打篮球戳鱼蛋原理
打篮球戳扮纤腊鱼蛋的原理是：打篮球的竖和时候抢球或者其他动作手指都直接戳到球上而使得手指受伤。这个在医学上叫软组织挫伤，包厅滑括韧带损害皮下出血等。如果有局部的疼痛肿胀可以用冷敷的方法缓解症状，时间比较长的时候可以用热敷的方法促进恢复，热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。另外正骨水、正红花油、云南白药气雾剂都可以应用，效果都可以的。
打篮球“串鱼蛋”怎么办
打篮球“串鱼蛋”就是手指插到篮球截伤。
在手姿旦信指受伤的24小时内不能用万花油搓，要冰敷，目的是减小血管的出血，防止肿胀。等24小时候就能用些药酒能能活络筋骨的药搓了~常常热敷，能让淤血散掉。没事的时候自己也可以迹轮按一按，搓一搓，这样几天后就好了。受伤以后就迟笑不要再去打球了，很容易加重伤势的。
什么叫打篮球插鱼蛋
就是手指在型搏接球时直接插到物颤球上，把手指弄伤，是罩租败打篮球的都会遇到的情况，我就有好几次，不严重的话，两天就好了
篮球体育生该如何保养自己的身体
在这里有以下几方面建议。
第一，就是在运动前做好热身准备，因为篮球运动非常剧烈，人的身体如果突然进入这种状态，很容易受伤，同理，在运动过后也不要马上坐下休息，可以适当的散散步，或者压压腿都能够更好的缓解身体的疲惫纳键迅。
第二，在容易受伤的洞此部位处多加一些防护，例如篮球运动员亮扰最容易受伤的地方，就是膝盖和脚腕，所以你可以穿上一些简易的护膝和护腕。
与与此同时穿上正规的篮球鞋也能对身体起到保护作用，这是因为正规的篮球鞋鞋底都比较厚，有很大的缓冲作用，能够减小膝盖和脚踝受到的冲击力。
第三，就是进行一定的力量训练，这是因为在篮球运动中，会发生不可避免的身体对抗，你只有身体足够强壮才能在对抗中占据上峰。而且有足够的肌肉也能更好的保护骨骼，让你避免受伤。
当然这里要找好一个度，太过发达的肌肉会影响你的弹跳力和反应速度，所以力量训练只是一个辅助，适可而止。
第四，运动之后可以做一些理疗，例如NBA球星打完篮球之后，会用冰敷膝盖，这是因为在运动的过程中，膝盖的热量太大，毛细血管扩张，对膝盖的负担非常大，适当的进行冰敷，能够让毛细血管收缩。
但如果你没有条件进行冰敷，也可以选择吊一会儿单杠，这不但能起到全身拉伸的作用，增加身体的柔韧性，还能减小膝盖的负担。
第五，合理的饮食与休息，这点尤为重要，你只有足够的休息才能让身体机能充分恢复，而饮食则能提供你足够的营养和能量，所以在饮食方面一定要尽力控制，尽量不要吃那些垃圾食品。
