681 b1891 c1785 d1888
2、中国女子篮球队参加历届奥运会和世锦赛中最好成绩是(b)
A第一名 b第二名 c第三名 d第四名
3、篮球运动列为现代奥运会的正式项目是在(d)
A1924年 b1928年 c1932年 d1936年
4、国际篮联规定国际比赛的标准场地为(b)
A长26米宽14米 b长28米宽15米 c长30米宽16米 d长27米,宽16米。
5、行进间运球时,手按拍球的(b),一般是按拍一次球跑两步。
A正上方 b后上方 c前上方 d左右上方
6、双手反弹球的击地点应在距离(a)的地方
A距离接球人三分之一 b距离接球人1米 c距离接球人三分之二 d距离传球人三分之一
7、原地单手肩上投篮时,球离手的一霎那应是(c)
A食指用力拨球 b中指用力拨球 c中指和食指用力 d五指同时拨球
8、投篮是靠(d)最后集中在手腕,手指上将球投出。
A屈膝蹬地用力 b腰腹伸展用力 c手臂力量 d身体各部分的综合用力
9、传切配合时,切入球员要(B)摆脱对手,切入篮下
A做瞄篮、突破、运球的假动作。 B用假动作或动作方向,速度的变化。
C在防守对手失去防守位置的瞬间 d躲开自己的防守队员
10半场人盯人防守时,对不持球的队员可以采取的防守要求是(b)
A盯人不盯球 b人球兼顾 c盯球不盯人 d都可以
11、发球队员要在(b)秒内使球进入球场。
A 3秒 b5秒 c8秒 d24秒
12、进攻队员在后场控制球后必须在(c)秒内使球进入前场。
A 3秒 b5秒 c8秒 d10秒
三、判断题(每题2分,共20分)
1、现行的篮板的尺寸为横宽1.8米,竖高1.2米(对)
2、现代篮球运动由美国进入亚洲的第一个国家是菲律宾(对)
3、1893年篮球运动传入欧洲(对)
4、接球后要观察、了解场上情况,要在原地等球,不要迎前接球(错)
5、队员接球不稳,球落地上,又捡起来可以继续运球。(对)
6、边线和端线的界线都是界外的,场内球员持球踩线应判违例。(对)
7、跳球时,裁判员将球向上抛起时,立即开动计时表。(错)
8、篮球比赛时,攻防战术都包括个人战术和集体战术。(对)
9、队员静立时脚分前后接球,他只可以用后脚做中枢脚进行后转身(对)
10队员移动中合法停步接球,开始运球时,必须在中枢脚离地前使球离手。(对)
四、简答题(1-2题每题8分,第三题10分,共26分)
1、请画图并简单叙述下反掩护的打法
2、请叙述下2010年篮球规则都有哪些新的变化?
篮联通过的新规则主要有三项内容。一是将3分线由现在的6.25米扩大到6.75米;二是将现有的梯形3秒区改为长度为8.325米的长方形3秒区;三是将NBA篮下的规则引进到国际篮联来,在球场上增加一个以1.25米为半径的半圆形进攻有利区,只设阻挡犯规,没有带球撞人。此外,在比赛的最后两分钟和加时赛中,叫暂停的球队可以拥有后场球权,暂停后不用再从场外的中线附近发球,而是在技术代表区的对面指定的发球区发界外球。这些新规则均不同程度借鉴了NBA规则,并将于2010年10月起,在世界范围内执行。
3、结合蠢悉自己上篮球课的经历谈谈你的感想和建议。
篮球赛文言文
1.以文言文形式描写体育比赛的文章
《唐语林拔河》
拔河,古谓之牵钩。襄汉风俗,常以正月望日为之。相传楚将伐吴,以为教战。梁简文临雍部,禁之而不能绝。古用篾缆,今代以大麻絙,长四五十丈,两头分系小索数百条,挂于胸前,分两朋,两向齐挽。当大絙之中,立大旗为界,震声叫噪,使相牵引,以却者为胜,就者为输。名曰“拔河”。中宗曾以清明日御梨园球场,命侍臣为拔河之戏。时七宰相、二驸马为东朋,三宰相、五将军为西朋。东朋贵人多,西朋奏“胜不平”,请重定,不为改。西朋竟输。韦巨源、唐休璟年老,随絙而踣,久不能兴。上大笑,令左右扶起。明皇数御楼设此戏,挽者至千余人,喧呼动地,蕃客庶士,观者莫不震骇。进士河东薛胜为《拔河赋》,其词甚美,时人竞传之。
《武林旧事燕射》
淳熙元年九月,孝宗幸玉津园讲燕射礼,皇太子、宰执、使相、侍从正任,皆从辇至殿门外少驻,教坊进念致语、口号,作乐,出丽正门,由嘉会门至玉津园,赐宴酒三行。上服头巾窄衣,束带丝伴,临轩内。侍御带进弓箭,看箭人喝:“看御箭。”教坊乐作,射垛。前排立招箭班应喏。皇帝第二箭射中,皇太子已下各再拜称贺,进御酒,并宣劝讫。皇太子及臣僚射弓,第四箭射中。上再射第五箭,又中的,传旨不贺。舍人先引皇太子当殿赐窄衣,金束带;次引射中臣僚受赐如前。再进御酒,奏乐,用杂剧。次赐启烂纳宰臣以下十两银碗各一只。上赋七言诗,丞相曾怀已下属和以历亏进。上乘逍遥辇出玉津园,教坊进念口号。至祥曦殿降辇。招箭班者服紫衣袱头,叉手立于垛前,御箭之来,能以袱头取势转导入的,亦绝伎也。
2.急求一封篮球挑战书文言文版与XXX书拜XXX诸球星足下:余闻XXX,张中之名队。
群英荟萃,众贤毕集,长张中之志气,铸补习之精华。藏龙卧虎,各有专长。
更闻贵班之精英,匪特文华思敏,才学横溢,更连绿茵之艺不惶多让。足技可与巴西国脚齐肩,默契能和意大利球星比翼。
吾等终日诚惶诚恐,只图一睹球星之风采。吾等不自量力度能,只求博大家一笑。
然世间欺世盗名之徒,屡见不鲜,诸位皆以球星冠名,不屑与吾辈为伍,其有名无实其名副其实,吾等拙辈亦不得知。以我愚见,不若两班相聚,共叙友谊。
绿茵之地约以为期。即切磋技艺,又增进情谊,两家共赢,岂非美事?然人各有志,诸球星或领***或有恐惧,不来也罢。
大家皆以学业为重,考上大学何奇美哉!然若此,贵队之球星,皆沽名钓誉尔,为世人所唾。孰是孰非,望公等慎度。
3.足球比赛文言文足球风云,而今拓展至华夏大地,诸雄鼎立,非能人异士而无以成其日新月异之大化,实乃蓬勃存亡之秋也。
然球迷志士尚无日夜,忠志之将倾身于此,盖蒙足球之景象,则欲投一腔热血于此,毛遂自荐,亦翘首得以一展拳脚,也算作不枉费乎。
诚宜开张圣听,以光先人训导,恢弘志士之气,得显中华气魄,拓中华蹴鞠之路也。
花甲单髻,俱为一体,一腔热血,不宜异同。若有壮室之年及为忠善者,宜予其机会论断,以昭足球平明之理,不宜偏私,将共视其才也。
郜林、博文、俊闵等,此皆优良,质优受众,是悄没以前人为之以遗天下。愚以为愚虽瓦砾,足球之事,略知一二,尤擅进攻之事,悉以咨之,愿获机会一二,若能施行,望能查缺补漏,有所广益。
愚祖上布衣,立于中华大地。幼倾身于蹴鞠,后睹国足之征程。不求闻达于诸侯,但求尽绵薄于奋斗之路。虽目光浅薄,但略知一二。以上三人,亦可解攻势乏力也。夷人佩兰,非止于理论之文,亦长于实践之事,然国足之职春秋几载?
高姓洪波,性行淑均,畅晓球之术业。昔主帅之日,众呼之曰能,后立球事于大地。历来中华上下大地。大呼:“洪波,中华足球帅才也”。
今愿投书予汝,予其一位。以兴足球之事,不效则治高之罪,以告天下热血之训导。若无尽身之力,则责高之罪,此文为鉴。今亦宜自谋,以咨诹善道,察纳雅言。深追先前之训导,定能立于足球成不败之师也!
临表涕零,不知所云,若予其一职,不胜欢之,不胜受恩感激!谨拜!
4.比赛完了用古文怎么说◎悲bēi〈形〉()(形声.从心,非声.本义:哀伤;痛心)()同本义悲,痛也.——《说文》悲,伤也.——《广雅》忧心且悲.——《诗·小雅·鼓钟》我心伤悲.——《诗·召南·草虫》并于肺则悲.——《素问·宣明五气篇》至于悲谷.——《淮南子·天文》.注:“西南方之大壑也.言深峻,临其上令人悲思,故名.”何哭之甚悲也.——晋·干宝《搜神记》少壮不努力,老大徒伤悲.——《乐府诗集·长歌行》不以物喜,不以己悲.——宋·范仲淹《岳阳楼记》()又如:悲怆(悲伤);悲怨(悲痛怨恨);悲惋(悲伤惋惜);悲吟(悲伤哀叹);悲忧(悲伤忧虑);悲郁(悲伤忧郁);悲涕(悲痛的眼泪);悲哭(悲痛号哭);悲怒(悲痛愤怒);悲疚(悲痛);悲戚(悲痛忧伤);悲恻(悲痛)()悲哀故遂忍悲为汝言之.——清·林觉民《与妻书》()又如:悲雨(因悲哀而泪下如雨);悲哽(悲哀哽咽)()悲壮;悲凉戍角悲吟.——宋·姜夔《扬州慢》()又如:悲角(悲壮的号角声);悲风(凄厉的风声);悲默(忧伤沉默)()悲愤余闻而愈悲.——唐·柳宗元《捕蛇者说》词性变化◎悲bēi〈动〉()眷念;怅望游子悲故乡.——《汉书·高帝纪》.颜师古注:“悲谓顾念也.”()又如:悲思(思念,怅念)()哀怜;怜悯悲予志焉.——宋·文天祥《指南录·后序》余悲之.——唐·柳宗元《捕蛇者说》()感叹,慨叹悲哉世也.——明·刘基《郁离子·千里马篇》又以悲夫古书之不存.——宋·王安石《游褒禅山记》()可悲以此为治,岂不悲哉!——《吕氏春秋·察今》◎悲bēi〈名〉()悲哀,伤心.如:悲喜交集;悲欢离合()悲叹发其志士之悲哉?——明·张溥《五人墓碑记》()佛教语,愿解他人痛苦之心.悲是大乘佛教菩萨概念的基本特点.大悲,拔一切众生苦.——《大智度论》.又如:慈悲;大慈大悲;悲智()苦吾于佗文不知蹇涩,惟作诗甚苦,悲唫累日,仅能成篇.——宋·胡仔《杜少陵三》网上找的资料,望采纳,谢谢.。
5.用文言文写周记打篮球今天下午,我写完作业后,好友邀我去打篮球,我满心欢喜地答应了。
来到熟悉的篮球场,我开始投篮了。我举起球,对准篮球框,一用力,把球往上一抛,松开手,球立即像闪电般“跑”向球框。哈!不偏不斜,进啦!
一开始,人很少,投得很轻松,可后来人娈多了,我可就惨喽!由于人多,一个框就有四、五个篮球,害得我一连换了两次框。我在有四个篮球的框下投篮,可就得小心点儿了。特别是捡球的时候,我得一边躲球,一边找自己的球。否则,调皮的篮球就会趁我不注意之机,毫不留情在撞在我的身上,真好像是在枪林弹雨之中穿行。我躲躲闪闪,看准时机就投,总算进了两个。
6.帮我写一篇文言文的精彩的比赛周五下午第三节课,我们班要在教室里进行一次小古文PK赛。课间,同学们控制不住自己激动的情绪,大家说说笑笑,讨论着这场期待已久的小古文比赛。
上课***一响起,教室里顿时变得安静下来,即将参赛的选手站在台下。等一切准备就绪,王老师宣布开始,比赛就拉开了帷幕。
随着第一组同学上场,我们这些观众也都身体坐正,竖起耳朵,瞪大眼睛,期待着选手们的精彩表现。可能是刚刚开始,选手们还没有完全适应的缘故,第一组的两位同学发挥有些失常,不过还是勉强通过了。照王老师的话说就是险得一分,我们也松了一口气。
因为第一组的失误,后面的选手更加谨慎了,有许多同学都背得通顺流畅,不仅一字不差,而且语调优美,听起来很舒服。刚一背完,台下就爆发出热烈的掌声,响亮而持久,声音可以说是震耳欲聋。
场上选手的发挥越来越精彩,教室里的气氛越来越热烈,笑声和掌声融合在一起,撒在教室里的每个角落,和平时上课严肃的气氛完全不同。最后男生与女生八比八打成平手,我们都很开心,大声欢呼,互相击掌庆祝。
这真是一场精彩纷呈的小古文PK赛。