作为一个正常人,打篮球要长多高才能扣篮
这厅培就要看不同人的身体素质了,黑种人的身体素质是最好的,弹跳最出色的,黑种人一般1.75CM都可以抠篮了,甚至一米六多就可以了。
而黄种人的身体神扮素游伏灶质就稍差了,一般要1.85CM才能扣篮。
身高要达到多少才可以扣篮
按物纳前照中国人身体素质,平均身高达罩清到190CM左右可以尝试扣篮,但是少数身体素质好的170都可以,回答者中举例韦伯,还有内特等等,主茄斗要还是弹跳占很大决定性作用的
身高大概多少可以扣篮
1.75。
扣篮(Slam Dunk),又称为灌篮、入樽,是篮球比赛的一种常见得分方式,篮球运动技术名词。扣篮时,敏纯运动员高高跃起并用力把球扣进篮框内,即单手(或双手)自上而下迫使篮球入框。
其具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。通常分乱举为原地跳起扣篮和行进间跃起扣篮,单手和双手扣篮,正手和哗拿碧反手扣篮等。
技术要点:
传球者通常站在罚球弧顶或稍远一点的地方,接球者通过队友的掩护摆脱防守球员,或是佯装回撤到罚球线,再猛然朝篮下插。传球者传出的球必须在篮圈前沿附近,接球者跳起接球后,可选择上篮或扣篮。
多高身高能扣篮
超过1.60就可以扣篮。扣篮主要还是要看弹跳力的。
下面是练弹跳的方法
第一项:半蹲跳
1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前。
2、向上跳离地面最少20到25cm。(若觉得容易的话,可以跳至25-30cm)汪山。当在空中,你的双手轿桥需放在后面。着地时,完成一次。
接下来,只需重复以上步骤。
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第二项:抬脚尖(提踵)
1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着闭陵猛地或垫着。
2.脚尖抬到最高点。
3.再慢慢放下,完成一次,双脚完成,完成一个组。
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第三项:台阶
1.找张椅子来,把一只脚放上去,呈90度。
2.尽全力的跳开,在空中换脚,在放在椅子上。
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
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第四项:纵跳
1.双脚放直,与肩同宽,"锁紧"你的膝盖。
2.只用你的小腿跳,只能弯曲你的脚腂,膝盖尽量不弯曲。
3.到地时,再迅速起跳,完成一次。