82公斤是多少斤
答:因为46.20没有是说明什么单位,如果单位是公斤的话,那46.20公斤等于46.20*2=92.4斤。神漏
因为1公斤亩瞎斗等于2斤,所以18公斤等于46*2=92斤。
因为1公迅磨斤等于2斤,所以82公斤等于82*2=164斤。
哪些女明星身高165体重多少
1、阚清子
相信很多人认识阚清子是从《麻雀》的李小男以及她与纪凌尘的恋情,这位性感直爽的东北女孩同样只有45公斤的体重,改谨搭配165cm的身高,在金鹰节颁奖现场一身性感晚装亮相,吸引了无数焦点。
2、刘诗诗
曾学过芭蕾舞的古装女神刘诗诗,看似高挑瘦弱,但论玲珑曲线丝毫不亚于任何女星。这位曾经的金鹰女神身高165cm,体重也只有48公斤,加上有过舞蹈功底的形态气质,真可谓婀娜多姿。
3、佟丽娅
拥有天使脸孔的新疆美女佟丽娅,因饰演《北京爱情故事》“丫丫”的角色迅速走红,不仅颜值在线,演技同样被大众认可,网友称她“美貌不遮掩才华,用作品倾倒人心”。身高165cm,体重只有44公斤的佟丽娅身材同样火辣。
4、迪丽热巴
近年红得发紫的另一位新疆姑娘核裤基迪丽热巴,刚刚收获了金鹰女神的奖项,这位颜值爆表的小花旦身高168cm,体重却只有47公斤,火辣的身材羡煞旁人,举手投足间都彰显女神本色。
5、杨幂
作为娱乐圈的当红女星,论好身材非杨幂莫属。作为童星出道的她近年来人气居高不下,离不开她性感的身材。杨幂身高166.5cm,体重45公斤,早年曾出演的电影《孤岛惊魂》就展示了她曼妙的身材,在纯并生下小糯米之后杨幂依然保养得很好,娱乐圈体重不过百好身材女星头名实属当之无愧!
61.3kg是多少斤
首先,这个体重是在健康范围内的,但按女孩子自己的标准来说应该是有点肉肉,微胖。我是164,减肥前65,减肥后51,现在维持在53-55,因为运动很多身材比较紧致,是可以随意穿中意的衣服的状态,给你做个参考。
其次,根据我自己减肥的经验,轻断食+高强度运动,只要坚持是一定可以减下来的。关于一个月可以减多少,这个影响因素太多了,我简单说说我自己的情况。
我也是主跟帕梅拉,开始减肥第一个月掉得很快,从65到了61,但这个月没掌握好运动强度,心态又比较急,每天运动将近两小时,右边膝盖有点磨损,上楼梯都痛,停下修养接近两周。
(题外话,这个月前后我自己拍了全身照,腰腹围掉得特别明显,也是这个对比强化了我坚持下去的信心。能肉眼可见的成果是最好的动力。)
后来适应团旅了运动强度,减到58左右减重速度就开始变慢,大概一两周1kg;到了54后几乎一个多月才掉1kg。中间也有1-5天不定时的暂停调整,这样断断续续一年也就减了十多公斤。
说实话,题主每天吃中饭加帕梅拉的方法,大概率会非常有效,但会非常非常痛苦。我减肥的方法跟这很像,一般在下午3-4点吃饭,晚上7点开始运动。空腹逼着自己跳完帕梅拉的几组hiit或者跑完十公里是真的会腿软头晕,两眼发黑。
最大的问题在于,每天一顿饭很影响进食状态。人饿久了之后,一顿吃下的东西真的会吓到自己。我个人经验认为这种一天一顿饭的方法必然导致暴饮暴食,这是人求生本能在驱使,不是靠毅力能克服的问题。
而且,这种方法越到后面减得越慢,自己就有可能会为了保持减重速度而刻意吃得更少,跳得更多,导致第二天又难以控制唯一一顿饭的进食量,不能及时自我调整的话容易在这种恶性循环中整个人身心崩溃。
此外还要考虑反弹的问题,我到51之后根本不会掉秤了,加上准备考研,这半乎或瞎年运动很少,慢慢反弹到了53,这还是我努力保持每天吃一顿饭的轻断食状态的结果,说实话不快乐。
最后是心态问题,减肥期间,今天吃多了几口、掉没掉秤、运动量够不够、有没有反弹...等等这些问题,会让人随时处于焦虑状态,丧失从容享受吃饭或运动过程的乐趣,反而使它们成为沉重的包袱。
以上是我一顿饭+运动减肥过程中的负面问题。而面对这些问题我仍然坚持的主要原因有两个:
一,我本身有多囊卵巢综合征,且疫情居家网课期间体重增长过快,bmi已经在超重临界,为了健康必须要减肥、控制体重。
二,减肥过程中自己记录下来的改变,给了我很大的成就感和自信心,我看到了自己的毅力坚持和它带来的成果,这种正向感受也辐射到了学习生活中其他方面,让我觉得努力是值得的。
补充一点,我这一两年总是觉得胃疼,前天体检查出胆囊结石和萎缩性胆囊炎,才知道不是胃疼是胆疼。应该是长期饮食不规律的结果。
当然,我自己选择减肥方式时已经考虑过对身体特别是对消化道的伤害,平时总不舒服,心里也多少有点底,所以现在这个结果在我的接受范围内,如果让我再选一岁空次我大概还是会选择减下这20多斤。
说这么多,是因为我希望题主能在慎重、综合考虑减肥中可能遇到的这些问题以及可能带来的后果之后,再重新评估自己是不是真的适合、真的能接受。如果你是为了保持健康,那大可以不用减肥,或者试试更合理的减肥方法。如果就是为了瘦下来,这个方法也无可厚非。
综上,题主没有胖到非减不可的地步,设想的减肥方法确实可行,有利有弊。开始一个月掉秤会相对多一点,看运动量,坚持下来的话应该能掉3-5公斤。
181磅等于多少斤
164斤。1磅等于0.90718474斤,181磅等于164斤。磅是一个汉凳胡语汉字,属于汉语常用字,《玉卜腔篇·石部》记载:“磅,石声枣弊拦也。”磅本意即为石头坠落的声音。