篮球控球能力比较弱,如何提升
任何控球技术都是从模仿到创新。如果你想提高你的控球技术，你必须首先知道你想达到多高。现在，NBA是每一个想要提高控球技术的篮球运明含动员都必须看到的教学视频。保罗、哈登、库里、杜兰特等超级巨星将轮流为你表演顶级控球技术，并分析他们的行为，这肯定会让你终身受益
控球技术的提高与长期积累的反复训练密不可分。世界之上没有绝对的天才或傻瓜。你认为其他人聪明而强大。只是其他人花在训练之上的时间比你多。因此，如果你想提高控球技巧，你必须花大量时间在运球之上，比如胯部运球、背部运球、胯部交叉运球等。这些动作每天重复数千次
很多训练只是为了提高他们在实战之中的战斗力。训练只是训练，永远不能模拟实战。如果你想快速提高控球技术，你必须在实战之中测试自己，找出问题，然后逐步修激樱笑改问题，直到问题不再出现。当然，到那时，你的控球技术已经达到了顶峰，你需要进入一个更大的阶段用以充分发挥你颂此的力量
提高你的控球技能很容易。就一个字，练习。日夜不分场地练习，将双手与篮球融为一体。那时，你可以随意控制你的篮球。如果你让它向右走，它就永远不敢向左走，让它往东走，它也永远不敢往西走。到那时，你对篮球的理解会更高。最有效的方法就是在比赛之中带球突破对手。不要害怕受伤或丢球。厚脸皮。唯一的问题是你无法提高自己的技能。在持续的战斗之中，你自然会提高你的运球和其他能力。效果很好。这比在那里练习好多了。我就是这样练习的。现在炸掉所有防守队员。你可以观看视频并写下星星的动作。通常，你可以找到一个地方练习运球，以各种方式运球，单手运球，左手和右手运球，胯部运球和背部运球
打篮球的控球方法
当然先要练习基本的运球动作,开始慢一点速度慢慢加快
单手运球
1.两脚前后站,膝盖微微弯曲。
2.手腕放松,运球时,掌心不可贴住球手腕下压球。
3.背部打直,用左手臂与臀部保护球。
4.当熟悉原地单手运球后,可以进行单手左右运球
换手运球练习（双手）
1.在身体的前方,作V字形的运球练习。
2.张开双脚微蹲,放低身体,眼睛要直视前方,不可盯著球看。
3.右手把篮球掷到地面上,球在两脚中间点反弹。
行进间（绕圆）运球练习
1.让球落在身体稍远的侍备则地方,这样当球反弹回来时,刚好配合向前跑的动作。
2.球反弹的高度保持在腰间左右,眼睛要直视前方,不可盯著球看。
跨下8字盘球
持球掌心不可贴住球，否则手指无法使力做传球或运球的动作。持球时以保护球不
被拨掉为原则。
持球转身轴心脚不能移动，以轴心脚脚尖为轴心旋转，加上自由脚的移动和身体的转身动作来保护球。
双手胸前传接球
1.双脚张开,与肩同宽。
2.持球於胸前,拇指自然张开,手肘自然下垂向内收。
3.一脚向传球方向跨出。
4.手腕向外撇开,两臂伸直使球不旋转。
单手肩上传球
双手过顶传球
1.将球摆放至头顶上方。
2.传球手部动作跟胸前传球一样,要记得手臂完全伸直前,手腕向外翻的动作。
3.向前跨一步并传出球。
双手地板传接球
1.传球手部动作跟胸前传球一样。
2.屈膝向前跨出一步,身体前倾。
3.将球落点於接球者1/3处,反弹高度至对方腰部。
单手侧边传接球
1.双脚张开,与肩同宽,拇指自然张开。
2.持球於右胸前,手肘向内收。
3.右脚跨出一步,右臂用力前伸。
4.指尖用力,将球传出。
单手地板传接球
1.传球动作跟单手侧边传球一样。
2将球落点於接球者1/3处,弹高度至对方腰部。
行进间空中肩上传球
行进间空中胸前传球
行进间单、双手地板传球
1.传球动作跟行进间单手侧边传球一样。
2.把球从防守者的手臂下方传出!。
3将球落点於接球者1/3处,反弹高度至对方腰部。
双手投篮
双脚左右或前后站立,双膝微弯,双手持滚橡球於胸前,上半身微前倾。
2.瞄准投篮位置(篮框前缘)。
3.利用双膝伸直的弹力将身体伸展,并同时将双臂向前上方伸出。
4.前臂及手腕内转,拇指朝下。
5.球最后从食指与中指,指端投出使球向后旋转。
6.身体自然随著投篮的方向伸展。
老棚单手投篮
1.将双手手指张开,用手指持球,掌心不能触球。
2.左手辅助持球,右手在球正后方。
3.双脚膝盖微湾,将球举起置於右眼上方使右手前臂垂直。
4.两眼瞄准篮框前缘。
5.利用双膝伸直的弹力将身体伸展,并同时将双臂向前上方伸出手腕下压,使球
后旋。
6.伸直膝盖,并同时将右手手肘推出,伸展手臂右手手指指向篮框。
跳投。
转身跳投
上篮基本步伐（右手二步上篮）
1.第一步由右脚跨出一大步持球。
2.接著左脚跟著跨出一大步。
3.抬右腿,并将持球的右手臂举高。
4.左脚用力蹬地向上跳,最高点时将球向上挑。
篮球的,什么叫做队控球
上面的回答全部得“0”分！
1、控球队（不是队控球），指控制活球的队（不要想得太复杂了，更不要扯到24秒上去）。
球队控制球的开始：当该队一名队员开始建立控制一个活球时（他拿着球、运球、可处理球时）。
球队控制球的结束：当一名对方队族搜员获得控制球时；球成死球时；投篮或罚球中球已经离开投篮队员的手时。
2、以下情况，队员在第一次运球结束后，可以再次拿球进乎穗橡行合法的第二次运球：
一、投篮并且球已经离开队员的手；
二、球离岁旁开队员的手后被对方队员触及；
三、传球或漏接球，球离开手后，被任一队员（同队或对方队）触及或球触及任一队员。
3、这是合法的，因此裁判员不应鸣哨，比赛应继续。
根据裁判员的判断，A1做投篮动作，是投篮队员，当球离开队员手后，A队对球的控制结束，A1也失去对球的控制，即使球未触及篮板、篮圈、篮网（俗称“三不到”、“三不沾”），球也未被其他队员触及，该队员A1仍可以再次触及球并且重新建立队员的控制球。
篮球怎样控球
1、多练习左右手拍球。
在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控凳渣李球能力的，我们大多数都是以右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的。
2、注意变化运球姿势。
比如多运用变向，变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注枣迟意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。
3、掌握好拍球的手型。
在运球时，应该是掌心向下的运球，一般正常拍球都能做到，但是一旦跑动运球，手掌容易不由自主的翻过来，手掌如果向上梁知了，就成了违例了。
4、运球降低重心。
运球时，一般有比较标准的高度，即拍球不能高过腰部，运球过高，会导致篮球控制力降低，容易把球运丢了。所以要尽量的压住篮球，降低自己的重心，不要运的过高。
5、多和高手切磋。
和高手切磋控球技巧，对提高我们的控球能力比较有用的，通过相互的比赛，可以发现自己的不足之处，会让我们更加的成熟。
6、自己多进行练习。
多练习控球可以较快的提高我们的控球水平，比如在全场进行往返跑，控球要合理，不要让篮球离着自己身体太远。
