用两个成语来形容科比投球
用两个成语来形容科比投球——百步汪喊斗穿杨、百发百中。
百发困磨百中
bǎi fā bǎi zhòng
【解释】形容射箭或打枪准确，每次都命中目标。也比喻做事有充分把握。
【出处】《战国渗早策·西周策》：“楚有养由基者，善射，去柳叶百步而射之，百发百中。”
【结构】联合式。
【用法】用于射击技术高明；现比喻办事有充分把握。一般作谓语、定语、补语。
【正音】发；在这里不能读作“fà”；中；不能读作“zhōnɡ”。
【辨形】中；不能写作“仲”。
【近义词】弹无虚发、百步穿杨、百无一失
【反义词】无的放矢、百不一存
【例句】
(1)他是个～的神枪手。
(2)林强是校篮球队队长；他投篮几乎是～。
【英译】nevermissone’saim
科比到底平时怎么训练的,投球那么的精准
科比666魔鬼训练法
每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练
以下是6个阶段:
投蓝中距离+三分共6000次！
跳箱 6000次！
100米冲刺训练 6000次！
举杠铃 600！.
600深蹲
600俯卧撑
每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中.
5组仰卧起坐,每组200次,
3组杠铃弯举,每组15次
2组杠铃卧推,每组15次,
再来折返跑20次,20米,休息
投中300个擦板跳投,
四组弓步挺举,每组15次
四组三头肌推举,每组10次
2次800米
疲劳后再来5次四百米
3组小腿腓肠肌训练,每组12次
休息
10组深蹲,每组2次,
4组反身腹部训练,每组10次
3组抢篮板接跳投训练
再来10次100米跑
紧接着要投中100个罚球
休息
四组肩部推举,每组8次
5组韧带拉伸,每组12次
4组器械下拉,每组10次
4组低位划船训练,每组10次
3组俯卧腿弯举,每组10次
再来3组17米折返跑
休息,反复观看比赛录象
最后3组自杀式训
科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。中国有句古话，勤奋出天才。这古老的东方格言同样适用在科比身上。在主帅菲尔·杰克逊的眼里，十年前科比就是湖人队中最勤奋的球员，十年过去了，仍然没有人能比科比训练得更苦。当年的乔丹，为了练习手感曾有过每天投篮2000次的经历，但就整体强度来说，那也只是科比的平均水平。一场难分伯仲，但必须分出你死我活的比赛，一旦战至最后的3分钟，科比在关键时刻的表现是无可匹敌的。而他已经30岁。
“赛季进行中，我会把很多精力放在力量训练上。而到了季后赛时，比赛的强度会更大，也要求你的反应更敏捷。因为你必须让自己以最佳的状态应对即将到来的恶战。”科比说。
他的训练表上永远写得密密麻麻。“每天早上首先是举重，我靠它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段蔽弊燃时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。”
也许那看起来枯燥无聊，但是科比告诉你：“基础的体能训练，非常有帮助。不管你的计划是怎样的，但是突破自己的万能钥匙，就是把自己逼到你的极限。如果做不到这一点，是很难收到效果的。你要做好准备去承受身体的一些痛苦，准备好你的肺部像要爆炸，甚至，你觉得你可能要吐血了。哈哈，如果你出现了诸如此类的反应，那么你自然会变得越来越强。”
这并不宏虚是因为科比觉得自己是超人，相反，他更愿意当个蝙蝠侠。“对于我而言，超人是个胆小的人。因为生来就是超人，而不是通过努力得来的，他生来就具备这些超能力。而蝙蝠卜宽侠原本也是普通人，就像你我一样有血有肉，通过努力才得到了他所拥有的一切。他必须去训练，让自己去转变。”
直到现在，哪怕他已经是MVP，拥有总冠军戒指，但是每天坚持进行700到1000次的投篮练习，却是雷打不动。
科比说：“现在的我，只能说变得效率更高。而不是把每一项都练一下就交差了事。当你刚进入这个联盟时，你在意的是什么情况下自己的身体处于最佳状态，什么会给你的身体带来伤害和负担，以及哪种方法最利于恢复。我已经打了十多年球，所以我很了解自己的身体。你必须有一套计划，给自己订一张日程表，然后坚定地去执行它。”
用两个成语来形容科比投球的技术
用两个成语来形容科比投球——百步穿杨、百发百中、炉火纯青。
百发百中
bǎi fā bǎi zhòng
【解释】形容射箭或打枪准确，每次都命中目标。也比喻做事有充分把握。
【出处】《战国策·西周策》：“楚有养由基者，善射，去柳叶百步而射之，百发薯告袜百中。”
【结数激构】联合式。
【用法】用于射击技术高明；现比喻办事有充分把握。一般作谓语、定语、补语。
【正音】发；在这里不能读作“fà”；中；不能读作“zhōnɡ”。
【辨形】中；不能写作“仲”。
【近义词】弹无虚发、百步穿杨、百无一失
【反义词】无的放矢、百不一存
【例句】
(1)他是个～的神枪手。
(2)林强是校篮球队队长；他友码投篮几乎是～。
科比有多努力
说到努力，或许我们都听过科比那句经典的名句：你见过凌晨4点的洛杉矶吗？因为凌晨4点钟，科比已经开始了训练了。
我们都知道科比是NBA历史伟大的球星，他是湖人队史首位被退穗晌役两个号码的球星，他职业生涯为湖人带来五座NBA总冠军等等，他拿到的荣誉那绝对是数不胜数。
而这些光鲜的外表后面就是他十晌碰年如一日努力训练所换来的，对于努力训练这一项科比历来都是一直坚持着，并且他的努力也让队友奥尼尔汗颜。我们从很多方面都能了解到科比的努力。
比如，在每年的休赛期，NBA球员都会全国飞行，做各种球鞋品牌的活动，而科比在出行的时间，他依然没有忘记训练，他依然会抽空找健身房，按照自己的习惯去训练。而这些坚持下去的好习惯也造就宴族谈了科比的成功。
还有一件事，我们能够知道科比是有多么的努力？在国家队参加奥运会期间，那时候科比已经是年过而立之年了，在美国国家队比赛日，当他的队友都还在睡觉的时候，他已经起床来到篮球场，开始投篮练习了，而当他的那些队友来到篮球场之后，科比已经是训练服都已经被打湿了。
这就是科比，他不会因为一些什么原因而放弃训练，他时刻都在保持着训练状态，因为他知道这些才是他能够成功的关键！
