篮球单手低手和单手高手上篮有什么区别
低手更多靠的是手腕的力量。单手低手裂悄上篮时空源让,手腕有个向上拨的动作,适合当斗局身体失去平衡是或者篮下有高个子防守时,出其不意的出手,单手高手上篮用的比较频繁,就不多说了。
篮球怎么单手上篮呀求大家教教步骤
三步上篮:在无防守下,以右手为例。运球洞薯一下之后双手持球的同时右脚向前迈出一大步,然后左脚顺势一小步并且右手晌颤拿将球向前举起,手指发力将球挑出。
单手的同理,不过对球性的要求更高一些,运球后右手顺势上翻形成单手在身体一侧上托持宴搭球的姿势。然后待左脚跳起时将球托举至身体前方完成上篮,这时候球性不好的很容易掉球,所以还是先把双手持球上篮练好了练练运球就可以了。球性的增加可以通过一些小技巧,如:持球腰间环绕,持球绕头环绕,持球绕腿环绕,这些都是为了左右手来回倒球。
篮球三步上篮可不可以双手上篮
可以双手上篮。
篮球三步上篮有迹知许多动作:粗州备单手擦板上篮、单手空心上篮、双手擦板上篮、双手空心上篮、反手单手擦板上篮、反手单手空心上篮、反手双手擦板上篮、反手双手空心上篮、单手扣篮、双手扣篮等。
选择什么动作上篮,应根据防守队员的实际情况来定,主要目的是:岩毁避开防守,有效进攻。
打篮球,三步上篮时,单手拿球,还是双手
初学者当然要双手,这样便于护球,防止抢断,而且上篮有个腾空的动作,是双手到单手上篮举侍咐的过程,要是对球的控制很出色了,初于耍帅的考谈丛虑,单手上篮正纯也很帅。