科比和詹姆斯的卧推分别是多少
科比的卧推是130公斤，而詹姆斯戚帆的卧推达到了190公斤。
链仔旅卧推是仰卧推举的简称，是锻炼，测试上肢，腰部和胸部肌肉力量的方式。卧棚凳推能举起的重量越大，说明其身体强壮，上半身肌肉力量好。
卧推是nba体测内容之一，体测项目还包括：摸高（测试弹跳），深蹲（测试力量），100码和50码短跑（测试速度）。身高，体重，臂展也要测量。
科比到底一天投多少次篮
科比之所以球技超群，作为现役联盟第一人，一方面由于科比的篮球天赋，最主要的就是因为科比日复一日的刻苦训练！想知道他是怎么练得吗？科比每天的训练内容如下：
投中!1000个跳投.记住是投中.
5组仰卧起坐,每组200次,
3组杠铃弯举,每组15次
2组杠铃卧推,每组15次,
再来折返跑20次,20米,休息
投中300个擦板跳投,
四组弓森纤步挺举,每组15次
四组三头肌推举,每组10次
2次800米疲劳后再来5次四百米
3组小腿腓肠肌训练,每组12次休息
10组深蹲,每组2次,
4组反身腹部训练,每组10次嫌尘
3组抢篮板接跳投训练
再来10次100米跑紧接着要投中100个罚球休息
四组肩部推举,每组8次
5组韧带拉伸,每组12次
4组器械下拉,每组10次
4组低位划船训练,每组10次
3组俯卧腿弯举,每组10次
再来3组17米折此者仿返跑休息,
反复观看比赛录象最后3组自杀式训练!
科比每天投篮训练多少次
科比是666训练法;
每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。
6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯含老卧撑。
每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。投中300个擦板跳投,四组弓步挺举每组15次，四组三头肌推举每组10次，2次800米，疲劳桐老茄后再来5次四百米，3组小腿腓肠肌训练每组12次，休息。10组深蹲每组2次，4组反身腹部训练每组10次，3组抢篮板接跳投训练，再来10次100米跑，紧接着要投中100个罚球，休息。局察四组肩部推举每组8次，5组韧带拉伸每组12次，4组器械下拉每组10次，4组低位划船训练每组10次，3组俯卧腿弯举每组10次，再来3组17米折返跑，休息。最后反复观看比赛录像。
麦迪,JAMES,科比的身高各是多少
『英文名』 Kobe Bean Bryant Cox
『国籍』美国
『中文译名』科比·比恩·布莱恩特·考克斯、高比·拜仁（粤港澳）
小飞侠（flying warrior）、黑曼巴（the Black Mamba）、show-be（发音类似Kobe，意为神迹上演）、Mr.81（在06年1月23日对阵猛龙时砍下惊人的81分）、frog（因为跳得高他姐姐给他起的外号）MVP（走到哪，都会听到MVP的呼喊声，MVP已成科比代号）
『号码』33号（高中1993-1996）8号（NBA1996年-2006年）、24号(NBA2006年-至今)、10号（国家队）
『身高』198cm(官网)
『体重』99.8kg/220磅
『弹跳』原地98CM助跑107cm科比的跟腱长达30cm
『臂展』211cm
『速度』100米11.9s
『球队』①高中时在LOWER MERION校球队，身披33号球衣
②从96-97赛季开始到现在都在洛杉矶湖人队；NBA号码-8，因为之前在阿迪达斯ABCD训练营的号码是143，加起来的和为8；
③06-07赛季开始穿24号；
④2008年北京奥运会代表美国队穿10号球衣。
『位置』得分后卫（职业生涯早期曾打过控卫，现在也偶尔客串小前锋）
『特点』科比是NBA现役最好的得分手，突破、投篮、罚球、三歼谨分他都驾轻就熟，在进攻端堪称完美无缺，单场81分的个人纪录就有力的证明了这一点。除了疯狂的得分外，科比的组织能力也很突出，常担任球队进攻的第一发起人。另外科比还是联盟中最好的防守人之一，一对一防守非常具有压迫性。现今已经没多少人记得科比的防守实力，但不可否认的是科比是靠防守成为一个明星的，而成为天皇巨星靠的才是进攻。他多年进入防守一队就是证据。
『现住地』加利福尼亚州新港海滩
『语言』说得一口流利的英语、意大利语，西班牙语也会！
『生日』1978年8月23日
『星座』处女座
『家人』 [妻子]瓦妮莎·布莱恩特(Vanessa Bryant)(墨西哥裔）
[父亲]“甜豆”乔·布莱恩特（在606场NBA职业比赛中场均拿到8.7分）
[姐姐]西莉亚·布莱恩特和沙雅·布莱恩特
[大女儿]纳塔利亚·戴蒙特·布莱恩特( Natalia Diamond Bryant)
[小女儿]吉娜·玛利亚·奥诺尔·布莱恩特(Gianna Maria-Onore Bryant)
『学历』费城劳尔梅里恩（Lower Merion）高中毕业
『出生地』美国宾夕法尼亚州费城
『曾住地』意大利米兰
『选秀』 1996年选秀首轮第13顺位氏尺基被新奥尔良黄蜂选中，同年7月11日被交换到湖人困耐，黄蜂得到迪瓦茨
『NBA球龄』13年
『总冠军次数』4次
『目前年薪』2126万美元【姓名】：特雷西·拉马尔·麦格雷迪(Tracy McGrady)
【全名】：Tracy lamar McGrady Jr。
【性别】：男
【国籍】：美国
【球衣】：1997-2009:1号 2009-2010：3号
【昵称】：T-mac(冲锋枪)南瓜头（麦迪阿姨称他小时候）麦迪（典型称呼）
【出生】：1979年5月24日，佛罗里达州巴托市（Bartow，Florida）
【星座】：双子座
【血型】：AB型
【成长】：佛罗里达州奥本代尔市（Auburndale，Florida）
【毕业】：蒙特锡安山基督学院（高中）（Mount Zion Christian Acad. HS）--北卡罗纳州达勒姆市
【选秀】：1997年夏洛特选秀在第一轮第九位被多伦多猛龙选中
【身高】：新秀数据6尺8寸（203cm）实际身高约6尺9寸（206cm）
【体重】：新秀数据210磅（95.6kg）-> 218磅（98.1kg）
【卧推】：120公斤，刚入NBA时推不起185磅/84公斤，后可推18~22次
【臂展】：新秀体测7尺2寸（218cm）现臂展约7尺3寸（221cm）
【弹跳】：新秀体测助跑跳42.6英寸（109cm） 07/08赛季起由于逐年的伤病影响下降至（94cm）。
【速度】：40码/36.6米短跑少于4.4秒现40码短跑5秒
【球队】：多伦多猛龙->奥兰多魔术->休斯顿火箭
【号码】：3号（原为1号)3号的背后含义：在上赛季中期，麦蒂向联盟提交了换号申请，并获得了联盟的批准。NBA在号码更换方面有严格规定，一名球员在没有转会其他球队的情况下不可以随意更改球衣号码。若想换号，必须使用同一个号码比赛至少四年。3号是麦蒂高中时的号码，这次麦蒂换成3号，也想让大家来关注他的“达尔富尔梦之队”和“3分”的纪录片。“达尔富尔梦之队”共有3位队长，包括麦蒂、快船的拜伦-戴维斯和湖人控卫德里克-费舍尔，至于片名“三分”，它包含着两层含义。其一是它的本义三分球，其二则是对抗种族灭绝的三种办法：和平(Peace)、保护(Protection)和惩罚(Punishment)。该影片的目的在于引起人们对于此问题的广泛关注，以吸取资金来救助当地的人们。 NBA中三号球星众多，包括“答案”艾弗森、闪电侠韦德、蜂王保罗等，都是坚韧的球员，这也寄托着麦迪渴望变得更坚强的愿望。(阿里扎的到来不可能让麦迪换号)
【位置】：G-F（典型的锋卫摇摆人swing man，高中时打全5个位置，入NBA后可1-4号位摇摆，打得最多的位置是SG，效率最佳及其本人最喜欢的位置为小前锋）
【伤病】：先天性轻度脊柱侧凸带来的长期背伤史：肩、臀、膝、踝、手肘、手、手指、脚、脚趾、四头肌、胸膜炎、脑震荡、背
【备注】：Tracy(特雷西）是个古老的爱尔兰名字，可用做姓也可用作名，可当男名也可当女名，原意是“战士”或者“力量”，在美国被主要当作女名是因为受到英国文化的影响。T-Mac的家庭有爱尔兰渊源，这可以从他姓里的Mc看出来，意思是“son of”（...之子）（所以球衣上"c"为小写），故起个爱尔兰名字很自然。
【球迷评价】（也可以说是昵称的转换）：在魔术顶尖时期，被称为"冰人二世"，加盟火箭后更是备受宠爱称为“T-MAC"。在22连胜期间，经常有球迷打出"T-MAC 4 MVP"标语。但是08/09赛季表现低迷，状态不佳，不过我们还是有理由相信麦迪会重新回来的。
姓名：勒布朗·詹姆斯/ LeBron James
Lebron’s Smile全名：勒布朗·雷蒙·詹姆斯/ LeBron Raymone James
粤语名：立邦·占士勒邦·占士
闽南语(台语)名：雷霸龙-詹姆斯
中文昵称：老北京（LBJ，代表LAO BEI JING和 LeBron James）
昵称：小皇帝
性别：男
号码：23(骑士队);6(国家队)
位置：除中锋外的任何位置
技术特点：全面
身高：2.03米/ 6尺8（2009年新的官方数据）
体重：250磅/114公斤
弹跳：1.05米左右（原地起跳94厘米）
生日：1984-12-30
星座：摩羯座
出生地：俄亥俄州阿克伦市(Akron)
球队：克利夫兰骑士队
绰号：King James（源于右手手臂上的纹身以及英格兰国王KING JAMES I）
选秀：2003年第1轮第1位(状元秀）
学校：圣文森特 St. Vincent-St. Mary高中(俄亥俄州）
国籍：美国
合同情况： 4年6300万，2006/7/12签，2007夏生效，2011夏到期，2010夏球员选项
08-09赛季工资：1441.45万美元
09-10赛季工资：1.25亿美元
最好成绩：2006-2007赛季进入总决赛
NBA生涯:6年
