怎样才能成为一名职业篮球运动员
成为职业篮球运动员是很多爱好篮球的青少年的梦想,通常来说专业队一般是指省扮唯级以上的篮球队,或者CBA的职业球员,为了达到这个梦想需要具备什么条件呢?
1、父母身高优势:父母身高优势会遗传给子女,如果你是男厅肢培孩子,妈妈的身高就特别重要了,如果妈妈身高有170-175,加上爸爸身高180左右,那么男孩子先天遗传加后天的锻炼培养,身高能超过180就有机会打专业队,现在很多孩子13岁就长到185了,很有篮球天饥迟赋。2、个人身体素质:从3-5岁开始接触篮球,7-8岁开始系统训练,平时还喜欢跑步,跳绳,摸高等不感觉很枯燥、机械,整个人不运动就感觉不自在,那么你初步具备成为专业运动员的条件。
3、热爱是第一要素:没事拿着球就玩,到哪里都去打探哪有球场能投篮,打球用心,聪明,有团队精神,不怕苦不怕累、不退缩,勇往直前的坚持训练和比赛。成为专业运动员不是一朝一夕的事情,很多孩子就是感觉太苦太累坚持不下去而放弃。
4、系统训练:到了初中大概13-15岁左右,可以提前去体育局的少体校咨询一下,他们需要什么样的篮球苗子,如果你身高,弹跳,腰腹力量,爆发力,等都符合他们要求,少体校是个不错的进阶专业篮球队员的途径。条莱垍头
或者一边上高中一边参加专业培训,培训中心都会推荐好苗子给专业球队,现在CBA有更加开放的选秀,更加给每个想打篮球的孩子一个展现自己的机会。头条莱垍
5、到了大学,特别是体育大学每年都有篮球联赛,还有很多赞助商赞助的比赛,还能参加篮球裁判考级。如果你喜欢篮球,身高条件又优越,又能刻苦训练,有一颗上进心,不服输的心,不断提高篮球水平,身体素质水平,总会有一条大路为你敞开职业篮球运动员是千里挑一、万里挑一的,职业运动员背后的艰辛无法用文字描述,如果你在少体校里参加系统训练能够坚持半年下来仍然没有放弃的,再谈你的伟大的职业球员梦想。但梦想总是要有的,万一实现了呢?
如何当好一名青少年篮球教练员
篮球运动训练工作是在教练员的指导下,以全面发展运动员的身体素质,提高篮球技术水平和战术意识,增强体育锻炼观念,从而推动青少年对篮球活动开展的具有长远效益的一项可要体育活动。从我国体育事业发展的历程看,教练员是竞技体育人才建设的关键,他们在运动训练过程中起主导作用,教练员不仅担负着提高运动技术水平、攀登世界竞技体育高峰的任务,更重要的是我们的教练员、培养他们成人的重大责任。他们必须为人师表,率先垂范。
教练员四大核心工作
选拔人才:重在选才干,而不仅仅看经验,智力或决心。
提出要求:重在界定正确地结果,而不是正确地步骤。
激励学生:重在发挥优势,克服短处。
培养优秀学员:重在帮助学员寻找最合适的位置,而不是一味往上爬。
教练员专业素质
1、热爱自己的工作,有强烈的事业心和不忘自我的工则祥碧作精神,一心一意的吧重点放在育人和怎样训练上。
2、了解篮球运动发展的趋势,掌握技术动作和配合方法,不但熟悉本专业的理论知识。而且也要学习其他学科知识,学会把其他学科知识运用到专业的训练中去。
3、应具备组织训练的能力,会控制训练几乎,训练进度,编写教案。特别要学会根据队员条件,比赛任务,训练时间,器材设备等具体情况,落实训练计划,掌握技术,战术的皎月训练方法。
4、处处以身作则,严格要求自己,遵守各项规章制度,凡要求队员做到的,自己首先要做好,教练员应做精神的模范。
5、一视同仁。遇到问题要沉着,冷静,态度谦和。
篮球教练员执教要求
正身,敬业,善思,求知,无畏,戒傲,惜才,通道
教练员指挥要素
必胜信念知己知彼谋略与决断全局战略
指导训练分析
教练员在身兼数职的情况下最主要的是带队训练,目前是通过训练开发队员潜能,提高队员运动训练成绩,如果在运动训练中教练运用科学合理的训练方法将有助于运动员身体健康成长和发展,反之则会损害运动员的身体。
技术动作
“学高为师,身正为范”,作为篮球队教练员自身的技术动作的规范性和准确性非常重要,在做示范动作时,有个漂亮的投篮动作并准确地将球投入蓝框,将会极大地激发学生的学习兴趣,加上清晰简捷的讲解也将有助于学生对于技术动作的理解。如果篮球队教练员的专业技能很强,将会在学生中具有很高的威望,也有利于顺利地领导学生进行训练。
战术配合
篮球运动战术是指在篮球比赛中运动员有针对性地合理地综合运用技术,相互协同配合,借以最大限度发挥个人和全队整体攻防实力的多钟组织形式与配合方法的总称。篮球战术训练的目的是使学生逐步形成正确地篮球战术意识,掌握战术方法、配合形式、时机把握、并在比赛中灵活运用,篮球战术在篮球比赛中非常重要。战术配合是赢得篮球比赛中的重要手段,中学篮球队宴棚教练员的重要性也就体现在平时训练过程中,增强篮球队队员的战术配合意识,促进队员之间团结协作,以利于在比赛中准确合理地运用各种有利于战术赢得比赛。所以篮球队教练作为训练和比赛的主体地位也是无可替代的。
教练员临场指挥的基本要求
勤于动脑、善于思考,刻苦研究篮球比赛规律,认真调查研究“敌情”,严密制定比赛计划。
冷静沉着观察比赛的变化与发展,及时、果断地改变战术,调整力量、纠正偏差、稳定全队情绪,激励全队斗志,打出风格、打出水平,取得胜利。
赛前侦查的具体内容
对方教练员的性格、品质、思想修养等;
对方全队进攻的特点(长处与弱点);
对方全队防守的特点(长处与弱点);
对方主要得分手的技术特点、投篮方式,投篮区域,弱点是什么;
对方中锋的进攻特点;
对方主要组织队员的技术特点;
对方后备力量如何!
赛前侦察的方式
带领全队观看对方比赛:让队员注意对手的个人动作和基本配合,教练员注意对方的全队打法,教练员指挥的优缺点,主要防守战术及变化和进攻方式。
调查访问方法:了解与对手比孙举赛过的队;
资料搜集法:比赛统计资料;
临场指挥中如何观察比赛情况;
首先应观察分析对方的战略意图和战术方法的特点;
应观察对方重点队员攻守的特点,同时观察分析本队情况,没人队员完成既定任务的情况;
观察分析情况时,应分清是全队战术问题,还是个人别队员执行不好问题等。通过分析关键问题,提出解决问题的具体措施。
如何运用暂停
合理的运用暂停,保证运动员一直有充沛的体力,同时合理运用技术上暂停,暂停追赶比分。
换人的方法
有计划的换人:为了保持体力和速度,教练员有计划地换人。一般规律是应该保证开局和结局都由主力出场比赛,这需要搭配和组织好两三人换人小组。
主动换人:一般情况下为了改变战术,应付特殊情况去完成特殊任务而主动换人。
被迫换人:一般情况输在队员紧张失常,或队员在场上担负不起自己职责、或防不住对手,或经常失误,或抢蓝板球不积极,或连续在习惯攻击位置上投不中等情况下被迫换人。
开局阶段注意问题
比分领先:继续发挥优势,防止满足现状,及时采取措施,调动队员积极性,同时观察对方战术变化,及时应变。
比分接近:教练员必须沉着冷静,仔细分析对方优缺点,抓住对方薄弱环节,改变战术,设法打乱对方部署。
比分落后:教练员要认真分析比赛情况,找出本队失利的原因和及决问题的方法。
中间阶段注意问题
中间阶段主要是指开局三分钟后至终场前三分钟;
掌握好本队的技术、战术运用,掌握好场上人员力量组织和体力分配;
双方比分相近,要力争打出高潮;
特别注意对方和本方主力队员的犯规次数,争取杀伤对方,保护本队主力队员。
最后阶段注意问题
教练要保持清醒的头脑,沉着冷静处理场上问题;
比分领先时,严防松紧;比分落后,切忌气馁;比分相持,寻机破敌;
善抓住可乘之机,集中力量攻其一点,制约对方,争取决胜;
最后阶段的暂停和换人既要慎重,又要果断,充分估计对方策略和意图;
对最后阶段的战术打法,都应事先有所准备和训练。
总结会从哪些方面进行总结
教练员要充分运用技能、战术统计数据和录像资料等,分析双方的战略战术、配合的主要环节、场上的战斗作风、临场技术发挥情况等,从中找出胜在什么地方,输在哪些方面,哪些属于平时训练工作要发扬的,哪些是临场技术需要加强练习的。总结谈对的问题,还要善于学习对方的优点。
如今,教练员在训练过程中处于主导地位,在现代训练中起着越来越重要的作用。故从某种程度上说,竞技体育的竞争也就是教练员的竞争。所以,我们教练员要积极培养自身个方面的能力,努力提高自己各方面的业务水平,积极改变训练观念,顺应世界发展潮流,不断提高和充实自己。
篮球训练师资格证怎么考
篮球训练师资格证怎么考?
申请篮球各等级教练,必须由本人提出申请,个人申请后,由基层单位,根据本人申请,考核其教练实际情况。向有关批准部门进行推荐,申报国家级教练必须参加国家体育总局篮球处及篮球运动协会,组织的统一考试,一级教练必须参加省、市场信息、自治区体委及篮球协会组织的考试。
批准授予篮球等级教练的权限是:国家级教练,由国家体委批准授予,一级教练由省、市、自治区体委批准授予,二级和三级教练由地、县级体委批准授予。
教练员等级证书包括C级、B级和A级。C级教练员等级证书可执教12岁以下年龄段的少儿队伍;B级教练员等级证书可执教13到15岁年龄段的青少年队伍;A级教练员等级证书可执教16到18岁年龄段的青少年队伍。
持有高一级教液丛大练员等级证书可兼容执教低一级别年龄组的青少年队伍,反之则不能。持C级证和B级证的教练员可担任上一级队伍的助理教练员。
怎么考:
1、毕业于体育学院、运动训练专业、5年篮球教练生涯、擅长篮球教学指导、大型赛事冠军。
2、必须由本人提出申请,在现有级别基础上申请上一级别,没有等级称号的教练,必须由最低级别三闹竖级开始,逐步向高一级别申请。
3、进行考核。
个人申请后,由基层单位,根据本人申请,考核其教练实际情况。向有关批准部门进行推荐,申报国家级教练必须参加国家体育总局篮球处及篮球运动协会,组织的统一考试,一级教练必须参加省、市场信息、自治区体委及篮球协会组织的考试。
4、进行授予批准。
然后由相关机构批准授予篮球等级教练。一般:国家级教练,由国家体委批郑明准授予,一级教练由省、市、自治区体委批准授予,二级和三级教练由地、县级体委批准授予。
5、可以教学。
拿到证书后,一般培训机构的话,你有裁判证和一级的证就可以去,重要的不是证,是你的基本动作一定要标准,运球基本功要扎实。
6、证书获得后可以教学,C级教练员等级证书可执教12岁以下年龄段的少儿队伍;B级教练员等级证书可执教13到15岁年龄段的青少年队伍;A级教练员等级证书可执教16到18岁年龄段的青少年队伍。
教练证书不同等级的作用:
持有高一级教练员等级证书可兼容执教低一级别年龄组的青少年队伍,反之则不能。持C级证和B级证的教练员可担任上一级队伍的助理教练员。
如何考篮球教练证
需要通过相应等级培训考告茄野核。
新的管理办法的一个主要原则就是,通过相应等级培训考核的教练员才可获得相应等级的教练员资格证,持有相应等级的教练员资格证才能执教相应年龄段的青少年队伍。青少年教练员等级培训以2016年为起始年,从2017年起每年举办一次以上等级培训班。
教练员等级证书包括C级、B级和A级。C级教练员等级证书可执教12岁以下年龄段的少儿队伍;B级教练员等级证书可执教13到15岁年龄段的青少年队伍;A级教练员等级证书可执教16到18岁年龄段的青少年队伍。
扩展资料:
教练员资格证相关要求:
1、培训内容以《中国青少年篮球训练教学大纲》为主,采取理论与实践相结合的培训方式。理论课将教育学、心理学、运动训练学、运动生理学四大基础学科主要内容进行提炼,配以各级别教练员基础知识和需要的篮球专业理念。
2、主要内容包括教练员基本素质、教学基纳昌本功、青少年运动员成长发育规律与特点及心理特征、运动创伤及应急措施、篮球专项理论等。
3、实践课以训练场地为主课堂,视频教学贯穿整个教学过程,演示、实践、观摩、作业、交流,引导、互学、互动,配以多媒体教学,主要内容包括基本功训练、基本技战术训练、位置技袜喊术、身体训练和心理训练等。
参考资料来源:国家体育总局-中国篮球协会加强青少年教练员培养工作