打篮球该如何运球
运球
高低运球
运球掩护
运球转身
背后运球（体后换手变向运球）
体前变向不换手运球
体前变向换手运球
运球练习
原地运球
直线运球
换手变向运球
运球急停急起
结合传切、投篮的运球
运球小练习
原地胯下左、右运球
原地背后换手变向运球
★游戏名称：“叫号运球”
★游戏名称：“运球追捅球”
★游戏名称：“抢运球”
★游戏名称：“运球接力”
★游坦岩戏名称：“运二球接力”
易犯错误和纠正方法
低运球
动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。
动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。
高运球
动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。
动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。
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运球掩护
是掩护者利用运球给同伴做掩护，使同伴借以摆脱防守创造进攻机会的一种配合方法。
★示例（图）④运球给⑤做掩护，⑤先向左下方压将⑤带入掩护位置，然后改变方向，利用④掩护紧贴④向右切入，同时④用低手传球把球传给⑤。⑤接球后根据情况做外围跳投，或运球突破到篮下投篮。④传球给⑤后及时转身将⑤挡在外侧，准备抢篮板球或接下来应⑤回传球。
如果④和⑤交换防守，④应转身拉开，⑤可根据④防守情况，传球给④或强行上篮。
定位掩护掩护者固定在有利的位置，同伴利用他做定位掩护，运用脚步移动诱使对手跟随移动，让基指定位同伴挡住对手的通路，从而使自己及时摆脱防守。
★示例（图）⑥占据篮下左侧，做定位掩护，当④与⑤传接示时，⑦向里下压，把⑦带入掩护位置，然后根据⑦与⑥的位置交错，突然紧贴⑥的身体从底线或向⑥另一侧切入篮下接⑤的传球投篮。
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运球转身
★动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。
★动作要点：运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球搏信配，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。
背后运球（体后换手变向运球）
动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先锋同对手左侧方向运球。当对手身体重心向左移动时，突然用右手拉拍球的外侧，将球从背后向自己左侧前方按拍。右脚在前时开始用手提拉球，左脚上步的同时，使球从身后反弹至左侧前方，右脚迅速向左前方跨步，侧肩靠近对手右侧，以臂、腿保护球，换左手运球，快速突破。
动作要点：抬头，目视前方，变向时，手臂迎球提拉时要右脚在前；在上左步的同时，用屈臂、转腕，指拨的动作加力，使球从左脚后侧向左前反弹。左手运球加速推进。
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体前变向不换手运球
动作方法：体前横运球时，将球从身体右（左）侧按拍向身体中间的位置，手随着球移至体前，上体也随着向右（左）侧晃动，再将球拉回右（左）侧，左（右）脚向右（左）迅速跨出，侧身护球用右（左）手运球加速突破防守
动作要点：手按拍球的部位和拉拍球的动作，同时要及时跨步、侧身护加速超越对手。
体前变向换手运球
动作方法：运球队员要从对手右侧突破时，先向对手左侧快速成运球，当对手向左侧转移身体重心准备堵截时，运球队员突然变换运球的方向，用右手按拍球的右侧上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球的落点靠近左脚，向身体左侧反弹，同时，右脚向左前方跨步，上体左转侧肩，以臂、腿、上体保护球，换左手按拍球左侧上方，从对手右侧运球突破。
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2、运球练习
原地运球
★原地运球模仿练习，体会手、手臂动作。
★原地高运球或低运球练习，体会手指手腕上吸下按的动作，以及手触球的部位和控制球。
★原地体前左、右手交替运球，体会换手时推拨球的动作和按拍球的部位。
★原地体侧前后运球，体会前推、后拉运球时，手按拍球的部位和用力。
要求：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。
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直线运球
（图）
①和⑤各持一球。练习开始，①和⑤向前运球到另一边端线，分别将球交给③和⑦，然后站在④和⑧和后面。③和⑦接球后，向前运球到另一端线，分别将球交给②和⑥，反复进行练习。
要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。
换手变向运球
★弧线运球①沿罚球圈、中圈做弧形运球到对面的端线，再沿边线直线运球返回。
★圆圈运球①沿罚球圈、中圈做圆周运球骊对面端线，再沿边线直线运球返回。
要求：要用远离圆圈的手运球，左右手换手运球练习。圆圈运球时，内侧腿深屈膝，外侧脚用力蹬地，身体向内倾，幅度越大越好。球要始终控制在体侧。
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运球急停急起
每个队员一球，根据教师的信号练习急停急起或变速运球。相对的两个组进行交换练习。
要求：运球急停急起时，要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。
弧形运球
沿三秒区加圈顶进行弧形运示投篮。每人一球，自投自抢回到排尾，练习不断进行。
要求：要用远离球篮的手运球。运球弧形切入投篮动作要快，上篮动作要猛。自己投篮，自抢篮板球，不让篮板球落地。
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结合传切、投篮的运球
★二人一组一个球。①直线向前运球，④同时向前移动，在罚球圈顶附近，①传球给④，切入接④的回传球，马上进行投篮。④跟进冲抢篮板球。
要求：培养在运球中及时传球的能力。传球要在行进间进行，不许跳卢传球。切入要侧身跑，接球后马上投篮。
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运球小练习
★原地运静止不动的球
原地半蹲，把球放在地上静止不动。练习时，用手指、手腕力量拍击球，利用球的反弹作用将球拍起，然后再慢慢将球按拍成“死球”。
★固定手臂运球
准备姿势同上，把运球的肘关节放在膝上固定不动，利用指腕力量做氏运球。亦固定两臂在膝上做换手变向运球。
★直臂对墙运球
右手托球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行运球。练习时，速度由慢到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、右、上、下移动或大墙上划各种简单图形（o△ s等），按图型运球。
★直腿坐、做体侧运球
直腿坐地上，双手持球于胸前。练习时，右手在身体右侧做低运球，使球落点渐向足尖方向移动，至远端后再向右后划弧至身体右侧远湍，再还原至开始部位。两手交替进行练习。
★单臂支撑旋转运球
左手单臂支撑身体成侧卧撑。以左手为轴，用右手运球旋转一周，然后换左手运球，右臂支撑旋转一周，反复练习。
★原地高运球踢腿
准备姿势同原地高运球。练习时，左、右腿轮流向前上方踢起，当左腿前踢时，右手拍球至身体左则，左手拍球原同时右腿再向前上方踢起。依此连续练习。亦可在同侧腿踢起运球。
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★原地胯下左、右运球
两脚前后开立成弓箭步，持球于胸腹前。如(图)所示，练习时，右手持球加力使球从胯下向左反弹，左手迎引球后，再加力使球从胯下向右反弹回，依此两手交替运球。动作速率可逐渐加快。
★原地背后换手变向运球
两脚左、右开立约与肩宽，持球于体前。如图所示，练习时，左手持球向左挥摆至体侧，然后用手指、手腕加力，使球经身体左侧向右下方落于体后，使球向右侧上方反弹，右手在背后右侧控制球，然后再用右手加力向左运拍。依此在背后交替换手运球。
★原地胯下前后运球
两脚左右开立，略宽于肩，双手持球置于体前。练习时，右手持球加力，使球从体前经胯下地面向体后上方反弹，左手迎引球，再加力使球从体后经胯下地面向体前上方反弹回，依此连续进行练习。
★环绕两腿做8字运球
两脚左、右开立略比肩宽持球于胸前。练习时，先用右手运球，使球从右脚前经右腿外侧至体后侧，经胯下将球运交给左手。再用左手运球绕左腿胯下将球运交给右手。依此反复练习。较熟练后，可不断变换运球方向。
★原地运两球（同时起落）
两脚左右开立，稍分前后，膝微屈，两手各持一球。练习时，两手同时放球，按同一节拍两手运两球。待熟练后可在行进中进行。
★原地运两球（交替起落）
准备动作同上。练习时，右手先放球，当球从地面反弹时，左手再放球，两手交替运球。速度可由慢渐快，亦可在行进中进行练习。
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★游戏名称：“叫号运球”
☆游戏目的：训练灵敏反应，提高运球速度。
☆游戏准备：根据人数多少，确定圆的直径为xm后，在场地上画圆，参加游戏的队员面向圆心站在圆上，并一至三报数为一组，有几个组就在圈内放几个球。
☆游戏方法（图）：游戏开始，由教师发出数字信号。比如教师发“3”，各组“3”数立即跑至圈内拿一球，并开始按逆时针方向沿外圈运球一周，然后将球放回原处，慢者为败，以此累计各组失败次数，以失败次数少的组为优胜。
☆游戏规则：
①必须规定路线运行，即从自己原位运出圈，沿逆时针方向运球一周，再回原位，不可改变运球方向和轨迹。
只能运球，不能持球走，违者以失败一次论。
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★游戏名称：“运球追捅球”
☆游戏目的：提高运球及保护能力
☆游戏准备：根据参加游戏人数多少，确定在篮球场全场还是在半场进行，每人一球。
☆游戏方法（上图）：当发出游戏开始信号后，每人在规定范围内任意运球，设法捅掉别人的球，保护好自己的球，一分钟时间内计算自己捅掉别人球的次数。可以连续进行几次。
☆游戏规则：
①每人必须在场内运球，不得持球静止站立。
被迫出界者按被捅掉一次论处。
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★游戏名称：“抢运球”
☆游戏目的：提高运球中保护球的能力。
☆游戏准备：根据人数多少，确定是在篮球场的半场进行，还是在全场进行，先指定三至四名队员担任徒手“抢运球者”，其余人每人一球。
☆游戏方法：（上图）：游戏开始，持球者在场内任意运球，在运球过程中要躲闪“抢运球者”的抢球，“抢运球队者”则利用合理的动作进行抢打球，一旦打掉运球者的球，两人互换。
☆游戏规则：
①“抢运球者”不得用推、拉等犯规动作抢球，违者抢到球不算。
发生被迫运球出界、持球移动或二次运球等违例等情况，则按被打掉球论处。
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★游戏名称：“运球接力”
☆游戏目的：训练弧线快速运球能力，提高运球起动速度。
☆游戏准备：在场地上画一个直径为6m的圆圈。在圆圈上取四点，每点距离相等，将人数分为相等的四组，每组经纵队形式排至标记点后，面向圆心。排各持一球。
☆游戏方法：（上图）游戏开始，每组排头迅速起动运球，按逆时针方向沿圆圈绕过每组排尾回到原位，将球递交给本组第二名队员，第二名队员同样，如此进行，直至每组学生均轮到一次为止，最后先到达原位的组为优胜。
☆游戏规则：
①必须按规定的轨迹进行运球，违者重做。
②不得持球走，违者者重做。
如球滚走，必须从原处重新开始运球。
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★游戏名称：“运二球接力”
☆游戏目的：提高控制球的能力。
☆游戏准备：在一个篮球场上进行。将全体学生分成人数相等的若干组，分别以纵队形式排至端线外，排头各持二个球。中线处放几个立柱，每队对一个立柱。
☆游戏方法：游戏开始各排头每只手运一球前进，到中线后绕过立柱回端线，把球交给下一个队员。除了用运球方式外，也可用两手推滚前进，然后再推回，但必须使两球同时到达目的地。先完成队为优胜。
☆游戏规则：
①运球时，必须两手运二只球，不能一只手运球，一只手推滚球。
②如是推滚球时，规定双手都不能离开球，要做到人球一起到达。
③违反以上规定，重做一人次。
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易犯错误和纠正方法
★用手掌拍击球，主要原因是运于汽船型和最后对球加力部位不对，缺少迎、送球动作。
纠正方法：强调运球手法、徒手做模仿练习，反复练习手、臂迎送动作；单手举球到头前侧上方，用手腕前屈，后仰和手指拨球动作连续做对墙运球练习。
★控制不住球主要原因是按拍球的部位、手指手腕动作和加力不对，以及球的落点不适当等造成。
纠正方法：讲解产生错误原因，进行正确示范，反复进行按拍球的动作练习。
★直线高运球时带球跑，主要原因是按拍球与行进配合不协调。
纠正方法：多做原地碎步跑运球和在慢速成行进中运球的练习，熟练后再提高移动速度。
★低头运球主要原因是上体过于前倾，不能保持基本姿势，手对球控制能力差。
纠正方法：采用让学生目视教师手势进行运球，也可采用戴遮视线的“眼镜”进行运球练习。
全场篮球运球上篮接力比赛规则
两房人员各占陪困腔一个半芦衫场，排队上篮接力，一个人上完篮之后，返回尺蚂中线和队友击掌接应交还篮球，哪一方的人先接应完，哪一方就赢，纯手打，望采纳!
运球接力赛作文
运球接力赛作文（通用14篇）
在日常的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是我精心整理的运球接力赛作文（通用14篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
运球接力赛作文篇1我们的趣味运动会的最后一个项目——投篮比赛结束了，令我们惊喜万分的是，梁老师给我们弄了个“加孝雀时赛”——运球接力赛。
我们到了操场，只见身材高大的体育老师邓老师从器材室里大步流星地走了出来。他让我们站在一条50米跑道的中间，然后在跑道的尽头放了五个橙黄色的雪糕筒，声音洪亮地向我们宣布比赛规则：每个组拿一个篮球，第一个组员拍着篮球跑到雪糕筒前，用手把篮球抱住，围着雪糕筒绕一圈，然后抱着篮球跑回来，把球传给第二个同学，一直传下去。哪个组先传完球哪个组就赢了。
“哔!”随着邓老师一声哨响，吉尼斯组、日新组、乐乐糖果组就像离弦的箭一样冲了出去。我们团结友谊组的李泽灵和蓝色梦幻组的黄梦垛接着冲了出去。跑着跑着，李泽灵超过了黄梦垛。我们都在大声地喊：“李泽灵，加油!李泽灵，加油!”在我们的呐喊助威声中李泽灵跑得更快了。离雪糕筒一步之遥时，李泽灵紧紧地抱住篮球，飞快地绕过了雪糕筒，抱着球冲了回来，交给了我们组的第二个同学郑钰婷。
跑了一会，球传到了郑妍昀的手里。她拍着球走到转弯位，她虽然平时转弯有点不熟练，但是她抓住球，稳住身体，顺顺利利地从弯位转过。她把球传给了薛泽扬。薛泽扬马上抓住篮球，拍着球跑向雪糕筒。但这个时候，蓝色梦幻组的周翔宇接到球后，不知道为什么迟了几秒钟才冲出去。我们两组的距离拉开了五、六米远，为我创造了一个千载难逢的好机会。
薛泽扬跑回来了，我马上接过球，拍着就跑。但球不知道为什么有点不听话，一下子就弹起三尺高，我跑得很不方便。我赶紧用手把球压低，继续跑，果然好跑多了。到了转弯处，我用力地抱住球，生怕球从我手里溜走。我一步跨上前，另外一只脚绕一个弯，把身体给转了过来。这时候，我看到蓝色梦幻组的苏钰童刚接过球，正在竭尽全力往前跑呢。我一手抱着篮球，另一只手使劲摆臂，快到终点时，我往右边一闪，用手把球递给了陈冠佐。最后，我们组得了第四名。
这个加时赛紧张又激烈，真有趣!
运球接力赛作文篇2风和日丽的中午，三年级的同学们期待了很久的篮球运球接力赛终于要开始了，大家都聚集在篮球场上为这次运球接力赛准备着。
球场的两旁挤满了同学。他们有的七嘴八舌、议论纷纷，有的一脸严肃和认真，还有的透过人群的缝隙探着脑袋看场地上的动静。我的心情也从兴奋渐渐变到了紧张。
比赛开始了，只听“嘘”地一声哨响，跑第一棒的洪嘉凡像离弦的箭一样冲了出去。只见洪嘉凡的手不停地拍球，拼命地向前冲。突然，他看到旁边的同学赶上了他，脸上便露出了他内心的焦急，于是，他就拼命地追着，眼看就追上了那个同学，把球准确无误地传给了第二棒的宋泽弘。
赛场上，同旅信学们你追我赶，竞争激烈。大家配合得非常默契，球稳稳地传递着。同学们奋力地向前猛冲，恨不得直接把球拍到对面。
突然，何思熠掉球了，大家睁大眼睛看着，顿时场上安静了下来，害怕也涌上了心头。说时迟，那时快，陈鑫连忙捡起球向前跑。这时，我的心已经被提到嗓子眼，大气也不敢出，只是在心里拼命地喊：快点，再快点!鼓足了劲跑!何思熠转过身使劲地喊着加油，脸上露出了她内心的复杂。
很快轮到了我，我站在位置上等待对面的季洲义，季洲义过来了，我接过球，用手控制着，脑子里却巧镇早乱乱的，只知道一味地向前跑，当递给同学的那一刻，我的身上轻松了许多。
比赛结束了，一阵阵欢呼声回荡在球场上，它在为胜利者们喝彩。虽然，我们获得了第三名，但这场比赛全班同学都付出了最大的努力。让我看到了团结协作、顽强拼搏的力量。
运球接力赛作文篇3运球接力赛还有一天就要举行了，我们既兴奋又紧张，期待比赛的来到。
比赛快要开始了，我们的心情由兴奋变成了紧张，手在不停的颤抖，生怕自己会掉球，为班级抹黑。哎!这可多不好呀!
比赛开始了，只听一声“嘘”的哨响，我们的第一棒冲出了起点线，像离弦的箭一样向终点跑去。只见洪嘉凡不停的运球，拼命的向前冲，眼看就要被追上了，这时洪嘉凡向前一冲，准确的把球传给了第二棒。
比赛变得越来越精彩了。只见一位同学稳稳的将球传给了何思熠同学，何思熠太不争气了，刚跑了两步，就掉了球。顿时，我感到鼻子酸酸的，心里有一种说不出的难受。等何思熠把球传给下一位同学的时候，泪水已经遍布她的脸上。
快轮到我了，我的心跳不禁加起了速，脑子一片空白，把那些运球要领都忘了个精光，只知道安全送过去就是胜利。轮到我了，我抱起球，跑了两步，边拍边想：千万不要掉球，千万不要掉球!哈!快到了，我抱起球，传给了陈陵川。呼!心跳慢了下来，那些要领也“回到了家”，我终于可以松口气了。
就这样，我们获得了第三名的好成绩。这场比赛让我看到了团结协作，顽强拼搏的力量。
运球接力赛作文篇4“嘘——安静，赶快坐好！老师来了！”教室里瞬间鸦雀无声，我们静静等待老师的到来，因为接下来我们要进行运球接力比赛呢！
倪老师走进教室，满意地点点头：“嗯，精神状态不错，看来大家对比赛都很有信心。”接着给我们讲了比赛的注意事项，然后就排队带我们到操场集合。
这时，三年级的比赛已经结束，马上就轮到我们四年级上场，我们到指定区域站好。随着裁判的哨声响起，我们班的第一个女同学拍着球飞快地跑了出去，可没想到才绕完了第一个标记杆，球就跑掉了，它像一个调皮的孩子，怎么抓都抓不到。唉！真是“出师不利”啊，一开始就和别的班拉开了许多的距离。
第二个上场的是学过篮球的男同学，只见他熟练地边拍球边跑，轻松自如地绕过了三个障碍物，顺利返回。
第三个又是位女同学，前半程还不错，可是不知道是不是因为太过于紧张，在她快到终点时球竟然又跑掉了。我忍不住大叫：“不会吧！”看着她笨拙的追球捡球动作，我急得直跺脚，恨不得自己能飞身上去帮她捡球。
伴着一声声响亮的呐喊加油声，比赛继续激烈进行着，运动员们一个接一个，争分夺秒交替跑着。终于，马上就轮到我了上场了，我虽然打篮球很厉害，可这时却异常紧张，因为我们已经比最快的班级落后2个人了。我全神贯注地等待着，一接到球，就像旋风一样飞快地冲了出去。
一个桩，两个桩……我控制着球，尽量缩小范围地绕着桩运球，不停追赶，终于追上了一个人，顺利把球交给后面的人。我长长地吐了口气：“还好，还好，赶上了一点点！”我们班后面的人个个都十分努力，跑得也比较快，渐渐地，距离越拉越近。最后，我们班得了第二名，虽然没能拿到冠军，但是大家都非常高兴。
这次运球接力比赛让我懂得了，团结一心才能克服困难，即使落后也不能轻易放弃。
运球接力赛作文篇5今天，我们又进行了一场年级活动“运球接力赛”对于我们班来说绝对是“掌上活动”，根本不用担心，结果我们如愿以偿得了第一名。
这决不是轻易得来的，需要每个人的凝聚力。赛前，我们苦练，从来没人抱怨过；赛中我们拼尽全力，只求第一；赛后，我们满怀喜悦，告诉老师我们得了第一。这一切离不开每个人的努力，有人拼尽全力比赛，有人做好啦啦队员，有人默默祈祷……只为最后的收获，功夫不负有心人，第一名的大门只为初二四班开启，当然也离不开每个人的努力。
第一棒，刘舒奇与对手拉开了距离，第二棒罗俊杰与对手在此拉开了距离，第三棒，王蕊与对手几乎持平，第四棒，李子烨与对手保持一致，第五棒，马江琰与对手相隔丝毫，第六棒翁碧霞与对手相距甚远，第七棒徐宁宁与对手持平，第八棒韩防振与对手差距甚大，第九棒申小帅与对手相距很远，第十棒，班长与对手一决高下，获胜，第十一棒，崔跃杰，掉球，真是捏了一把虚汗，生怕出什么乱子。第十二棒，小虎像鲤鱼一样跃了出去，已经遥遥领先了，第十三棒，翁建飞没接有快速，丝毫不用担心，第十四棒，刘坤以那泥鳅一样，一会就花回来了，第十五棒，游龙桦完美结局。
在过程中，有激情、有泪水、有付出才会有收获，团结一心，即使失败了也不要紧，毕竟友谊第一，比赛第二嘛，只要心里记住，平复心情，放松心态，团结一心，才能勇创佳绩。
团结一心，勇创佳绩。
运球接力赛作文篇6这次的篮球比赛，我们班得了第一。结果很令人高兴，而过程很短暂，但却很激烈。可是，最让我值得一提的是：比赛之前，我们的努力，费的心思与精力，才是令我最感动的。这也证实了一句话：有付出才有收获。
现在是冬天，每天都很冷，有时：也会刮着6——7级的风。但这还是没有击垮我们。
我们利用午自习读书的时间去练球，大冬天的，谁会不冷？但是坚持不懈，才是关键。练球时，没有人戴手套，把手露在外面，还要拍球。有时，会看见大家利用课间的时间下楼练球。在班里，聊聊天，看会儿书，下下楼，多好啊。可是，大家没有。同学们都利用了自己宝贵的休息时间去运球。证明了不反对这次比赛上了心，而且还用实际行动赢得了比赛。所以，比赛结果与我们的努力程度是成正比的。
有付出就会有收获，有努力就会有结果。
你付出多少努力，就会有多少收获。这次的比赛。不仅证明了我们的实力，而且还表现了我们班的凝聚力和团结的力量。
比赛最后，李老师说的话，令我们刻骨铭心。我们四班是动摇最多的班级，但却能在短暂的日子里凝聚了我们的力量。
正因为我们在比赛前付出过努力，正因为我们团结，所以才会有最终的结果。即使，最后的成绩不理想，但是我们努力了。即使，最后的结果不符合我们想要的，但是过程才是最重要的。
希望四班不要因为一次胜利，而骄傲。以后还会有更多的挑战在迎接我们。放下过去的荣誉，付出今天的努力，共创明天的美好。
运球接力赛作文篇7一年一度的运动会到来了，我们班的运动才子们个个摩拳擦掌、跃跃欲试。我也参加了一个项目——女子绕杆运球接力赛。
下午，比赛快开始了。我们班的10位选手已自信满满地朝比赛地进发了。可是，刚到场地，我就有点信心不足了，你看，1个五年级学生，正在绕杆运球，只见球在她两脚之间顽皮地跳跃着，一会儿往左，一会儿往右，一点儿也不听主人的话。
终于，轮到我们了，我的心都快从嗓子眼里蹦出来了，队伍越来越短，没办法，只能硬着头皮往前冲了。接过汤乐恒的球，我不紧不慢地带着球往前走，而求娃娃也挺听话，我在心中长长地舒了一口气，提着的心慢慢放了下来。但好景不长，在我返回的时候，球趁着风势，也不等我，一溜烟地往前冲，把我甩得好远。我气愤地跑了上去，一把把足球抱住，皱着眉头跑回原处，但刚开始踢，裁判就说：“已经比好了！”哎，真是好伤心：拖了班级的腿！
这次因为我丢球的原因，以至于我们班级没有取得好的名次，我很惭愧，要是重新来一次，我一定会紧紧把握住机会，一定会胜利到达终点，在下一次的运动会中，我一定不负众望，取得胜利。
校运会在我们的欢声笑语中结束了，真期待下一次充满欢乐的运动会啊！
运球接力赛作文篇8“四年四班第二名，四年四班第二名，”听了这话我顿时心灰意冷，好可惜啊！
比赛准备时，我们的眼睛瞪的圆圆的'，脖子伸得长长的，脚跟踮的高高的，谭老师一声令下，开始，康泽国一鼓作气，跑的真像离弦之剑，“砰”球一下就进了篮子里，三班也不甘示弱，也一个劲儿地冲上来，轻如飞燕，啦啦队的势力一点儿业不差，在那儿拼尽全力，连吃奶的力气都使出来了，由其是王佳怡，攥着拳头，皱着眉头，地都要震塌了。
很快，就到我了，我胸有成竹，廖琳林把就传给我，我斗志旺盛，拿起球，放在右手上，拍起来指到中间，球不知道怎么的，就在赛道上左拐右弯，我心想：怎么回事？练习的时候还好好的，我恨不得把球撕成两半，球好像变了个样子，向我点点头，我满头是汗，小脸儿涨的红扑扑的。快到了，提前俩步收球，我把球放进篮子里，啊，终于把这看似简单做起难的任务完成了，我心中那快大石头终于放了下来，欢呼声响成一片。
李昱麒开始冲刺了，我们全班的心都好像吊起来似得，悬在空中，李昱麒皱着眉头，看起来特别紧张，仔细的同学会发现李昱麒的腿都是软的，“快啊，快啊”全班大声的叫起来，欧阳老师却面带笑容，好像给李昱麒无限的动力一样，顿时精神焕发，到了，到了，全班欢呼起来，个个活泼开朗……
虽然这次得了第二名，欧阳老师说：“人生旅途漫漫，这只是你人生中很小很小的一部分。”回到家，我把情况告诉了妈妈，“得第二是小事，为此大家不再团结、伤了和气，这就是滔天大罪了，”妈妈说。我想了一会儿，觉得欧阳老师和妈妈都说的对，我便回到那个自信、开朗的我，是啊，第二名是小事，为了这个伤了和气，这不值得，想起爸爸的一句话说得很有道理，人生旅途漫漫，因小事而悲伤，而一不值，想想，还真是这么回事，呵呵……
运球接力赛作文篇9大家都知道接力赛吧，但大家知道运球接力赛吗？有人会说：“不就是把接力棒换成篮球吗？”不不不，不是这样。运球接力赛就是用单手拍着跑过去，再传给另一个人，就这样传下去。今天，我们的春季运动会里就有这个项目。我就报名参加了。
赛前，张老师让我们早早地下来，让让我们站成一队，反复的么拟训练，还让我们练拍球，是为了防止途中掉球。
比赛开始了，我们的10个男生10个女生站好了队伍，时时刻刻等待着哨声，我心里的石头也悬了起来，一点也不敢放松。比比赛随着哨声激烈的开始了，第一棒是我们班的高个子褚添一。他平时是我们班打篮球最厉害的，我们班谁都比不上他。他如闪电般地打着篮球飞奔过，他脸上露着非常轻松的表情，好像跟平常一样，顺利地传给了第一位女生。
时间如流水，该到我了。当李晓晨把球传给我的时候，我就接住球，咬住牙，绷住嘴，双腿大大的跨开，拼了命的往前跑，这时心里的石头猛然的提到了嗓子。在途中，球被我越拍越高，传球的时候不小心被我拍过了女生的头顶。到这时，我还觉得后悔。过去以后，我养在操场上，回想我做的不对。
到了我们班压轴的同学——尹金碗儿，但这时我们已经与别的班查了一趟了，我们把希望全都寄托在了她身上，但尹金婉儿也没有辜负了我们对她的希望。他不顾一切，拍着球分离的往前冲，最后以他的速度成为了第四名。
虽然我们班只得了第四名，但我们没有忘了一句话：“友谊第一，比赛第二！”
运球接力赛作文篇10这两天的运动会，是我在小学中最后一次的运动会，这对我非常重视。
天空中飘着微微的夏风，操场上一片噪杂声，我的耳边一直缠绕着一句话，五二班，加油，五二班必胜。我班的拉拉队扯破了嗓子为我们这些运动员加油。全场运动员都摆好了架势，就等着裁判的一声开始。
“五年级准备，跑！”裁判用洪亮的声音叫着。这一句话让比拉开了围幕，场上的气氛很加火热。
我班第一球是牛江铭，她拍着球，猛的跑来，孔垂阳就依顺雷不及掩耳盗铃之示，过去接上了球，现在，我班的胖子也比以前灵力起来。
篮球来回在人群中弹来弹，“下一个就是我了，我要拍好点，不要丢脸，我要为后面的人争点时间，”我暗暗的想，对面的人猛冲过来，我上去拿住球就边拍边跑，我的耳边又飞过为我加油的话，我手拍着球，眼睛看看前方，到了下一个人的面前，我把球传给了她，我这运球的短短的几秒钟的时间却在感觉中，过的非常漫长。
又是加油声，又是球击打地面的声音，我们赢了，但是周围的同学却一脸难看的表情，本来我们是第一，可是却是第三……我班的同学皱着眉头说。原来是我们班有三次把球弄出了跑道，但，对我无所谓，友谊第一，比赛第二嘛！
这次运球跑是我第一次参赛，也是我在小学涯中的最后一次。我会深深的留在脑海中。
运球接力赛作文篇11昨天晚上，我们进行了一场有趣的运球接力赛。刚开始还兴致勃勃的我一听到老师的“今天我们的比赛是用篮球比的”这句话时，我就彻底掉到淘汰份子那边去了，看来只能袖手旁观了。
第一个比赛项目是：绕障碍运球。规则是我们必须要拍着篮球，绕过障碍物跑到终点，把球运到对手手里，对方再拍下去……比赛开始了，我和同学一起玩耍，玩了好一会儿才去观看比赛情况，刚好，是方立塬运球跑了出去，只见他拍着篮球，迈开大步，飞快得向对方冲去，一眨眼就跑到了，可真是神速呀！如果换了我，我肯定是抱着球跑，拍也会把篮球拍飞掉的。
第二轮是夹球跳。规则是要着球像青蛙一样跳。可一轮到金崇榜时，一下子就变了样。你瞧，他拿到球后，并不是像小青蛙似的蹦蹦跳跳过去的额，而是像小鸭子一样。一摇一摆地走过去，显得十分笨拙，我们都哈哈大笑起来。小篮球觉得自己被嘲笑，十分难为情，于是悄悄地从他的两腿间溜走了。金崇榜发现球没了，于是回来捡球，篮球好像很怕一样拼命向起点方向溜，可最后还是被抓回去了。
第三项是双人背球。同学们要两个人一起背靠背，把篮球顶起来。我认为这是最难的项目了。因为两个人必须十分默契才行，脚步一点不协调都会失败。果然，很多同学都失手在这个项目。
今天的比赛结束了，可操场上的笑声依然不断。
运球接力赛作文篇12今天，我校迎来了一年一度的运动会，请大家跟随我的步伐，来到绕杆运球接力赛的现场吧。
瞧！运动员们各个摩拳擦掌，跃跃欲试，大家都自信满满，把下巴抬得老高，眼睛盯着前方，眼神十分坚定，一副自在必得的模样。还有的人则在旁边当起了拉拉队，加油声此起彼伏。
我们班的朱昊旻第一个入场，只见她脸绷得紧紧的，十分严肃的样子。看！足球在她的脚下显得十分听话，像一个乖宝宝似的，一会儿往左，一会儿往右，不一会儿就走到了尽头，朱昊旻的脸上露出了得意的神色。她把球迅速转了一个弯，踢着球往回走，一路畅通无阻，格外顺利，我们班情不自禁地欢呼起来。
而顾佳媛呢，嘻嘻哈哈的，严肃在她身上荡而无存。足球并没有刚才那么听话，它像一个调皮捣蛋的小鬼头，顾佳媛只用一脚就把它踢得超限了，我们捧腹大笑起来。好不容易把足球摆好，顾佳媛小心翼翼地踢了起来，可能是足球想跟她赛跑，所以它滚得特别快，把顾佳媛弄得哭笑不得，最后，她只能重来了。
让我们再看看张煜嘉，瞧！她用双脚轻轻的踢着足球，开始时进行得十分顺利，可在返回的路上足球却滚出了场外，所以，只好从半路重来。
运动会已经接近尾声了，让我们怀着激动的心情，迎接下一次运动会的到来吧。
运球接力赛作文篇13今天下午，我们年级举行了一次激烈的运球接力赛，而我有幸成为其中的一份子，参加班级的比赛，这次比赛是激烈的却也是精彩的。
比赛很快就开始了，刚上场的是一班和二班的比赛二班频频失误，而一班几乎没有失误，毫无疑问，一班轻松赢得了比赛，在一旁观赛的我们也不惊为对手的强大而害怕。终于轮到我们了，这次的对手是二班，虽说二班第一轮败给了一班，但我们谁也不敢轻敌，比赛开始了，刚开始上场的同学几乎没有失误，轮到我了，谁知求却不听我的“驾驶”一下子滚了出去，这下可怎么办才好，我赶紧把球拿回来运，这下子我可不敢在拼速度了，稳稳的把球运回去。啊，好险啊，终于过关了！最终我们取得了胜利。
接下来，我们又于一班相比，要知道一班可是几乎没有失误的强手呀，我一定要全力以赴，很快我们就领先了对手一大截，又轮到我了，这次我一定要加油，可惜人算不如天算，中间又出了一段小插曲，只听见旁边有人喊，加油呀，这是决赛，是呀，这是决赛呀，我一定要加油，于是我加快了速度，冲向了终点，最终我们获得了年级第一。
这次比赛对于我们每个人的意义是重的，更让我们懂得了要想取得胜利，首先就要人和正所谓“天时不如地利，地利不如人和”还有就是要稳中求胜。更是懂得了四海之内皆兄弟的道理，不管我们是不是同一个班，我们在一个学校，一个年级，我们就是同学。
加油，初二四班，相信胜利是属于我们的！
运球接力赛作文篇14加油，加油此起彼伏的加油声从操场上传了过来。那是我班和五（1）班在举行精彩的运球接力赛。
在同学们的欢呼声中，激烈的比赛开始了。我们班的男同学双手握球，聚精会神地看着前方。一班的女同学也不甘示弱，全神贯注地作好准备。嘘，哨声一响，两位运球手不约而同地冲了出去。我们班的同学运球又快又稳，篮球乖乖地听着指挥。而一班同学手中的球，一点都不听使唤，像个顽皮的小孩跑来跑去，有时候干脆直接在赛道上翻跟头。那位女同学跑到球旁边，刚张开手想捡球，球又调皮地玩耍去了。这个球就像一根小泥鳅，怎么捉也捉不住。那位同学费了九牛二虎之力，才把淘气的小皮球抓了回来。
这时候我们班蔡润寅出发了，起先他还运得挺稳。到半途中，竟然来了个高抛球，全场都沸腾了起来，我们都为他捏了把汗。
比赛有序地进行着，不出一会儿，轮到我了。当丁王晨把球传给我时，我立即把球抛了出去，然后再去追球、拍打。快完成时，我看到对手才刚刚出发，便不免得意洋洋起来。一不留神，手中的球竟然悄悄地溜到对方队伍里观光去了。我费了好大的力气，才把篮球大爷给请了回来，交给了队友，这才深深地舒了一口气。
最后，我们以快一人的优势遥遥领先，战胜了一班。
运球接力赛是紧张的、快乐的，更让我感受到了团队合作的重要性，我想，这也许也正是学校组织这次比赛的用意所在吧！
;运球接力游戏规则
参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行悄族，以先完成的队为胜。
比赛规则:
(1)比赛时，每班分两组分别站在两端，由一端队员开始，边拍篮球边走到对面，再交给另一个队员。如此反复看哪一组用时最短。
(2)运球过程中，球掉了，须把球带回掉球位置方可继续进行。
(3)接球队员要站在线后接球。
(4)队员不能抱着球跑，否则，成绩无效。
迎面接力:(10人〕器械:接力棒
男生、女生相距30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传岁运行递给女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。如乎哗此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。
