足球笑话都有什么
总结了几条足坛有趣的段子，大家看看就好，别太当真托雷斯和女儿对话的段子若干年后，托雷斯把女儿抱在怀里，对他说：曾经有一位西班牙球员，他在俱乐部的进球只有几个而已，在国家队都踢不上主力，决赛的最后时刻才上场，却打进一球。但是，他最终同时举起了大耳朵杯和劳德内杯！打了嘲笑他的人狠狠一记耳光！女儿说：谁有这么好的狗屎运啊？托雷斯回答：.......是你马塔叔叔！托雷斯又对女儿说：从前有位球员，只身离开伊比利亚闯荡英超，披上红色的战袍混迹中游，从此一无所获。却在最低谷之时仍跟随斗牛士在板凳上拿遍冠军，击破一切质疑，将酱油与伟大完美统一。女儿：爸爸真伟大。托雷斯：闭嘴！这是你雷纳叔叔！！托雷斯和他女儿对话的段子还有很多，就不一一列举了。北伦敦四大才子物孝外号的由来第一位是范佩西（范雄心），这个外号的由来是因为当年范佩西在离开阿森纳时说自己不是因为钱而是自己有一颗争冠的雄心，所以球迷戏称范雄心。第二位法布雷加斯（忠义法和倒贴法），忠义法的原因是小法对教授温格无比忠诚，人称“忠肝义胆数小法”，后来法布雷加斯因为为加盟了巴萨不惜自己倒贴转会费，由被球迷称为‘倒贴法’。第三位纳斯里（纳私利），纳斯里在小法离开阿森纳之后表现出色，成为球队的中场核心，后来纳斯里因为追求高薪离开了阿森纳加盟曼城，惹得球迷不满，所以称纳斯里为“纳私利”。第四位亚历山大宋（宋功名），当年在阿森纳表现出色的宋为得到更高荣誉，于是离开枪手加盟巴萨，于是人送绰号“宋功名”。皮克的外号巴萨的中卫皮克的外号有很多，比如“皮看穿”：某一场的国家德比赛前，皮克说自己能够看场C罗的一切假动作和企图，但到了球场上皮克总是被C罗晃骗开来完成射门，故球迷称之为“皮看穿”。皮肯鲍尔：皮克在巴萨和板鸭国家队打出世界级中卫的表现，年少成名加之超高的天赋，被认为是贝皇的接班人，故人称“皮肯鲍尔”。皮七喜：当年巴萨在欧冠遭遇拜仁7-0完爆，因为皮克是巴萨的后防领袖，所以被戏称为皮七喜。皮骑拉：皮克的妻子是夏奇拉，然后.....德罗巴非洲刘德华的由来德罗巴的外号是魔兽，这个册腔球迷都知道，还有一个外号是非洲刘德华，是因为德罗巴在每场比赛时总是会把发型打理的油光水滑的，还有他的滑跪，所以有“溜得滑”的外号，再加上本人在科特迪瓦非常具有影响力，而且长的帅，跟刘德华一样具有名气和号召力，所以德罗巴得名“非洲刘德华”。国足的段子国足12强赛神预测段子：第一场虽败犹荣，第二场主场惜平，第三场功亏一篑，第四场生死大战，第五场理论出线，第六场遗憾出局，第七场荣誉之战，第八场左右大局，第九场下届练兵，第十场看到希望.....国足的投资论：如果从1990年起，您拿出1000元，每次国足比赛都押买输，如今您将拥有约459万元。股票，银行理财？别逗了，还有什么事情比国足稳？！不是每种牛奶都叫特仑苏，不是每支球队都叫特能输。中国足球队，专业输球30年，一直被模仿，从未被超越。我们不进球，我们只是足球搬运工。国足理财！值得拥有！国足救人的段子：别喷国足了，国足是我一个哥们的救命恩人。去年他出车祸，成了植物人，一直在医院躺着州蚂衫，怎么叫都不醒，医生都说了没什么希望。。。直到上个月护士有一天开了电视正好是国足比赛，他硬是爬起来把电视关了........... 1、姚明初出道，去看朋友的比赛。主队落后，但球员已毫无斗志，无心恋战。姚明在看台上看不过眼，挥拳向场上大喊：才落后五分而已，还有10分钟，怎么这么快就放弃呢？！昨天我们5分钟就追了八分回来了！加油！“滚！！”场上的范志毅吼到。
2、托雷斯又对女儿说：“从前有位球员，只身离开伊比利亚闯荡英超，披上红色的战袍混迹中游，从此一无所获。却在最低谷之时仍跟随斗牛士在板凳上拿遍冠军，击破一切质疑，将酱油与伟大完美统一。”女儿：“爸爸真伟大。”托雷斯：“闭嘴！这是你雷纳叔叔！！”
3、山东鲁能泰山球员杨旭，某场比赛山东鲁能1:2不敌江苏舜天。
赛后言曰：“江苏这种中锋和后卫都用外援的打发不利于中国足球的长远发展。”
人送外号——杨长远。
4、巴神，原名巴洛特利，世界足坛的一朵奇葩，人谓其为天使与白痴的化身。初到英国，巴神驾驶着豪车超速行驶，被交警拦下检查，发现车里面有成捆成捆的大量现金，交警问：“你为什么在车里放这么多现金？”巴神想了想，操着蹩脚的英文说：“因为，我能。”
5、某队的主要球员有：目送、三太子、太君、五兄弟、手机、娟、维达、先知、面瘫、裤子马、科娃、辫帅、二弟、沙球王、波飞机、博神……然后球队的现任主席猴哥，前任主席老爹，最成功的两个主帅是巫师和魔力鸟。外号是足球文化的一部分，就像上边的你要是不熟的话完全不会知道我在说什么。
6、布斯克茨：下雨了。梅西：放屁，哪下了。布斯克茨：我骗你这个干吗梅西：哦哦还真下了。
7、 1.托雷斯说他会再拿一次英超射手王称号。 2.迪亚比说他要复出了。 3.范佩西说他只忠于红色。 4.厄齐尔说下一个单刀他绝对会破门的。 5.巴尔德斯说他最讨厌的食物就是黄油了。 6.阿德里亚诺说我已经戒酒了。以上都太冷了，来一个镇楼的。国安是冠军。
8、卡卡：「我属于上帝。」范佩西：「如果还有一个人对阿森纳忠诚，那一定是我，我决不会离开阿森纳。」穆里尼奥：「最好的球队输掉了比赛。」，「我的球队永远十打十一。」弗格森：「我一个病毒也不卖给皇马。」，「要想买C罗，先从我的尸体上跨过去。」拜仁：「我们绝不挖竞争对手的墙角。」朱骏：「申花要么不搞，要搞就大搞。」
9、 28岁的托蒂对21岁的德罗西说：德罗西，我退了罗马城就是你的。托蒂32岁的时候：德罗西，我退了罗马城就是你的。托蒂37岁的时候：德罗西，我退了罗马城就是你的。托蒂50岁的生日会上，德罗西：队长，我先退了，罗马城我不要了！
10、赫斯基：教练，我有个可以增强球队实力的想法……
麦卡利什：转会申请一定要按照格式写，不然上头可不批。
11、有的人不太了解博彩中的赔率。这里我给大家科普一下，比如阿森纳夺冠的赔率是4.3，你在赛季开始的时候花1000美元，买了阿森纳那么赛季结束的时候，这1000美元就没了。讲一个关于英超的笑话。英超史上最垃圾的球员是谁？这个问题看似有些冒犯，但其实是有标准答案的：阿里-迪亚。其实在我看来，应该叫做“英超史上最荒唐的球员”。《442》将他称为英超历史最差球员，《太阳报》更是把他划为“足坛十大垃圾”之首。很多人会奇怪，这个人到底球技有多差？是不是还没有咱家楼下踢毽子的老大爷那两下子？那倒不至于，这个阿里-迪亚起码还算是个业余球员，混个低级别联赛也马马虎虎。他之所以被这么多人嘲笑垃圾，是因为用诈骗的方式加盟英超南安普顿，这事儿太荒唐了。阿里-迪亚是塞内加尔人，但是他却谎称自己是世界足球先生、利比里亚球星乔治-维阿的表亲，找来自己的同学（一说是经纪人，但他这个水平的球员不太可能有经纪人）假冒乔治-维阿，给各大俱乐部打电话，“刷脸推荐”（假冒未来的利比里亚国家总统牵线搭桥，这面子可够大了），说阿里-迪亚曾经效力巴黎圣日耳曼，还代表塞内加尔国家队出场过13次。他们起先骗的是伯恩茅斯和考文垂，但是都没成功。到了南安普顿，老板索内斯却鬼迷心窍地信了，跟他签了1个月的短合同，并在随后不久对战利兹联的比赛上，派他替补登场。不过，这一下，他就露馅了，在场上盲目奔跑了52分钟，有人认为他甚至是躲着球在跑，结果又被换下。随后几个月，他就像人间蒸发了一样，不知所踪。后来，人们发现他加盟了业余球队盖茨黑德，并在次年选择退役，去了纽卡斯尔的诺森布里亚大学修读商业。看来，这才是他的最终目的。。。《442》开玩笑说：他现在住在伦敦，如果在周末，你发现一个穿着老式南安普顿球衣漫无目的闲逛的老头，请打电话给索内斯。可以说非常豹笑了。我来回答。
足球界的笑话不得说说02年韩日世界杯，南朝鲜过关斩将杀进四强，凭借自己超强得实力，和无语伦比的脚下技术，征服了亚平宁铁桶队，踏平了西班牙斗牛士。最终站在了亚洲之巅。
放眼当今足坛，最大的笑话莫过于：泱泱中华，竟然找不出最佳11人！瞅瞅体育界其它项目（不说女足，这样对男足不公平，因为女足太强了），哪一个像男足一样不但被外人狠踩，甚至叫我们自己人都想帮着外人去补上一锤！一.乌鸦嘴贝利。贝利，被称为球王，这点我本人是持有怀疑态度的。第一，他的比赛，我真的没大看过。第二，马拉多纳，的确也很厉害！第三，那个时候的足球技战术和马拉多纳时期比较，感觉要逊色很多，就单单守门员技术，我觉得我都能穿越到那个时代当守门员。退役之后的贝利，真的是乌鸦嘴，看好哪个队夺得世界杯，哪个队不是小组不出现就是被弱队淘汰，真的是准的出奇，以至于各个强队都害怕他的嘴二.护球像亨利李毅还在踢球的时候，还算是比较出彩的，身体素质比较出众，在深圳也拿过联赛冠军当时还是比较火热的。再一次比赛采访中，他语出惊人，我得护球像亨利，让无数人笑掉了大牙。李毅这句话在后来传到了亨利本人的耳朵里，在2017年两个人还进行了娱乐性的对抗，这也是满足了大部分球迷的愿望吧，看看谁更像。李毅作为一个奇葩，在李毅贴吧里发明了屌丝一词。也算是牛逼人物。当年银河战舰一期造访北京，中方的球员代表是世界足球小姐孙雯。这时齐达内一脸茫然的问旁边的贝克汉姆，怎么上来个女的，难道中国没有男的踢球吗？贝克汉姆耸了耸肩说道，中国当然有男人踢球，不过他们踢球的时候都像个女的作为20多年的铁杆球迷，有很多神奇的外号，梅老五、齐玄宗、郜飞机...一起来看下。 2018赛季梅西共有5项数据领跑欧洲五大联赛，进球数、助攻数、关键传球数、任意球破门数、禁区外远射破门数全部第一，那个赛季他总共打进了51球，贡献21个助攻，虽然年过30却依旧在超越往年的自己。但世界杯年，梅西无法拿出出色的国家队成绩，那年的世界杯阿根廷早早被法国淘汰出局，国家队层面依旧毫无斩获。那年的金球奖评选中，梅西出人意外的没进前三，最终只列第五，人送外号“梅老五”。不过这个外号倒不是讽刺梅西能力不行，而是梅西球迷们的自嘲，以此来反击不公正的评选。齐达内首次执教时候的皇马，本泽马状态不好，但却场场首发，而贝尔却被死死摁在板凳席上，让人看不懂；他执教的皇马丝毫没有豪门的风采和气势，即时面对二三流的垫底球队也是难解难分，但却经常绝杀对手，甚是命硬；欧冠比赛也是经常起死复生，更是连拿三个欧冠冠军，打破改制一来没有球队卫冕的魔咒。基于上述三个原因，齐达内被人赠以外号“齐玄宗”！郜林在国内球员来说，是一个不错的前锋，拥有出色的护球及突破能力，助攻也属上乘，但射门能力实在不敢恭维，经常射出一些高射炮，从而错失良机，因此人送外号“郜飞机”。但随着郜林的老去，我们突然发现现在少了门前错失良机的“郜飞机”，但也少了制造机会的“郜林斯曼”。还是少些对郜林的调侃，珍惜他仅剩的足球时光吧。 2015赛季中超联赛第11轮，重庆与辽宁的比赛中，重庆门将隋维杰在对手获得前场任意球的时候现站在门柱旁边喝水，但却被辽宁队秦升快发任意球，由丁海峰推空门完成破门，整个过程隋维杰没有任何反应。这个失球当时被媒体大肆报道，甚至红到国外，震惊世界足坛，自此隋维杰被冠以“喝水哥”的名号。事后，隋维杰还因为这个失球被俱乐部罚款5万元，真是既丢了名也丢了利啊。 2001年深圳对韩国水原三星队比赛中，深圳队发挥出色，地顺利赢下比赛，取得了亚冠联赛的小组出线权。而在比赛中，出任首发前锋的李毅极大限度的牵制住对方后卫。为球队晋级立下奇功，赛后的例行采访中。李毅激动的说出了一句家喻户晓的名言“我的护球像亨利”，而当时的亨利有个外号叫亨利大帝，因此人们也将“大帝”这一称呼送给了李毅。世界足坛有很多恶汉，其中最出名的当属佩佩。他曾经在面对倒地的梅西，眼神看天，若无其事的预判梅西手的位置，并一脚踩下去，直接让梅西满地打滚；他也曾在对手倒地后，抡起大长腿直接恶狠狠的踢向对方的背部，仿佛要将对方踢死，而且还因此被停赛10场。截止2020年3月份，佩佩一共拿到13张红牌，他是球场上让前锋闻风丧胆的大恶人，曾经有“南佩佩，北德容”的传说，“武僧”非佩佩莫属。中国球迷刚接触到意甲时候，正值意甲巅峰，素有“小世界杯”的美称，而那时候的尤文图斯奉行1-0主义，经常以最小的代价换取比赛的3分。而每次领先后。尤文图斯球员就开始在后场倒脚。坚守不出，被解说员调侃是一群不想进攻的老妇人。而又加上主教练里皮一头白发，更加坐实了“老妇人”的称号。 2014/2015赛季的英超比赛中，阿什利·杨曾出现神奇一幕，正在指挥队友落位的曼联球员阿什利•杨被一块掉落的鸟粪击中，而且正好落入嘴中，而且这一幕刚好被摄像头拍下，自此阿什利•杨改名阿什利•翔。虽然本场比赛的杨教授有些许倒霉，但这一块鸟粪似乎打通了他的任督二脉，之后的比赛中杨教授越战越猛，不仅改变了被清洗的命运，还将迪马利亚牢牢压制在板凳席。这一口鸟粪，也成为一段佳话！其实不止足球，篮球界也有很多有意思的外号，来分享三个。威少被亲切的称为神龟，有两个原因：一是出色到变态的身体素质，他曾经经历过至少三次膝盖伤势，但每次伤愈复出后都不仅满血回来而且更神奇的是每次回来都能比受伤之前更具火力。这变态的身体素质，像极了下水道中的那4只，或许威少真的来自于下水道。二是他的外表真的像极了忍者神龟，尤其是带上眼镜之后，简直是一个模子刻出来的。民工杜是人们对杜兰特的调侃，一个一万富翁，却时时刻刻流露出农民工的特质，怪不得别人都说，杜兰特的气质真的独一档。 2018年，当时身在勇士的杜兰特去考察球队的新主场大通中心，一身包工头装扮的杜兰特居然完美的撑起了包工头这个角色，不认识他的人估计会把他当成真的包工头。 1990年出生的卢比奥曾在2006年大放异彩，凭借欧锦赛半决赛中19分10篮板13助攻11抢断的超级四双和决赛51分24篮板12助攻7抢断超级数据，被誉为金童。但来到NBA的他却没有表现出完全的适应，多场比赛都多投1中，得分只有个位数，被调侃为“卢一中”。如今已过而立之年的老金童依然在为国贡献自己最后的力量，值得尊敬。不管足球还是篮球，有很多有意思的外号，而这些外号都代表着我们的青春，每当看到这些外号，都会让我不禁问一句“我们的青春去哪了”！一些关于国足的段子，天下足球段子，阿森纳独占八斗，中国队占据另外两斗。
一天，巴西球迷、日本球迷和中国球迷见到了上帝，上帝说可以向他提一个问题，他会给他们答案。
巴西球迷问：“上帝啊上帝啊，巴西什么时候还能拿世界杯冠军呢？”上帝回答：“10年。”球迷说：“谢天谢地，我这辈子能看到了。”
日本球迷问：“上帝啊上帝啊，日本什么时候还能拿世界杯冠军呢？”上帝回答：“50年。”球迷说：“谢天谢地，我这辈子应该也能看到了。”
中国球迷问：“上帝啊上帝啊，中国什么时候还能拿世界杯冠军呢？”上帝沉思了很久说：“怕是我这辈子都看不到了。”————日本足球学巴西，请来巴西的教练，结果日本成功的打进世界杯决赛圈。中国足球学意大利，请来意大利的教练里皮，结果中国成功的把意大利拉下世界杯（2018世界杯，意大利未进决赛圈）————问：蒙古为什么还保留海军？答：切，中国不还保留男足国家队吗。————中国队进入世界杯只需5步：步骤 1.通过运作，让国际足联分配给南极洲一个名额；步骤 2.中国男足被分到南极洲赛区；步骤 3.中国男足和企鹅争夺出线权;步骤 4.客场逼平企鹅；步骤 5.主场安排在三亚，热死企鹅后直接出线。按目前实际来看，这五步走计划的唯一难点在4。————只有中国队和巴西队可以在球衣上印五颗星。————中国就两个球牛逼，一个是乒乓球，一个是足球，一个是谁也打不过，一个也是谁也打不过。————
足球技术问题
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检举足球技术问题
悬赏分：30-离问题结束还有 14天 23小时
1、我是六年级的小学生学校足球队的但当别人传球给我的时候我没射门的感觉
2、脚力小
3、脚法基本不对球根本打不起来，就是放在平地的足球不能踢了飞起来（重要）
请大家说详细我该从拿方面练习有成效的我追加分
提问者： axfwhc123456-一级
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检举要注意脚接触球的部位，要踢不同的高度就要接触球不同的部位
回答者：半坡锋-一级 2009-12-28 17:50
检举力量训练是必须的了．主要是你腿的摆动幅度不够大。你在远射的时候尽量加大摆动幅度．用正脚背踢球的正面．不要想刚开始就踢弧线．要让球与地面的夹角越小越好．这样你踢出的球才不会又高又慢．
想把球提高，踢球祥誉裂的中下部分...
回答者：更深的蓝0727-四级 2009-12-28 17:54
检举射门感觉：先从简单的练起，球静止状态，脚弓射球，主要是练出击球瞬间的姿势感觉（立足脚，发力脚，上肢的摆动等等）
然后可以练正脚背，外脚背，注意，不要力量过大，力量过大，速度过快就不好掌握，先练出准度，慢慢来，有感觉了，就可以尝试一些有难度的了
射门感觉差是自身原因造成的,比如说,踢球姿势不正确,支撑足和球的位置不在最佳位置,身体状态欠佳等.如果奔跑时觉得出力困难,那么可能是你还没从疲劳中恢复过来,这样的情况下勉强最佳在球的处理和判断上往往出现差错,从而使踢球时感觉异样.如果是在体能和注意力都和充实的情况下还出现类似问题,那么很遗憾的告诉你,你得再去练习下正确的踢球姿势,在没有对抗的情况下对着空门一次次的去练习,直到找到正确踢球后的感觉为止!不要忽略了基础!
脚力：
深蹲
初期可以用双脚交替反复踩台阶的方法
然后是蛙跳
最后练深蹲，即蹲起立，逐渐加重量，一般达到100公斤做十个就差不多了
有条件的话可以弄个杠铃,重量依你自己的身体素质来看,扛肩上做跳跃运动
这个效果非常好,我深有体会.只是不过对身体成长有点不利,整天有个几十一百的东西压身上对于身高肯定不是利的呵呵
没条件的话可以做蛙跳,还有一个就是跑楼梯,跑楼梯效果其实也很不错的,上楼要一格一格的跑才有效
绑腿，俗称沙袋,可以装细小的沙子(早些时候是放猪血,但具体作用不详),是练轻功的;也可放粗沙和粗盐,是练短跑的;放铅块的是练长跑的，但是现在都以细沙和铅块为主,主要是制作及存放比较方便.
脚法：当空气在一个表面水平流动时，气压将降低，比如你在下嘴唇上贴一个纸条，然后向前吹气，纸条就会向上抬起来，这虚扒正是因为上方因空气流动使气压降低，纸条受力使然。
弧线球发球时给了其一个测向力使其旋转，这样球在运动时垂直于运动方向的两个面上的空气的相对速度就不一样了，使得球受到一个力的作用发生旋转。
→快
→升力
↑↑→↑↑
▁▅▆▇██▇▆▅▄▃▂▁机翼
→→→→→慢
吹气，气流快，气压低
上下压力不同
→→→→→→→→
↑F
━━━━━━┿━━━━╯纸条
↓
G
旋转方向原方向
导致气流↗↑
变化●→受力
˙
˙
·↗变化的飞行方向
．
.
上视图
在足球比赛中，以右脚球员为例，主罚直接任意球的时候用右脚内侧向侧前方向踢球，足球向球门方向运动（以后以球门方向为前），同时由于脚内侧的摩擦，足球会产生逆时针放向的旋转谨闭（俯视），由于空气具有一定的粘带性，因此当球转动时，空气就与球面发生摩擦，旋转着的球就带动周围的空气层一起同向转动，在足球旋转的带动下，足球周围也将产生和足球旋转方向一致的气流。又由于足球同时向前运动，因此相对于足球的运动方向，在足球飞行过程中空气气流相对于足球是向后的。这样，在足球的左侧，旋转产生的气流和飞行中的相对气流的方向相同，空气流动速度快，足球的右侧，旋转产生的气流和飞行中的相对气流的方向相反，使该侧气流流速变慢。根据流体力学的伯努利定理，在速度较大一侧的压强比速度较小一侧的压强为小，所以球左方的压强小于球右方的压强。由于球所受空气压力的合力左右不等，总合力向左，所以球在运行过程中就产生了向左的运行，即产生弧线。
看来关键是球员员触球的一刹那的脚法，即不但要使球向前，而且要使球急速旋转起来，不同的旋转方向，球的转向就不同，这需要运动员的刻苦训练，方能练就一套娴熟的脚头功夫，只有经过千锤百炼，才能达到炉火纯青的地步
各种脚法运用
传球
传球是集体配合的基础，它是完成战术配合，创造射门机会的主要手段。
选择传球目标、掌握传球时机和控制传球力量是传球的主要战术内容。
传球按距离可分为短传（15米以内）、中传（15-29米）和长传（30米以上）；按传球的高度可分为地滚球、低平球和高空球；按传球的方向可分为直传、斜传、横传和回传。
（一）传球目标：一般可分为向脚下传和向空当传两种。比赛中向空当传，特别是向前方空当传可以增加进攻速度，能有效地渗透防守线，对对方威胁最大，是主要形式。但比赛实际也需要向脚下传和横传、回传。这些传球的目的是为了更好的控制球，掌握比赛的节奏，为有效地向前、向空当传作好准备。过多的向脚下传和横传、回传虽能控制球，但对对方威胁甚小；而单一的向前、向空当传虽推进速度快，却易被对方识破而降低进攻成功率。所以两者必须有机结合、灵活应用，才能达到最佳战术效果。
比赛中当控球者同时可向几个队员传球时，应传给对对方威胁最大的球员，一般向前、向空当跑的队员威胁较大，就应及时、准确地将球传向这些空当。
（二）传球力量：应既能不利于防守队员的抢截，又有利于接球队员处理球。当向被对手紧逼的同伴传脚下球时，传球力量要大些；向空当传球时，由于要求球到人到，传球速度应与同伴到空当跑速相吻合；向前方空当传球时，若突破队员速度快，防守的补位队员也较远，对方守门员不易出击截球的情况下，传球力量可大些，以利发挥突破队员的速度。
（三）传球的时机。一般有两种情况：
1、传球在先，跑位接球在后，即传球指挥跑位。这种传球主要是控球者通过传球，指挥接应者按传球路线进行跑位接球来实施战术意图。如转移进攻，当一侧边路进攻时，能吸引对方大量队员在该区布防，这时控球者突然又将球转移到异侧边路，异侧队员及时插向该空当进行快速进攻。又如快速反击，控球队员截得球后，快速将球传向防守队员身后空当，接球队员快速插向空当接球，实施射门。这种传球，一定要突然、快速，接球队员也应快速跑向传球点，否则易被对方识破，战术也难以奏效。
2、跑位在先，传球在后，即跑位引导传球。这种传球主要是指数个接应者同时各自跑向空当，控球者应选择最有威胁空当进行传球。如前卫队员在中场得球后，相邻前卫靠拢接应，边后卫从边路插上，中锋回撤接应，另一中锋插向该中锋拉出的身后空当，这时控球队员选择中后卫身后的空当进行传球。这种类型传球的最好时机，是在同伴疾跑将要超越对手的刹那，若传早了，同伴还未靠近对手，则防守队员来得及转身先得球；若传晚了，则可能造成同伴等球，防守队员能及时转身截球，若该防守队员是倒数第2名对方队员，还会造成同伴越位。
以上两种传球，一般来说，第一种虽传球属单点单线，隐蔽性较差，但只要传球突然、快速、准确，仍有一定的威胁。第二种传球属多点多线，传球者有充分选择的余地，有较大的隐蔽性，防守者不易防守，战术成功率较高，是主要传球形式。
（二）传球注意事项
1、传球前要注意观察，预见同队队员和防守队员的意图。
2、传球时尽量快速、简练。
3、传球时要隐蔽自己的意图使对手出其不意，防不胜防。
4、后场少作横传或回传，特别在雨天比赛更应谨慎。
射门
足球比赛的最终目的是射门进球。任何进攻，不论组织的如何漂亮，但没有把球射进球门，也就丢去了任何意义。
（一）射门必须准确、突然、有力。
准确是射门的前提，在准确的基础上，要射的突然。它往往能使对方守门员猝不及防。射门力量也是很重要的一个因素，尤其在远射时，力量更能显示其威力。
（二）利用防守失误射门
比赛中，射门进球率一般是很低的，然而很多得分的球，往往是从防守队员的失误中获得的。所以进攻队员需要随时注意利用对方的失误“拣漏”射门，同时还应尽量造成对方防守的失误，并抓住瞬时出现的射门机会。
（三）创造机会射门
射门机会的获得除了利用对方队员防守上的某些失误，或者依赖同伴的传球，更重要的是应该通过积极主动地跑位，摆脱防守来制造射门机会。
（四）射门的应变能力
足球比赛是一项持续不断和变化无常的运动。虽然各队都有组织进攻的计划，但比赛中在很大程度上会受到对方的制约，这一点比之其它运动项目尤为明显。因此，运动员要善于应付射门时遇到的各种情况。所以，队员必须有良好的应变能力。
1、针对对方守门员技术特点，攻其弱点。如该守门员接高球比接低球好，那么就多射低球。
2、针对守门员站位时出现的偏差，攻其漏洞，往往使守门员较难防守而易失误。
3、根据实际情况，选择合理的射门方法。如转身射凌空球来不及时，就采用倒勾射门及鱼跃顶射等。
总之，当今足球比赛中，队员很少有机会在准备充分的情况下射门。因此，队员只有熟练地掌握各种射门技术，才能对临场出现的各种来球采取应变措施，以便捕捉射门机会。
局部配合
局部配合是指在局部地域2个或3个队员，通过传带球、跑位配合，突破1个或2个防守队员的方法。
局部配合有二人进攻配合和三人进攻配合。
一、二人局部进攻配合方法
比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。局部二人配合是整体进攻战术的基础。不论在任何一个场区，任何二名同队队员（守门员除外）都可以采用。完成二人配合的能力强弱，直接反映球队的进攻战术的质量。而二人配合的质量与队员的技术水平及其配合的默契程度密切相关。
二、三人进攻配合方法
三人进攻配合战术，一般是指在比赛中局部地域出现3名进攻队员攻击2名防守队员（三打二）的有利局面时，所采用的战术手段。它与二人配合比较进攻面广，传球的点与路线一般有两个以上，所以战术变化比二人配合要多，对防守的威胁也较大。但由于其配合是由三人构成，其复杂和困难程度比二人配合要大，因而对队员的要求也相应高些。三人配合归纳起来大致可分下列几种：
（一）第二空当。一名队员跑向一个有利的空当，牵制一名防守队员，使在该地域出现空当，第二个队员迅速插向该空当与控球队员利用传切配合战胜另一防守队员。
（二）连续“二过一”。进行“三过二”配合时，应做到：
1、 3个队员基本是呈三角形，当1名队员控球时，另外2名队员应一拉一插或一接一插，不能重叠插和接，在时间上要有先后。
2、控球者在接传球前应注意观察，便于选择最有威胁的进攻配合。
二人局部进攻配合
一、二人局部进攻配合方法
比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。局部二人配合是整体进攻战术的基础。不论在任何一个场区，任何二名同队队员（守门员除外）都可以采用。完成二人配合的能力强弱，直接反映球队的进攻战术的质量。而二人配合的质量与队员的技术水平及其配合的默契程度密切相关。
（一）传切配合
1、斜传直插配合：进攻队员作斜传，直接插到对方的身后空当接球，突破对方的防守。
2、直传斜插配合：进攻队员直线传球，接球队员从对方防守队员的内线空当斜线插入到他身后空当接球。
要求：控球队员用运球或其他动作诱使防守者上前阻截，这就为传球创造了条件。插入的队员用突然快速起动接球。但要注意起动时间，避免越位。
（二）交叉掩护配合
比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。局部二人配合是整体进攻战术的基础。不论在任何一个场区，任何二名同队队员（守门员除外）都可以采用。完成二人配合的能力强弱，直接反映球队的进攻战术的质量。而二人配合的质量与队员的技术水平及其配合的默契程度密切相关。
（三）踢墙式“二过一”配合方法
“二过一”配合是在局部地域，两名进攻队员通过两次传球越过一名防守队员的战术手段。踢墙式“二过一”（如左图），进攻队员带球向前逼近后向另一队员脚下传球，该队员接球后直接将球传至防守队员背后空当，接应队员快速切入接球。
1、对控球队员的要求：
（1）带球逼近防守队员至2-4米处传球。
（2）最好传地滚球，力量要适度，球要到位。
（3）传球后立即快速切入，准备接球。
2、对做墙队员的要求（即接应队员）：
（1）控球同伴带球逼近防守队员时，做墙队员要突然向侧后方摆脱防守者，并侧对进攻方向，这样有利于传球、有利于观察和应变。
（2）一次触球，力量适度。传球到位，尽量传地滚球。
（3）传球后立即跑位，寻找再次进攻的有利位置。
（四）回传反切“二过一”配合方法
进攻队员回撤迎球，防守队员紧逼，接应队员接球后再回传给，立即返身切入防守队员身后空当接球。（如左图）
要求：运用回传反切“二过一”时要有一定的纵深距离，特别是在罚球区前中间地区更要估计到守门员可能出来断截的情况。
1、对控球队员的要求：
（1）运球至与接球队员8——10米处传球。
（2）向接球队员脚下传球，传球力量稍大。
（3）接加传球后立即将球传到防守队员身后空当。
2、对反切队员的要求：
（1）回撤接球要逼真，以引诱防守队员实施紧逼。
（2）回传的球应向脚下传球，传球力量稍大。
（3）回传后迅速转身插向防守队员身后空当。
（五）第二空当
三人进攻配合战术，一般是指在比赛中局部地域出现3名进攻队员攻击2名防守队员（三打二）的有利局面时，所采用的战术手段。它与二人配合比较进攻面广，传球的点与路线一般有两个以上，所以战术变化比二人配合要多，对防守的威胁也较大。但由于其配合是由三人构成，其复杂和困难程度比二人配合要大，因而对队员的要求也相应高些。
三人配合归纳起来大致可分下列几种：第二空当、连续“二过一”。
第二空当。一名队员跑向一个有利的空当，牵制一名防守队员，使在该地域出现空当，第二个队员迅速插向该空当与控球队员利用传切配合战胜另一防守队员
（六）连续“二过一”
进行“三过二”配合时，应做到：
1、 3个队员基本是呈三角形，当1名队员控球时，另外2名队员应一拉一插或一接一插，不能重叠插和接，在时间上要有先后。
2、控球者在接传球前应注意观察，便于选择最有威胁的进攻配合。
定位球战术
定位球战术包括：中圈开球、掷界外球，球门球，罚球点球，角球和任意球。特别是被世界足坛愈来愈重视的角度球和罚球区附近的任意球战术。这是因为比赛的结果常常以一个定位球决定了关键性比赛的胜负。有人统计40%左右的进球源于定位球位。因此必须重视定位球战术的训练。
一、任意球攻守战术
一般说来战术配合简练，成功的可能性就会大些。能对对方构成较大威胁的是发生在罚球弧处的任意球，但是比赛的实际告诉我们这个地域的任意球机会较少，而罚球区两侧的任意球机会较多。为此，着重分析、叙述前场30米罚球区附近的任意球。
1、直接射门
无论在场地中间或两侧获得任意球的机会时，只要有可能射门，最好的办法就是直接射门，随着守队排墙人数的增加，直接射入对方球门变得更加困难，因此，射手更需要掌握高超的踢弧线球的技术。同时攻队队员常采用在对方人墙的两侧或中间“夹塞”的办法，或者在罚球点自行排成人墙，以此在射门前阻挡守门员的视线，使其看不清罚球队员动作，而在射门时这些队员迅速让出空当，使射出的球通过空当。比如，9主罚，4、2分别排在人墙的侧面和中间。在9射门前，4起阻挡守门员视线的作用。射门时4和2迅速离开人墙，球从2离开的空隙中穿过，射至近角，使守门员难以防守。当然这种射门的难度是很高的。
2、配合射门
在罚球区的侧角和两边，当不可能直接射门时，则应进行配合射门，经常采用短传配合和长传配合有两种。但配合的传球次数宜少，宜简不宜繁。传球和射门配合要默契。为避开人墙要用声东击西假动作分散对方注意力
二、角球攻守战术
角球的进攻战术：随着技术的提高和角球的战术的发展，已使角球的威胁大增。角球进攻战术可分为：短传角球和长传角球。
角球的防守战术：对方踢角球时，可由10—11人参加防守。由一队员离球8—9米，封堵和限制对方角球的有效落点，
三、界外球攻守战术
足球比赛中掷界外球的次数很多，特别是在前场的界外球，它已接近了角球对双方所产生的影响和效果。
（一）掷界外球进攻战术
1、直接回传：由接球者直接或间接回传给掷球者，由掷球者组织进攻。
2、摆脱接球：用突然的变速变向摆脱防守，接应或插入接球，展开进攻。
3、长传攻击：由擅长掷球的队员掷出长传球，由同伴在对方门前配合攻击是经常用的方法。如掷球给跑动中的同伴，接球后用头顶后蹭传球，另两名队员配合同时包抄抢点攻门。
（二)界外球防守战术
1、在掷球局部要紧逼，特别是有可能接球者，要死盯。
2、对比较危险的地域和有可能出现的空当要重点防守和保护。
3、对手在前场掷球时，应采取相应的防守对策，派人在掷球者前面影响掷球的远度和准确性，对重点对象要盯紧，选择防守的有利位置。
四、球门球战术
(一）进攻方法
1、长传和短传方式：直接将球踢出组织进攻。
2、通过守门员的后卫的配合，由守门员再发球进攻。
（二）球门球的防守
1、对方大脚发球时要严密控制落点和紧逼盯人并做好保护。
2、本队进攻结束，对方踢球门球时，除前锋队员干扰对方配合，延缓进攻速度外，其他队员应回防到位。
五、开球战术
（一）开球进攻战术
1、组织推进：利用开球进行控制球、倒脚，寻找进攻机会。
2、长传突袭：利用比赛刚开始对方思想不集中，站位不好，出现明显空当时，采用长传突袭，使对方措手不及。这种战术即使不能成功，也会给对方造成心理上的压力。
（二）开球防守战术
主要是全队思想集中，选好位置，严防对方偷袭。当对方采用短传推进时，按防守原则行动，力争尽快地夺得控球权。
六、罚球点球的攻守战术
（一）主罚队员
1、以射准为主，以力射为辅，射球门的底角和上角最优，但要留有余地。
2、心理要稳定，有必进的信心。
3、先看守门员位置，决定射门方向，不能轻易改变决定。
（三）守门员防守
1、应有必胜的信心，心理要稳定，因为对方主罚队员更紧张，守门员守不住不会受到更多的指责。
2、可以采用故意放大一侧的方法，或者用假动作迷惑干扰对手。
3、掌握对手惯用的脚法和射门方位等特点，有针对性的防守。
4、不论射向哪个方向，总是向某一底角扑出，因为单纯靠反应再扑救是来不及的
回答者： 66598aa-七级 2009-12-28 18:10
检举看你的描述能看出你的基本功不怎么样，嘿嘿
做任何运动基本功是最重要的，尤其是足球和篮球。
你可以平时加强一下方面的练习
1，垫球。这是最最基本的，培养球感就是这样培养的。一点一点来不要急于求成。
2，短传练习，找一个墙。左右脚脚弓踢墙，熟练后可以适当提高速度。（短传事叫弓一定要绷紧，别松，要不送出的球是旋转的没有准确度。
3，长传练习，要想把球踢高，把握球与脚的部位很重要，一般都是触球时脚底尽量与地面平行，用力踢球下部。用脚前内侧传要求比较高。。。其实这些都要靠自己的琢磨，多踢多练习，感觉自然就来了
4，停球练习，对于快速直传球，尽量用脚弓，感觉快触碰到球是把脚弓往后收一些。高空球就要迎上去，快碰到球时，把接球退向后拉，尽量用小腿部位卸球。
5，多看比赛，看那些人怎么跑位的。多踢比赛，在比赛中琢磨。比如前锋，最重要的就是射门抢点的能力。后卫就是抢断于开大脚的能力。
你才小学6年纪，脚力小很正常。踢球向踢好不是1，2年的事情。要有耐性，毕竟这是你喜欢的东西。
希望对你有帮助
回答者： Magric_LY-四级 2009-12-28 18:11
检举首先你要加强力量训练，在最后一步的时候脚的跨度要比运球的时候大一些来加大脚的摆动幅度增大力量，然后要熟悉球性，球飞的高低要看脚接触球的部位。
回答者： 287728765-二级 2009-12-28 18:11
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足球和篮球哪个更火
如果是放眼全球来看的话，必定是足球更火。
足球是当今世界第一大球，受众群体更多。这一点你从每四年一届的“世界杯”盛宴来看，就能体会到。而且足坛巨星诸如C罗、梅西等人的影响力更强。
篮球也是较火的运动，但是NBA虽然每年都有，相较而言还是不如足球。乔丹、科比、詹姆斯也是全球巨星，但如果你不喜欢篮球，可能也就无法理解它的魅力所在。
关于篮球 ...
1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。
1891年，奈史密斯在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。
国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他，不仅解决了他的旅馆费用，并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前，琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者，奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后，琼斯又安排奈史斯主持发好衡奖仪式，并授予他一枚奥林匹克特别勋章，以表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时，奈史密斯欣喜若狂，激动得把帽子抛向天空。
奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱，国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上，决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。
到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内档乎抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连行袜悉续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。
1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为一项世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3秒区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。
篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高。
1892年，篮球运动的发明人史密斯订出18条简易规则，篮球运动进入对抗比赛的阶段，继而产生了比赛的组织领导者、执法公断者——裁判员。
外国称篮球裁判为“球证”，每场比赛有正、副两个“球证”。建国前，我国称篮球裁判为“司令”，每场篮球赛只有一个“司令”。解放后改称裁判员，每场球赛设正、副两个裁判员。
我国现行篮球裁判分为五级：国际级、国家级、一级、二级、三级。由于篮球比赛的速度强度都愈来愈大，为了更全面、准确地执行规则，有些国家已开始试行每场比赛设前、中、后三个裁判员。
规则：
1．公平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。
2．均衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。
3．定义。规则定义要言简意明，文字确切。
4．编纂。规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。
5．简短。规则要简短扼要，避免罗唆，使人很难领会。
6．例外。规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。
7．安全。规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。
8．权力。必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。
9．连续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。
10．无利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行
[编辑本段]基本规则
基本规则一
1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5分钟，若 5分钟后比数仍相同，则再次进行 5分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球
每名球员各有 4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例
大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
基本规则二
24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。
8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。
5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。
3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。
侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。
取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。
队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。
违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。
队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。
干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。
球碰板后对方不得碰球，直到球下落。
被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。
球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。
比赛中的技巧及基本功：
（由于内容太多，不能提交，若你愿看可以访问下面的网址：
http://hi.baidu.com/wuxueming36/blog/item/02a074311f1fcbac5fdf0e6e.html）
[编辑本段]篮球术语
(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。
(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
(7)突破：运球超越防守人。
(8)空切：进攻人空手向篮跑动。
(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。
(12)协防：协助同伴防守。
(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。
(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。
(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。
(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。
(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。
(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。
(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准备接球进攻。
(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。
(23)换防：防止队员交换防守。
(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。
(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。
(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。
(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。
(28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。
(29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。
（30）博脚：外线球员控球时被对手紧贴防守时，中锋或大前锋会走出来外线接球，然后再安全传到其他球员手上。
[编辑本段]篮球场主要位置介绍
控球后卫（PG）(西base)
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。
得分后卫（SG）(西escolta)
得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
小前锋（SF）(西alero)
小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
大前锋（PF）(西ala-pivot)
大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。
大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。
中锋（C）(西pivot)
中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。
中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。
中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。
[编辑本段]篮球小知识
篮球的选购与保养：
生产篮球的厂家不下百余家，而尤以三瀛、斯伯丁和CBA品牌篮球市场占有较大份量，市场上各种篮球名目繁多，因此选择品质好的篮球就相当重要了，因为品质好的篮球在使用时手感舒适，而且弹跳和旋转性能稳定的篮球会培养良好的运球习惯，有助于做出标准而到位的技术动作，品质精良的品牌篮球还可以增强您的自信心，提高训练质量和运动乐趣，当然了，优质篮球的使用寿命更长，例如：SANYING品牌、CBA品牌篮球冲击次数就达到了35000次而不变形，而且好篮球的品质和服务更有保证。
一、篮球的结构：
要选购到优质的篮球，就有必要了解篮球的结构。
1、内胆：即球胆，是篮球的心脏，在篮球的最里层，由黑色橡胶制成；
2、缠丝：中高档的篮球必须在球的内胆表面均匀地缠绕一条篮球专用尼龙丝，对球胆形成像蚕茧一样的保护层，但不是每种篮球都采用此工艺的，许多低档篮球就不缠丝，而用纱布代替；
3、中胆：内胆和表皮之间的支撑结构，由橡胶制成；
4、表皮：分为橡胶、合成皮（超细强力纤维、PU、PVC等）以及真皮三大类；
5、球嘴：篮球充气的“咽喉”，对气密性非常关键。
二、优质的篮球好在哪里
1、内胆：像三瀛、CBA品牌都是采用进口橡胶，这与高档汽车轮胎内胆的材质相同，通过严格的专利工艺加工而成，弹跳柔和稳定，是高品质篮球细腻手感的内在来源，而好的手感当然会带来好的自信心；
2、缠丝：三瀛、CBA品牌篮球只采用柔韧度非常好的篮球专用尼龙丝，运用精密的专用篮球缠纱机器均匀地缠绕，长度可达2公里，使篮球的弹跳更有质感，投篮时球体飞行和旋转更稳定、更准确，并且使篮球更坚固，不变形；
3、表皮：高品质的篮球均采用专业厂家专供的皮料，能满足不同场地要求和顾客的手感习惯，三瀛篮球、CBA品牌篮球提供了多种不同材质系列的篮球供篮球爱好者们选择。
三、如何辨别各种篮球
1、认准品牌篮球的商标；
2、检查整体制作工艺；
3、检查弹跳度、圆周度、旋转中心，球嘴工艺以及综合手感等；
4、检查免费赠送的球针及球袋是否齐全；
5、检查合格证的印刷以及编号是否与球体上的条形码相符；
6、检查零售商是否有品牌篮球厂家颁发的指定经销证书，三瀛篮球、CBA品牌篮球都有专门制作的指定经销商证书；
7、如还不能确定真伪，可直接致电生产厂家。
选购了好品质的篮球，还要注意使用方法：
1、篮球的气压应在7－9磅，否则容易变形。测试的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180CM的高度自由落下，反弹高度在125－145CM即正常；
2、注意根据不同的场地选择不同材质系列的室内／室外专用篮球；
3、使用完毕后，要清洁球的表面（真皮篮球请勿用湿布擦拭，以防发霉），要存放在阴凉干燥的地方。
篮球球场设施
1.篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。
2.球篮（西el canasta)：球篮包括篮圈(西el aro)和篮网(西la red)。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。篮筐垂直高度是3.05米。
3.球：篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。
4.定时器：定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。
5.24秒定时器： 24秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。
6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。
7.犯规次数牌：应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。
8.球队犯规标志：球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。
国际标准篮球场地简介
篮球比赛场(西la cancha)是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。
篮球场的长边界限称边线（西la línea de lateral），短边的界限称端线(西la línea de fondo)。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈（西el círculo central）。三分投篮区(西 la zona de tiro de 3 puntos/ tiro triple)是由场上两条拱形限制出的地面区域。
国际标准篮球场地区域设置
限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。
罚球区（西la zona de tiro libre）：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。
三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。
